Ποια είναι τα σημάδια που χρειάζεστε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT)

Τι καλύπτεται;

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) είναι μια επιλογή θεραπείας που συνιστάται για τα θηλυκά με ορμονικές ανισορροπίες για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Ο σκοπός της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών είναι να αντικαταστήσει τα χαμηλά επίπεδα ορμονών που φυσικά εμφανίζονται καθώς πλησιάζετε την εμμηνόπαυση.

Μετά την εμμηνόπαυση, η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, με αποτέλεσμα την ανεπάρκεια οιστρογόνων, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως η κολπική ξηρότητα, οι καυτές αναλαμπές, το οδυνηρό σεξ και οι μεταβολές της διάθεσης.

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση και τα συμπτώματα υποχωρούν σταδιακά. Ωστόσο, μερικές φορές τα συμπτώματα παραμένουν και μπορεί να απαιτούν ορμονική θεραπεία αντικατάστασης. Αυτό το άρθρο εξηγεί όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Τι είναι η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών:

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση χαμηλών επιπέδων ορμονών. Η βιοϊδική θεραπεία αντικατάστασης ορμονών μπορεί να περιλαμβάνει:

• Προγεστερόνη

• Οιστρογόνο

• Συνδυασμός τόσο οιστρογόνου όσο και προγεστερόνης.

Η HRT διαδόθηκε στη δεκαετία του 1960 για πρώτη φορά, αλλά λόγω διαμάχης, η θεραπεία μειώθηκε. Αργότερα στη δεκαετία του 1990, το HRT υιοθετήθηκε ως εργαλείο για να παραμείνει νεανική μετά την εμμηνόπαυση. Λόγω της αβέβαιης επιτυχίας, πολλοί άνθρωποι στον 21ο αιώνα δίστασαν να υιοθετήσουν ορμονική θεραπεία αντικατάστασης. Ακόμα, πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης έχει περισσότερα οφέλη και λιγότερους κινδύνους σε γυναίκες άνω των 60 ετών εάν πραγματοποιηθεί εντός δέκα ετών από την εμμηνόπαυση.

Πολλές γυναίκες που έχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση επιλέγουν ορμονική θεραπεία αντικατάστασης για να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως:

• Οστεοπόρωση

• Άνοια

• Κτύπημα

• Καυτές λάμψεις

• Τριχόπτωση

• Μεταβολές της διάθεσης

• Αραίωση των μαλλιών

Σημάδια ότι χρειάζεστε ορμονική θεραπεία αντικατάστασης

Μερικές φορές οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση με ήπια έως μέτρια συμπτώματα. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και επηρεάζουν την καθημερινή ρουτίνα εργασίας, θα πρέπει να τα πάρετε σοβαρά και να σκεφτείτε την ορμονοθεραπεία. Τα σημάδια που χρειάζεστε HRT για καλύτερη υγεία περιλαμβάνουν:

Καυτές αναλαμπές:

Οι καυτές αναλαμπές είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων επηρεάζουν τον υποθάλαμο, τον θερμοστάτη του σώματος. Αυτό κάνει τις γυναίκες επιρρεπείς σε ακόμη και τις παραμικρές αλλαγές θερμοκρασίας. Λόγω των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων, ο υποθάλαμος δεν μπορεί να κρίνει τη θερμοκρασία του σώματος και δεν μπορεί να προβλέψει αν αισθάνεστε κρύα ή ζεστά. Αυτή η σύγχυση έχει ως αποτέλεσμα την αναποτελεσματική ρύθμιση της θερμοκρασίας και οδηγεί σε καυτές αναλαμπές.

Χαμηλή σεξουαλική κίνηση:

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλή σεξουαλική κίνηση και λίμπιντο. Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση δυσκολεύονται να είναι σεξουαλικά ενεργά και να προκληθούν. Επιπλέον, η έλλειψη οιστρογόνων καθιστά τον κόλπο ξηρό και λεπτό, ενδεχομένως να κάνει τη συνουσία οδυνηρή.

Κολπική καύση και φαγούρα:

Τα φυσιολογικά επίπεδα κυκλοφορίας οιστρογόνου βοηθούν στη λίπανση του κόλπου και αποτρέπουν την ξηρότητα του. Το οιστρογόνο ελέγχει επίσης την ελαστικότητα και το πάχος των κολπικών τοιχωμάτων. Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε κολπική ατροφία, η οποία πυκνώνει τα κολπικά τοιχώματα και προκαλεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Οι φλεγμονώδεις αλλαγές στον κόλπο οδηγούν σε καύση και κνησμό.

