Die Menstruation ist der natürliche Vorgang, bei dem der Körper einer Frau im Rahmen ihres monatlichen Menstruationszyklus die Gebärmutterschleimhaut und die unbefruchtete Eizelle abstößt. Ausgelöst wird dies in der Regel durch schwankende Spiegel der Hormone Progesteron und Östrogen.
Frauen bekommen im Allgemeinen im Alter zwischen 11 und 14 Jahren ihren ersten Menstruationszyklus, die sogenannte Menarche. Der Zyklus dauert bis zur Menopause im Alter von etwa 51 Jahren an und erstreckt sich in der Regel über drei bis fünf Tage. Neben der Blutung aus der Scheide können bei Frauen auch folgende Symptome auftreten:
Krämpfe im Unterleib oder im Beckenbereich
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Empfindlichkeit und Schmerzen in den Brüsten
Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel
Stimmungsschwankungen, begleitet von Reizbarkeit
Kopfschmerzen und Müdigkeit
Entgegen der landläufigen Meinung führt das Ausbleiben der Periode nicht zu einem „Stau“ und ist nicht notwendig, um den Körper zu „reinigen“. Abgesehen von den zuvor genannten Anzeichen kann die Menstruation schwerwiegende körperliche oder psychische Gesundheitsprobleme wie Endometriose und Depressionen verschlimmern; außerdem kann sie bei Menschen mit Geschlechtsdysphorie Leid und Probleme verursachen.
Die Menstruation ist nicht nur körperlich und psychisch belastend, sondern bringt auch verschiedene Unannehmlichkeiten mit sich, die manche Menschen in bestimmten Lebensphasen gerne vermeiden möchten. Aus diesem Grund wurden Medikamente zur Menstruationsverzögerung entwickelt.
Diese Medikamente zur Verzögerung der Periode werden aus verschiedenen Gründen eingesetzt, dienen jedoch vor allem dazu, sicherzustellen, dass die Periode nicht mit einem bestimmten Ereignis, wie beispielsweise einem feierlichen Anlass oder einem Urlaub, zusammenfällt. Diese Medikamente wirken, indem sie die Blutung sowie die Nebenwirkungen unterbinden, die während der Blutungstage sowie vor und nach der Menstruation auftreten. Das bedeutet wiederum, dass die Betroffenen ihren Alltag ungehindert von lästigen Symptomen fortsetzen können.
Die Periode kann auf natürliche Weise durch übermäßigen Stress verzögert werden. Um sowohl einen Eisprung als auch eine Periode auszulösen, müssen bestimmte Hormonspiegel und -muster erreicht werden. Sobald Stress ins Spiel kommt, kommt es zu einem gestörten Zyklus. Stress erhöht den Cortisolspiegel und stört den Blutzuckerspiegel, was sich negativ auf den Eisprung und die Periode auswirkt. Das Stresshormon Cortisol blockiert wiederum die Progesteronproduktion, wodurch der Progesteronspiegel sinkt. Die Wissenschaft schreitet heute immer weiter voran und befasst sich mit den Problemen, mit denen Menschen konfrontiert sind. Die Entwicklung moderner hormoneller Verhütungsmittel hat es ermöglicht, die Menstruation zu unterbinden oder zu verzögern – medizinisch als „Menstruationsunterdrückung“ bezeichnet. Lies weiter, um herauszufinden, wie du deine Periode verzögern kannst und ob dies für dich geeignet ist.
Wissenschaftler haben herkömmliche Verhütungsmethoden wie Östrogen-Gestagen-Pillen, Verhütungspflaster und Vaginalringe entwickelt, um den natürlichen Menstruationszyklus nachzuahmen. Eine typische Pillenpackung enthält Verhütungspillen für vier Wochen, wobei nur die ersten drei Wochen Hormone enthalten, die die Fruchtbarkeit aktiv unterbinden; die Pillen für die vierte Woche sind wirkungslos. Der Körper reagiert auf diese Unterdrückung der Hormone. Während der Woche, in der die inaktiven Pillen eingenommen werden, kann es zu Blutungen kommen, die als Entzugsblutung bezeichnet werden. Eine Entzugsblutung ist weder eine reguläre Periode noch für die Gesundheit notwendig. Dies ist besonders für diejenigen interessant, die Verhütungsmittel anwenden und aus persönlichen oder medizinischen Gründen weniger Perioden haben möchten.
