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O que é fadiga pós-viral?

A fadiga é a resposta natural do corpo para combater uma infecção viral. Descreve um sentimento contínuo de fraqueza e exaustão que segue uma infecção viral. Mesmo após infecções típicas como a gripe, ela pode se desenvolver. Um sinal frequente de várias infecções virais é a fadiga. É um aspecto típico de como o corpo reage a uma infecção viral.

Uma vez que o corpo tratou o vírus, a fadiga geralmente desaparece rapidamente. Depois que a infecção se esclarece, é provável que a fadiga dure um tempo. Isso pode fazer com que você durma mais, se sinta instável, ache difícil resistir por períodos prolongados, afetar sua memória e enfraquecer sua capacidade de pensar também.

O conceito de "Long Covid", ou fadiga pós-viral persistente que pode ocorrer após uma infecção por Covid-19, já é bem conhecida por muitos de nós. A maioria das vítimas de coronavírus se recupera em duas a três semanas. "Long Covid" é definido Como "doença em pacientes que se recuperaram do Covid-19, mas sofrem efeitos duradouros do vírus ou têm sintomas típicos há muito mais tempo do que o normal".

Cerca de 300.000 pessoas no Reino Unido relataram sintomas com duração de mais de um mês, de acordo com um estudo sobre Covid-19. Após três meses, quase 60.000 pessoas (1,5% dos participantes da pesquisa) ainda apresentavam sintomas. Esses sintomas são devidos à fadiga pós-viral. Neste artigo, você aprenderá sobre a fadiga pós-viral.

O que é fadiga pós-viral?

A fadiga pós-viral ocorre quando você tem um período prolongado de se sentir mal e cansado após uma infecção viral. Os sintomas podem ser semelhantes aos da gripe, mas podem durar mais e ser mais graves. Foi associado a mudanças nas defesas antivirais naturais do corpo, que incluem o sistema imunológico, o sistema nervoso e o cérebro. Pode ser perturbador se sentir assim, mas há muitas coisas que você pode fazer para se ajudar a se sentir melhor novamente. Pode durar meses ou até anos, e nem sempre é fácil dizer a diferença entre fadiga pós-viral e outras doenças.

Não são apenas algumas semanas de gripe ruim; Pode durar meses ou até anos, e muitas vezes tem consequências mais sérias. A fadiga pós-viral é diferente do resfriado comum. Não é que você esteja de repente tendo problemas com seu sistema imunológico; Você está simplesmente sofrendo de fadiga e outros sintomas associados a uma resposta de inflamação em seu corpo.

As infecções virais provavelmente causam esse tipo de fadiga porque aumentam a inflamação no corpo, o que pode levar a problemas generalizados, como dor e dor nas articulações, baixos níveis de energia, dor de garganta, dores de cabeça, tosse e congestionamento.

Sintomas de fadiga pós-viral

Os sintomas da fadiga pós-viral podem ser semelhantes aos de outras condições, como a síndrome da fadiga crônica ou a fibromialgia. No entanto, eles diferem de algumas maneiras importantes:

Fadiga: Você pode se sentir cansado a maior parte do tempo e ter pouca energia. Se você não dorme bem devido a esta doença, pode ter dificuldade em acordar de manhã e ficar acordado durante o dia. Você também pode se sentir cansado durante o dia, mesmo quando se exercita regularmente.

Dor de garganta: Esse sintoma é comum com muitas infecções respiratórias superiores e não é específico para a síndrome da fadiga pós-viral (PVFs). Se você desenvolve uma dor de garganta após uma doença (como influenza), ela geralmente dura de alguns dias a várias semanas antes de desaparecer por conta própria.

Os sintomas da fadiga pós-viral podem durar semanas ou meses após o vírus ter sido limpo do seu corpo. Eles podem incluir:

• Estar doente por várias semanas de cada vez

• Sentindo -se cansado o tempo todo (mesmo quando você não está dormindo)

• Tendo problemas para se concentrar ou lembrar as coisas com frequência

• Sentindo -se emocionalmente entorpecido ou desconectado dos outros.

• Tendo dificuldade em dormir ou dormir demais.

