Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια πάθηση της γαστρεντερικής υγείας που προκαλεί διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος. Διάφορα φάρμακα, όπως καθαρτικά & αντισπασμωδικά, αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη, τεχνικές μασάζ και χαλάρωσης, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
Αυτό το άρθρο εξετάζει διάφορους τρόπους διαχείρισης του πόνου IBS και εξηγεί ορισμένους παράγοντες που προκαλούν το IBS και τη φύση του πόνου IBS. Συνεχίστε την ανάγνωση για περισσότερες λεπτομέρειες.
Διάφοροι ερεθισμοί πυροδοτούν τον πόνο του IBS. Σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση από τον καθηγητή Maleesha Jayasinghe και τους συνεργάτες του (Nanjing Medical University, Nanjing), οι διατροφικοί παράγοντες που βοηθούν στην ενεργοποίηση του IBS είναι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη και FODMAP, η εμφάνιση αφυδάτωσης, η κατανάλωση πικάντικων τροφών και η χρήση καφεΐνης και αλκοόλ.
Ορισμένοι παράγοντες που δεν σχετίζονται με τη δίαιτα αλλά προκαλούν πόνο στο IBS είναι η έμμηνος ρύση, το πολύ γρήγορο φαγητό, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, π.χ. ορισμένων αντιβιοτικών και αντικαταθλιπτικών και το στρες. Η αποφυγή αυτών των διατροφικών και μη διαιτητικών ερεθισμάτων βοηθά όσους παλεύουν με τον πόνο του IBS.
Είναι ένα υποκειμενικό θέμα που εξαρτάται από πολλούς μεμονωμένους παράγοντες. Τα άτομα που βιώνουν πόνο IBS περιγράφουν διαφορετικά τα συναισθήματά τους. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι παλλόμενος, πόνος, μαχαίρι, οξύς, κράμπες, θαμπός και συνεχής πόνος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν επίσης από καιρό σε καιρό και το ίδιο άτομο συχνά εμφανίζει διαφορετικά συμπτώματα σε διαφορετικές στιγμές.
Αν και δεν υπάρχει άμεση μέθοδος που να βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο του IBS, ορισμένες μέθοδοι παρέχουν μέτρια και προσωρινή ανακούφιση. Αυτή η ενότητα περιγράφει ορισμένες οικιακές θεραπείες και φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο IBS.
Διάφορα φάρμακα βοηθούν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με το IBS. Antispasmodics, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου μέντας και της υοσίνης, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για το IBS που σχετίζεται με τη διάρροια. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της κοιλιακής κράμπας. Εάν αυτά είναι αναποτελεσματικά, οι γιατροί συνταγογραφούν άλλα φάρμακα, όπως τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), καθώς έχουν παρόμοια αποτελέσματα.
Αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τον πόνο που σχετίζεται με το IBS μειώνοντας τις κράμπες. Για το IBS που συνδέεται με τη δυσκοιλιότητα, η σιμεθικόνη και τα καθαρτικά βοηθούν στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου λόγω της δυσκοιλιότητας και του φουσκώματος.
Για να αγοράσετε φάρμακα ανακούφισης από τον πόνο στο Welzo, επισκεφτείτε μας κάνοντας κλικ εδώ.
Ο κοιλιακός πόνος είναι ένα από τα σημαντικά συμπτώματα IBSάτομα με IBS με συμπτώματα πόνου αντιμετωπίζουν υπερβολική βελτίωση του πόνου. Ωστόσο, πολλά παραδοσιακά χρησιμοποιούμενα παυσίπονα είναι αναποτελεσματικά έναντι του πόνου IBS. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης επιδείνωση των συμπτωμάτων, π.χ. διάρροια και δυσκοιλιότητα.
Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, π.χ. ακεταμινοφαίνη. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα χρειάζονται φροντίδα και πρέπει να διακόπτονται αμέσως μόλις εμφανιστούν τα σημάδια επιδείνωσης των συμπτωμάτων.
Η εφαρμογή θερμότητας στην κοιλιά βοηθά στη μείωση του πόνου του IBS χαλαρώνοντας τους κοιλιακούς μυς. Μερικοί πρακτικοί τρόποι για να εφαρμόσετε θερμότητα στην περιοχή της κοιλιάς είναι η χρήση ενός θερμαντικού μαξιλαριού ή θερμότητας, ενός μπουκαλιού που περιέχει ζεστό νερό ή ενός μπάνιου ή ντους με ζεστό νερό.
Απαλό μασάζ στην κοιλιά βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με το IBS προκαλώντας χαλάρωση και παρέχοντας μια καταπραϋντική αίσθηση στους ασθενείς. Οι τεχνικές μασάζ περιλαμβάνουν την ελαφριά κίνηση των χεριών με κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά.
Οι άλλες τεχνικές μασάζ κοιλίας για τον πόνο IBS είναι το ζύμωμα, το χτύπημα, το βελονισμό, το μασάζ βαθιάς αναπνοής και το μασάζ petris. Είναι απαραίτητο να μην πιέζετε πολύ το χέρι, καθώς επιδεινώνει τα συμπτώματα.
Η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο του IBS, ωστόσο είναι απαραίτητη η επιστημονική έρευνα για να το αποδείξει. Ποτά όπως απλό ζεστό νερό, νερό που περιέχει χυμό εσπεριδοειδών ή φρούτα και αφεψήματα από βότανα, όπως μέντα και τζίντζερ, είναι πολύ αποτελεσματικά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζεστά υγρά και όχι ζεστά και να αποφεύγετε αυτά που περιέχουν ζάχαρη, καφεΐνη και αλκοόλ.
