Wat is mijn hormoontype?

Wat is gedekt?

Identificeer uw hormonale onbalans voor verbetering van uw gezondheid.

Uw voedings- en levensstijlvereisten variëren afhankelijk van uw hormoontype. Wat is uw hormoontype? Een aantal websites biedt een online vragenlijst waarmee u uw hormoontype kunt bepalen. Het volgende artikel zal u echter helpen om de basisprincipes van hormoontypen te begrijpen.

Wat is een hormoontype?

Het hormoontype houdt zich minder bezig met het hormoonetiket, d.w.z. progesteron en oestrogeen en gaat meer over de dynamiek van de hormonen en hun samenspel met elkaar, d.w.z. hoe hormonen stromen en een piek bereiken en welke voedingsbenadering de productie van belangrijke hormonen kan verhogen, b.v. , het stresshormoon en vetverbrandende hormonen. Het is ook gekoppeld aan hormonale onbalans, bijvoorbeeld, te veel oestrogeen kan het gewicht verhogen en uw menstruatiecyclus verstoren. Evenzo kunnen schildklierhormonen en groeihormonen uw metabolisme en groei beïnvloeden.

Je lichaam produceert een aantal feedbackaanwijzingen die je helpen om de aard van hormonen te kennen die in je lichaam stromen. Deze aanwijzingen zijn, slaap, honger, stemming, energie en verlangens (Shmec). Het begrip van deze aanwijzingen in combinatie met je zelfgevoelens kan je in staat stellen om je hormonen in evenwicht te brengen.

Waarom zou u uw hormoontype kennen?

Het begrijpen van uw hormoontype is om de volgende redenen belangrijk.

Het helpt u om af te vallen

Overmaat buikvet beschadigt uw gezondheid. Onderzoek heeft aangegeven dat gewichtsverlies onmogelijk wordt als u hormonale verstoringen heeft. Een belangrijk voorbeeld is cortisolspiegels. Het wordt door uw lichaam geproduceerd als reactie op stress. Continue blootstelling aan stress zal resulteren in een continue stroom van cortisol in het bloed en aanhoudende activering van de lichaamssystemen, waardoor uw mentale, energieniveaus, gedrags- en fysieke functies worden beïnvloed. Hoge cortisolspiegels bevorderen ook honger en u zult aankomen ondanks alle maatregelen.

Als u dergelijke problemen opmerkt, kunt u cortisol-reduceren toevoegen activiteiten naar uw dagelijkse routine, bijvoorbeeld een ontspannen wandeling en tijd doorbrengen met vrienden. U kunt een gezond gewicht behouden, zelfs wanneer u gezonde vetten neemt. Intense oefening moet worden vermeden.

Het helpt u om veranderingen in levensstijl aan te brengen

U moet uw levensstijl aanpassen, samen met uw dieet voor maximale voordelen. Als u lage cortisolniveaus heeft, kan het vervangen van een langzame en ontspannende wandeling door een power walk u meer ten goede komen. Evenzo, als u diabetisch bent, kunt u weten dat uw hormoontype de bloedsuikerspiegel behoudt.

Het helpt je om de hormonen in evenwicht te brengen

Evenwichtige hormonen zijn van vitaal belang voor uw lichaam. De progesteronspiegels dalen bijvoorbeeld op een latere leeftijd en een progesteron -deficiënte vrouw zal de zwangerschap niet kunnen behouden. Evenzo zijn de juiste secreties van bijnieren belangrijk voor de regulatie van bloeddruk, om te veel stress, metabolisme, immuniteit te hanteren, enz. Inzicht in het hormoontype zal een metabole vernieuwing mogelijk maken.

Wat zijn enkele tools waarmee u uw hormoontype kunt bepalen?

Hormonale balans wordt bepaald door verschillende voedings-, fysiochemische, gedrags- en biologische factoren.

Ga voor een volledig scala aan hormonale tests en medicijnen naar onze Welzo online apotheek Pagina. We bieden ook hormoon bloedtesten voor Heren En vrouwen.