Es gibt zwei gängige Methoden, hormonelle Verhütungsmittel einzusetzen, um die Anzahl der Menstruationsblutungen zu verringern.
Verhütungsmittel zur kontinuierlichen Einnahme. Die aktiven Hormone werden ein Jahr lang oder länger ununterbrochen eingenommen, wodurch keine Entzugsblutung auftritt.
Verhütungsmittel zur verlängerten Einnahme. Der Zeitraum, in dem aktive Hormone eingenommen werden, wird über die üblichen 21 Tage hinaus verlängert. Es kann zu Pausen bei der Einnahme der Hormontabletten kommen, was in der Regel zu einer Entzugsblutung führt.
Eine Frau kann verschiedene hormonelle Verhütungsmittel anwenden, um die Häufigkeit ihrer Menstruationszyklen zu verringern. Ihr allgemeiner Gesundheitszustand, ihre Vorlieben und ihre Ziele – sei es eine geringere Anzahl von Perioden oder eine kurz- oder langfristige Empfängnisverhütung – bestimmen, welche Methode für sie am besten geeignet ist. Sie sollte ihren Arzt aufsuchen, um die folgenden Optionen zu besprechen.
Die langfristige oder kontinuierliche Einnahme von kombinierten oralen Verhütungspillen (Östrogen und Gestagen) kann die Menstruation verzögern oder verhindern. Ein Arzt kann den am besten geeigneten Einnahmeplan empfehlen – die Placebo-Pillen in der Packung werden in der Regel übersprungen, und eine neue Packung kann sofort begonnen werden. Es gibt jedoch verschiedene Verhütungsmittel, die speziell darauf ausgelegt sind, den Abstand zwischen den Perioden zu verlängern. Zu diesen Medikamenten gehören unter anderem:
Amethia, Camrese und Simpesse (Generika von Seasonique). Bei diesem Schema werden 84 Tage (oder 12 Wochen) lang aktive Antibabypillen eingenommen, gefolgt von einer Woche mit sehr niedrig dosierten Östrogenpillen. Ihre Periode tritt höchstwahrscheinlich in der 13. Woche ein, etwa einmal alle drei Monate. Die Einnahme einer niedrig dosierten Östrogenpille anstelle von Placebo-Pillen kann dazu beitragen, Blutungen, Blähungen und andere Nebenwirkungen zu verringern, die manchmal mit einer hormonfreien Pause zusammenhängen.
Amethyst. Diese Pille enthält niedrige Dosen von Progesteron und Östrogen und ist für die kontinuierliche Einnahme über ein Jahr hinweg vorgesehen. Es sind keine Pausen für hormonfreie Intervalle erforderlich.
Jolessa (Generikum von Seasonale). Dieses Schema ähnelt den Generika von Seasonique: Sie müssen 84 Tage (oder 12 Wochen) lang kontinuierlich aktive Pillen einnehmen, gefolgt von einer Woche mit inaktiven Pillen. Ihre Periode tritt in der 13. Woche ein, etwa einmal alle drei Monate.
Rivelsa (ein Generikum von Quartette). Es handelt sich um eine 91-tägige Einnahme, bei der 84 Tage (bzw. 12 Wochen) lang aktive Pillen eingenommen werden müssen. Jede Pille enthält eine konstante Dosis Progestin. Die Östrogendosis hingegen steigt schrittweise an – beginnend mit 20 Mikrogramm (mcg), dann auf 25 mcg und schließlich auf 30 mcg – und zwar zu drei festgelegten Zeitpunkten während der Einnahme. Anschließend werden eine Woche lang Tabletten mit einer sehr niedrigen Östrogendosis eingenommen. Die Menstruation setzt in der 13. Woche ein.
