A fáscia plantar é um tecido conjuntivo espesso que conecta o osso do calcanhar à base dos dedos dos pés. Ele suporta o arco do pé e está envolvido em mecanismos de pé durante a corrida e a caminhada. Estresse contínuo e tensão nesse tecido causam Fasciite plantar, uma condição inflamatória dolorosa. Outros fatores associados à fascite plantar são o tipo de superfície de caminhada (por exemplo, caminhada contínua em superfícies duras), um aumento repentino nos níveis de peso e atividade, estrutura do pé e tipo de sapatos. 

De acordo com os dados publicados por Hospital Universitário de James Paget, Reino Unido, a fascite plantar é a causa direta de mais de 80% das causas da dor no calcanhar, e a escolha errada dos sapatos apenas a exacerba. A ortopedia sugere várias opções de tratamento, como medicamentos, gelo, descanso, mudanças nos níveis de atividade, injeções de esteróides, terapia com ondas de choque etc. Escolha de sapatos que suportam o calcanhar em vez de forçar isso é fundamental. A ortopedia recomenda sapatos confortáveis ​​com solas moderadamente firmes que fornecem suporte adequado ao arco e amortecimento dos pés.

Como selecionamos os sapatos de fasciite plantar?

Para facilitar a seleção, selecionamos 100 sapatos de fascite plantar com marcas diferentes e os avaliamos com base em qualidade, valor, amortecimento, conforto, capacidade de resposta, estabilidade e aptidão. Apresentamos a opção para 20 consultando os especialistas em agressão, ortopedia e podólogos. Também revisamos e analisamos minuciosamente as análises do usuário. Finalmente, os profissionais médicos da Welzo selecionaram e recomendaram os 15 melhores sapatos para pacientes com fascite plantar.

Os cuidados com os pés não se limitam apenas aos sapatos; Vários outros produtos para cuidados com os pés são essenciais. Temos dezenas de Produtos para cuidados com os pés em Welzo. Visite a página para pedir os seus desejados.

Os melhores sapatos de fasciite plantar de 2024

Os melhores sapatos que atendiam aos nossos critérios e atraíram excelentes análises de usuários;

Sapatos de malha de coral ortofeet

Especificações do produto

Preço: £70.56 (comprar Sapatos de malha de coral ortofeet no eBay)

Tipo: Tênis

Material: Sola de borracha, forro de tecido, parte superior de malha

Largura: Estreito a extra largo

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 5-12

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.6/ 5

Valor: 4.5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.28/ 5 (com base em 24.157 revisões em Orthofeet.com)

Prós: Inserções personalizáveis, altamente estáveis ​​e de apoio, excelente absorção de choque

Contras: É necessário algum tempo para se adaptar.

Por que recomendamos?: Alongamento de coral ortofeet está muito próximo dos pés personalizados, e as inserções permitem que os usuários personalizem o ajuste. As inserções também funcionam como impulsionadores para os arcos, se desejar. Os testadores apreciaram bastante a estabilidade desses sapatos e o apoio que eles fornecem aos tornozelos e pés. A curva do calcanhar é especialmente importante, pois absorve os choques durante a caminhada e dá a sensação como se uma pessoa estivesse andando em um tapete, apesar das variações de terreno. As inserções são tão eficazes que mesmo o uso de uma única inserção não compromete o suporte que eles fornecem.

Problemas: Alguns testadores observaram que o ajuste do sapato muda ao usar um ajuste extra para mais amortecimento e suporte. Leva algum tempo para experimentar diferentes configurações e escolher a que fornece o melhor suporte. 