Νυχτερινές ιδρώτες:

Η ανισορροπία οιστρογόνων στο σώμα επηρεάζει άμεσα τον υποθάλαμο, ο οποίος ελέγχει τη ρύθμιση της θερμότητας. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και αυξημένα θερμικά κύματα. Αυτό προκαλεί εφίδρωση και ερυθρότητα σε διαφορετικές περιοχές του δέρματος. Οι νυχτερινές ιδρώτες είναι κοινές σε γυναίκες που έχουν ορμονικές ανισορροπίες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Μεταβολές της διάθεσης:

Παρόλο που οι μεταβολές της διάθεσης είναι κοινές και μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι μεταβολές της διάθεσης αναμένονται συχνά και μπορεί να διαρκέσουν για λίγες ημέρες λόγω των διακυμάνσεων των ορμονών. Κατά τη διάρκεια αυτής της ταλάντευσης διάθεσης, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει εξάντληση και μπορεί να είναι ακόμη και δύσκολο να εκτελέσει καθημερινές δραστηριότητες.

Ορισμένες τεχνικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως οι πρωινές βόλτες, η άσκηση και η διατροφή μπορεί να μειώσουν τη σοβαρότητα των μεταβολών της διάθεσης. Ωστόσο, μόνο οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ανεπαρκείς. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης μπορεί να είναι αναπόφευκτη σε ορισμένες περιπτώσεις.

Οστεοπόρωση. Απώλεια οστού:

Οι γυναίκες με εμμηνόπαυση διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης. Το οιστρογόνο διαδραματίζει ρόλο στην πρόληψη της διαδικασίας thex-thinning των οστών και διατηρεί την τυπική δομή ενός υγιούς οστού. Ορισμένα φάρμακα είναι διαθέσιμα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, αλλά η HRT μπορεί να είναι μια πρακτική προσέγγιση για την εξάλειψη της διαδικασίας που προκαλεί τα οστά και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης.

Μειωμένο μεταβολικό ρυθμό:

Οι γυναίκες τείνουν να κερδίζουν βάρος καθώς μεγαλώνουν. Ένας από τους κοινούς λόγους είναι η έλλειψη οιστρογόνων, η οποία επηρεάζει τον μεταβολισμό των γυναικών. Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρά την υγιή και ελεγχόμενη διατροφή, μπορείτε να επιλέξετε HRT για να βελτιστοποιήσετε τον υγιή μεταβολικό ρυθμό του σώματος.

Αϋπνία:

Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλαπλές αιτίες αϋπνίας, αλλά σύμφωνα με την έρευνα, οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αϋπνία κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόπαυση. Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει άσχημα τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Η ίδια η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλές συνθήκες ασθένειας όπως:

• Απώλεια μνήμης

• Φρενοβλάβεια

• Κατάθλιψη

• Λήθαργος

• Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη.

• Αυξημένος κίνδυνος ατυχήματος κατά την οδήγηση.

Απώλεια μαλλιών:

Οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης λόγω αλλοιωμένων επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα. Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση περιλαμβάνουν τη διατροφική ανεπάρκεια, την ηλικία, τη γενετική και την ασθένεια.

Γενικά, μπορείτε να κρίνετε ότι η εμμηνόπαυση προκαλεί απώλεια μαλλιών επειδή μπορεί ξαφνικά την εμφάνιση. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης είναι η καλύτερη λύση για την απώλεια μαλλιών και άλλα συμπτώματα.

Πρόβλημα ούρων:

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να αποδυναμώσουν τους μύες της ουρήθρας, γεγονός που προκαλεί λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η ουρήθρα είναι ένας στενός σωλήνας μεταξύ του νεφρού και του εξωτερικού ανοίγματος που ελέγχει την ούρηση. Μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται ακράτεια του άγχους του ουροποιητικού στρες. Προκαλεί ντρίμπλα ή ούρα ενώ γελούν, βήχονται ή φτάνουν και καθιστούν δύσκολο για τις γυναίκες να φτάσουν στο μπάνιο εγκαίρως.

