Progesteroni on erittäin tärkeä naisten lisääntymisjärjestelmän prosessissa. Sen tuottavat munasarjat ja lisämunuaiset ja se on mukana kuukautiskierrossa, raskaudessa ja vaihdevuosissa. Jotkut ihmiset uskovat, että progesteroni voi aiheuttaa painonnousua, mutta onko tämä totta?

Aiheuttaako progesteroni painonnousua?

On ristiriitaisia ​​todisteita siitä, liittyykö progesteroni painonnousuun vai ei. Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että progesteroni voidaan liittää painonnousuun, kun taas toiset eivät ole löytäneet merkittävää suhdetta.

Tarkista kehosi progesteronitaso ottamalla tämän testata.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla, jotka käyttävät vain progesteronia koskevia ehkäisyvalmisteita, oli hiukan korkeampi kehon massaindeksi (BMI) kuin niillä, jotka eivät käyttäneet näitä ehkäisyvälineitä (Holt, 2004). Tässä tutkimuksessa ei kuitenkaan otettu huomioon muita tekijöitä, jotka voisivat vaikuttaa painonnousuun, kuten ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen.

Muut tutkimukset ovat ehdottaneet, että progesteroni voi vaikuttaa painonnousuun vaihdevuosien aikana. Postmenopausaalisten naisten tutkimuksessa havaittiin, että korkeampi progesteronitasolla oli korkeampi BMI ja vyötärön ympärys kuin niillä, joilla oli alhaisempi progesteronitaso (Lopez, 2000). Jälleen tässä tutkimuksessa ei otettu huomioon muita tekijöitä, jotka voisivat vaikuttaa painonnousuun.

On myös tärkeää huomata, että painonnousu on yleinen vaihdevuosien oire ja että se voi aiheuttaa erilaiset tekijät, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, ikääntymisen ja elämäntavan tekijät, kuten ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus (Pohjois -Amerikan vaihdevuodet, n.d.).

Lue lisää: Mikä on progesteroni?

Tekijät, jotka voivat vaikuttaa painonnousuun

Monet tekijät voivat vaikuttaa painonnousuun, mukaan lukien:

• Hormonaaliset muutokset: Kuten mainittiin, hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuosien aikana tapahtuvat, voivat vaikuttaa painoon.

• Ikääntyminen: Ikääntyessä aineenvaihdunta on taipuvainen hidastumaan, mikä helpottaa painoa.

• Ruokavalio: Ruokavalion syöminen paljon kaloreita ja epäterveellisiä ruokia voi vaikuttaa painonnousuun.

• Fyysinen aktiivisuus: Fyysisen aktiivisuuden puute voi myös vaikuttaa painonnousuun.

• Genetiikka: Genetiikka voi olla rooli painonnousussa ja kuinka keho varastoi rasvaa.

• Stressi: Krooninen stressi voi aiheuttaa painonnousua johtuen hormonikortisolin, stressihormonin vapautumisesta, joka voi stimuloida ruokahalua ja johtaa epäterveellisten ruokien halun.

 Lue lisää: Voiko vaihdevuodet aiheuttaa painonnousua?

On elintärkeää tunnustaa, että tehokas painonpudotus liittyy usein monipuoliseen lähestymistapaan, mukaan lukien kalorirajoitukset, aktiivisten ja terveellisten rutiinien harjoittaminen ja joissakin tapauksissa tarvittaessa lääketieteellisten apuvälineiden käyttö, kuten Wegovy.

Johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että progesteronin ja painonnousun välinen suhde on monimutkainen ja se on ymmärrettävä jatkotutkimuksella. Vaikka jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että progesteroni voidaan liittää painonnousuun, tarkan suhteen määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. On välttämätöntä ottaa huomioon kaikki mahdolliset painonnousut, kuten hormonaaliset muutokset, ikääntyminen, ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, genetiikka ja stressi.

