Rezistencija inzulina: znakovi, simptomi i uzroci

Što je pokriveno?

Rezistencija inzulina je metabolički poremećaj povezan s oštećenom tolerancijom na glukozu, poput predijabetesa i T2DM. Rezistencija inzulina nastaje kada se tijelo nije moglo prilagoditi količini proizvedenog inzulina. Gušterača proizvodi inzulin, jedan od organa u vašem tijelu. Pomaže u sprečavanju vašeg tijela da apsorbira prekomjernu količinu šećera (glukoze). Glukoza pruža energiju. Međutim, prekomjerna količina šećera štetna je za vaše zdravlje.

Simptomi otpornosti na inzulin

Većina stanovništva nije svjesna da ima i inzulinsku rezistenciju, osim ako nemaju uzorak krvi. Svi povremeno imaju povišenu razinu šećera u krvi. Kad vam je razina glukoze u krvi redovito visoka, možda ste povećali žeđ, povećano mokrenje, umor, problemi s vidom i osjet na dnu nogu.

Koji čimbenici doprinose inzulinskom otpornosti?

Pretilost (abnormalno visok indeks tjelesne mase i trbušna masnoća), sjedeći način života i prehrana bogata ugljikohidratom glavni su čimbenici inzulinske rezistencije. Dok su trudne, određene žene razvijaju inzulinsku rezistenciju. Medicinski stručnjaci ovo stanje nazivaju gestacijski dijabetes. Postoji nekoliko poremećaja gdje je otpor inzulina u vezi. Primjeri su kardiovaskularna bolest, bezalkoholna bolest masne jetre i sindrom policističnog jajnika.

Inzulin djeluje obično na sljedeći način:

• Vaše tijelo pretvara hranu koju jedete u šećer, što je primarni izvor energije za vaše tijelo.
• Glukoza se apsorbira u krvotok, signalizirajući gušteraču za oslobađanje inzulina.
• Inzulin olakšava ulazak glukoze u stanice mišića, masti i jetre, gdje se može koristiti za energiju ili pohraniti za kasniju upotrebu.
• Kad glukoza dosegne vaše stanice, a razina glukoze u krvi smanjuje se, vaš gušterača signalizira da prestane izrađivati ​​inzulin.

Za razne uzroke, stanice mišića, masti i jetre mogu pogrešno reagirati na inzulin, sprječavajući ih da učinkovito apsorbiraju ili čuvaju glukozu iz vaše krvi. Naziva se inzulinskom rezistenjom. Slijedom toga, vaš gušterača proizvodi više inzulina kako bi se suprotstavio porastu razine šećera u krvi. Stanje se naziva hiperinzulinemija.

Po čemu se razlikuju inzulinska rezistencija i dijabetes?

Inzulinski otpor može se pojaviti u bilo kome, bilo privremeno ili trajno. Kronična rezistencija na inzulin može napredovati do predijabetesa i na kraju dijabetes tipa 2 tijekom vremena ako se ne liječi ili se ne liječi.

Predijabetes je stanje u kojem je razina glukoze u krvi povišena, ali nije dovoljno visoka da se može identificirati kao dijabetes. Predijabetes najčešće možete pronaći kod pojedinaca koji već imaju neku inzulinsku rezistenciju.

Dijabetes tipa 2 (T2D), najraširenija vrsta dijabetesa, može se razviti iz predijabetesa. T2D nastaje kada gušterača stvara nedovoljni inzulin ili tijelo ne koristi inzulin učinkovito (otpornost na inzulin), što rezultira povišenom razinom glukoze u krvi.

Dijabetes tipa 1 (T1D) Javlja se kada imunološki sustav vašeg tijela napada i uništava stanice koje proizvode inzulin u gušterači iz nepoznatog razloga. T1D je autoimuno i kronično stanje, a pojedinci s T1D moraju ubrizgati sintetički inzulin kako bi održali svoje zdravlje i dobrobit. Iako otpornost na inzulin nije uzrok T1D, pojedinci s T1D mogu pretrpjeti stupnjeve inzulinske rezistencije. Njihove stanice možda neće reagirati na odgovarajući način na inzulin koji ubrizgavaju.

