Wat zijn de 34 symptomen van de menopauze?

Wat is gedekt?

Het einde van haar reproductieve jaren markeert het einde van de jaren 40 en midden jaren 50 belangrijke overgangsjaren in het leven van een vrouw. Gelabeld als Menopauze, deze overgangsperiode wordt gekenmerkt door verschillende veranderingen in het lichaam van een vrouw. Vrouwen moeten vaak omgaan met verschillende fysieke, emotionele, mentale en hormonale veranderingen, samen met catering voor de behoeften van hun dagelijkse leven.

De overgang van de menopauzale:

Menopauze

Menopauze is eigenlijk een periode van twaalf opeenvolgende maanden waarin een vrouw haar menstruatie niet heeft. Haar eierstokken zijn permanent gestopt met het vrijgeven van eieren en produceren niet langer optimale niveaus van reproductieve hormonen.

Ongeveer 1,5 miljoen vrouwen van middelbare leeftijd ondergaan elk jaar de menopauze en ervaren menopauzale symptomen rond een decennium voordat de menopauze optreedt.

Perimenopauze

Perimenopauze is de overgangsperiode vóór de menopauze, waarin een vrouw symptomen ervaart vanwege fluctuerende hormoonspiegels en de daling van functioneel actieve eierstokken. Deze periode kan gemiddeld 8 tot 14 jaar duren.

Na de menopauze

Post-menopauze is de periode na de menopauze wanneer een vrouw niet langer ovuleert. De oestrogeenhormonen zijn meestal op een dieptepunt en een vrouw is meer vatbaar voor cardiovasculaire ziekten en osteoporose na de menopauze.

34 Symptomen van de menopauze

Wat zijn symptomen van de menopauze?

Vrouwen ervaren een breed scala aan symptomen tijdens hun overgang van de menopauze. Meer dan 30 verschillende symptomen van de menopauze is bekend dat ze zich voordoen in de jaren die tot de menopauze hebben geleid.

Symptomen van de menopauze

Sommige van de veel voorkomende symptomen van de menopauze omvatten:

Hot spoeltjes

Een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze, opvliegers wordt gekenmerkt door overmatig zweten, een gevoel van warmte op de huid, roodheid en een gespoeld gezicht.

Warm flushes ervaren tijdens de slaap worden nachtelijk zweten genoemd. Nachtweiden zijn een veel voorkomende oorzaak van gestoorde slaap tijdens de menopauze.

Zachte borsten

Tederheid van de borst die tijdens de menopauze wordt ervaren, kan vaak verschillen van normale cyclische borstpijn die enkele dagen voor elke periode optreedt. Veel vrouwen klagen over borstpijn en brandende sensatie in een of beide borsten.

Gewrichtspijn en spierpijn

Dalende oestrogeenspiegels beïnvloeden de gezondheid van spieren, gewrichten en botten van het lichaam. Het oestrogeenhormoon speelt een cruciale rol bij het handhaven van het bindweefsel van de gewrichten. Verminderde oestrogeen resulteert in gewrichts- en spierpijn, waarbij veel vrouwen klagen over frequente pijn in het kniegewricht en het heupgebied. Zelfs kleine gewrichten van de vingers en tenen worden meestal pijnlijk.

Onregelmatige periodes

Met afnemende actieve eierstokzakjes en fluctuerende hormonen, kan uw menstruatie vaak worden uitgesteld, of soms kunt u uw menstruatie een maand of twee overslaan. De menstruatie kan lichter of zwaarder worden. Sommige cycli kunnen een korte of zelfs langere menstruatie hebben.

Stemmingswisselingen

Hormonale schommelingen, hete flitsen en gestoorde slaap zijn vaak verantwoordelijk voor de stemmingsveranderingen die gepaard gaan met de menopauze. De meeste vrouwen ervaren symptomen van angst, depressie en prikkelbaarheid. Enorme veranderingen in het leven van vrouwen van middelbare leeftijd, zoals kinderen die thuis gaan en de zorg voor oudere ouders, hebben ook de neiging om iemands mentale en emotionele gezondheid negatief te beïnvloeden.

Andere symptomen van de menopauze zijn:

• Gewichtstoename

• Hoofdpijn

• Gestoorde slaap of slapeloosheid

• Problemen met betrekking tot de spijsvertering

• Misselijkheid

• Duizelige spreuken

• Opgeblazen gevoel

• Hersenmist

• Brosse nagels

• Jeukende huid

• Urine -incontinentie

• Vaginale droogheid

• Verhoogde urineweginfectie

• Verhoogde vaginale infectie

• Verminderd libido

• Premenstruele symptomen (PM's) worden meestal erger

• Droge ogen en mond

• Veranderingen in spier- en vetverhouding in het lichaam

• Vermoeidheid

• Vergeetachtigheid

• Moeilijkheden concentreren

• Verhoogd haarval

• Hartkloppingen

• Verhoogd slecht cholesterol (LDL)

• Verlaagd goed cholesterol (HDL)

• Verminderde kansen op zwanger worden

• Onregelmatige hartslag

• Hypertensie

• Stressincontinentie

• Paniekstoornis

• Osteoporose

Afnemen

Hoewel de overgang van de menopauze met een breed scala aan symptomen met zich meebrengt, kunnen ze worden beheerd met eenvoudige en effectieve veranderingen in levensstijl en dieet. Het raadplegen van uw eerstelijnsarts voor behandelingsopties die specifiek zijn voor uw symptomen is altijd een geweldig idee. Uw arts kan pijnverlichting medicijnen en supplementen voorschrijven of in sommige gevallen ook hormoonvervangingstherapie aanbevelen. Dieetsupplementen, yoga, fysieke oefeningen en voldoende slaap zullen uw reis door de menopauze veel gemakkelijker maken.

Als u meer wilt weten over de menopauze, lees dan onze menopauze en HRT -informatiepagina door hier.