Progesteroni ei ehkä ole suoraan vastuussa painonnoususta. Sen sijaan on todennäköisempää, että hormonien epätasapaino, erityisesti estrogeenin määräävä asema, myötävaikuttaa painonnousuun. Se voi tapahtua, kun estrogeenitasot ovat liian korkeat progesteronitasoista, mikä johtaa hormonaaliseen epätasapainoon. Tämä hormonaalinen epätasapaino voi vaikuttaa kilpirauhanen ja kilpirauhashormonien kanssa, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä terveen kehon painon ylläpitämisessä. Lisäksi hormonien epätasapaino voi vaikuttaa muihin hormoneihin, kuten leptiiniin, joka liittyy ruokahalun ja painon säätelyyn.

Hormonaaliseen painonnousuun liittyy usein muita oireita, kuten sokerinhalua ja vaikeuksia laihtua, jopa terveellisen ruokavalion ja liikunnan rutiinia noudattamatta. Ylimääräisen painon saaminen on joissain tapauksissa mahdollinen oire, ja se voi olla hormonikorvaushoidon tai synteettisen progesteronin sivuvaikutus. Toisaalta bioidentisen progesteronin, hormonin luonnollisen muodon, käyttäminen voi auttaa estämään hormonaalista painonnousua ja edistämään terveellistä painoa.

On tärkeää huomata, että hormonaalinen epätasapaino, mukaan lukien alhaiset progesteronitasot, voivat johtua erilaisista tekijöistä ja se voi vaatia lääketieteellistä arviointia ja hoitoa. Oletetaan, että sinulla on selittämätön painonnousu tai muut hormonin epätasapainon oireet. Tällöin on tärkeää puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa taustalla olevan syyn määrittämiseksi ja asianmukaisen hoidon saamiseksi.

Voit käyttää tätä menetelmä Progesteronitason mittaaminen kehossasi.

Viitteet

Holt, V. L. (2004). Kehon massaindeksi ja vain progesteronia koskeva ehkäisykäyttö. Synnytys- ja gynekologia, 103 (3), 501–507.

Lopez, L. M. (2000). Postmenopausaalisten naisten kehon massaindeksin ja seerumin sukupuolihormonitasojen välinen suhde. International Journal of Obsity, 24 (8), 1059–1064.

Pohjois -Amerikan vaihdevuosien yhdistys. (N.D.). Painonnousu ja vaihdevuodet. Haettu jstk https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause

Liittyvät painonpudotuspalvelut

1. Painonpudotushoito
2. Painonpudotus verikoe
3. Osta Orlos verkossa
4. Osta Orlistat verkossa
5. Osta wegovy verkossa
6. XLS Medical Max Strength
7. Osta Saxenda verkossa
8. Osta alli verkossa
9. Osta xenical verkossa

Aiheeseen liittyvät painonpudotusartikkelit

1. Painonpudotus - kattava opas
2. Mistä ostaa Wegovy?
3. Wegovy -sivuvaikutukset
4. Milloin Wegovy on saatavilla Isossa -Britanniassa?
5. Wegovy vs Saxenda
6. Kuinka kauan Wegovy kestää töihin?
7. Voitko saada Wegovy NHS: lle?
8. Wegovy vs orlistaat?
9. Onko Wegovy sama kuin Semaglutide?
10. Aiheuttaako progesteroni painonpudotusta?
11. Painonpudotusinjektiot
12. 1: 1 ruokavalio selitti
13. Kuinka painonpudotustabletit toimivat?
14. Mikä on 800 kaloriruokavalio?
15. Mikä on vähäpätöinen ruokavalio?
16. Mikä on ajoittainen paasto?
17. Toimiiko hypnoosi painonpudotuksessa?
18. Kuinka paljon painoa voit menettää Orlistatissa?
19. Paras ruokavalio painonpudotukselle
20. Omenasiideri etikka painonpudotukseen