Gestacijski dijabetes je vrsta dijabetesa koji se privremeno javlja tijekom trudnoće. To je uzrokovano inzulinskom rezistenjom zbog hormona koje proizvodi posteljica.

Gestacijski dijabetes se rješava nakon porođaja.

Pružatelji zdravstvenih usluga često dijagnosticiraju dijabetes s krvnim testom zvanim glicirani hemoglobin (a1c). Prikazuje vašu tromjesečnu prosječnu razinu šećera u krvi. Općenito:

• Čitanje hemoglobina A1C manje od 5,7 posto smatra se normalnim.
• Između 5,7 i 6,4 posto A1c naziva se predijabetes.
• Dijabetes tipa 2 dijagnosticira se kada je razina A1C 6,5 posto ili veća na dva ispitivanja.

Kada se dijagnosticira osoba s dijabetesom tipa 1, obično imaju vrlo visoku razinu glukoze A1c i krvi. To je zbog toga što njihova gušterača stvara vrlo malo ili nimalo inzulina.

Što je inzulinski otpor?

Rezistencija inzulina nastaje kada stanice naše tjelesne masti i mišića refraktiraju ako signal ne šalje hormonskim inzulinom. Glukoza se naziva šećer u krvi i tvari je energetska proizvodnja. Dobivamo glukozu u žitaricama, voću, povrću, mliječnim proizvodima i pićima koji se pretvaraju u ugljikohidrate. Ako nema inzulinskog odgovora, može rezultirati višak glukoze u krvi (visoki šećer u krvi). To može dovesti do toga da predijabetes uzrokuje ponavljanje dijabetesa.

Kako inzulinska rezistencija napreduje do dijabetesa tipa 2?

Kada se pojavi inzulinska rezistencija, žlijezda gušterače proizvodi više inzulina kako bi pomogla nadoknaditi. Radit će neko vrijeme, tako da će razina glukoze ostati normalna. Međutim, na kraju ćete prestati dopustiti da gušterača radi pravilno. Promjena prehrane i navike vježbanja može povećati rizik od razvoja dijabetesa. Kad pacijent ima dijabetes ili nije sposoban upravljati, krvni test može otkriti dijabetes tipa 2.

Tko je pogođen inzulinskom otporom?

Rezistencija inzulina može se pojaviti u bilo kome. Ne morate imati dijabetes. Može biti prijelazno (na primjer, uzimanje steroidnih lijekova za kratko vrijeme stvara inzulinsku rezistenciju) ili kronično. Čini se da su viška tjelesna masnoća, posebno oko trbuha, i nedostatak tjelesne aktivnosti dvije glavne varijable koje doprinose inzulinskoj rezistenciji.

Pojedinci s predijabetesom i dijabetesom tipa 2 često imaju određeni stupanj inzulinske rezistencije. Inzulinska rezistencija može se pojaviti i kod osoba s dijabetesom tipa 1.

Rezistencija inzulina je relativno česta pojava

Ne postoje rutinska ispitivanja na inzulinsku rezistenciju i nema simptoma dok se ne razvije predijabetes ili dijabetes tipa 2. Najbolji način za utvrđivanje rasprostranjenosti inzulinske rezistencije je pogledati broj slučajeva predijabetesa.

Kakav učinak ima otpornost na inzulin na moje tijelo?

Rezistencija inzulina često povećava sintezu inzulina (hiperinzulinemija) za vaše tijelo za održavanje normalne razine šećera u krvi. Povećana razina inzulina može rezultirati debljanjem, što pogoršava inzulinsku rezistenciju.

Uz to, hiperinzulinemija je povezana sa sljedećim uvjetima:

• Uzdignut Razine triglicerida.

• Ateroskleroza arterija (ateroskleroza).

• Hipertenzija.

Rezistencija inzulina također je bitan aspekt metaboličkog sindroma, skupine karakteristika koje odnose višak pretilosti trbuha i inzulin na povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.

Kako možete znati imate li inzulinsku otpornost?

Ako imate otpornost na inzulin, ipak vam gušterača može povećati proizvodnju inzulina kako bi održala normalnu razinu šećera u krvi, nećete imati simptoma.