Συμπτώματα ορμονικής θεραπείας αντικατάστασης στους άνδρες:

Αν και οι ορμονικές ανισορροπίες προκαλούν κυρίως διαφορετικά συμπτώματα στις γυναίκες λόγω μιας φυσικής φυσιολογικής διαδικασίας εμμηνόπαυσης, οι άνδρες είναι επίσης επιρρεπείς σε τέτοια ορμονικά προβλήματα. Δεν υπάρχει σταθερό στάδιο σε άνδρες όπως η εμμηνόπαυση, αλλά τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες γενικά αρχίζουν να μειώνονται μετά από 30. Έτσι, η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης μπορεί να είναι αποτελεσματική στους άνδρες στην ενίσχυση της ενέργειας και της δραστηριότητας και στην πρόληψη πολλαπλών ασθενειών, αποκλείοντας την ανεπάρκεια ορμονών.

Τα ακόλουθα συμπτώματα στους άνδρες μπορεί να υποδεικνύουν ότι είναι απαραίτητη η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης:

• Εξάντληση και κόπωση

• Χαμηλή ενέργεια

• Δυσκολία συγκέντρωση

• Έλλειψη διανοητικής σαφήνειας

• Αύξηση βάρους

• Μειωμένη λίμπιντο

• Άγχος, κατάθλιψη και μεταβολές της διάθεσης

• Αραίωση των μαλλιών

• Αϋπνία

• Απώλεια μυϊκής μάζας

• Υποτονική και έλλειψη ενδιαφέροντος

• Δυσκολίες με σεξουαλική επιθυμία και στυτικές δυσλειτουργίες

• Ξηρό δέρμα.

Οφέλη της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών:

Οι ορμόνες ελέγχουν τη φυσιολογία μας. Η ανισορροπία των ορμονών επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος και μπορεί να δυσχεράνει την εκτέλεση καθηκόντων ρουτίνας. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών όχι μόνο ανακουφίζει τα συμπτώματα της δυσφορίας και της εμμηνόπαυσης, αλλά και βελτιώνει τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Τα γενικά οφέλη της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών περιλαμβάνουν τα εξής:

Ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:

Ο πρωταρχικός σκοπός της HRT είναι να εξαλείψει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Το HRT βοηθά να διευκολύνουν τα αγγειοκινητικά συμπτώματα όπως οι καυτές αναλαμπές και η εφίδρωση. Είναι επίσης καλύτερο για τα ουροποιητικά και τα κολπικά συμπτώματα όπως η κολπική ξηρότητα, το οδυνηρό σεξ και η ακράτεια που προκαλούνται από το άγχος.

Αποτρέπει καρδιαγγειακές παθήσεις:

Σε αντίθεση με τους κινδύνους, πολυάριθμες μελέτες επιβεβαίωσαν ότι η βιοϊτική ορμόνη θεραπεία, εάν ξεκίνησε από την τέλεια στιγμή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, βοηθά στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, εμποδίζοντας τους θρόμβους του αίματος. Ωστόσο, η εκτέλεση πλήρους εξετάσεων καρδιακών παθήσεων κάθε χρόνο είναι καλύτερη αν βρίσκεστε σε HRT.

Βελτιώνει την ψυχική υγεία:

Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν σοβαρή κατάθλιψη και άγχος κατά τη διάρκεια της μεταβατικής φάσης της εμμηνόπαυσης. Η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη και άλλες διανοητικές παραγγελίες. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το οιστρογόνο που δίνεται μέσω των επιθέσεων του δέρματος βοηθά στην μείωση της κατάθλιψης. Αγορά HRT Patches στο Welzo εδώ.

Βελτιώνει τη δομή των οστών:

Τα κατάγματα των οστών, η οστεοπόρωση και η οστική απώλεια αναμένονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Έχει επιβεβαιωθεί μέσω κλινικών δοκιμών ότι η πηγή των οιστρογόνων με τη μορφή επιθέσεων δέρματος βοηθά στην ενίσχυση της πυκνότητας και της δομής των οστών.

Αποτρέπει την απώλεια μυών:

Η μυϊκή μάζα μειώνεται με την ηλικία και η εναπόθεση λίπους μπορεί να ξεπεράσει. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών εμποδίζει την υπερβολική απώλεια μυϊκής μάζας και εξασφαλίζει τη μυϊκή δύναμη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Αποτρέψτε τις νευρολογικές ασθένειες:

Εκτός από τα φυσικά οφέλη της HRT, το HRT με βάση το οιστρογόνο μπορεί να αποτρέψει κάποιες νευρολογικές ασθένειες όπως η νόσος του Parkinson και η νόσος του Alzheimer.

