Moringa Oil: Οφέλη, παρενέργειες και χρήσεις

Ο Moringa Oleifera Το δέντρο έχει πολυάριθμες αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα οφέλη για την υγεία του έχουν εξασφαλίσει τη χρήση της για αιώνες. Τα άλλα ονόματα είναι το δέντρο χρένου, το δέντρο Ben Oil, το θαύμα και το δέντρο drumstick. Διάφοροι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν διαφορετικές μορφές moringa. 

Τα οφέλη για την υγεία της Moringa οφείλονται στο πλούσιο θρεπτικό προφίλ της. Το σπόρο, το έλαιο σπόρου, τα λουλούδια, τα φρούτα (λοβό), τα φύλλα, ο φλοιός και οι ρίζες έχουν πολυάριθμες βιολογικές λειτουργίες. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη, τη χρήση και τις παρενέργειες.

Διατροφικό προφίλ  

Το φυσικό Moringa είναι ένας θησαυρός πολύτιμων συστατικών, π.χ. βιταμίνη Α, βιταμίνες Β1, Β2 & Β3, φωσφόρος, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και βιταμίνη C. Επιπλέον, δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά, π.χ. χοληστερόλη και είναι χαμηλότερα μέσα λίπη.

Είναι ένα Superfood που περιέχει 25 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι, 15 φορές περισσότερο κάλιο από την μπανάνα, εννέα φορές περισσότερη πρωτεΐνη από το γιαούρτι, 17 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, 10 φορές περισσότερη βιταμίνη Α από τα καρότα και επτά φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Το πετρέλαιο Moringa περιέχει διαφορετικά κορεσμένα και ακόρεστα έλαια, π.χ. ελαϊκό οξύ. Περίπου το 70% του πετρελαίου Moringa είναι ελαϊκό οξύ.

Οφέλη και χρήσεις του πετρελαίου Moringa

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά εξασφαλίζουν τη χρήση τους ως συμπλήρωμα τροφίμων και ως φάρμακο. Ορισμένα γνωστά οφέλη και χρήσεις του Moringa είναι?

Υγιή μαλλιά και δέρμα

Η έρευνα σε ζωικά μοντέλα δείχνει ότι το πετρέλαιο σπόρου Moringa προκαλεί ταχεία επούλωση πληγών. Αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ομοίως, οι εμπειρογνώμονες σημειώνουν διάφορα οφέλη του πετρελαίου σπόρου Moringa για τα μαλλιά. Σε μελέτες in vitro, το 5% εκχύλισμα Moringa Βελτιώνει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και μειώνει το οξειδωτικό στρες. 

Καθώς οι περισσότερες μελέτες βρίσκονται σε ζώα, απαιτούνται περισσότερες μελέτες που αφορούν ανθρώπους.

Θεραπεία με οίδημα 

Στο οίδημα, τα υγρά συσσωρεύονται μέσα στο σώμα λόγω της φλεγμονής. Προκαλεί οίδημα ιστών γύρω από την πληγείσα περιοχή. Χρησιμοποιώντας το λάδι σπόρου Moringa σε ένα πρόσφατη μελέτη με Καθηγητής Khea Wolff και οι συνάδελφοι στις ΗΠΑ μειώνουν τη φλεγμονή σε ποντίκια με οίδημα του αυτιού. Η μελέτη υπογράμμισε τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Moringa στη φλεγμονή του αυτιού, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα. 

Προστασία στο ήπαρ  

Η Moringa προστατεύει το ήπαρ από διάφορες συνθήκες υγείας, π.χ. μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια δίαιτα που περιέχει σπόρους Moringa στα ινδικά χοιρίδια. Οι χοίροι που χρησιμοποιούν περισσότερα moringa παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης και χαμηλότερη φλεγμονή του ήπατος. 

Ομοίως, είναι συμπλήρωση βελτίωσε την αναπαραγωγική απόδοση των χοιρομητέρων, όπως σημειώθηκε από μια ομάδα ερευνητών στο Γεωργικό πανεπιστήμιο της Νότιας Κίνας. 

