Πώς να ανακουφίσετε αμέσως τον πόνο της IBS;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια γαστρεντερική κατάσταση υγείας που προκαλεί διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος. Διάφορα φάρμακα, όπως καθαρτικά και αντισπασμωδικά, ανακουφιστές πόνου, όπως η ακεταμινοφαίνη, οι τεχνικές μασάζ και χαλάρωσης, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.

Αυτό το άρθρο εξετάζει διάφορους τρόπους για να διαχειριστεί τον πόνο της IBS και εξηγεί ορισμένους ενεργοποιητές IBS και τη φύση του πόνου IBS. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες λεπτομέρειες. 

Ποιες είναι οι ενεργοποιήσεις του πόνου IBS; 

Διάφορα σκανδάλη ενεργοποιούν τον πόνο IBS. Σύμφωνα με ένα πρόσφατη κριτική με Καθηγητής Maleesha Jayasinghe και συναδέλφους (Ιατρικό Πανεπιστήμιο Nanjing, Nanjing), οι διαιτητικοί παράγοντες που βοηθούν στην ενεργοποίηση του IBS τρώνε τρόφιμα υψηλά σε γλουτένη και fodmaps, βιώνουν αφυδάτωση, τρώει πικάντικα τρόφιμα και χρησιμοποιώντας καφεΐνη και αλκοόλ. 

Μερικοί παράγοντες που δεν συνδέονται με δίαιτα, αλλά προκαλούν πόνο IBS είναι η εμμηνόρροια, η κατανάλωση πολύ γρήγορα, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, π.χ. μερικά αντιβιοτικά και αντικαταθλιπτικά και το άγχος. Η αποφυγή αυτών των διαιτητικών και μη διατροφικών ενεργειών βοηθά εκείνους που αγωνίζονται με τον πόνο της IBS. 

Η φύση του πόνου IBS

Είναι ένα υποκειμενικό θέμα που εξαρτάται από πολλούς μεμονωμένους παράγοντες. Οι άνθρωποι που βιώνουν τον πόνο IBS περιγράφουν τα συναισθήματά τους διαφορετικά. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η σφυρήλατο, ο πόνος, η μαχαιρώματα, οι αιχμηρές, οι κράμπες, ο θαμπός και ο σταθερός πόνος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν επίσης από καιρό σε καιρό και το ίδιο πρόσωπο συχνά αντιμετωπίζει διαφορετικά συμπτώματα σε διαφορετικούς χρόνους. 

Μέθοδοι ανακούφισης του πόνου IBS αμέσως 

Παρόλο που δεν υπάρχει άμεση μέθοδος που να βοηθά στην ανακούφιση του πόνου του IBS, ορισμένες μέθοδοι παρέχουν μέτρια και προσωρινή ανακούφιση. Αυτή η ενότητα περιγράφει λεπτομερώς ορισμένες θεραπείες και φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου του IBS. 

Φάρμακα IBS 

Αρκετά φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με το IBS. Αντισπασμωδικά, συμπεριλαμβανομένου του πετρελαίου μέντας και της υοσίνης, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για το IBS που σχετίζεται με τη διάρροια. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση της κοιλιακής κράμπας. Εάν αυτά είναι αναποτελεσματικά, οι γιατροί συνταγογραφούν άλλα φάρμακα, όπως τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), καθώς έχουν παρόμοια αποτελέσματα.

Αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τον πόνο που σχετίζεται με το IBS μειώνοντας τις κράμπες. Για τη δυσκοιλιότητα που συνδέονται με τη δυσκοιλιότητα, η σιμιθική και τα καθαρτικά βοηθούν στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου λόγω δυσκοιλιότητας και φούσκωμα. 

Για να αγοράσετε φάρμακα ανακούφισης πόνου στο Welzo, επισκεφθείτε μας κάνοντας κλικ εδώ. 

Διαχείριση πόνου 

Ο κοιλιακός πόνος είναι ένα από τα σημαντικά συμπτώματα IBS-οι άνθρωποι με τη βελτίωση της IBS στην εμπειρία των συμπτωμάτων του πόνου με τα φάρμακα για τον πόνο. Παρ 'όλα αυτά, πολλά παραδοσιακά χρησιμοποιούμενα παυσίπονα είναι αναποτελεσματικά εναντίον του πόνου του IBS. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης επιδείνωση των συμπτωμάτων, π.χ. διάρροια και δυσκοιλιότητα.

