Is foliumzuur hetzelfde als foliumzuur?

Foliumzuur en foliumzuur zijn twee vormen van vitamine B, maar zijn vaak in de war als hetzelfde. In werkelijkheid zijn er veel verschillen tussen deze twee. Foliumzuur is een synthetisch vitamine dat niet van nature aanwezig is, terwijl foliumzuur een groep verbindingen omvat die bestaat uit 5-methyltetrahydrofolaat, 5-formyltetrahydrofolaat (folininezuur), 10-formyl-thf, 5, 10-methylenethf en niet-gesubstitueerde THF.

Beide zijn essentieel voor verschillende belangrijke cellulaire mechanismen en veel psychologische, neurologische en aangeboren ziekten kunnen worden voorkomen door hun optimale dosering en suppletie te nemen. Voor vrouwen zijn folaten essentieel om geboorteafwijkingen tijdens de zwangerschap te voorkomen. Laten we bespreken hoe ze verschillen en hoe ze effectief werken om cellulaire activiteiten in ons lichaam te behouden. 

Belang van foliumzuur

In tegenstelling tot foliumzuur is foliumzuur (ook bekend als pteroylmonoglutaminezuur) niet beschikbaar via dieet. Daarom moeten orale supplementen worden genomen, vooral voor bloedarmoede en zwangere vrouwen. De gemiddelde dagelijkse dosis is 400-800 mcg per persoon.

Foliumzuursuppletie moet worden gestart vanaf de begindagen van de zwangerschap, omdat het zal helpen om te voorkomen dat de pasgeboren baby van neurale buisstoornissen. Foliumzuur wordt ook beschouwd als een foliumzuurverbinding. Experimentele studies hebben aangetoond dat alleen foliumzuur congenitale handicaps kan voorkomen, terwijl andere foliumzuurverbindingen dit niet kunnen doen. Een geoxideerde vorm van foliumzuur kan worden verkregen uit granen en bakkerijproducten. 

Foliumzuur is ook nuttig in het geval van lage foliumzuurspiegels in het lichaam omdat het wordt omgezet in foliumzuur door lichaamsmetabolisme. 

Andere minder significant gebruik van foliumzuur omvatten de prestaties ervan bij het verbeteren van omstandigheden zoals beroerte, dementie, depressie enz. Het wordt ook gebruikt samen met andere vitamine B -verbindingen.

Er wordt gezegd dat foliumzuur goed is voor de gezonde groei van haar en nagels omdat ze helpen bij celgroei en voeding. Het geeft een homocysteïne-verlagende effect, een verbinding geassocieerd met occlusieve vaatziekten. Aminozuur- en eiwitsynthese zijn ook een belangrijke rol van foliumzuur, wat een belangrijke functie is voor cardiovasculaire en psychologische gezondheid. 

Hoe werkt foliumzuur in het lichaam? 

Folaat wordt verkregen uit bladgroenten, champignons, peulvruchten, asperges, eieren, enz. Het is een natuurlijke vorm van vitamine B, die we uit het dieet kunnen verkrijgen. De actieve vorm is levomefolzuur. Alle foliumzuurverbindingen in ons dieet converteren eerst naar levomefolzuur en gaan vervolgens de bloedbaan binnen. Ze spelen een belangrijke rol bij het activeren van de productie van rode bloedcellen en witte bloedcellen. Folaat is belangrijk voor de normale groei van het lichaam. U kunt al uw benodigde foliumzuur krijgen van een uitgebalanceerd dieet.

Folaat kan ook werken als een voorloper voor de synthese van purines en pyrimidines, wat bijdraagt ​​aan DNA- en RNA -synthese. In sommige gevallen kunnen lage foliumzuurspiegels genetische veranderingen, cardiovasculaire ziekten, cognitieve aandoeningen en neoplasie veroorzaken. 

Lees meer: Wat zijn voedingsmiddelen met veel foliumzuur?

