NoFap is een communityforum dat beweert mensen te helpen die de gewoonte van pornografie en masturbatie willen opgeven.
Als je verslaafd bent aan masturbatie, pornografie of enig ander dwangmatig seksueel gedrag, is deze beweging iets bedoeld om je te helpen. Dit communityforum belooft je te helpen deze gewoonten te verminderen of er volledig vanaf te komen. Maar waarom moest je eerst van deze dingen afkomen? Zijn ze schadelijk? Laten we hun beweringen onderzoeken in het licht van wetenschappelijk bewijs.
Hoewel de wetenschap deze beweringen zelden ondersteunt, denken sommige mensen dat masturbatie je leven negatief kan beïnvloeden. De NoFap beheert een website en beschrijft zichzelf als een "uitgebreide, op de gemeenschap gebaseerde pornoherstelsite."
Deze gemeenschap beweert dat het vermijden van masturbatie verschillende voordelen kan hebben voor de menselijke gezondheid.
Deze organisatie ontleent zijn naam aan het woord 'fap', het slangwoord voor het veronderstelde geluid van masturbatie. NoFap betekent dus 'geen masturbatie'. Het begon in 2011 toen sommige mensen beloofden zich te onthouden van masturbatie in een online discussie op Reddit.
Begonnen als een eenvoudige discussie, is het nu uitgegroeid tot een volwaardige organisatie met zijn eigen doelstellingen.
Deze organisatie vereist dat haar leden masturbatie, pornografie en andere verslavende seksuele gewoonten vermijden om te herstellen van de seksuele disfunctie en van extra voordelen te genieten (zoals zij beweren). De gemeenschap biedt verschillende diensten aan haar leden. Deze omvatten
Leesmateriaal
Podcasts
Leervideo's
Apps ontworpen om de onthouding van masturbatie te volgen
Gepubliceerde succesverhalen ter motivatie
Ondersteunde de wetenschap haar filosofie? Welke voor- en nadelen kun je verwachten als je jezelf inschrijft bij deze gemeenschap?
De gemeenschap claimt de volgende voordelen voor haar leden.
Hoewel het minstens een week pauze van masturbatie vereist, wordt beweerd dat langdurige onthouding de het volgen van mentale voordelen,
Het geneest de zogenaamde ‘masturbatieverslaving’ en verschuift iemand naar de spirituele kant van de relatie.
Het wekt meer respect en waardering op voor het andere geslacht
Het vergroot je zelfvertrouwen, eigenwaarde en wilskracht
Het creëert meer zelfacceptatie en geluk
Het verlicht depressie, angst en stress
De organisatie claimt de volgende fysieke voordelen als je vasthoudt aan de aanpak.
Het verhelpt je erectiestoornissen dysfunctie en verlaagt het risico op prostaatkanker.
Het verbetert de fysieke prestaties en het uithoudingsvermogen
Verhoogt de spermakwaliteit
Verhoogt het energieniveau
Laat u genieten van een gezonde en krachtige slaap
Het versterkt de spieren en verbetert de algehele gezondheid
Het verbetert de concentratie en mentale helderheid
De belangrijkste wetenschappelijke informatie van deze community basis komt voort uit een studie gepubliceerd in het Journal of Zheijiang University in 2003, waarin werd beweerd dat onthouding van masturbatie de testosteronniveaus verbeterde. Er werd een piekniveau waargenomen op de zevende dag van onthouding.
Het is bekend dat een verhoging van het testosteronniveau het energieniveau, de fysieke prestaties, de spiergroei en het humeur verbetert.
Bovendien heeft geen enkel wetenschappelijk onderzoek de geclaimde voordelen bevestigd.
Als wetenschappelijk bewijs beperkt is, hoe hebben mensen dan de voordelen bekend gemaakt die ze genoten door te vertrekken masturbatie? Het antwoord is het "placebo-effect". Het betekent dat u iets neemt met de verwachting van bepaalde toepassingen en deze verwachtingen geven u het gevoel dat u de voordelen krijgt. De steun en motivatie van andere leden van de gemeenschap vergroten ook het vertrouwen. Er is dus niets mis met het concept.
Het betekent niet dat de geclaimde voordelen slechts bedrog zijn. Uit een eerder onderzoek is gebleken dat herhaalde masturbatie het volume en de dichtheid van het sperma vermindert. Meer spermaretentie als gevolg van onthouding van porno en masturbatie zal het seksleven van de deelnemers verbeteren.
Dezelfde studie merkte echter ook op dat de morfologie, motiliteit en vruchtbaarheid van het sperma niet werden beïnvloed.
Je kunt nog veel meer potentiële voordelen van NoFap ontdekken dit stuk hier.
Veel mensen hebben de neiging deze gewoonten af te wijzen vanwege religieuze of morele waarden (althans publiekelijk). Ze zijn echter nauwelijks schadelijk voor uw seksuele gezondheid. Sommige onderzoekers hebben iets anders opgemerkt. Masturbatie lijkt bijvoorbeeld de volgende voordelen te hebben: voordelen;
Het verlicht de spanning
Verbetert de stemming
Induceert slaap
Verbetert de seksuele functie en prestaties
Op dezelfde manier heeft geen enkel onderzoek aangetoond dat het kijken naar porno schadelijk voor je kan zijn. Uit de onderzoeken zijn zowel voor- als nadelen gebleken, die beide voornamelijk van psychologische aard zijn. Voor sommigen kan schuldgevoel na masturbatie of pornografie echter je algehele welzijn beïnvloeden door angst en depressie te veroorzaken.
Kan NoFap risico's met zich meebrengen? Misschien nee. Het is een vrijwilligersorganisatie; u kunt het verlaten zodra u problemen opmerkt. Een toegewijd lid kan echter de bewezen voordelen van orgasme, seks, masturbatie en ejaculatie missen.
De NoFap-beweging is bedoeld om mensen te helpen uit hun seksuele verslaving te komen. Het claimt een aantal voordelen, bijvoorbeeld hogere testosteronniveaus, beter seksueel gedrag met partners enz. De wetenschappelijke onderbouwing van deze beweringen is op zijn best beperkt. Geen enkel onderzoek heeft schadelijke gezondheidseffecten van seks, masturbatie, pornografie en een hogere ejaculatiefrequentie aangetoond.
Het kan echter een positieve invloed op uw psyche hebben als u op sociale, morele en religieuze gronden afschuwelijk bent van deze dingen. Als u niet tevreden bent met hun aanbevolen levensstijl, kunt u deze op elk gewenst moment verlaten. Deelname aan de gemeenschap is vrijwillig.
Als u meer wilt weten over seksuele gezondheidsproblemen bij mannen, bezoek dan onze pagina door hier te klikken. Als u op zoek bent naar een online consultatie om u te helpen bij problemen met erectiestoornissen, klik hier.
Beoordeeld uitstekend door 28,951+ beoordelingen
100% geld -terug -garantie
Onze geld -terug -garantie zorgt ervoor dat u uw artikelen ontvangt of een volledige terugbetaling krijgt.