Πρόληψη του καρκίνου  

Οι σπόροι Moringa διαθέτουν πολλές αντικαρκινικές ιδιότητες. Έχει νιαζιμικίνη, μια ένωση που μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου. Μερικοί επαγγελματίες διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα Moringa από φλοιό, φύλλο και άλλα μέρη των φυτών σκοτώνει καρκινικά κύτταρα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αν και φαίνεται χρήσιμη στη θεραπεία και τη διαχείριση του παχέος εντέρου, του ήπατος, του μαστού και των άλλων άλλων καρκίνων.

Θεραπεία νευρικών διαταραχών και καλύτερη διάθεση 

Το αντιοξειδωτικό δυναμικό της Moringa εξασφαλίζει την προστασία από διάφορες νευρικές ασθένειες, π.χ. νόσος του Alzheimer, κατάθλιψη, νευροπαθητικό πόνο και πολλαπλή σκλήρυνση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν τις νευροπροστατευτικές του ιδιότητες με άγνωστο μηχανισμό. 

Μερικοί Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το αντιοξειδωτικό δυναμικό της Moringa προστατεύει τα νευρικά κύτταρα. ΕΝΑ ομάδα ερευνητών Στα Universiti Kebangsaan Μαλαισία και το Πανεπιστήμιο της κινεζικής ιατρικής Anhui σημείωσαν αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές ιδιότητες των εκχυλισμάτων σπόρων Moringa. 

Πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας  

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του εκχυλίσματος σπόρων Moringa βοηθούν στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας στο μια μελέτη τρωκτικών. Ωστόσο, είναι απαραίτητα πιο οριστικά κλινικά στοιχεία στον άνθρωπο. 

Καταπολέμηση λοιμώξεων τροφίμων

Το Moringa έχει πολλές ουσίες που εργάζονται ενάντια στις τροφικές ασθένειες, π.χ. Ε. Coli και Staphylococcus aureus. Το Staph aureus εμφανίζεται σε σάντουιτς, σε φέτες κρέατος και ακατάλληλα μαγειρεμένα τρόφιμα. Το Ε. Coli υπάρχει σε μολυσμένα τρόφιμα και νερό. Και τα δύο βακτήρια σχετίζονται με συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης, π.χ. διάρροια

Θεραπεία των ασθενειών του στομάχου 

Το εκχύλισμα σπόρων Moringa και το πετρέλαιο βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών στο στομάχι, π.χ. 

• Τα φύλλα του έχουν καθαρτικές ιδιότητες και κάνουν το Moringa μια ιδανική επιλογή για δυσκοιλιότητα. 
• Τα ινώδη λοβό του βελτιώνουν την πέψη και εμποδίζουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου. 
• Μειώνει την οξύτητα του στομάχου και μια μελέτη σημείωσε ένα 85% μείωση της οξύτητας του στομάχου, καθιστώντας το ιδανικό για πεπτικά έλκη. 
• Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που εμποδίζουν τις λοιμώξεις εμποδίζοντας την παθογόνο ανάπτυξη. 
• Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του εμποδίζουν την ελκώδη κολίτιδα και άλλες συναφείς καταστάσεις και αποτρέπουν τη ζημιά του πεπτικού συστήματος.

Θεραπεία της αναιμίας 

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εκχυλίσματα Moringa για να αποτρέψουν και να θεραπεύσουν την αναιμία. Τα εργαστηριακά δεδομένα υποδηλώνουν ότι η λήψη του ως φαρμάκου και τροφής βοηθά στη διαχείριση της δρεπανοκυτταρικής νόσου. Αυτές οι ιδιότητες οφείλονται στις χηλικές του δραστηριότητες και τις αντιοξειδωτικές ικανότητες, οι οποίες του επιτρέπουν να απομακρύνει τον υπερβολικό σίδηρο και τους συναφείς παράγοντες. 

Καλύτερη υγεία των ματιών 

Το Moringa έχει βήτα καροτίνη, ένα αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τις ασθένειες των ματιών και βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ματιών. Ωστόσο, απαιτούνται πιο πειστικά στοιχεία.