Vaginalring (NuvaRing). Die kontinuierliche oder langfristige Anwendung von Verhütungsringen kann, ebenso wie kombinierte Östrogen-Gestagen-Präparate zum Einnehmen, die Menstruation verzögern oder verhindern.
Ein Intrauterinpessar (IUP) ist eine Form der Langzeitverhütung. Sobald das Pessar (von einem Arzt) in Ihre Gebärmutter eingesetzt wurde, wird kontinuierlich eine Art von Gestagen in Ihren Körper abgegeben. Diese Methode kann ebenfalls dazu beitragen, die Periode für besondere Anlässe zu verschieben.
Das Verschieben der Periode kann einer Frau helfen, ihre Menstruationsbeschwerden besser zu bewältigen, insbesondere wenn diese stark ausgeprägt und kaum erträglich sind. Durch eine verschobene Periode können Frauen Folgendes vermeiden:
Durch die Menstruation verschlimmerte Beschwerden, darunter Endometriose und Anämie
Körperliche oder geistige Beeinträchtigungen, die die Verwendung von Tampons oder Binden erschweren
Kopfschmerzen und andere Menstruationsbeschwerden während der Woche, in der inaktive Verhütungsmittel eingenommen werden
Empfindliche und geschwollene Brüste, begleitet von Stimmungsschwankungen, die sieben bis zehn Tage vor Beginn der Periode auftreten
Häufige, schmerzhafte, starke und lang anhaltende Menstruation
Zudem beschreiben Frauen ihre Menstruationsblutung oft einfach als lästig. Sie verschieben ihre Periode in der Regel auf einen Zeitpunkt nach einem wichtigen Ereignis wie einer Hochzeit, den Flitterwochen, dem Urlaub und sogar Prüfungen oder Sportveranstaltungen.
Die Verwendung eines Verhütungsmittels zur Verschiebung der Periode ist genauso sicher und wirksam wie die Anwendung im Rahmen eines 28-Tage-Zyklus. Eine Frau kann ihre Menstruation je nach gewünschter Dauer verschieben. Allerdings können durch die Verschiebung der Periode Nebenwirkungen auftreten.
Die häufigste Nebenwirkung der Menstruationsunterdrückung ist die Durchbruchblutung, d. h. eine geringe Menge unerwarteter Blutung. Sie tritt häufig in den ersten Monaten nach dem Auslassen der Periode auf und dient als Mechanismus, der dem Körper hilft, sich an die Hormone anzupassen.
Durchbruchblutungen lassen in der Regel mit der Zeit nach. In der Zwischenzeit kann eine betroffene Frau jedoch Folgendes tun:
Halten Sie sich an den Zeitplan. Durchbruchblutungen treten häufiger auf, wenn eine Pille ausgelassen wird, das Wechseln des Vaginalrings vergessen wird oder die DMPA-Injektion verspätet verabreicht wird.
Die Blutungen in einem Tagebuch oder Kalender festhalten. Eine sorgfältige Beobachtung kann in der Regel sicherstellen, dass die Durchbruchblutungen abnehmen.
Verhütungsmittel wie verschrieben einnehmen. Durchbruchblutungen treten seltener auf, wenn Sie nicht versuchen, Ihre Periode durch das Überspringen inaktiver Wochen zu verzögern.
Mit dem Rauchen aufhören. Frauen, die rauchen, haben ein höheres Risiko für Durchbruchblutungen als Nichtraucherinnen.
Regelmäßige hormonfreie Tage einlegen, wenn Sie Östrogen-Gestagen-Antibabypillen oder den Vaginalring verwenden. Dies kann helfen, unregelmäßige Blutungen zu kontrollieren.
