Υποπρωτεναιμία: Ορισμός, Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Τι καλύπτεται;

Υποπρωτεναιμία είναι μια κατάσταση όπου υπάρχουν χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα πρωτεΐνης στο σώμα.

Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικό συστατικό σε σχεδόν κάθε περιοχή του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των μυών, του δέρματος, των μαλλιών και των καρφιών. Η πρωτεΐνη διατηρεί τα οστά και τους μύες σας δυνατά. Δημιουργεί ένα μόριο που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη, η οποία προσφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Δημιουργεί επίσης ενώσεις που ονομάζονται ένζυμα, τα οποία οδηγούν τις διάφορες διεργασίες που διατηρούν τα όργανα σας λειτουργούν.

Λαμβάνετε πρωτεΐνες από γεύματα, όπως κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια, tofu, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και καρύδια. Θα ήταν καλύτερο αν καταναλώσατε πρωτεΐνες κάθε μέρα, αφού το σώμα σας δεν το αποθηκεύει.

Η έλλειψη επαρκούς πρωτεΐνης μπορεί να δημιουργήσει δυσκολίες όπως:

• μυϊκή απώλεια
• καθυστερημένη ανάπτυξη
• μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
• αποδυνάμωση της καρδιάς και των πνευμόνων
• σοβαρό έλλειμμα πρωτεΐνης που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα;

Μεταξύ των συμπτωμάτων της υποπρωναιμίας είναι:

• Η κατακράτηση υγρών προκαλεί διόγκωση στα πόδια, στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές του σώματος
• απώλεια μυϊκής μάζας
• Ξηρά και πέφτουν τα μαλλιά
• Έλλειψη ανάπτυξης παιδιών
• ραγισμένα, κουρασμένα νύχια
• λοιμώξεις
• κούραση

Ποιες είναι οι αιτίες;

Υπάρχουν αρκετές αιτίες για τους οποίους το σώμα σας μπορεί να είναι ανεπαρκείς.

Δεν είναι αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Η ανεπάρκεια πρωτεΐνης είναι δυνατή εάν δεν καταναλώνετε επαρκείς διατροφικές πηγές. Ο όρος για σοβαρή στέρηση πρωτεϊνών είναι το Kwashiorkor. Αυτή η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη σε μέρη όπου οι άνθρωποι δεν διαθέτουν επαρκή τροφή.

Το Kwashiorkor, που συχνά είναι γνωστό ως "οργανισμός υποσιτισμού" επειδή σχετίζεται με κατακράτηση οίδημα ή ρευστά, είναι μια διατροφική κατάσταση που είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις χώρες που πλήττονται από λιμό. Είναι ένα είδος υποσιτισμού που προκαλείται από μια ανεπάρκεια στην πρόσληψη πρωτεϊνών. Τα άτομα με Kwashiorkor συχνά έχουν μια εξαιρετικά αδύναμη εμφάνιση σε όλες τις περιοχές του σώματός τους, εκτός από τους αστραγάλους, τα πόδια και τα στομάχια τους, τα οποία επεκτείνονται με υγρό.

Εάν το Kwashiorkor έχει διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί νωρίς, η πλειοψηφία των ασθενών ανακάμπτει πλήρως. Η θεραπεία συνίσταται στην κατανάλωση περισσότερων θερμίδων και πρωτεϊνών. Τα παιδιά που έχουν Kwashiorkor μπορεί να μην αναπτύσσονται ή να αναπτύσσονται κανονικά και μπορεί να είναι μόνιμα ακινητοποιημένα. Όταν καθυστερεί η θεραπεία, ενδέχεται να προκύψουν σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του κώματος, του σοκ και της μη αναστρέψιμης ψυχικής και σωματικής αναπηρίας. Το Kwashiorkor είναι δυνητικά θανατηφόρο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ανεπάρκεια οργάνων και θάνατο.

Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να μην τρώνε αρκετές πρωτεΐνες λόγω των διατροφικών προτιμήσεων ή αποστροφών. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε ασθενείς με άνοια, δεδομένου ότι είναι πολύ πιο πιθανό να μην είναι σε θέση να φάει τους εαυτούς τους και έτσι να αναπτύξουν ανεπάρκεια πρωτεϊνών.

Το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει την πρωτεΐνη σωστά από τα γεύματα που καταναλώνετε.

Η δυσαπορρόφηση αναφέρεται σε δυσκολία στην απορρόφηση πρωτεΐνης από δίαιτες. Πιθανοί λόγοι περιλαμβάνουν:

• Ασθένεια κοιλιοκάκη - Η βλάβη του μικρού εντέρου προκαλείται από κοιλιοκάκη, μια χρόνια πεπτική και ανοσολογική διαταραχή. Η κατάσταση προκαλείται από την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γλουτένη. Η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει επίμονα πεπτικά προβλήματα και να εμποδίσει το σώμα να λάβει όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί.
• Τα παράσιτα και άλλα παθογόνα προκαλούν τη νόσο του Crohn - η νόσος του Crohn είναι ένα είδος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD). Εξυπηρετεί το πεπτικό σύστημα, που οδηγεί σε δυσφορία στο στομάχι, σοβαρή διάρροια, εξάντληση, απώλεια βάρους και λιμοκτονία. Η φλεγμονή που προκαλείται από τη νόσο του Crohn μπορεί να επηρεάσει διάφορες περιοχές του πεπτικού συστήματος σε διαφορετικά άτομα.
• Παγκρεατική βλάβη
• Εντερικές ανωμαλίες
• Χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους ή των εργασιών απομάκρυνσης του εντέρου

Ηπατική βλάβη

Η αλβουμίνη, μια πρωτεΐνη που παράγεται από το ήπαρ σας, περιλαμβάνει περίπου το 60 % της συνολικής πρωτεΐνης στο αίμα σας. Η αλβουμίνη μεταφέρει βιταμίνες, ορμόνες και άλλες χημικές ουσίες σε όλο το σώμα. Σταματά επίσης το υγρό από το να χυθεί από τα αιμοφόρα αγγεία σας, γι 'αυτό το σώμα διατηρεί το υγρό όταν τα επίπεδα πρωτεΐνης είναι χαμηλά. Η βλάβη του ήπατος εμποδίζει την παραγωγή της αλβουμίνης.

Νεφρική βλάβη

Τα νεφρά σας αφαιρούν τις ακαθαρσίες από το αίμα σας. Όταν τα νεφρά σας είναι μειωμένα, τα απόβλητα που πρέπει να φιλτράρονται από το αίμα σας παραμένουν. Οι ουσίες, όπως η πρωτεΐνη, πρέπει να παραμείνουν στην ροή κυκλοφορίας στα ούρα. Επιπλέον, η πρωτεϊνουρία είναι μια περίσσεια πρωτεΐνης στα ούρα που προκαλείται από νεφρική βλάβη.

Ποια είναι η θεραπεία;

Η ανεπάρκεια πρωτεΐνης μπορεί να υποβληθεί σε θεραπεία αυξάνοντας την ποσότητα της καταναλισμένης πρωτεΐνης.

Αυτά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης:

• κρέας
• πουλερικά
• ψάρι
• τόφου
• αυγά
• Διάφορα όσπρια
• καρύδια
• γαλακτοκομικά τρόφιμα όπως το γάλα και το γιαούρτι

Τα παιδιά με Kwashiorkor σε χώρες χαμηλού εισοδήματος αντιμετωπίζονται με έτοιμο προς χρήση θεραπευτικά τρόφιμα (RUTF), το οποίο αποτελείται από:

• φυστικοβούτυρο
• γάλα σκόνη

• ζάχαρη
• φυτικό έλαιο
• βιταμίνες και μέταλλα

Ανάλογα με τον λόγο για τα επίπεδα χαμηλών πρωτεϊνών, άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τα αντιβιοτικά ή τα αντιπαρασιτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων.
• Άλλα διατροφικά ελλείμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρώματα βιταμίνης και ορυκτών.
• Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη για τη θεραπεία της εντερικής βλάβης που σχετίζεται με την ασθένεια της κοιλιοκάκης.
• Τα στεροειδή, τα κατασταλτικά του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλες θεραπείες για τη μείωση των φαρμάκων ή της χειρουργικής επέμβασης των εντερικών φλεγμονών χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ηπατικού τραυματισμού.
• Η αιμοκάθαρση ή η μεταμόσχευση νεφρού μπορεί να απαιτείται για τη θεραπεία της νεφρικής νόσου.
• Εάν έχετε δυσκολία στην απορρόφηση πρωτεΐνης από τα γεύματα που καταναλώνετε, ο γιατρός σας θα αντιμετωπίσει την υποκείμενη ασθένεια.

Υποπρωτεναιμία κατά την εγκυμοσύνη

Ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν ανεπάρκεια πρωτεΐνης λόγω:

· Δεν μπορούν να τρώνε μια τακτική διατροφή λόγω ακραίας ναυτίας και έμετου.

· Μια χορτοφαγική ή βέγκαν δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη ή αδυναμία χρηματοδότησης ενός ισορροπημένου γεύματος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάζεστε περισσότερες πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά για να θρέψετε το σώμα σας και το αναπτυσσόμενο παιδί σας. Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το Ινστιτούτο Ιατρικής (IOM) προτείνει να καταναλώνει 25 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα.

Μπορεί να αποφευχθεί;

Μπορείτε να αποφύγετε την υποπρωτεναιμία καταναλώνοντας επαρκείς πρωτεΐνες. Το συνιστώμενο διαιτητικό επίδομα (RDA) για πρωτεΐνη είναι 0,8 γραμμάρια ανά χιλιόγραμμο. Επομένως, εάν ζυγίζετε 150 λίβρες, χρειάζεστε περίπου 54 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε μέρα. Αυτό το σχήμα μπορεί να διαφέρει κάπως ανάλογα με το φύλο σας και το ποσό της άσκησης.

Οι χορτοφάγοι και οι Vegans μπορούν να βελτιώσουν την κατανάλωση πρωτεϊνών τους καταναλώνοντας περισσότερες πηγές πρωτεϊνών με βάση τις φυτικές, όπως:

• γάλα σόγιας
• τόφου
• όσπρια
• Κέλματα (καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια)
• βούτυρο
• ψωμί ολικής αλέσεως

Εάν έχετε μια κατάσταση όπως ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, μόλυνση, κοιλιοκάκη, ή η νόσος του Crohn, θα πρέπει να τηρήσετε το φάρμακο που ορίζεται από το γιατρό σας. Η θεραπεία υποκείμενων προβλημάτων μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Δαπάνη

Η σοβαρή ανεπάρκεια πρωτεΐνης είναι ασυνήθιστη στα ανεπτυγμένα έθνη. Μπορεί να παρακολουθείτε ακόμα μια μείωση των επιπέδων πρωτεϊνών εάν δεν καταναλώνετε αρκετά από αυτή την ουσιαστική βιταμίνη ή εάν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσει πρωτεΐνες από τα γεύματα που καταναλώνετε.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και έναν διατροφολόγο για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας έχει το σωστό ποσοστό των θρεπτικών ουσιών.

Κηλίδα είναι μια ψηφιακή πλατφόρμα υγειονομικής περίθαλψης που στοχεύει να σας κάνει να αισθανθείτε το καλύτερό σας. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση τυχόν αναποτελεσματικότητας στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, βελτιώνει το πρότυπο περίθαλψης και μειώνει το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να ελέγξετε τη λειτουργία του ήπατος σας;