Μειωμένη υπέρταση 

Το Moringa έχει πολλές ουσίες που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε πρόσφατο Μελέτη στην Ινδονησία, μια πειραματική ομάδα κατανάλωσε 120 γραμμάρια μαγειρεμένων φύλλων για μία εβδομάδα. Δύο ώρες μετά την κατανάλωση, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν Moringa παρουσίασαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.

Πρόληψη πέτρας νεφρών

Πολλές παραδοσιακές θεραπείες χρησιμοποιούν το Moringa για να αποτρέψουν τις πέτρες των νεφρών. Ο ερευνητικά ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι σπόροι Moringa και το πετρέλαιο σταματούν τη συσσώρευση ορυκτών υπεύθυνων για τις πέτρες των νεφρών. Ωστόσο, είναι απαραίτητη περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα.

Θεραπεία με άσθμα 

Η Moringa έχει πολλές χημικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη και τη διαχείριση των βρογχικών κατασκευών, της φλεγμονής του άσθματος και των αεραγωγών. ΕΝΑ Μελέτη σημείωσε Μια βελτίωση στις λειτουργίες των πνευμόνων των ινδικών χοιριδίων μετά τη χρήση του εκχυλίσματος Moringa. Έχει πολυάριθμες χημικές ουσίες ανοσο -ρυθμιστικών βιοενεργικότητας που βοηθούν στη βελτίωση του άσθματος με χαμηλότερες παρενέργειες.

Θεραπεία του διαβήτη  

Τα εκχυλίσματα Moringa και το πετρέλαιο θεραπεύουν τον διαβήτη και έχουν ευεργετικά αποτελέσματα, π.χ. βελτιωμένα επίπεδα ινσουλίνης, βοηθώντας στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και την προστασία από τη βλάβη των οργάνων που σχετίζονται με το διαβήτη. Επιβραδύνει τις διαβητικές επιπλοκές και βοηθά στην πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών. 

ΕΝΑ ομάδα ερευνητών Στις ΗΠΑ σημείωσε το αντι-διαβητικό δυναμικό της Moringa σε πέντε από τις επτά ανθρώπινες μελέτες και 22 από τις 23 μελέτες σε ζώα.

Καρδιοπροστατευτικά εφέ 

Το Moringa Oil έχει διάφορους αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, π.χ. Quercetin, που βοηθούν στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής και του σχηματισμού λιπιδίων και βελτιώνει τη συνολική υγεία της καρδιάς. Οι ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης είναι ευεργετικές για το σκοπό αυτό. 

Παρενέργειες του πετρελαίου Moringa 

Το Moringa είναι ασφαλές, ιδιαίτερα οι σπόροι, τα φύλλα και τα φρούτα του. Οι σπόροι και τα φύλλα του χρησιμοποιούνται ως φάρμακο και προσφέρουν ασφάλεια βραχυπρόθεσμα. Τα προϊόντα Moringa χρησιμοποιούνται σε μερικές μελέτες για έως και έξι μήνες χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο φλοιός και η ρίζα του Moringa είναι ανασφαλείς καθώς περιέχουν τοξικές ουσίες. 

Ομοίως, το πετρέλαιο Moringa έχει ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα στο θέμα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Εφημερίδα της εθνοφαρμακολογίας Στη Νιγηρία και την Ιαπωνία σημείωσαν αυξημένα επίπεδα σιδήρου σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες προϊόντων Moringa. Ο υπερβολικός σίδηρος συνδέεται με διάφορα ζητήματα γαστρεντερικής υγείας, π.χ. διάρροια και ναυτία. 

Οι κανονικές και τυποποιημένες δόσεις του Moringa είναι απαλλαγμένες από παρενέργειες, αλλά συμβουλεύονται αν και συμβουλεύονται έντονα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πετρέλαιο Moringa. 