Το άγχος και το άγχος είναι τα ερεθίσματα του IBS και ακόμη επιδεινώνουν τα συμπτώματα, π.χ., πόνος IBS. Έτσι, οι τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του IBS μειώνοντας το άγχος και το στρες. Οι αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης για το σκοπό αυτό είναι η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, το Tai Chi, η γιόγκα και τα φάρμακα.
Αυτές οι τεχνικές βοηθούν στη διαχείριση του άγχους και του στρες και τα στοιχεία από το National Institute of Health (NIH) υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών είναι ασαφής.
Άτομα με ανεπεξέργαστο και έντονο πόνο IBS πρέπει να συζητήσουν την πάθηση με το γιατρό τους και να λάβουν κατάλληλα φάρμακα μετά από κλινική εξέταση. Η διαβούλευση είναι απαραίτητη εάν το IBS συνοδεύεται από σημεία όπως αιματηρά κόπρανα, πυρετός, επίμονη δυσκοιλιότητα και διάρροια, επίμονος έμετος και ναυτία, κοιλιακή ευαισθησία, κιτρίνισμα του δέρματος που σχετίζεται με ίκτερο και κοιλιακό πρήξιμο.
Εξαρτάται από τα κύρια συμπτώματα που σχετίζονται με την επίθεση IBS. Για παράδειγμα, τα άτομα με κράμπες ως σημαντικό σύμπτωμα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισπασμωδικά φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους μύες των εντέρων. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το pinaverium και το cimetropium.
Τα καθαρτικά και τα αντισπασμωδικά προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα για την ανακούφιση του πόνου του IBS. Επιπλέον, η ακεταμινοφαίνη και το Buscopan για ανακούφιση του IBS ανακουφίζουν από τις κράμπες και τον πόνο της περιόδου. Είναι απαραίτητο να χρηματοδοτηθούν οι καλύτερες επιλογές για ένα συγκεκριμένο άτομο.
Η κατανάλωση ακατάλληλων και κακομαγειρεμένων τροφίμων είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για IBS. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως ξηρά φρούτα, σιρόπι με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, μάνγκο, καρπούζι και μήλα τρόφιμα που περιέχουν πολυόλες, όπως κουνουπίδι, ροδάκινα, αβοκάντο, βερίκοκα και κεράσια και τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη, όπως γιαούρτι, παγωτό, τυρί και γάλα.
Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά ή στην πλάτη βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του IBS. Αυτές οι θέσεις τοποθετούν καλύτερα το έντερο για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Ο ύπνος στη δεξιά πλευρά επιδεινώνει τα συμπτώματα του IBS.
Το μαγείρεμα στο σπίτι χρησιμοποιώντας φρέσκα υλικά είναι προτιμότερο για άτομα με συμπτώματα IBS. Ένα ημερολόγιο με τα τρόφιμα που παίρνει ένα άτομο και τα συμπτώματα που έχει βιώσει βοηθά να κρίνει κανείς καλύτερα τα συμπτώματα. Η ενασχόληση με τακτικές σωματικές ασκήσεις, η εύρεση περισσότερων τρόπων χαλάρωσης και η χρήση τροφών, π.χ. προβιοτικών, είναι αποδεδειγμένες και αποτελεσματικές μέθοδοι.
Η κατανάλωση εύπεπτων τροφών, όπως απλό ελληνικό γιαούρτι χωρίς λακτόζη, πολύ σφιχτό τόφου, ψάρι, κοτόπουλο και γαλοπούλα και η χρήση μεθόδων μαγειρέματος με χαμηλά λιπαρά, όπως το βράσιμο, το ψήσιμο στον ατμό, το ψήσιμο και το ψήσιμο, είναι πρακτική και βοηθά με ανεξέλεγκτα συμπτώματα.
Τα άτομα με IBS εμφανίζουν ήπιο έως μέτριο και ακόμη και σοβαρό κοιλιακό άλγος. Αυτός ο πόνος συχνά επιδεινώνεται ως απόκριση σε διαιτητικούς παράγοντες, π.χ. καφεΐνη και αλκοόλ και μη διατροφικά ερεθίσματα, π.χ. στρες. Η αποφυγή των πυροδοτών IBS δεν είναι πάντα δυνατή, ωστόσο υπόσχεται κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Μερικά φάρμακα, π.χ., παυσίπονα, βοηθούν όσους έχουν πόνο IBS, αλλά επιδεινώνουν τον κίνδυνο και την κατάσταση σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι θεραπείες στο σπίτι, π.χ. τάι τσι, γιόγκα και άλλες τεχνικές χαλάρωσης, μασάζ στην κοιλιά και εφαρμογή θερμότητας στην κοιλιά είναι αποτελεσματικές.
Έχουμε αφιερώσει μια ολόκληρη σελίδα που περιέχει IBS φάρμακα, επιτρέποντας στους ασθενείς να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Επισκεφτείτε το για όλες αυτές τις υπηρεσίες. Ομοίως, μια άλλη σελίδα στο Welzo ασχολείται με τη διάρροια, τις θεραπείες και τα φάρμακά της. Επισκεφτείτε το για περισσότερες λεπτομέρειες.
Βαθμολογημένη εξαιρετική από 28,951+ κριτικές
100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων σας εξασφαλίζει ότι θα λάβετε τα στοιχεία σας ή θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων.
