Επισκόπηση

Οι περιόδους μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία για πολλές γυναίκες λόγω των φυσικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων που έρχονται μαζί τους. Οι επώδυνες περιόδους, ή η δυσμηνόρροια, μπορούν να είναι ακόμα πιο ενοχλητικές και δυσάρεστες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις αιτίες των επώδυνων περιόδων, τους σχετικούς παράγοντες κινδύνου, τις πιθανές επιπτώσεις στη γονιμότητα και τις εξετάσεις για τη διάγνωση και τη θεραπεία τους. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αν οι επώδυνες περιόδους επηρεάζουν τη γονιμότητά σας και θα παρέχουμε χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση των επώδυνων περιόδων.

Ποιες είναι οι επώδυνες περιόδους;

Οι οδυνηρές περιόδους, επίσης γνωστές ως δυσμηνόρροια, είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Η δυσμηνόρροια αναφέρεται σε κράμπες και άλλες αισθήσεις του πόνου που εμφανίζονται στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν επίσης ναυτία, έμετο, διάρροια, πονοκεφάλους και κόπωση. Ο πόνος της περιόδου μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.

Τι προκαλεί μια οδυνηρή περίοδο;

Οι συσπάσεις της μήτρας προκαλούν οδυνηρές περιόδους ή δυσμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλο, η μήτρα σας συμβάλλει για να σας βοηθήσει να ρίξετε την επένδυσή της. Αυτές οι συσπάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο, ειδικά αν είναι ισχυρές ή διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρκετοί παράγοντες κινδύνου ενδέχεται να αυξήσουν την πιθανότητα να βιώσουν τον πόνο της περιόδου, όπως:

•  Οικογενειακό ιστορικό επώδυνων περιόδων

• Μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση

• Η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

• Κάπνισμα

• Υψηλά επίπεδα στρες

• Καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή καφεΐνης

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατοχή ενός ή περισσοτέρων από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα βιώσετε τον πόνο της περιόδου. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυσμηνόρροιας.

Είναι ο πόνος ένα σημάδι καλής γονιμότητας;

Η δυσμηνόρροια είναι η πιο συνηθισμένη εμμηνορροϊκή διαταραχή και μπορεί να προκαλέσει κράμπες, φούσκωμα και πόνο στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπια δυσφορία έως αφόρητο σοβαρό πόνο. Αλλά βιώνει επώδυνες περιόδους ένα σημάδι καλής γονιμότητας; Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Ενώ ο πόνος στην περίοδο μπορεί να είναι μια κοινή εμπειρία για πολλές γυναίκες, δεν υποδηλώνουν απαραίτητα προβλήματα γονιμότητας ή γονιμότητας. Υπάρχουν δύο μορφές δυσμηνόρροιας: πρωτοβάθμια και δευτερεύουσα.

 Πρωτογενή δυσμηνόρροια- είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος και οι συσπάσεις της μήτρας το προκαλούν κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Αυτές οι συσπάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα, την πλάτη και τους μηρούς. Η πρωτογενή δυσμηνόρροια συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη οποιουδήποτε υποκείμενου προβλημάτων υγείας. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και θερμική θεραπεία.

Δευτερεύουσα δυσμηνόρροια- προκαλείται από υποκείμενη κατάσταση υγείας, όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας ή πυελική φλεγμονώδη νόσο (PID). Αυτές οι συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και ουλές, οδηγώντας σε πιο έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.

Εάν έχετε μια φλεγμονώδη ασθένεια της πυέλου, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε οδυνηρή σεξουαλική επαφή και κολπική εκκένωση. Εάν αντιμετωπίζετε δευτερογενή δυσμηνόρροια, πρέπει να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσετε την αιτία και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Σημάδια καλής γονιμότητας

Ενώ οι πόνοι της περιόδου δεν είναι απαραιτήτως δυσοίωνες ενδείξεις γονιμότητας, μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γονιμότητα. Αρκετοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα μιας γυναίκας να μείνει έγκυος.

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η ηλικία. Η γυναικεία γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται στα τέλη της δεκαετίας του '20 και στις αρχές της δεκαετίας του '30 και συνεχίζει να μειώνεται καθώς μια γυναίκα ηλικίας. Η πιθανότητα να μείνει έγκυος φυσικά πέφτει σημαντικά κατά 40 ετών.

Ορισμένα υποσχόμενα σημάδια γονιμότητας περιλαμβάνουν:

• Τακτικοί κύκλοι εμμηνόρροιας,

• Ωορρηξία

• Κανονικά επίπεδα ορμονών,

• Ένας υγιής αριθμός σπερματοζωαρίων στους άνδρες

• Οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η μη κάπνισμα ή η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ, μπορούν επίσης να συμβάλουν στη γονιμότητα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτοί είναι γενικοί δείκτες γονιμότητας και ότι οι μεμονωμένες περιστάσεις μπορεί να διαφέρουν. Μιλώντας με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, συγκεκριμένα έναν ειδικό γονιμότητας, για εξατομικευμένη καθοδήγηση σχετικά με τη γονιμότητα και τη σύλληψη είναι πάντα μια καλή ιδέα.

