Kaip susitvarkyti su plaukų slinkimu po gimdymo?

Plaukų slinkimas po gimdymo yra labai dažnas. Tai dažnai prasideda per penkias savaites po gimdymo ir sulėtėja po trijų iki keturių mėnesių. Negalite užkirsti kelio ciklui, tačiau galite jį pergyventi švelniai gydydami plaukus ir išbandydami įvairius plaukų procedūras ir technikas.

Estrogeno padidėjimas nėštumo metu prailgina augimo fazę. Galbūt turite ilgesnius, prabangesnius plaukus, nes kiekvieną dieną mažiau plaukų patenka į poilsio etapą ir mažiau pynimo.

Tačiau jūsų estrogeno lygis sumažėja po gimdymo, dėl kurio daugelis plaukų ląstelių pateko į poilsio būseną ir po trijų iki penkių mėnesių pradeda mesti plaukus. Tikriausiai per penkis mėnesius turėsite daugiau plaukų, iškritusių vonios kambaryje ar ant savo šepetėlio.

Ne kiekviena nauja motina po gimdymo patiria reikšmingus plaukų pokyčius. Apskritai moterys, turinčios ilgesnius plaukus, paprastai turi labiau pastebimą plaukų plyšimą.

 

Įvairi nėštumas Hormonai

Toliau pateikiami keli hormonai, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį nėštumo metu.

1. Estrogenas

Pagrindinis moterų hormonas, estrogenas, inicijuoja ir kontroliuoja moters menstruacijų laikotarpius, taip pat ankstyvą brendimą, įskaitant krūtų augimą. Be to, tai padeda palaikyti stiprius kaulus ir žemą cholesterolio kiekį.

Estrogenas, kurį gamina kiaušidžių, o vėliau ir placentos, skatina gimdos augimą, palaiko endometriumą, kontroliuoja kitus svarbius hormonus ir pradeda formuoti vaisiaus organus. Kai atėjo laikas maitinti krūtimi, estrogenas skatina krūtų audinių regeneraciją ir palengvina pieno gamybą.

Estrogenas taip pat yra atsakingas už pūkuotą gleivinės paviršių ir padidėjusią odos kraujotaką, kuri gali sukelti raudoną, sudirgusią odą. Ir estrogenas veikia kartu su kitais hormonais, siekiant skatinti hiperpigmentaciją, įskaitant patamsėjusias krūtis ir melasma, tai yra rudos vietos veido, lūpų ir nosies.

2. Progesteronas

Kartu su estrogenu progesteronas sudaro kitą pusę iš dviejų didžiųjų lyčių hormonų, kurie pirmiausia gaminami kiaušidėse per kiekvieną menstruacijų mėnesį ir padeda kontroliuoti jūsų menstruacijų laikotarpius.

Netrukus po apvaisinimo šis gyvybiškai svarbus hormonas pradeda veikti, paruošdamas gimdos pamušalą naujai apvaisinto kiaušinio implantacijai. Rūgšties refliuksas, rėmuo, pykinimas ir pilvo pūtimas yra tik keletas GI problemų, kurias gali sukelti progesteronas ir hormonas relaksinas.

Dar kartą progesteronas ir relaksinas dirba kartu, kad padėtų ištempti sąnarius, atpalaiduotų sausgysles ir audinius bei paruošti jus pristatymui. Be to, kalta ši cheminė medžiaga, jei patiriate odos protrūkius, patinusias ir kraujuojančias dantenas ar per didelį prakaitavimą.

3. Folikulus stimuliuojantys hormonai

FSH yra pirmasis iš daugybės hormonų, kurie turi būti prieš jums net ovuliuojant, norint pradėti nėštumą. FSH skatina kiaušinių vystymąsi kiaušidėse, o tai padidina estrogeno kiekį. Padidėjęs LH gamyba, reaguojant į kylantį estrogeno kiekį, sukelia ovuliaciją ir nėštumo galimybę.

Nėštumo hormono poveikis plaukams

Nėštumo hormonai yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis jūsų nėštumo plaukų pokyčius ir plaukų slinkimą po gimdymo.

Nėšloje nepraradote plaukų įprastu greičiu, nes estrogeno lygis buvo didesnis. Paprastai kiekvieną dieną prarandate nedidelį kiekį plaukų. Būdamas nėščia, plaukų slinkimas yra mažiau pastebimas. Poveikį dar labiau padidina geresnė kraujotaka ir cirkuliacija, dėl kurios mažesnis nei vidutinis plaukų slinkimas.

Poveikis yra tas, kad susilaukus kūdikio, kai jūsų hormonų lygis pradeda mažėti, jūsų plaukai sudaro praleistą laiką, pralošdami daug didesnius kiekius nei įprasta. Bendras jūsų prarandamų plaukų kiekis greičiausiai nėra daug didesnis, nei būtumėte praradę per pastaruosius devynis mėnesius; Tai atrodo tik taip, nes tai vyksta vienu metu.