• Sentindo -se exausto

• Tontura ou cabeça de luz

• Dor de cabeça, enxaqueca ou dores de cabeça tensão

• Dores musculares ou dor nas articulações, especialmente no pescoço, nas costas e nos ombros (coluna cervical)

• Dor de garganta, nariz escorrendo e espirros

• Náusea e vômito

O impacto da fadiga pós-viral em seu corpo

A fadiga pós-viral geralmente afeta as pessoas que tiveram uma doença viral grave ou complicada, como as causadas pelo vírus influenza, vírus da imunodeficiência humana (HIV) ou vírus da hepatite C (HCV). Também se sabe "a síndrome da fadiga crônica teve uma doença viral grave ou complicada, como as causadas pelo vírus da influenza, vírus da imunodeficiência humana (HIV) ou vírus da hepatite C (HCV). Também é conhecido como" síndrome da fadiga crônica ", que é um termo captador para um grupo de condições semelhantes que geralmente são difíceis de diagnosticar e tratar.

A fadiga pós-viral pode ocorrer após qualquer infecção que faça com que seu corpo produza anticorpos que atacam seu sistema nervoso. Os anticorpos são proteínas produzidas pelo sistema imunológico em resposta a patógenos como vírus, bactérias e fungos; Eles são destinados a neutralizá -los para que não causem danos.

Quando você tem uma infecção grave, como influenza ou HIV, esses anticorpos atacam seu sistema nervoso central (SNC). Isso pode resultar em sintomas que variam de fadiga leve a exaustão grave, com pouco alívio.

Principais causas de fadiga pós-viral

A causa exata da fadiga pós-viral é desconhecida, mas acredita-se que seja devido a um sistema imunológico hiperativo. O sistema imunológico normalmente luta com qualquer invasor estrangeiro, mas quando faz isso com muita frequência e por muito tempo, pode causar sérios danos ao seu corpo. Isso pode levar a doenças e fadiga, que podem durar várias semanas ou até meses após uma doença inicial.

A fadiga pós-viral é frequentemente descrita como um termo de captura-total usado para descrever uma série de sintomas que não estão especificamente relacionados a nenhuma doença ou infecção. Afeta as pessoas de maneiras diferentes, mas a maioria das pessoas experimentará algum nível de cansaço, mal -estar ou recuperação ruim.

As principais causas da fadiga pós-viral são:

• Seu sistema imunológico é hiperativo e você tem uma reação exagerada ao vírus (síndrome imunológica inflamatória).

• O vírus desencadeia uma resposta inflamatória do seu sistema imunológico (o sistema imunológico se ataca).

• Você tem um problema de saúde subjacente que dificulta a recuperação do corpo da doença.

Embora as causas da fadiga pós-viral muitas vezes possam ser difíceis de definir, existem muitas ferramentas que sofrem e seus médicos podem usar para tratá-lo de maneira eficaz, minimizando os efeitos e superando completamente o que quer que possa estar causando.

Minimizar o risco de fadiga pós-viral

A fadiga pós-viral pode ocorrer em pessoas que são altamente suscetíveis a infecções, como os idosos, aqueles com condições crônicas de saúde e aquelas que são imunocomprometidas por medicamentos ou outros fatores. Se você sofreu fadiga pós-viral dentro de três meses após ficar doente, pode estar em risco de desenvolver síndrome pós-viral (PVS). Os principais sintomas dos PVs são fadiga, dor de garganta e febre, que podem durar semanas ou meses. Você também pode experimentar outros sintomas, como dor muscular, dores de cabeça e dores nas articulações.

A fadiga pós-viral é um sintoma de uma infecção que pode durar semanas, meses ou até anos após a infecção inicial. Isso é causado por muitos vírus e bactérias diferentes que fazem com que seu sistema imunológico se torne higiente, o que o leva a se sentir cansado e doente por um longo período.

Infecções virais, como a gripe, fazem com que seu corpo produza muitos anticorpos de combate a vírus que ajudam a combater a infecção. Esses anticorpos também ajudam a combater outros vírus.

Seu sistema imunológico pode ser enfraquecido como resultado, fazendo com que você se sinta cansado e doente por várias semanas ou meses. Sentimentos de fadiga tendem a vir e a seguir com sintomas da síndrome da fadiga pós-viral (PVFs). É normal se sentir cansado após uma doença viral; Isso ocorre porque seu sistema imunológico é enfraquecido pelo vírus e precisa de descanso extra para se recuperar. Mas se seus sintomas forem graves ou duram mais do que o normal, consulte seu médico para obter conselhos sobre as opções de tratamento de fadiga pós-viral.

Diagnóstico de fadiga pós-viral

Como muitos dos sintomas da fadiga pós-viral são semelhantes aos de outras doenças, diagnosticar às vezes pode ser desafiador. Atrasos diagnóstico E o apoio também pode ser resultado de uma falta geral de entendimento e experiência sobre a doença na comunidade médica.