ABEO MXV Metatarsal

Especificações do produto

Preço: £122.38 - £131.27 (comprar ABEO MXV SHIFT Metatarsal em Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Sola de borracha, entressola de eva, parte superior de malha

Largura: Médio

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 6-11 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.9/ 5

Valor: 5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 5/ 5

Classificação do usuário: 4.8/ 5 (com base em 8 revisões em abeofootwear.com)

Prós: Estabilidade perfeita, leve e excepcional 

Contras: Opções de cores limitadas

Por que recomendamos?: Nossos testadores se apaixonaram pelo ABEO MXV Metatarsal logo após usá -lo. Ele se encaixa perfeitamente, é extremamente confortável e leve, e não causa bolhas ou atrito. Os testadores apreciaram muito o salto levemente elevado e a aderência na parte de trás dos sapatos que mantém o pé estável. Mais importante ainda, os arcos do molde de sapatos de acordo com os pés e não causam cólicas, como experientes com outros sapatos de fascite plantar. Os sapatos fornecem estabilidade excepcional e permitem que os testadores se envolvam em diferentes exercícios sem pegar superfícies ou causar dor e tropeço.

Problemas: As opções de cores são muito limitadas. Assim, uma pessoa pode ser incapaz de expressar mais através da óptica de calçados. 

Sapatos de dedo do dedo do Walkhero Wide com suporte de arco 

Especificações do produto

Preço: 69.85-72.85$ (Comprar Sapatos de dedo do dedo do Walkhero Wide com suporte de arco em whorchhero.com)

Tipo: Tênis

Material: Borracha, forame, couro, malha

Largura: Estreito, médio, largo

Drop do calcanhar: 8mm

Tamanhos: 5-12 para mulheres, 8-13 para homens

Revisão de Welzo

Classificação geral: 5/ 5

Valor: 5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 5/ 5

Ajustar: 5/ 5

Classificação do usuário: 4.7/ 5 (com base em milhares de revisões em whorchhero.com)

Prós: Bom apoio e encaixe, excelente absorção de choques, suporta o movimento para a frente

Contras: Opções de cores limitadas e estética ruim

Por que recomendamos?: Ele se encaixa perfeitamente como uma luva e fornece alto suporte e almofada aos arcos em particular. Esses sapatos permitem que os dedos dos pés se movam sem comprometer a estabilidade. Os pés, tornozelos e joelhos são igualmente suportados. Um testador relatou que reduz a dor no joelho e melhora a forma durante o agachamento. Além disso, a curva da sola é útil durante a caminhada e permite que uma pessoa ande mais sem dor. Os sapatos absorveram efetivamente os choques e permitiram um movimento eficaz para frente. A almofada do arco funciona como um trampolim e permite que os usuários dêem o próximo passo com pouco esforço.

Problemas: Opções de cores limitadas e apelo estético mais baixo são as únicas desvantagens relatadas pelos usuários, pois muitos exigiam opções mais elegantes. No entanto, o suporte e o conforto que esses sapatos fornecem são suficientes para compensar esses problemas. 

Ao executar o Cloudflyer 4

Especificações do produto

Preço: £150.00 (comprar Ao executar o Cloudflyer 4 em ON.com)

Tipo: Tênis

Material: Espuma de helião, poliéster, conteúdo reciclado

Largura: Médio a largo

Drop do calcanhar: 10mm

Tamanhos: 5-11 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.2/ 5 

Valor: 4/ 5

Qualidade: 4/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.1/ 5 (com base em 55 classificações em Amazon.com)

Prós: Sola extra aderente, altamente solidária e confortável, boa absorção de choque

Contras: Arcos não projetados para correr

Por que recomendamos?: A sola extra aderente do Cloudflyer fornece almofada e estabilidade. Esses sapatos elásticos são altamente favoráveis, e os testadores se sentiram energizados durante o movimento. Um dos testadores exclamou que eles poderiam fazer o que queriam sem se preocupar com a dor da fascite plantar. O suporte interno é altamente confortável e não causa cólicas. Além disso, esses sapatos são excepcionalmente bons em absorver choques de caminhar em diferentes superfícies. 

Problemas: Alguns de nossos testadores descobriram que sua experiência durante a corrida não é tão boa quanto durante a caminhada, pois os arcos são mal apoiados durante a corrida. 

