Što je pokriveno?

Rast kose objasnio je: Znanost i kako je potaknuti?

Shvatite kako dlake rastu na vlasištu i kako možete promovirati rast kose.

Zdrava, sjajna kosa i puni vlasište san je svakog čovjeka. Neki imaju ovaj blagoslov bez molitve, dok se drugi bore da drže kosu na glavi. Kako kosa raste na vašem vlasištu? Zašto padaju? Što možete učiniti da potaknemo rast kose? Ljudi često postavljaju ta pitanja jer je moderni način života imao pogoršanje problema s kosom.

Prvo znamo kada kosa počne rasti na vašem vlasištu.

Rast kose kod novorođenčadi

Vaša romansa s dlačicama počinje prije vašeg rođenja. Folikuli kose na vlasištu razvijaju se dok ste bili u majčinoj utrobi. Rast kose započinje u 30. Tjedan trudnoće, a većina beba rođena je s kosom na glavi. Boja i tekstura ovih dlačica ovise o bebinoj genetici, jer geni kontroliraju oba faktora.

Folikuli kose na kraju počinju sazrijevati, pramen postaje debeo i jači s godinama, a bebe dobivaju puno vlasište oko svog prvog rođendana. Uloga prehrane je, međutim, najvažnija.

Pa, zašto kosa pada? Da biste razumjeli odgovor, morate razumjeti ciklus rasta kose.

Ciklus rasta kose

Poput čovjeka, rođena se i kosa kosa, sazrijeva i na kraju umire. Ovaj se ciklus naziva ciklus rasta kose.

Što je folikul kose?

Folikul dlake je u osnovi korijen kose. To su strukture koje proizvode kosu. Imaju opskrbu krvlju koja na vlasište opskrbljuje esencijalne hranjive tvari. Vjerojatno će puni vlasište imati oko 80-120K ovih folikula.

Životni ciklus folikula dlake uključuje sljedeće faze;

Anagen

To je aktivna faza rasta ciklusa. Sjajne i snažne dlake na vašem vlasištu su u ovoj fazi, a ova faza je 85-90% sve kose na vlasištu. Krv opskrbljuje esencijalne hranjive tvari u folikule kose koji počinju proizvoditi niti za kosu. Duljina ove faze određuje ukupnu veličinu niti kose.

Tipično, ova faza je 2-6 godina dugo. Dlaka osobe s dvogodišnjom fazom anagen postat će manja od osobe sa 6-godišnjim Anagenom. Tijekom ove faze dlake rastu okolo 100-120 mm mjesečno.

Katagen

Kako folikul ulazi u ovu fazu, nova stanična podjela više se ne događa, a rast se uhićuje. Kosa će se smanjiti, a njegova će boja izblijediti jer melanociti više ne proizvode crni pigment. Ova je faza kratkotrajna i traje za samo 2-3 tjedna. Ova faza čini gotovo 1% dlaka na vlasištu.

Telogen

Ova tromjesečna faza je odgovarajuća faza odmora. Kosa je nit prolivena, a nova će rasti na svom mjestu.

Jeste li primijetili niti kosu na rukama i češljali nakon tuširanja? To su dlake čiji su folikuli u telogenoj fazi i odbacili su svoje stare niti za kosu. Gubljenje 50-100 Kosa niti s punog vlasišta je uobičajena jer je okolo 10% Vaše dlake su uvijek u telogenoj fazi.

Što određuje brzinu rasta kose?

Jeste li primijetili da kosa ne raste istom brzinom po cijelom tijelu? Postoji i razlika između različitih ljudi. Dok je prosječna brzina rasta kose 1-1.2 CM mjesečno, nekoliko čimbenika u rasponu od genetike do prehrane može utjecati na ovu stopu. To ćemo razraditi u sljedećem odjeljku.

Kako možete potaknuti rast kose?

Znanost o rastu kose je složena, a niti jedna tehnika neće vam pomoći da potaknete rast kose. Međutim, sljedeće znanstveno utemeljene metode mogu vam pomoći u postizanju boljeg zdravlja kose.