Zudem bedeutet Durchbruchbluten nicht, dass die Verhütung nicht wirkt. Eine Frau sollte die Verhütungsmittel trotz der Blutung weiter einnehmen, um das Risiko einer ungeplanten Schwangerschaft zu verringern. Schließlich muss sie ihren Arzt aufsuchen, sollte das Durchbruchbluten stark werden oder länger als eine Woche am Stück andauern.
Die Anwendung hormoneller Verhütungsmittel birgt gewisse Risiken. Das Aufschieben der Periode stellt jedoch keine größeren Risiken dar als herkömmliche Verhütungsmethoden. Zu den Risiken der Anwendung hormoneller Verhütungsmittel können unter anderem gehören:
Erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel
Erhöhter Blutdruck
Herz-Kreislauf-Probleme (wie Herzinfarkt oder Schlaganfall)
Auch die langfristige Anwendung der Depo-Provera-Injektion birgt einige potenzielle Risiken. Eine jahrelange Anwendung der Injektion kann zu einem Verlust an Knochenmineralien führen, was das Risiko für Knochenbrüche oder Osteoporose erhöht – je länger die Injektion angewendet wird, desto wahrscheinlicher ist dies. Obwohl sich der Knochenverlust in der Regel nach Absetzen des Präparats wieder zurückbildet, lassen sich die Folgen nicht immer vollständig rückgängig machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Sicherheit der Anwendung, wenn Sie Depo-Provera nutzen, um Ihre Periode auszusetzen.
Sie müssen sich keine Sorgen um Ihre Fruchtbarkeit machen, wenn Sie aufgrund der Verhütung keine Periode bekommen. Wenn Sie die Verhütung absetzen, nimmt Ihr Körper den Menstruationszyklus wieder auf und Sie können möglicherweise schwanger werden. Die meisten Frauen können innerhalb eines Jahres nach Absetzen jeglicher Art von hormoneller Verhütung schwanger werden. Die durchschnittliche Zeit bis zur Rückkehr zum vorherigen Fruchtbarkeitsniveau liegt zwischen drei und sechs Menstruationszyklen.
Es gibt keine wissenschaftlichen Grundlagen und Belege für die Behauptung, dass natürliche Mittel wie der Verzehr von Kichererbsen, Apfelessig, Zitronensaft und Gelatine die Periode verzögern können. Für diejenigen, die hormonelle Methoden ablehnen, kann die Verwendung einer Menstruationstasse eine mögliche Alternative sein. Diese verzögert zwar die Periode nicht, verhindert jedoch das Auslaufen, ohne dass Binden oder Tampons verwendet werden müssen. Eine Menstruationstasse wird über den Gebärmutterhals gestülpt und fängt das Menstruationsblut auf, sodass Sie verschiedenen alltäglichen Aktivitäten nachgehen können, ohne häufig Hygieneartikel wechseln zu müssen.
Wie bereits erwähnt, können starker Stress oder die Ausübung von Extremsportarten und intensiven körperlichen Aktivitäten die Periode verzögern. Dies geschieht oft unter Umständen, die man nicht beeinflussen kann. Körperlicher oder emotionaler Stress führt dazu, dass der Körper Cortisol ausschüttet. Dieses Hormon ist dafür verantwortlich, dass die Periode schwächer ausfällt, seltener auftritt oder gar ausbleibt.
Für manche Menschen beeinträchtigt die monatliche Periode die täglichen Aktivitäten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie möglicherweise selbst entscheiden können, wann Sie Ihre Periode haben möchten. Das Verschieben der Periode ist zudem eine sichere und wirksame Methode, um bestimmte Erkrankungen zu behandeln und eine Schwangerschaft zu verhindern. Oder es kann auch einfach eine Frage der Vorliebe und der Bequemlichkeit sein. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, um zu klären, ob das Auslassen Ihrer Periode für Sie eine Option sein könnte.
Weitere Informationen darüber, wie Sie Ihre Periode auf natürliche Weise oder mit anderen Mitteln verzögern können, finden Sie hier.
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