Πότε πρέπει να ανησυχώ για τον πόνο μου στην περίοδο;

Είναι γενικά καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν οι εμμηνορροϊκές σας κράμπες σας προκαλούν σημαντική δυσφορία ή παρεμβαίνοντας στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μιλήστε στο γιατρό σας εάν:

• Σοβαρός πόνος που δεν βελτιώνεται με φαρμακευτική αγωγή με υπερβολική συνταγή

• Πόνος που αρχίζει ξαφνικά και είναι πολύ χειρότερος από το συνηθισμένο

• Ο πόνος παραμένει για περισσότερο από μερικές ημέρες

• Πόνος που συνοδεύεται από πυρετό, έμετο ή διάρροια

• Πόνος που είναι τόσο σοβαρός που δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες

• Βιώνεις επώδυνη επαφή

Είναι επίσης μια καλή ιδέα να δείτε έναν γιατρό εάν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμη την εμμηνόρροια κατά την ηλικία των 16 ετών ή να έχετε ακανόνιστες περιόδους ή σε καμία περίοδο, ενώ δεν παίρνετε καμία αντισύλληψη, συμπεριλαμβανομένου του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ποιες δοκιμές γίνονται για επώδυνες περιόδους;

Μπορούν να γίνουν αρκετές δοκιμές για να βοηθήσουν στη διάγνωση της αιτίας των επώδυνων περιόδων. Αυτές οι δοκιμές βασίζονται στα συμπτώματά σας και είναι ειδικά για το ιατρικό ιστορικό του ατόμου. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Πυελική εξέταση: Κατά τη διάρκεια μιας πυελικής εξέτασης, ο γιατρός θα εξετάσει φυσικά τα αναπαραγωγικά όργανα και θα αναζητήσει τυχόν ανωμαλίες ή σημάδια λοίμωξης.

• Πασχαλιά: Μια δοκιμή PAP Smear συλλέγει κύτταρα από τον τράχηλο για να ελέγξει για τυχόν μη φυσιολογικές αλλαγές ενδεικτικές του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

• Υπέρηχος: Ένας υπερηχογράφος είναι μια μη επεμβατική δοκιμή που βοηθά στην απεικόνιση των αναπαραγωγικών οργάνων. Είναι χρήσιμο να αναζητήσετε τυχόν διαρθρωτικές ανωμαλίες, ιστούς ουλής ή προβλήματα που προκαλούν οδυνηρές περιόδους.

• Ορμονική δοκιμή: Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν μερικές φορές να συμβάλλουν στον πόνο στην περίοδο. Μπορούν να γίνουν εξετάσεις αίματος για τη μέτρηση των επιπέδων ορισμένων ορμονών, όπως οιστρογόνο και προγεστερόνη, για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν ανισορροπίες. Παραγγείλω Γυναικεία δοκιμή ορμονών από το Welzo εδώ.

• Δοκιμή STI: Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν πόνους περιόδου. Δοκιμή STI Μπορεί να γίνει για να ελέγξετε για τυχόν ασθένειες που προκαλούν τον πόνο.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ τον πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε οδυνηρές κράμπες περιόδου:

• Φαρμακευτική αγωγή με πόνο: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID), όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Βρείτε το εύρος μας εδώ.

• Θερμοκρασία: Εφαρμογή θερμότητας στη χαμηλότερη κοιλιά σας βοηθήστε να χαλαρώσετε τους μύες που προκαλούν κράμπες. Μπορεί να γίνει με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.

• Ασκηση: Η απαλή άσκηση, όπως το περπάτημα ή το τέντωμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κράμπων.

• Τεχνικές χαλάρωσης: Η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου των κράμπων.

• Δοκιμάστε μια φυσική θεραπεία: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από κράμπες χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες όπως τζίντζερ, κουρκούμη ή αιθέρια έλαια. Η αποφυγή της καφεΐνης και του αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Συμπερασματικά, ο πόνος στην περίοδο δεν αποτελεί ένδειξη καλής γονιμότητας. Ενώ είναι μια κοινή εμπειρία για πολλές γυναίκες, δεν δείχνουν απαραιτήτως προβλήματα γονιμότητας ή γονιμότητας. Αρκετοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του βάρους, των επιλογών του τρόπου ζωής και των υποκείμενων συνθηκών υγείας. Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να αντιμετωπίσετε τυχόν ενδεχόμενα ζητήματα γονιμότητας. Εδώ είναι διαθέσιμες δοκιμές για τη γυναικεία γονιμότητα.

Μάθετε περισσότερα στο Welzo! Διαβάστε τα άρθρα μας Πότε είσαι πιο εύφορος και Πώς να δοκιμάσετε εάν μια γυναίκα είναι στείρα.