Po gimdymo po gimdymo po gimdymo gali prasidėti bet kuriuo metu ir tęsti iki metų. Nebūtina panikuoti, jei jūsų kūdikiui yra tik keli mėnesiai ir jūs vis dar prarandate plaukų pleistrus, nes tai dažnai būna maždaug 4 mėnesių žymė.

Kokios yra plaukų slinkimo po gimdymo priežastys?

Nuo 40% iki 50% moterų po nėštumo turi plaukų slinkimą. Nors tiksli plaukų slinkimo po gimdymo priežastis nežinoma medicinos specialistams, plačiai pripažįstama, kad pristatymo stresas yra prisidedantis veiksnys. Galite patikrinti savo plaukų slinkimo po gimdymo priežastį per Welzo plaukų slinkimo kraujo tyrimas.

1. Streso veiksniai

Tiek fiziologiniai, tiek psichologiniai veiksniai, tokie kaip depresijos simptomai, skystis ir kraujo netekimas po gimdymo ir nepakankamas miego po gimdymo, prisideda prie plaukų slinkimo po gimdymo. Dėl to daugiau plaukų gali pereiti nuo anageno (aktyvaus augimo) fazės į telogeno (ramybės) fazę, sutrikdyti jūsų plaukų struktūrą. Todėl šie folikulai labiau linkę iššokti, kai valote ar šampūnu.

2. Nėštumo hormonai

Papildomą tankį ir blizgantį jūsų plaukų blizgesį sukelia nėštumo hormonai, kurie didžiąją dalį jo laiko auginimo fazėje ilgesnį laiką. Hormonų lygis bus normalus po gimdymo, o tipinis plaukų slinkimas, kuris buvo atidėtas nėštumo metu, paprastai prasidės iš karto.

Hormonai, susiję su nėštumu, gali turėti įvairaus poveikio jūsų kūnui. Pavyzdžiui, galbūt pastebėjote, kad jūsų plaukai sustiprėjo, kai buvote nėščia. Dėl to kaltas estrogenas, hormonas, kuris pagreitina plaukų augimą ir daro jį mažiau tikėtina, kad iškristų.

Tačiau po gimdymo jūsų vaikui galite pastebėti, kad visi papildomi plaukai, kuriuos užaugote dėl nėštumo, netikėtai pradeda pasirodyti ir išlipti. Visi šie atsiranda dėl hormonų lygio pokyčių.

3. Skydliaukės hormonai

Plaukų slinkimą retkarčiais gali sukelti skydliaukės problemos, tokios kaip staigus kilimas. Kai kurios skydliaukės sąlygos yra susijusios su nėštumu ar po gimdymo laikotarpio. Jei nustatyta, kad jūsų plaukų slinkimo priežastis yra skydliaukės problema, gydytojas galės rekomenduoti terapijos kursą.

4. Geležies trūkumo anemija

Kita galima plaukų slinkimo priežastis yra geležies trūkumas. Tai gali sukelti geležies trūkumo anemiją, jei to nepaisoma, o tai gali sukelti kitų simptomų, tokių kaip išsekimas, dusulys, aritmijos ir šviesiai. Gydytojas gali padėti nustatyti geležies trūkumo priežastis jūsų kraujyje ir, jei reikia, gali pasiūlyti geležies papildus.

Kaip išvengti plaukų slinkimo po gimdymo?

Nors plaukų slinkimas po gimdymo gali būti neišvengiamas, kartais įmanoma užkirsti kelią blogėti. Galite padaryti daug, nes didžiąją dalį plaukų slinkimo po pristatymo sukelia hormonų smaigaliai. Apsvarstykite šiuos patarimus, kaip sumažinti plaukų slinkimo poveikį netrukus po gimdymo.

 

1. Hormoninė gimstamumo kontrolės tabletė plaukų slinkimui

Geriausias plaukų slinkimo pasirinkimas iškart po gimdymo būtų hormoninė kontracepcijos piliulė, nes ji atkuria kūno hormoninę pusiausvyrą ir taip pat padeda sumažinti plaukų slinkimą.

2. Išlaikykite subalansuotą dietą, kad skatintumėte plaukų augimą

Laikykitės subalansuotos vitaminų ir mineralų dietos. Nors jūsų vaikas greičiausiai užima didžiąją laiko dalį, vis tiek turite vartoti įvairius subalansuotus ir sveikus maisto produktus. Jūsų plaukų folikulai bus sustiprinti ir nenusileisti, jei valgysite subalansuotą dietą.

