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Wie oft sollte ein Mann ejakulieren?

Einführung

Der Ejakulationshäufigkeit ist ein Thema, das seit Jahrhunderten diskutiert wird. Viele Faktoren beeinflussen Ihre Spermienzahl und die allgemeine Fruchtbarkeit. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie oft Sie ejakulieren sollten. Hier sind die Fakten darüber, wie lange es dauert, bis Ihr Körper Sperma nach dem Ejakulat auffüllt und warum häufige Orgasmen Ihre Spermienqualität verbessern können.

Spermienqualität

Die Anzahl der Spermien in Ihrem Sperma ist wichtig, aber die Qualität dieser Spermien ist noch kritischer. Die Form und Struktur einer Spermienzelle bestimmt, ob sie ein Ei düngen kann oder nicht. Wenn Sie eines Tages daran interessiert sind, Kinder zu haben, ist es am besten, gesunde Ejakulationen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen. Eine hervorragende Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, regelmäßig zu ejakulieren - nicht mehr als jeden zweiten Tag - und die sexuelle Erregung mindestens 48 Stunden vor jeder Ejakulation zu vermeiden. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, alle seine Ressourcen (nämlich Testosteron) aufzufüllen. Wenn Sie sich nicht genügend Zeit zwischen Orgasmen und sexueller Erregung geben, gibt es kein neues Testosteron zur Verfügung, wenn es Zeit für eine weitere Ejakulation ist. Daher ist der nächste weniger wirksam als gewöhnlich, da es nicht genügend Chemikalien gibt, um gesunde Spermienzellen herzustellen.

Häufigkeit sexueller Aktivität

Häufige Ejakulation ist auch mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs verbunden. Männer, die öfter ejakuliert, haben ein geringeres Risiko für Prostatakrebs, und je mehr Sie ejakulieren, desto gesünder wird Ihre Prostata.

Die Vorteile der Samenbindung. Es gibt mehrere Vorteile, um Sperma beizubehalten, anstatt es sofort durch den Orgasmus zu veröffentlichen:

• Besser schlafen

• Niedrigere Spannungsniveaus

• Erhöhter Energieniveau im Laufe des Tages

• Die Vorteile häufiger sexueller Aktivitäten.

Es gibt viele Gründe, regelmäßig sexuelle Aktivitäten auszuüben: Es kann Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen, es hilft, Stressniveaus zu verringern, Ihrem Leben Spaß zu verleihen und so weiter! Diese Vorteile können im Laufe der Zeit die Gesundheit und Körpergesundheit erheblich beeinflussen, wenn sie regelmäßig (und möglicherweise sogar gelegentlich) praktiziert werden.

Prostatakrebsrisiko

Zusätzlich zur Gesundheit der Prostata kann eine häufige Ejakulation andere gesundheitliche Vorteile haben. Nach den National Institutes of Health (NIH) ist eine häufige Ejakulation mit a verbunden Ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs Und erektile Dysfunktion.

Das Ejakulieren reduziert regelmäßig das Risiko, Prostatakrebs zu entwickeln, nach anekdotischen Daten im Laufe der Jahre angesammelt. Die Ergebnisse einer bedeutenden Studie, die im Jahr 2016 durchgeführt wurde, lieferten jedoch die überzeugendsten Beweise. Das Untersuchungsteam erkundigte sich nach den männlichen Teilnehmern nach der Häufigkeit ihrer Ejakulationen, und es war egal, wie es durchgeführt wurde. Die Ejakulation wurde aufgezeichnet, sei es durch Geschlechtsverkehr, Masturbation oder sogar ein „nassem Traum“.

Ejakulationsfrequenz

Aber wie oft sollte ein Mann ejakulieren? Wie oft pro Woche oder Monat sollten Sie es tun? Das liegt an dir! Jeder ist anders, es gibt also keine "richtige" oder "falsche" Nummer, die jedem Mann passt.

Laut einer Studie, mindestens 21 Mal pro Monat ein Ejakulieren wird für Männer empfohlen, die ihre Chance auf Prostatakrebs verringern möchten.

Frühgeborene Ejakulation

Bei Männern, Frühgeborene Ejakulation geschieht, wenn das Sperma den Körper (durch Ejakulation) früher als während der sexuellen Aktivität beabsichtigt ausgeht. Eine vorzeitige Ejakulation ist ein häufig gemeldetes Problem. Es wurde von bis zu einem dritten Personen irgendwann in ihrem Leben berichtet.