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών προστατεύει από ασθένειες, εξασφαλίζει την υγεία και αυξάνει την καθημερινή ζωή. Κάποιος συχνά κουράζεται, αποστραγγίζεται και τονίζει λόγω του βάρους της συνήθους εργασίας. Το HRT έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα στον τρόπο ζωής ενός ατόμου:

• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση

• Αυξημένη ενέργεια

• Αυξημένη αδυναμία

• Αυξημένη λίμπιντο

Οφέλη από το HRT στις γυναίκες:

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών HRT είναι απαραίτητη για την απαλλαγή από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Βοηθά στη μείωση της κολπικής δυσφορίας, των νυχτερινών εφιδρώσεων, των καυτών αναλαμπών, των μεταβολών της διάθεσης και της μειωμένης λίμπιντο και αποτρέπει τον καρκίνο του μαστού και άλλα προβλήματα. Η έρευνα έχει επίσης αποδείξει ότι τα διορθωμένα επίπεδα οιστρογόνων βελτιώνουν τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης βελτιώνει την ευελιξία και την ψυχική υγεία των γυναικών με εμμηνόπαυση ή γυναίκες με πρωτογενή ανεπάρκεια ωοθηκών.

Οφέλη του HRT στους άνδρες:

Οι άνδρες μπορεί να βιώσουν συμπτώματα που μοιάζουν με εμμηνόπαυση στα οποία μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης. Οι άνδρες μπορεί επίσης να χρειαστούν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών εάν τα συμπτώματα του λήθαργου και η έλλειψη ενδιαφέροντος εμφανίζονται μετά από 40. Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες αρχίζουν να μειώνονται κατά 1% ετησίως μετά την ηλικία των 30 ετών. Η τεστοστερόνη διατηρεί ευκινησία, αυτοεκτίμηση, ενέργεια και ψυχική υγεία στους άνδρες . Εάν υιοθετηθεί θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να αντιστραφούν. Οι περισσότεροι άνδρες αισθάνονται νεότεροι, χαρούμενοι και αναζωογονημένοι.

Τύποι θεραπείας αντικατάστασης ορμονών

Οι επιλογές θεραπείας HRT μπορούν να είναι συστηματικές ή τοπικές. Οι συστηματικές ορμόνες δίδονται στο κυκλοφορικό σας σύστημα και κατανέμονται εξίσου στο σώμα. Τοπικά μερικά μπαλώματα και εμφυτεύματα χρησιμοποιούνται επίσης για την ελεγχόμενη καθυστερημένη απελευθέρωση. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Προϊόντα μόνο προγεστερόνης

• Προϊόντα μόνο οιστρογόνων

• Συνδυασμός οιστρογόνου και προγεστερόνης

• Συνδυασμός οιστρογόνων με άλλα προϊόντα.

Τα ορμονικά προϊόντα διατίθενται σε διαφορετικές μορφές. Το πιο συνηθισμένο είναι:

• Χάπια

• Ενέσεις

• Μπαλώματα

• Κρέμες ή ψεκασμούς φροντίδας του δέρματος

• Εμφυτεύματα

• Κολπικές κρέμες ή δαχτυλίδια.

• Ορμονικές πηκτές

Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με το HRT;

Αν και το HRT είναι ασφαλές εάν ακολουθείται το κατάλληλο πρωτόκολλο. Η Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών δημοσίευσε μια έκθεση το 2002 ότι εάν δεν ληφθεί μέριμνα κατά την εκτέλεση του HRT, μπορεί να κάνει χειρότερα από το καλό. Ωστόσο, οι προηγμένες μελέτες και οι έρευνες έχουν αποκλείσει τους περισσότερους από τους φόβους. Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το HRT:

Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου:

Ορισμένες μελέτες δοκιμών υποδεικνύουν ότι η HRT σχετίζεται με καρκίνο του μαστού, της μήτρας και των ωοθηκών λόγω προϊόντων μόνο για οιστρογόνο ή συνδυασμού. Ωστόσο, ο κίνδυνος καρκίνου είναι χαμηλός και συμβαίνει μόνο εάν δεν ακολουθείται το κατάλληλο πρωτόκολλο και οι προφυλάξεις.

