Naturalne metody antykoncepcji

Autor przez

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Recenzowane przez

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Co jest objęte?

Metody kontroli urodzeń to procedura stosowana w celu uniknięcia ciąży. Naturalna kontrola urodzeń jest niehormonalną zapobieganie ciąży To obserwuje ciało kobiety i cykl menstruacyjny. Może to być laktacjonalna metoda Amenorrhoea, metoda odstawienia lub metody barierowe (prezerwatywy, które zapobiegają również infekcjom przenoszonym drogą płciową, przeponę, czapkę szyjną itp.).

Oprócz tego na podstawie kilku naturalnych sposobów unikania ciąży opartych na Metoda świadomości płodności (FAM). Naturalne metody kontroli urodzeń obejmują metodę rytmu kalendarzowego, podstawową technikę temperatury ciała, test śluzu szyjnego i inne naturalne metody planowania rodziny opisane w tym artykule.

Rzeczywiście, jest to skuteczny sposób wdrożenia określonego rozwiązania antykoncepcyjnego. Obie strony powinny być mocno zaangażowane i być świadomi korzyści, jakie wnosi, takie jak nie zawierające żadnych chemikaliów, a zatem nie powodują działań niepożądanych. Może to jednak być również niekorzystne, że nie ma korzyści z pozbawionej hormonów antykoncepcji. Zasadniczo kobiety mogą mieć technikę świadomości płodności, którą można zastosować przy planowaniu ciąży.

Jakie są różne typy FAM?

Jest kilka Różne metody świadomości płodności które pomagają śledzić oznaki płodności. Do przewidywania owulacji można zastosować jedną lub więcej z tych metod antykoncepcji:

Metoda kalendarza/rytmu. Uważana za najstarszą naturalną metodę planowania rodziny, kalendarz lub metoda rytmu opiera się na kalendarzu. Przed zastosowaniem tej metody cykl menstruacyjny kobiety jest śledzony przez co najmniej sześć miesięcy. Najkrótsze i najdłuższe cykle menstruacyjne są następnie identyfikowane w okresie od 6 do 12 miesięcy, a następnie wykonano określone obliczenia w celu zidentyfikowania okna „zagrożonego” (kobieta najprawdopodobniej poczę się), w którym unika się stosunku płciowego, inna, lub inna Zastosowana jest metoda kontroli urodzeń.

Ta metoda nie jest zalecana dla kobiet z nieregularnymi okresami. Obecnie nie ma szacunku, jak dobrze działa metoda kalendarza.
Metoda standardowych dni. Jednym z wymogów tej metody jest cykl menstruacyjny, który trwa od 26 do 32 dni, w którym dni 8–19 są najbardziej żyznymi dniami. W dzisiejszych czasach silnie zaleca się powstrzymanie się od bezbronnego stosunku płciowego, aby zapobiec ciąży. Seks bez zabezpieczenia można wykonać w dniach 1 (pierwszy dzień krwawienia menstruacyjnego) do 7 i od 20. dnia do końca cyklu miesiączkowego.

Właściwe zastosowanie tej metody antykoncepcji powoduje zaledwie pięć na 100 ciąż rocznie. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje standardową metodę za nowoczesną antykoncepcję.
Metoda owulacji Billings. Jest to metoda świadomości płodności, która opiera się na wydzielaniu śluzu szyjnego kobiety w celu przewidzenia okna „zagrożonego”. Konieczne są szczegółowe instrukcje do oceny wydzielania i określonego wykresu śledzenia. Tymczasem należy unikać konkretnych działań, takich jak stosunek w kolejne dni, ponieważ mogą zakłócać ocenę śluzu. Inne czynniki, które mogą wpływać na ocenę, to infekcje pochwy.
Metoda dwudniowa. Ta naturalna kontrola urodzeń jest uproszczoną wersją metody Billings, w której istnieje ocena tego, czy jakiekolwiek wydzieliny były obecne „dzisiaj” czy „wczoraj”. Para może mieć niezabezpieczony stosunek po dwóch kolejnych dniach braku wydzielin, który jest uważany za nie żyzny dzień i nadal będzie w stanie zapobiec ciąży.
Metoda podstawowej temperatury ciała. BBT odnosi się do temperatury ciała w całkowitym odpoczynku. W przypadku wielu kobiet średnia temperatura ciała wzrasta nieznacznie podczas owulacji (0,5–1 ° F) i pozostaje podwyższona do końca cyklu miesiączkowego. Najbardziej żyzne dni to 2–3 dni przed wzrostem temperatury. Aby monitorować BBT, temperatura jest mierzona i rejestrowana pierwsza rzecz rano, zanim zostaną zakończone, takie jak wstanie z łóżka i śniadanie.