Wenn es nicht oft passiert, ist eine vorzeitige Ejakulation nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Möglicherweise erhalten Sie jedoch eine Diagnose einer vorzeitigen Ejakulation, wenn eine der folgenden für Sie zutreffend ist:

• Sie ejakulieren Sie immer (oder fast immer) innerhalb von ein bis drei Minuten nach dem Einsetzen der Penetration.

• Sind nicht in der Lage, das Ejakulieren während der sexuellen Aktivität zu 100 Prozent oder in fast 100 Prozent der Fälle zu verschieben

• Fühlen Sie sich ängstlich und verärgert, sodass Sie häufig auf sexuelle Aktivitäten mit anderen Menschen beteiligen.

Takeaway: Sie können so oft ejakulieren, wie Sie Ihren Sexualtrieb erfüllen möchten

Der Begriff "Sexualtrieb", Synonym mit "Libido", beschreibt den Wunsch eines Individuums, an sexuellen Aktivitäten teilzunehmen. Eine Verringerung des sexuellen Verlangens wird als eine niedrige Libido bezeichnet, während eine Zunahme des sexuellen Verlangens als hohe Libido bezeichnet wird.

Sie sollten so oft wie möglich ejakulieren, um Spermien freizulassen, um Freude zu haben und Orgasmus zu erreichen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Ejakulation häufig mit Prostatakrebsrisiko, Spermienproduktion, sexueller Gesundheit oder Immunsystemfunktion verbunden ist. Eine hohe Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs kann eine angenehme Art der Gesundheit sein. Es hat jedoch auch potenzielle nachteilige Auswirkungen, wenn sie auf Kosten anderer Lebensaspekte wie der Arbeit oder mit Angehörigen durchgeführt werden.

Beeinflusst Ejakulationen zu früh romantische Beziehungen?

Frühgeborene Ejakulation kann zu Komplikationen in Ihrem Privatleben führen. Stress und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen sind zwei potenzielle Beispiele. Beziehungsstamm ist ein häufiges Problem, das mit vorzeitiger Ejakulation einhergeht.

Sie sollten sich jedoch keine Sorgen machen, solange es nicht häufig vorkommt.

Wann sollte ich als nächstes professionelle medizinische Beratung suchen?

Wenn Sie eine verzögerte Ejakulation haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Wellness -Fachmann vereinbaren, damit sie Sie versichern, eine Bewertung durchführen, um die Ursache zu bestimmen, und Ihnen andere ED -Behandlungen oder sexuelle Medizin zur Verfügung stellen. Es kann auch von Vorteil sein, mit Ihrem Partner über Ihr Sexualleben zu sprechen und Ihren Partner in alle Gespräche mit medizinischen Fachleuten über Ihre körperliche Gesundheit einzubeziehen.

Die meisten Männer, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, können unterstützt werden, was für die Aufbau und Aufrechterhaltung enger Beziehungen von Vorteil ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ejakulationsprobleme sehr weit verbreitet sind und sich in keiner Weise schämen oder sich schämen müssen.

Abschluss

Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die Bedeutung einer moderaten Ejakulation für Männer besser zu verstehen. Dies kann ein guter Ausgangspunkt für diejenigen sein, die mit ihrem Körper nicht vertraut sind oder wie sie funktionieren. Vergessen Sie nicht, dass positive Emotionen eine entscheidende Rolle bei der sexuellen Funktion spielen.

Für einige ist die Vermeidung von Ejakulation oder Samenretention behauptet, dass dies eine gute Angewohnheit ist, da dies das Testosteronniveau erhöht, während andere regelmäßige Ejakulation bevorzugen.

Denken Sie daran, dass es keine korrekte Antwort darauf gibt, wie oft Sie ejakulieren sollten. Daher ist es normal, mit unterschiedlichen Frequenzen zu experimentieren, bis Sie finden, was für Ihren Körper und Ihren Lebensstil am besten funktioniert.

Hier bei Welzo möchten wir Ihnen helfen, Sie gesund und gut über Ihren Körper auf dem Laufenden zu halten. Um mehr über die Gesundheit von Männern zu erfahren, sehen Sie sich unsere Informationsseite an Hier.

Um mehr über die Statistiken und Behandlungen in Bezug auf erektile Dysfunktion zu erfahren, klicken Sie hier auf unsere Informationsseite gebracht werden.

In ähnlicher Weise finden Sie auf unserer PE -Seite, um sich über vorzeitige Ejakulation oder eine Online -Beratung zu erfahren, um eine angemessene Behandlung abzulegen. Hier.

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