É importante observar aqui que a síndrome da fadiga pós-viral ainda é pouco conhecida. A condição pode ser causada por um vírus, mas os mecanismos subjacentes ainda são desconhecidos. No entanto, agora existem recursos disponíveis para pessoas que vivem com essa síndrome. A chave para esses pacientes é identificar a condição e colaborar com seus médicos para garantir o tratamento adequado do tratamento e dos sintomas. Depois que um paciente desenvolve fadiga pós-viral, é provável que eles não façam a mesma doença novamente. Mas outros fatores, como estresse e uma carga de trabalho movimentados, podem replicar os sintomas da síndrome e até desencadeá -la.

Consultar seu médico é uma ideia inteligente se você se recuperou recentemente de um vírus e agora está mostrando sinais de síndrome da fadiga pós-viral. Mantenha um registro da progressão dos sintomas, se viável, e não se esqueça de informar seu médico quando e quão ruim era sua infecção original. Seu médico recomendará alguma saúde física e mental testes Isso pode ser útil no diagnóstico.

Tratamento da fadiga pós-viral

A síndrome da fadiga pós-viral é um distúrbio debilitante que requer atenção médica e tratamento médicos adequados. Pode ser especialmente desafiador se você tiver filhos ou cumprir suas obrigações profissionais. Felizmente, muitas pessoas com essa doença podem obter alívio por meio de cuidados médicos, descansar e ouvir seus corpos.

Atualmente, a fadiga pós-viral não possui um tratamento específico. Portanto, os sintomas de fadiga pós-viral de cada pessoa serão tratados especificamente. Os sintomas de fadiga pós-viral podem ser tratados com medicação, como aspirina para desconforto muscular. Uma mudança no estilo de vida, como exercícios de mais relaxamento, pode ajudá-lo no tratamento da fadiga pós-viral.

A fadiga pode ser tratada com muitos medicamentos, incluindo analgésicos e auxiliares do sono, como trazodona e clonazepam, além de antidepressivos tricíclicos em doses baixas que podem ser usadas para tratar a insônia.

Outros remédios caseiros podem ajudá-lo a minimizar sua fadiga pós-viral.

Remédios caseiros

Os remédios caseiros e terapias para a síndrome da fadiga pós-viral variarão dependendo do tipo de sintomas que estão atualmente presentes em seu corpo. Esses remédios caseiros e terapias podem incluir:

• Considere fazer pausas mais regulares durante o dia se o seu fadiga estiver interferindo na sua capacidade de concluir suas atividades no trabalho, escola ou casa. Para evitar a sobrecarga e o desperdício de sua energia extra, você pode pedir horários flexíveis, dias abreviados ou pausas oficiais na escola ou no trabalho.

• Quando a insônia ou problemas de sono são graves, você pode pensar em fazer melhorias saudáveis ​​em sua rotina diária, como usar uma máscara ocular e tampões para os ouvidos e limitar a exposição à luz azul (redução do tempo da tela) antes de dormir. Você também pode tomar alguns medicamentos e tentar técnicas de relaxamento.

• Quaisquer problemas digestivos que você possa estar tendo pode melhorar se você cortar gatilhos alimentares da sua dieta. Cafeína, álcool, refeições picantes, aspartame, açúcar, laticínios e glúten são alguns dos gatilhos alimentares mais populares; No entanto, eles podem diferir de pessoa para pessoa.

• Seu sono, cognição, dor e ansiedade podem ser aprimoradas com a ajuda de uma rotina eficiente de gerenciamento de estresse. Peça ao seu médico sugestões se você não tiver certeza de onde iniciar sua rotina de gerenciamento de estresse.

• A ansiedade, a insônia e a dor crônica podem ser gerenciadas com terapia cognitivo -comportamental.

Conclusão

Se você esgotou todas as recomendações acima e ainda está experimentando sintomas desconfortáveis. Muitos médicos recomendam que alguns testes ser realizado para diagnosticar corretamente. Você também precisa explorar outras opções de gerenciamento de sintomas, como usar uma almofada de aquecimento ou descansar mais, para ajudar a aliviar sua fadiga. Depois de lutar contra o vírus, as pessoas podem continuar a ter sintomas pós-virais, como fadiga, por semanas ou meses. Alguns procedimentos médicos e remédios naturais podem ajudar as pessoas a gerenciar seus níveis de energia e a aliviar o cansaço. Se os sintomas persistirem por muito tempo, consulte um médico para encontrar uma solução, pois eles podem se parecer com os de outros problemas de saúde.