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, π.χ. ακεταμινοφαίνη. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα χρειάζονται φροντίδα και πρέπει να σταματήσουν μόλις εμφανιστούν τα σημάδια επιδείνωσης των συμπτωμάτων. 

Εφαρμογή θερμότητας 

Η εφαρμογή θερμότητας στην κοιλιά βοηθά στη μείωση του πόνου IBS, χαλαρώνοντας τους κοιλιακούς μύες. Μερικοί πρακτικοί τρόποι για να εφαρμοστούν θερμότητα στην κοιλιακή περιοχή χρησιμοποιούν ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα πακέτο θερμότητας, ένα μπουκάλι που περιέχει ζεστό νερό ή μπάνιο ή ντους. 

Απαλό μασάζ 

Το απαλό κοιλιακό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με το IBS προκαλώντας χαλάρωση και παρέχοντας μια χαλαρωτική αίσθηση στους ασθενείς. Οι τεχνικές μασάζ περιλαμβάνουν την ελαφριά κίνηση των χεριών σε κυκλική κίνηση στην κοιλιά.

Ο άλλος κοιλιακές τεχνικές μασάζ Για το IBS ο πόνος ζυμώνουν, χτυπάνε, την ακτινοβολία, το βαθύ αναπνευστικό μασάζ, το πετρέλαιο και το effleurage. Είναι απαραίτητο να μην πιέσετε το χέρι πάρα πολύ, καθώς επιδεινώνει τα συμπτώματα. 

Ζεστά ποτό 

Η κατανάλωση ζεστών ποτών βοηθά στην μείωση του πόνου IBS, ωστόσο η επιστημονική έρευνα είναι απαραίτητη για να το αποδείξει. Τα ποτά όπως το απλό ζεστό νερό, το νερό που περιέχει χυμό εσπεριδοειδών ή φρούτα και φυτικά τσάγια, όπως μέντα και τζίντζερ, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζεστά υγρά και όχι ζεστά και να αποφύγετε αυτά που περιέχουν ζάχαρη, καφεΐνη και αλκοόλ. 

Τεχνικές χαλάρωσης 

Το άγχος και το άγχος είναι οι ενεργοποιητές του IBS και ακόμη και επιδεινώνουν τα συμπτώματα, π.χ. πόνο IBS. Έτσι, οι τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS μειώνοντας το άγχος και το στρες. Οι αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης για το σκοπό αυτό είναι η προοδευτική χαλάρωση των μυών, οι βαθιές ασκήσεις αναπνοής, το tai chi, η γιόγκα και τα φάρμακα. 

Αυτές οι τεχνικές συμβάλλουν στη διαχείριση του άγχους και του στρες και τα αποδεικτικά στοιχεία από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) Υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών είναι ασαφής. 

Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό; 

Τα άτομα με μη επεξεργασμένο και σοβαρό πόνο IBS πρέπει να συζητήσουν την κατάσταση με τον γιατρό τους και να λαμβάνουν τα κατάλληλα φάρμακα μετά από κλινική ανασκόπηση. Η διαβούλευση είναι απαραίτητη εάν το IBS συνοδεύεται από σημάδια όπως αιματηρά κόπρανα, πυρετό, επίμονη δυσκοιλιότητα και διάρροια, επίμονος εμετός και ναυτία, κοιλιακή τρυφερότητα, κιτρίνισμα του δέρματος που σχετίζεται με ίκτερο και κοιλιακό πρήξιμο. 

Συχνές ερωτήσεις 

Πώς να ηρεμήσετε μια επίθεση IBS αμέσως; 

Εξαρτάται από τα κύρια συμπτώματα που σχετίζονται με την επίθεση IBS. Για παράδειγμα, τα άτομα με κράμπες ως σημαντικό σύμπτωμα πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα κατά της σφαίρας που ανακουφίζουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους μύες των εντέρων. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν pinaverium και cimetropium. 