Foliumzuur versus foliumzuur

Zowel foliumzuur als foliumzuur zijn verbindingen van vitamine B, maar ze werken en metaboliseren heel anders in het lichaam. "Folates" is een groep vitamine B -verbindingen die omvat 

• foliumzuur, 
• dihydrofolate (DHF), 
• tetrahydrofolate (thf),
• 5, 10-methylenetrahydrofolaat (5, 10-Mthf), 
• 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). 

We kunnen dus zeggen dat foliumzuur een algemene term is. Foliumzuur is ook opgenomen in folaten, maar het is synthetisch, wat betekent dat het niet van nature voorkomt, dus we moeten aan onze vereisten voor externe foliumzuur voldoen via supplementen en versterkte voedingsmiddelen.

Dieetupplementen zijn echter mogelijk niet voldoende om te voldoen aan de vereiste van zwangere vrouwen en anemische patiënten, dus ze moeten foliumzuursupplementen gebruiken.

Foliumzuur helpt de geboorte en zwangerschapsdefecten, normaal bloedfunctioneren en vorming te beheersen, terwijl foliumzuur een belangrijke bron is van het verbeteren van de groei en ontwikkeling van het lichaam, vooral op jonge leeftijd. 

Folaat is oplosbaar in water en kan niet in het lichaam worden bewaard. Daarom moeten ze voldoende en dagelijks worden aangevuld. Sommige zwangere vrouwen moeten foliumzuursupplementen nemen vanaf het begin van hun zwangerschapsperiode. 

Beide verbindingen moeten verschillende metabolische processen ondergaan om om te zetten in hun absorbeerbare en actieve vorm. Van alle foliumzuurverbindingen kan alleen foliumzuur neurale buisdefecten in pasgeborenen voorkomen en regelen. 

Lees meer: Vitamines, supplementen en voeding tijdens de zwangerschap.

Wat gebeurt er als u niet genoeg foliumzuur of foliumzuur krijgt?

Beide zijn betrokken bij complexe biologische functies in het lichaam, dus onder dosering en overdosering kunnen schadelijk zijn. Ze kunnen carcinogeen zijn (potentieel om kanker te veroorzaken) als de optimale hoeveelheid niet beschikbaar is. Lage niveaus van foliumzuur kunnen anemie foliumzuurgebrek veroorzaken. Dat is de reden waarom wie ook heeft voorgesteld om ongeveer 400 mcg foliumzuur te nemen, vooral bij zwangere vrouwen.

Bij patiënten met pernicieuze bloedarmoede (vanwege een tekort aan vitamine B12) verbergt foliumzuur de tekenen, maar wanneer de situatie uit de hand loopt, kunnen de tekenen en symptomen niet worden gecontroleerd en onomkeerbaar worden. Overdosering van foliumzuur leidt tot de overproductie van pre-neoplastische laesies, die later kankerachtig kunnen worden. 

Lees meer: Tekenen en symptomen van een foliumzuurgebied.

Interacties van foliumzuur en foliumzuur

Soms kan foliumzuur interageren met andere medicijnen zoals antibiotica. Epilepsiemedicatie kan het meestal contra -indiceren. De relatie van folates met kanker is niet goed gedefinieerd. Sommige studies tonen aan dat de dosering ervan kan leiden tot kanker, maar sommige experimenten hebben bewezen dat het beschermt tegen kanker. 

Bijwerkingen van foliumzuur omvatten ook cognitie, diabetes, schildkliergerelateerde ziekte en overgevoeligheid. Deze worden geassocieerd met de hoge dosis foliumzuur in hun dagelijkse inname. Stel dat de persoon allergisch is om verbindingen te foleren. In dat geval kan het gevaarlijk zijn om het te beheren of als een supplement te nemen. Ze kunnen niet in het lichaam worden opgeslagen, daarom komt hun toxiciteit niet voor. Toch kunnen er enkele neurologische tekenen zijn als de patiënt een pernicieuze anemie -patiënt is. 

Bestel een Welzo-foliumzuurtest thuis om uw foliumzuurspiegels te bepalen. Winkel hier.