 

3. Venkite per daug tvirtai susieti plaukus

Norėdami nupiešti plaukus, naudokite „Bandanas“, „Scrunchies“ ar „Barrettes“, o ne į griežtus plaukų aksesuarus, pavyzdžiui, guminius plaukų kaklaraiščius ar ponio uodegos laikiklius. Venkite per daug nepralenkiamų šukuosenų, tokių kaip košės ir poniai uodegos, nes jos plaukai daro daug įtampos ir verčia juos iškristi.

4. Naudokite tinkamus plaukų produktus

Jie turėtų būti tinkami jūsų plaukų tekstūrai, kad būtų išvengta tolesnės žalos, naudojant neteisingus produktus. Naudokite minkštesnius plaukų produktus, o ne stiprius cheminius, kurie gali dar labiau pakenkti jūsų plaukams.

5. Gaukite tinkamą poilsį.

Gimę pagimdžiusi, reikia daug pailsėti, o geriausias laikas tai padaryti yra, kol jūsų vaikas miega.

Geras nakties miegas gali padėti jaustis mažiau streso. Reguliarūs miego įpročiai palaiko kūno sugebėjimą atsipalaiduoti ir atsigauti, sustiprinti koncentraciją, reguliuoti nuotaiką ir sustiprinti sprendimų priėmimą bei sprendimą. Galite sėkmingai išspręsti stresą ir išspręsti sunkumus, kai esate gerai pailsėjęs. Iš kitos pusės, norint gauti nepakankamą miego, sumažėja jūsų energija ir protinis aiškumas. Be to, tai padeda sumažinti streso hormonų išsiskyrimą ir užkirsti kelią plaukų slinkimui.

6. Laikykitės geros plaukų rutinos

Tai reiškia, kad reikia susilaikyti nuo plaukų per daug. Reguliarus plaukų plovimas padės jums išlikti švarus. Jūs taip pat turėtumėte apsaugoti plaukus, kai einate į saulę, kad išvengtumėte per didelės jūsų plaukų drėgmės.

Gydymas po gimdymo po gimdymo

Ar jus domina plaukų slinkimo gydymas po gimdymo? Galite padaryti pertrauką žinodami, kad žemiau pateiktos terapijos alternatyvų sąrašas jus saugos. Normaliam plaukų slinkimui po gimdymo nereikės nė vieno iš jų, tačiau jei būklė bus sunki, jums reikės šių dalykų. Reikšmingas plaukų slinkimas po gimimo gali atsirasti dėl to, kad gali kilti pagrindinių sveikatos problemų. Siekdamas sustabdyti plaukų slinkimą ir skatinti plaukų augimą, gydytojas pirmiausia nustatys pagrindinę plaukų slinkimo priežastį.

1. Gomurio turtinga plazma

Tai yra chirurginė procedūra, kuri ištaiso besitraukiančią plaukų sruogą ir skatina plaukų augimą. Norint atskirti plazmą nuo kraujo, gaunamas paciento kraujo mėginys ir sukamas mašinoje. Tada augimo faktoriai švirkščiami į stimuliuojamą plazmą. Tada šis derinys yra pakartotinai į retai apkrautos galvos odos plotus, kur baltymų turtinga plazma pažadina neveikiančią plaukų folikulų būseną ir skatina augti naujiems sveikiems plaukams.

 

2. Plaukų slinkimo vaistai gali sustabdyti plaukų slinkimą po gimdymo

Kai kurie aktualūs vaistai, tokie kaip minoksidilis (putplasčio ar tirpalo forma), gali būti naudojami atskirai arba kartu su PRP, siekiant skatinti naujų plaukų augimą. Įrodyta, kad šis vaistas efektyviai gydo moterišką plaukų retėjimą ir praradimą.

3. Biotino papildai

Jie nepaprastai sėkmingai gydo plaukų slinkimą po gimdymo. Vitamino naudojimo biotinų užfiksuoto šampūno ir kondicionieriaus naudojimas yra vienas iš būdų naudoti vitaminą, tačiau jūs turėtumėte jį naudoti tik pamačius savo dermatologą.

4. Vitamino papildai

Įsitikinkite, kad pasiimate Vitamino papildai po gimdymo laiku. Kiekvieną dieną būtinai vartokite cinką, vitaminą B, vitaminą C ir vitaminą E. Turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad jie galėtų patarti dėl idealios šių vitaminų dozių.

5. Gydymas lazeriu

Taip pat galite ieškoti žemo lygio lazerinių prietaisų, jei jums labiau patinka procedūros, kuriose nėra vaistų ar šalutinio poveikio. Tačiau prieš pradėdami šį procesą turėtumėte pasitarti su savo ginekologu.

6. Masažuokite galvos odą aliejumi

Bent kartą ar du per savaitę švelniai masažuokite šildomus aliejus į jūsų galvos odą, prieš šampūnu. Žolelių aliejai nuramina jūsų galvos odą, o masažas padidina jūsų galvos odos kraujotaką ir skatina plaukų augimą.

Raskite daugiau informacijos apie plaukų slinkimą čia.