Sapato de caminhada do ritmo da Dansko

Especificações do produto

Preço: £140.89 - £201.22 (comprar Dansko ritmo sapato de caminhada aT Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Sola de borracha, Eva Midsole

Largura: Médio

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 5-12 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.87/ 5

Valor: 4.5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 5/ 5

Ajustar: 5/ 5

Classificação do usuário: 4.5/ 5 (com base em 634 revisão em Dansko.com)

Prós: Excelente suporte ao arco, segurança sólida 

Contras: Visibilidade mais baixa à noite

Por que recomendamos?: Ele fornece segurança sólida e excelente suporte ao arco para pessoas com fascite plantar. Uma pequena almofada oval no calcanhar oferece conforto adicional, e a borda ao redor da xícara de calcanhar é uma característica única, pois reduz a dor. Os testadores ficaram impressionados com a natureza sólida e firme do suporte do arco que não se achata durante o desgaste.

Problemas:  Uma pequena faixa reflexiva na parte de trás do sapato reduz a visibilidade à noite, e algumas pessoas acham inadequado para caminhadas noturnas. 

ASICS gel-venture 9

Especificações do produto

Preço: £ 62,39- £ 64,99 (comprar ASICS gel-venture 9 em Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Borracha sintética

Largura: Médio (padrão)

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 5-12 (para mulheres), 7-15 (para homens)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 5/ 5

Valor: 5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 5/ 5

Ajustar: 5/ 5

Revisão do usuário: 4.5/ 5 (com base em 812 revisões em Amazon UK)

Prós: Suporte bem ajustado, altamente confortável e eficaz e de calcanhar, habilidade de absorção de choque

Contras: Baixa flexibilidade 

Por que recomendamos?: O ASICS gel-venture 9 está entre os sapatos mais confortáveis ​​e bem ajustados que já provemos. Além de um excelente encaixe, esses sapatos protegem efetivamente e apoiam o calcanhar e não causam deslizamentos. A caixa do dedo do pé é espaçosa e o suporte do arco é muito eficaz. Os testadores relataram que nunca sentiram dor no pé enquanto caminhavam. É útil durante a corrida, pois não causa nenhum deslizamento ou esfregamento. O preço acessível é um ponto mais adicional. Nossos especialistas apreciaram particularmente a capacidade de absorção de choques da sola e com que eficácia a Copa do calcanhar abraçou o calcanhar.

Problemas: Esses pés têm baixa flexibilidade. É desejável para pessoas com fascite plantar, mas apenas para alguns.

Vionic Tóquio tênis

Especificações do produto

Preço: £100 (comprar Vionic Tokyo Sneaker em Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Eva, borracha, malha

Largura: Largo, médio

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 5-12 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.4/ 5

Valor: 4/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4/ 5

Classificação do usuário: 4.2/ 5 (com base em 1.419 revisões em Amazon.com)

Prós: Suporte eficaz de arco, absorção de choque eficaz

Contras: Um pouco escorregadio, não adequado para pés estreitos

Por que recomendamos?: O Tênis de Tóquio Vionic são altamente eficazes em fornecer suporte ao arco e contra -pressão que alivia a pressão sobre a fáscia plantar. Um testador relatou que os saltos pareciam ser abraçados por um travesseiro macio. Além de serem eficazes para a fascite plantar, esses sapatos facilitam cada etapa sem colocar pressão extra e se esforçar nos pés. A sola também é altamente eficaz em absorver o choque de caminhar.

Problemas: Alguns usuários relataram escorregar, principalmente quando envolvidos em altos níveis de atividade. As pessoas com pés estreitos também acharam um tanto inadequado.

Chacos Fields Chelsea Suporte

Especificações do produto

Preço: £133.07 - £201.28 (comprar Chacos Fields Chelsea Apoio em Amazon UK)

Tipo: Bota

Material: Borracha, eva -entressola, tela, couro

Largura: Médio 

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 6-11 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.3/ 5

Valor: 4/ 5

Qualidade: 4.3/ 5

Conforto: 4.4/ 5

Ajustar: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.3/ 5 (com base em 757 revisões em chacos.com)

Prós: Excelente para caminhar, boa absorção de choque

Contras: Muito alto nas pernas, pesado

Por que recomendamos?: Estes sapatos são feitos especificamente para caminhar como arco, tornozelos, pés e saltos permanecem confortáveis, mesmo para longas caminhadas. Essas botas fornecem um bom suporte e estabilidade e adicionam aderência extra. Os testadores apreciaram particularmente sua capacidade de absorção de choque, e alguns observaram que os pés pareciam rolar, apesar de estarem sob os sapatos. Sendo botas, elas são mais pesadas que outros calçados, mas são mais confortáveis ​​e menos batendo as botas tradicionais. Eles são altamente eficazes para aliviar o desconforto e a dor associados à fascite plantar. 