Συχνές ερωτήσεις 

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε καθημερινά το πετρέλαιο Moringa στο πρόσωπο; 

Το πετρέλαιο Moringa είναι ασφαλές για καθημερινή χρήση και οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν χωρίς να περιμένουν προβλήματα. Είναι καλύτερο για όλους τους τύπους δέρματος, π.χ. ξηρό δέρμα, δέρμα επιρρεπής στην ακμή και λιπαρό δέρμα. Αυτά τα χαρακτηριστικά το καθιστούν ένα πολύ ευπροσάρμοστο συστατικό τροφίμων. 

Πόσο πετρέλαιο Moringa είναι απαραίτητο ανά ημέρα; 

Οι συστάσεις ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του Moringa. Οι ενήλικες χρειάζονται 3G σπόρους Moringa, 500mg εκχύλισμα φύλλων Moringa και 3G πετρελαίου Moringa καθημερινά. Το ασφαλές ποσό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. 

Το Moringa Oil βοηθά στην καλλιέργεια μαλλιών; 

Το πετρέλαιο Moringa έχει αντιοξειδωτικά και βασικά λιπαρά οξέα που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Διεγείρει και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα τα πιο υγιεινά και παχύτερα μαλλιά. Το πετρέλαιο Moringa είναι ένα από τα πιο υγιεινά έλαια για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πώς μπορώ να εφαρμόσω το πετρέλαιο Moringa στο πρόσωπο; 

Κατά την εφαρμογή του στο πρόσωπο, χρησιμοποιήστε τα παρακάτω βήματα. 

• Πάρτε ένα μικρό μπολ και συνδυάστε το μέλι και τη σκόνη Moringa.
• Προσθέστε αργά το τριαντάφυλλο ή το φουντούκι μάγισσα για να επιτύχετε την επιθυμητή συνέπεια.
• Προσθέστε 3-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου (φιλικό προς το δέρμα), π.χ. πετρέλαιο τσαγιού και λάδι τριαντάφυλλου.
• Χρησιμοποιήστε το χλιαρό νερό για να το ξεπλύνετε μετά από 10-15 λεπτά εφαρμογής. 

Η χρήση εξαρτάται από τη δύναμη του πετρελαίου.

Ποιο είναι το καλύτερο; Moringa Oil ή Moringa Powder; 

Αυτά τα δύο προϊόντα προέρχονται από το ίδιο δέντρο και έχουν παρόμοια οφέλη. Ενώ η σκόνη των φύλλων είναι ένα συμπλήρωμα τροφίμων και αποτρέπει τον υποσιτισμό, το πετρέλαιο Moringa είναι ένα προϊόν ομορφιάς και χρησιμοποιείται ως λιπαντικό. Και τα δύο προϊόντα έχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και συνήθειες.

Ποια είναι η μυρωδιά του πετρελαίου Moringa; 

Το Moringa Oil έχει μια ανοιχτή πράσινη απόχρωση με ελαφριά γεύση και μυρωδιά. Τα εμπορικά προϊόντα έχουν προσθέσει έλαια για σκοπούς μάρκετινγκ. 

Κατώτατης γραμμής 

Το Moringa Oil έχει διάφορους διατροφικούς και καλλυντικούς σκοπούς και οφέλη. Είναι επίσης γνωστό ως το θαύμα λόγω των τεράστιων οφέλη και των χρήσεων για την υγεία. Η έρευνα έχει σημειώσει μείωση της πρόωρης γήρανσης, καλύτερου ελέγχου του διαβήτη, πρόληψη καρδιακών παθήσεων και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία της τακτικής χρήσης του Moringa.

Η διαβούλευση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης πριν προσθέσετε το πετρέλαιο Moringa στη διατροφή είναι απαραίτητη. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να κατανοήσουν τις δυσμενείς επιπτώσεις και τα οφέλη τους στον άνθρωπο. Η Welzo διαθέτει πολλά σχετικά προϊόντα. Επισκεφθείτε τις σελίδες για αγορά Βιολογικά φύλλα moringa (100g), Βιολογική Ινδία Moringa κάψουλες, Χρυσή πράσινα οργανικά σκόνη φύλλων moringa (100g).