Redovita masaža s esencijalnim uljima

Smanjeni protok krvi može ubiti rast kose. Na ovaj način, masažna terapija dolazi u pomoć. Masaža potiče cirkulaciju krvi na tom području. Dakle, neka esencijalna ulja možete pomiješati u ulje u karijeri za nježnu masažu.

Ne brinite, ovo su kosa čiji su korijeni već slomljeni i prolivat će se danas ili nekoliko dana kasnije. Međutim, nemojte biti previše snažni jer previsoki tlak može uzrokovati gubitak kose (vuča alopecija). Za dodatne efekte, možete zagrijati ulje i prstima koristiti za masažu.

Metoda inverzije može biti korisna, što uključuje trljanje cijelog vlasišta u kružnom uzorku.

A Istraživanje 2016. godine Studija objavljena u ePlastiji (znanstveni časopis) otkrila je da je redovna masaža vlasišta sa standardnim uljem tijekom 24 tjedna značajno povećala debljinu kose.

Budite hidratizirani

Voda je medij života. Voda je potrebna za transport hranjivih sastojaka do vlasišta. Nadalje, vaše vlasište se također drži hidratiziranim i vlažnim uljama koje proizvode lojne žlijezde, a ova proizvodnja nafte također zahtijeva vodu.

Dakle, popijte barem 3-4 litreS slatke vode.

Redovito obrežite krajeve kose

Osovina za kosu često preplavljuje opskrbu što dovodi do slomljenih i razdvojenih krajeva. Takvi slomljeni krajevi zapetljat će se, a kad češljate kosu, dlake će se izvući zbog pritiska. Stoga nastavite redovito obrezati svoje razdijeljene krajeve.

Konzumirati omega 3 masne kiseline bogate prehrane

Omega 3 masne kiseline su zdrave masti koje promiču cjelokupno zdravlje tijela, uključujući zdravlje kose i vlasišta. Orasi, lanene sjemenke, riba s skusom i salmoni su bogati izvori omega 3 masnih kiselina.

A 2015 studija otkrili su da je 6-mjesečna dodatka omega 3 masnih kiselina učinkovito djelovala protiv gubitka kose.

Koristite više vitamina C

Vašem tijelu treba željezo za sintetiziranje hemoglobina, proteina koji nosi kisik na vlasište, a vitamin C pomaže upijajući željezo. Dobra je praksa uzeti voće i povrće, koji su dobri izvori vitamina i minerala.

Dodaci mogu biti dobra opcija, ali dodaci se ne bi trebali koristiti prije savjetovanja s nutricionistom jer višak nekih vitamina i minerala (vitamin E, selen i vitamin A) može uzrokovati gubitak kose.

Ostaviti pušenje

Pušenje je sveobuhvatnija opasnost po zdravlje. To je možda vaš osobni izbor, ali kao medicinski stručnjak ne mogu lagati o njegovim učincima na vašu kosu. To uzrokuje probleme s krv Prema vlasištu suženjem krvnih žila. Stoga su vaši folikuli zacijenjeni s nižom opskrbom hranjivim tvarima i kisikom. Također, duhanski dim je blago toksina i nikotina koji mogu oštetiti vaše folikule kose.

Pronađite informacije i proizvode koji će vam pomoći da prestanete pušiti ovdje.

Maska od jaja žumance

Žumanjka sadrži Proteini i masti (npr. Lecitin), koji liječe, njeguju i ojačavaju svoj pramen. Žumanjak također ima sumpor koji pomaže u peruti. Iako ne možete očekivati ​​novi rast kose s prehranom, možete podržati preostale pramenove da izgledaju debelo, snažno i zdravo, što vam se čini kao da imate veću gustoću kose. Ovdje vam maska ​​žumanjka može pomoći.

Isprobajte lijekove

Ako imate problema s rastom kose, neki su lijekovi odobreni za poticanje rasta kose. Dvoje uobičajena droga jesu minoksidil i finasterid. Minoksidil se primjenjuje kao aktualni sprej, dok je finasterid dostupan u oralnom obliku. Minoksidil uzrokuje poboljšanu opskrbu krvlju folikule i potiče njihov rast, dok finasterid blokira muški hormon dihidrosterosteron (DHT), što uzrokuje minijaturizaciju niti.