Ποια παυσίπονα είναι τα καλύτερα για τον πόνο της IBS; 

Τα καθαρτικά και τα αντισπασμωδικά προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα για την ανακούφιση του πόνου του IBS. Εκτός αυτού, η ακεταμινοφαίνη και η δακτυλογενής ανακουφίζουν από κράμπες και πόνο στην περίοδο. Είναι απαραίτητο να χρηματοδοτήσετε τις καλύτερες επιλογές για ένα συγκεκριμένο άτομο. 

Ποια είναι η πιο σημαντική σκανδάλη για το IBS; 

Η κατανάλωση ακατάλληλων και υποτιμημένων τροφίμων είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για το IBS. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως ξηρά φρούτα, σιρόπι υψηλής φρουκτόζης, μάνγκο, καρπούζι και μήλα. τα τρόφιμα που περιέχουν πολυόλες, όπως το κουνουπίδι, τα ροδάκινα, τα αβοκάντο, τα βερίκοκα και τα κεράσια. και τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη, όπως το γιαούρτι, το παγωτό, το τυρί και το γάλα. 

Η ξαπλωμένη συμβάλλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της IBS; 

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά ή στην πλάτη βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων IBS. Αυτές οι θέσεις τοποθετούν καλύτερα το έντερο για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα. Ο ύπνος στη δεξιά πλευρά επιδεινώνει τα συμπτώματα του IBS. 

Ποιες είναι οι αυτοεξυπηρέτηση για το IBS; 

Το μαγείρεμα στο σπίτι χρησιμοποιώντας φρέσκα συστατικά είναι προτιμότερο για όσους έχουν συμπτώματα IBS. Ένα ημερολόγιο τροφίμων που παίρνει ένα άτομο και τα συμπτώματα που βιώνουν βοηθά να κρίνουν τα συμπτώματα καλύτερα. Η εμπλοκή σε τακτικές φυσικές ασκήσεις, η εξεύρεση περισσότερων τρόπων για να χαλαρώσετε και να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα, π.χ. προβιοτικά, αποδεικνύονται και αποτελεσματικές μέθοδοι. 

Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για όσους έχουν IBS; 

Τρώγοντας εύχρηστα τρόφιμα, όπως απλή και γαλακτόζη ελληνική γιαουρτιού, επιπλέον σταθερό tofu, ψάρι, κοτόπουλο και γαλοπούλα και χρησιμοποιώντας μεθόδους μαγειρέματος χαμηλότερης περιόδου, όπως βρασμό, ατμό, ψήσιμο και ψήσιμο, είναι πρακτική και βοηθά και βοηθά με ανεξέλεγκτα συμπτώματα. 

Κατώτατης γραμμής  

Οι άνθρωποι που έχουν IBS βιώνουν ήπια έως μέτρια και ακόμη και σοβαρό κοιλιακό πόνο. Αυτός ο πόνος συχνά επιδεινώνεται σε απόκριση σε διαιτητικούς παράγοντες, π.χ. καφεΐνη και αλκοόλ και μη-δίαιτα σκανδάλη, π.χ. άγχος. Η αποφυγή των ενεργοποιητών IBS δεν είναι πάντα δυνατή, αλλά υπόσχεται κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα. 

Ορισμένα φάρμακα, π.χ. παυσίπονα, βοηθούν τα άτομα με πόνο IBS, αλλά επιδεινώνουν τον κίνδυνο και την κατάσταση σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι θεραπείες στο σπίτι, π.χ. Tai Chi, γιόγκα και άλλες τεχνικές χαλάρωσης, κοιλιακό μασάζ και εφαρμογή θερμότητας στην κοιλιά είναι αποτελεσματικά. 

Έχουμε αφιερώσει μια ολόκληρη σελίδα που περιέχει Φάρμακα IBS, επιτρέποντας στους ασθενείς να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Επισκεφθείτε το για όλες αυτές τις υπηρεσίες. Ομοίως, ασχολείται μια άλλη σελίδα στο Welzo διάρροια, θεραπείες και φάρμακα. Επισκεφθείτε το για περισσότερες λεπτομέρειες.