Αυξημένοι θρόμβοι αίματος:

Η HRT μπορεί να αυξήσει την πήξη του αίματος σε ηλικιωμένους ενήλικες άνω των 60 ετών που είχαν εμμηνόπαυση τουλάχιστον πριν από δέκα χρόνια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιαγγειακά προβλήματα. Επομένως, συνιστάται η χρήση ελάχιστης δόσης για σύντομο χρονικό διάστημα σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Ασθένεια της χοληδόχου κύστης:

Το αυξημένο επίπεδο οιστρογόνου στο σώμα αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης στη χοληδόχο κύστη. Αυτή η συσσώρευση της χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό χολόλιθου. Συνιστάται να ακολουθήσετε τη λογική δόση του HRT.

Ποιος πρέπει να αποφύγει το HRT;

Αποφύγετε το HRT εάν έχετε τα εξής:

• Προβλήματα αιμορραγίας κολπικής

• Το στήθος, τη μήτρα ή τον καρκίνο των ωοθηκών.

• Ηπατική νόσο

• Αιμορραγικές διαταραχές

• Καρδιαγγειακά προβλήματα

• Αλλεργία σε συγκεκριμένα φάρμακα.

Διάρκεια του HRT:

Δεν υπάρχει χρονικό όριο ή διάρκεια. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σχετικά με την πορεία της θεραπείας. Μπορείτε να σταματήσετε το HRT μόλις εξαφανιστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μετά από μερικά χρόνια. Συνιστάται να παίρνετε HRT μόλις τα σημάδια είναι εκεί.

Εάν σχεδιάζετε να σταματήσετε το HRT, κάντε το σταδιακά. Το κωνικό άκρο συνιστάται στο οποίο η δόση του HRT μειώνεται σταδιακά κάθε μέρα και διακόπτεται στο τέλος. Η ξαφνική διακοπή μπορεί να οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμη υποτροπή των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Πώς να διαχειριστείτε τον κίνδυνο που σχετίζεται με τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών:

Υπάρχουν δευτερεύοντες κίνδυνοι που συνδέονται με το HRT, οι οποίοι μπορούν να διαχειριστούν ακολουθώντας το συνταγογραφούμενο πρωτόκολλο του αδειούχου γιατρού. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή κινδύνων θεραπείας αντικατάστασης ορμονών.

• Εύρεση του καλύτερου διαθέσιμου προϊόντος και επιλέγοντας την καλύτερη μέθοδο παράδοσης.

• Ελαχιστοποιήστε τη δόση και αυξήστε το διάστημα μεταξύ δύο ποσοτήτων.

• Αναζητήστε τακτικά τη φροντίδα παρακολούθησης και περάστε από μια πλήρη φυσική εξέταση κάθε χρόνο.

• Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και άσκηση τακτικά

• Συμβουλευτείτε τον γιατρό εάν τα συμπτώματα υποτροπιάζουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μη ορμονικές εναλλακτικές λύσεις:

Εάν έχετε όρους ή κινδύνους που δεν σας επιτρέπουν, επιλέξτε τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Ορισμένες μη ορμονικές επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

• Συμπλήρωμα μαύρου cohosh

• Συμπλήρωση συμπλήρωσης γκαμπαπεντίνης ή επιλεκτικού αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIS)

• Θεραπεία βελονισμού

• Διαχείριση διατροφής, όπως το edamame, το γάλα σόγιας και άλλο γάλα σόγιας.

• Καθαρισμένη γύρη.

Κατώτατη γραμμή:

Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν ορμονικές ανισορροπίες στα γηρατειά. Η εμμηνόπαυση είναι η πρωταρχική αιτία των γυναικών για την εξάντληση του επιπέδου οιστρογόνων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και ανεπιθύμητα συμπτώματα. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών δεν είναι καλή ή κακή. Έχει εξαιρετικά αποτελέσματα εάν ληφθεί μέριμνα για τις προφυλάξεις και το πρωτόκολλο. Συζητήστε μεμονωμένα συμπτώματα με το γιατρό σας και ακολουθήστε το συμβουλευτικό σχέδιο θεραπείας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε παραμείνει συνδεδεμένη με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας για να αποφύγετε τους κινδύνους και να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δείτε τη γκάμα των προϊόντων HRT εδώ ή, για να κάνετε τη δοκιμή εμμηνόπαυσης, κάντε κλικ εδώ.

Εάν ψάχνετε να αξιολογήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας, πάρτε ένα από τα ιδιωτικά μας εξετάσεις αίματος στο σπίτι:

Θηλυκή δοκιμή ορμόνης | Δοκιμή αρσενικής ορμόνης | Δοκιμή αθλητικών ορμονών