Međutim, otpornost na inzulin može se pogoršati s vremenom, a stanice koje proizvode inzulin u vašoj gušterači mogu se istrošiti. Na kraju, vaša gušterača neće stvoriti dovoljno inzulina da prevlada otpornost, što rezultira povećanim šećerom u krvi (hiperglikemija) i pridruženim simptomima.

Među simptomima visokog šećera u krvi su sljedeći:

• Povećana žeđ.
• Česta mokrenja.
• Povećani apetit.
• Zbunjeni vid.
• Glavobolje.
• Infekcije vaginalne i kože.
• Posjekotine i čireve koji se polako liječe.

Mnogi ljudi, često godinama, nemaju znakove predijabetesa. Predijabetes je često neprimjetan dok ne napreduje do dijabetesa tipa 2. Specifični pojedinci s predijabetesom mogu pokazati sljedeće simptome:

• Acanthosis nigricans je zatamnjena koža u vratu pazuhama, leđima i stranama.
• Oznake na koži (Mali rast kože).
• Promjene u očima mogu rezultirati u dijabetička retinopatija.

Ako osjetite ove simptome, morate se posavjetovati s stručnjakom za zdravstvo.

Liječenje

Inzulinska rezistencija i predijabetes također mogu predvidjeti dijabetes. U slučaju otpornosti na inzulin, može postojati i mogućnost pogoršanja stanja.

Lijek

Ako vaše tijelo otporno na inzulin ne funkcionira ispravno, to može biti problem. Lijekovi koji pomažu kod dijabetesa tipa 2 prvenstveno su propisani za liječenje kroničnog stanja poznatog kao inzulinska rezistencija, ali postoje ograničeni dokazi da ti lijekovi kontroliraju. Metformin povećava toleranciju glukoze u krvi stimulirajući inzulin i može se koristiti u terapiji dijabetesa i raznih drugih predijabetičara. 95%

Prirodna terapija

Budući da je prehrana usko povezana s inzulinom i glukozom brojna bilja i dodaci mogu biti mogući moderatori osjetljivosti na inzulin. Nije poznato jesu li dodaci korisni za pojedince otporne na inzulin.

Životni stil

To uključuje mnoge životne i zdravstvene koristi koje su važne. Pokrivamo više informacija o promjenama načina života ovdje.

Koji čimbenici doprinose inzulinskom otpornosti?

Znanstvenici još uvijek imaju mnogo toga naučiti o specifičnom mehanizmu kroz koji se razvija otpornost na inzulin. Do sada su otkrili brojne gene koji utječu na vjerojatnost pojedinca da razvija inzulinsku rezistenciju. Uz to, starije odrasle osobe predisponirane su za inzulinsku rezistenciju.

Razne varijable i okolnosti mogu uzrokovati otpornost na inzulin. Znanstvenici vjeruju da su višak tjelesne masnoće, posebno oko trbuha i fizička neaktivnost, dva primarna doprinosa inzulinskoj rezistenciji.

Kako liječnici dijagnosticiraju inzulinsku rezistenciju i predijabetes?

Liječnici često provode krvne testove kako bi provjerili dijabetes, ali ne provjeravaju uvijek ima li otpornosti na inzulin. Najpouzdaniji testovi su složeni i uglavnom se koriste u znanstvene svrhe. Liječnici obično koriste brzu testovu glukoze u krvi ili A1C prilikom dijagnosticiranja predijabetesa. Manje česti, medicinski stručnjaci koriste testove tolerancije na oralnu glukozu (OGT), mnogo jeftinije i ne lako se primjenjivati. A1C test pokazuje vašu dnevnu razinu glukoze. I OGTT i FPG mjere razinu glukoze u krvi kada se odvija testiranje. A1C testovi nisu baš tako osjetljivi kao što su i drugi testovi. Možda nije pre-dijabetičko da OGTT može otkriti.

Uzrok

U nekim slučajevima je pokazano da je inzulinska rezistencija dovela do niza zdravstvenih rizika, ali njegovi precizni uzroci još uvijek nisu poznati. Prevalencija je bila najveća u afričkoj i latino populaciji. Nasljedna predispozicija i povećanje dobi mogu biti povezani s inzulinskom rezistencijom. Ostali temeljni uzroci zatajenja srca uključuju početak dijabetesa i povijest dijabetesa povezanog s trudnoćom. 3. Povezanost između inzulinske rezistencije i faktora rizika je složena jer se pogoršava i dodatno je pogoršana jedni drugima.