Međutim, ovi lijekovi imaju različito nuspojave. Dakle, molim vas, nemojte ih koristiti bez rasprave s liječnikom. Nadalje, postoje neki lijekovi koji uzrokuju pad kose, npr. Lijekovi koji se koriste za krvni tlak, zamjene hormona, kontraceptive, antidepresive itd. Ovaj je gubitak kose, međutim, reverzibilan i oporavlja se čim napustiš ove lijekove.

Ako planirate ove lijekove, imamo rješenje u Welzou. Pružamo oba ova lijeka. Kliknite ovdje da izvrši svoju narudžbu. Pružamo i usluge savjetovanja koje možete iskoristiti KLIKNIM OVDJE.

Isprobajte masku cimeta

Cimet ima antibakterijski svojstva, povećava protok krvi prema vlasištu i njeguje folikule kose. Pomiješajte cimet s kokosovim uljem i nanesite ga na vlasište. Držite ga ovdje 45 minuta, a zatim isperite vlasište s puno vode.

Ostanite bez stresa

Teški i traumatičan stres za trajna razdoblja mogu uzrokovati gubitak kose. Stres također pogoršava gubitak kose povezan s drugim uzrocima. Dakle, minimalno održavanje razine stresa može favorizirati vašu kosu.

Krajnja nota

Rast ljudske kose događa se u ciklusu koji se naziva ciklus kose. Duljina ovih faza određuje čvrstoću i debljinu dlačica na vašem vlasištu. Iako neki čimbenici povezani sa zdravim rastom kose (npr. Genetika) nisu pod vašom kontrolom, možete potaknuti rast kose gore spomenutim savjetima.

Osim što stimuliraju rast kose, ove prakse poboljšavaju i vaše cjelokupno zdravlje. Međutim, prorjeđivanje kose i pad kose može biti posljedica različitih patoloških uzroka. Posavjetujte se s dermatologom ako ga doživite. Dermatolog će vas savjetovati o dijagnozi i liječenju prolijevanja kose.

Ako želite znati više o rastu kose, pada kose i liječenju gubitka kose, kliknite ovdje posjetiti našu stranicu.

Srodne usluge

1. Tretman za gubitak kose
2. Finasterid
3. Ženski test krvi za gubitak kose
4. Šampon alpecin
5. Ponovno povratiti
6. Regiane za žene
7. Ponovno povrati pjenu za muškarce

Srodni članci

1. Koji vitamini podržavaju rast kose?
2. Lijekovi za svrbežom vlasištu i gubitak kose
3. Može li stres uzrokovati gubitak kose?
4. Može li masturbacija uzrokovati gubitak kose?
5. Može li kreatin uzrokovati gubitak kose?
6. Najbolji tretmani za gubitak kose?
7. Najčešći uzroci gubitka kose
8. Kako se nositi s gubitkom kose nakon porođaja?
9. Kako DHT uzrokuje gubitak kose?
10. Lijekovi za svrbežom vlasištu i gubitak kose
11. Koji nedostatak vitamina uzrokuje gubitak kose?
12. Može li nošenje šešira uzrokovati gubitak kose?
13. Dutasteride vs Finasteride: Što je najbolje za gubitak kose?
14. Odnos između prehrane i gubitka kose
15. Top 7 tretmana gubitka kose
16. Što se događa ako prestanete uzimati finasteride?
17. Da li stres uzrokuje gubitak kose?
18. Zašto muškarci postaju ćelavi?
19. Vodič za stanjivanje kose
20. Procjenjivanje kose sprijeda - koje su opcije?
21. 11 načina na koje možete oštetiti kosu
22. Što je nehirurška zamjena kose?
23. Objasnio rast kose
24. Zašto kosa ispada u grozdovima?
25. 5 znakova stanjivanja kose
26. Koliko dlaka trebate izgubiti dnevno?
27. Imam li povlaštenu kosu?
28. Kako uočiti ćelavu krunu
29. Rani znakovi ćelanja i kako to zaustaviti
30. Regaine vs Rogaine - koja je razlika?
31. Koliko dugo minoksidil treba raditi?
32. Što DHT blokiraju šampone?
33. Kako se riješiti podijeljenih krajeva