Sam BBT nie oferuje zaawansowanego ostrzeżenia o owulacji i nie jest odpowiednia jako metoda kontroli urodzeń, zwłaszcza gdy ma gorączkę i inne schorzenia.
Metoda symptotermiczna. Ta metoda jest połączeniem śluzu szyjnego i podstawowej metody temperatury ciała w celu identyfikacji czasu „zagrożonego”.
Śledzenie płodności za pośrednictwem aplikacji na smartfony. Odnoszą się one do stosunkowo nowych narzędzi, które same nie są metodami. Zazwyczaj stosują oszacowania kalendarza, BBT, inne nakłady objawów, wyniki z testów hormonalnych luteinizujących itp. Według niedawno opublikowanych badań nad jedną taką aplikacją tylko jedna na 100 osób zajdzie w ciążę rocznie, jeśli ta metoda jest prawidłowo stosowana; Jednak szacunki te oparte są na badaniach, w których brakuje ogromnej ilości danych, prawdopodobnie wpływających na to oszacowanie.

Niektóre aplikacje używane do śledzenia wydają się dokładne i umożliwiają dostęp do informacji na komputerze i aplikacji. Natomiast inni umożliwią manipulację datami owulacji w celu przetestowania różnych teorii, a nawet przydatne wgląd w zdrowie, które pojawiają się w aplikacji.

Jak skuteczne są metody świadomości płodności?

Wszystkie metody świadomości płodności lub Naturalne metody planowania rodziny Zidentyfikuj dni, w których kobieta najprawdopodobniej zajdzie w ciążę lub poczę. Jednak każda metoda wykorzystuje różne sposoby identyfikacji żyznych dni. Niektóre FAM są łatwiejsze w użyciu niż inne metody, a niektóre są lepsze w przypadku nieregularnych cykli. Doniesiono, że współczesne metody świadomości płodności są bardzo skuteczne zarówno w doskonałym, jak i typowym zastosowaniu. Ponadto wiele czynników może mieć wpływ na oceny skuteczności, a także istnieją również różnice między szacunkami skuteczności FAM. Obejmują one czynniki badawcze, cykl menstruacyjny osoby oraz dokładność pomiarów dokonywanych przez użytkowników FAM.

Kiedy jest żyzny czas?

Każdy cykl ma około 9-dniowe okresy płodności, które występują około siedem dni po i przed rozpoczęciem okresu. Owulacja występuje, gdy jedno z ich jaj jest osadzone na jajniku. Jaja przetrwają przez około 2–4 dni. Jednak nasienie mężczyzny może trwać nawet dzień po interakcji seksualnej. Dlatego ważne jest, aby zauważyć, że okresy żyzne zaczynają się od 7–8 dni od owulacji. Wiedza, kiedy zaczną się oocyty, pomaga kobiecie przewidzieć okres zapłodnienia. Zatem przez dziewięć tygodni należy unikać związku seksualnego lub należy zastosować urządzenie antykoncepcyjne.

Jak mogę uczynić FAMS bardziej skuteczną?

Podobnie jak w przypadku wszystkich form kontroli urodzeń, FAMS najlepiej działają, gdy są używane optymalnie. To, jak dobrze działa planowanie rodziny, zależy również od pary. FAMS stają się najbardziej skuteczne podczas konsultacji z pracownikami służby zdrowia.

Dowiedz się więcej o różnych rodzajach metod antykoncepcji, w tym pigułek hormonalnych, antykoncepcji awaryjnej i łatek kontroli urodzeń, klikając Tutaj.