U nekim slučajevima je pokazano da je inzulinska rezistencija dovela do niza zdravstvenih rizika, ali njegovi precizni uzroci još uvijek nisu poznati. Prevalencija je bila najveća u afričkoj i latino populaciji. Nasljedna predispozicija i povećanje dobi mogu biti povezani s inzulinskom rezistencijom. Ostali temeljni uzroci zatajenja srca uključuju početak dijabetesa i povijest dijabetesa povezanog s trudnoćom. 3. Povezanost između inzulinske rezistencije i faktora rizika je složena jer se pogoršava i dodatno je pogoršana jedni drugima.

Kako inzulinsku rezistenciju uzrokuje dijabetes?

Tijekom razdoblja otpornosti na inzulin, tijelo proizvodi inzulin da bi se suprotstavio to. Tijekom mjeseci i godina, beta ćelija gušterače koja čini inzulin postaje istrošena i ne može se nositi s povećanom potrebom za stvaranjem inzulina. Nakon godina inzulinske rezistencije nekoliko godina nakon što šuti, vaša se glukoza u krvi može povećavati i možda ćete razviti predijabetes. Možda patite od bezalkoholne bolesti masne jetre koja uzrokuje povećan rizik kod ljudi od bolesti jetre i srčanog udara.

Recite mi razliku između inzulinske rezistencije i predijabetesa.

Općenito, dijabetes nema upalne učinke. Povremeno ljudi s prediabetesom možda imaju zamračenu kožu oko ruku i noga nazvanih "acanthoposis nigcains". Mnogi manji rast kože zvane oznake kože su uobičajeni. Iako glukoza u krvi ne uzrokuje simptome kod mnogih bolesnika, nekoliko studija pokazuje da ljudi koji pate od predijabetesa možda već imaju rane promjene u očima koje mogu uzrokovati retinopatije. To se događa uglavnom kod pacijenata koji pate od dijabetesa.

Kako mogu spriječiti ili preokrenuti inzulinsku rezistenciju i predijabetes?

Tjelesne aktivnosti mogu pomoći kod reakcije inzulina smanjenjem tjelesne masti ili povećanjem razine glukoze u krvi. U nekim slučajevima može biti korisno u sprečavanju ili odgađanju dijabetesa tipa 2 smanjenjem količine konzumirane hrane. Nacionalni instituti za istraživački projekt koji financira zdravlje o programima prevencije dijabetesa utvrdio je da su ljudi koji su izgubili do 7 posto tjelesne mase smanjili rizik od razvoja dijabetesa. 3. Teže između 10 i 14 funti.

Uvjeti povezani s inzulinskom rezistencijom

Sjedinjene Države trenutno imaju više od 80 milijuna ljudi s dijabetesom tipa 2 u SAD -u. 80% oboljelih od dijabetesa također ima NAFLD9. Međutim, otpornost na inzulin predstavlja mnoge druge probleme. Osobe s dijabetesom tipa 2, inzulinskom rezistencijom i predijabetesom rizikuju zatajenje srca zbog visoke razine glukoze.

Završne misli

Vaš bi cilj trebao biti postići sveobuhvatan obrazac prehrane koji možete održavati s vremenom, a istovremeno uključuje stvari u kojima uživate. Postoje brojne praktične primjene koje pomažu u praćenju nečije razine hrane i hranjivih tvari. Ako vam je potrebna dodatna pomoć u prehrambenim prilagodbama, razgovarajte s nutricionistom za posebne savjete i ideje o planu obroka.

Da bismo vidjeli naš test prije dijabetesa kod kuće, kliknite ovdje.

Da biste saznali više o dijabetesu, pogledajte našu stranicu s informacijama ovdje.

Za čitav niz testova i lijekova u krvi posjetite naš Welzo internetska ljekarna Stranica. Za više detalja, kliknite ovdje.

REFERENCE:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.