Problemas: Isso restringe os movimentos devido a estar muito alto nas pernas. 

Espuma fresca de novo equilíbrio x 880v13

Especificações do produto

Preço: £93.00 – £203.97 (comprar Espuma fresca de novo equilíbrio x 880v13 em Ideal.com)

Tipo: Tênis

Material: Espuma, borracha, malha

Largura: Estreito a extra largo

Drop do calcanhar: 10mm

Tamanhos: 7-16 (para homens), 5-11 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.3/ 5

Valor: 4/ 5

Qualidade: 4.5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4.2/ 5

Classificação do usuário: 4.4/ 5 (em Amazon.com)

Prós: Alta estabilidade e suporte, salto eficaz, alta adaptabilidade, elegante

Contras: Nível de apoio muito alto causa desconforto. 

Por que recomendamos?: O New Balance Fresh Foam Sneakers Tenha uma dupla camada de espuma dentro da sola que funciona como uma almofada durante a caminhada e reduz efetivamente a pressão e a dor associadas à fascite plantar. Os testadores com arcos altos relataram estabilidade e suporte particularmente alta. O salto natural fornecido por esses sapatos é um amortecedor eficaz, mesmo durante o pavimento e a corrida. Um recurso adicional é a adaptabilidade, pois esses sapatos têm espaço para inserções ortóticas extras. Como bônus, esses sapatos são elegantes e muitos usuários apreciam a aparência e o design. 

Problemas: O nível de apoio é tão alto que algumas pessoas acham desconfortável. 

Átomo de kuru

Especificações do produto

Preço: 160$ (comprar Kuru Atom em kurufootwear.com)

Tipo: Deslize no tênis

Material: Borracha, malha

Largura: Médio

Drop do calcanhar: 8mm

Tamanhos: 6-11 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4.75/ 5

Valor: 5/ 5

Qualidade: 5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.4/ 5 (com base em 3.732 revisões em kurufootwear.com)

Prós: Leve, respirável, altamente reconfortante

Contras: Não é adequado para pés estreitos

Por que recomendamos?: Com saltos extremamente confortáveis ​​e excelente suporte ao arco, esses sapatos são extremamente reconfortantes para pessoas com fascite plantar. Eles são respiráveis ​​e leves, o que os torna perfeitos para uma caminhada de longa distância. Alguns testadores apreciaram a facilidade com que poderiam levar esses sapatos dentro e fora, pois economizavam tempo. A estabilidade surpreendente desses sapatos facilita muito a transição entre diferentes superfícies. 

Problemas: Existem opções melhores para pessoas que preferem um ajuste confortável e aqueles com pés estreitos. 

Oofos ooahh slide sandália

Especificações do produto

Preço: £50 (comprar Oofos ooahh slide sandália na Amazon UK)

Tipo: Deslizamentos

Material: Espuma

Largura: Padrão

Drop do calcanhar: Não listado

Tamanhos: 3-14 (para homens), 5-16 (para mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral:4.37/ 5

Valor: 4/ 4

Qualidade: 4/ 5

Conforto: 5/ 5

Ajustar: 4.5/ 5

Revisão do usuário: 4.4/ 5 (com base em 4.381 revisões em oofos.com)

Prós: Sapatos elásticos, absorção de choque eficaz, lavável máquina 

Contras: Apoio inadequado do calcanhar, inadequado para longa caminhada

Por que recomendamos?: É a melhor opção para quem gosta de sapatos elásticos para impulsionadores rápidos. O Oofos ooahh slide sandália é altamente eficaz em absorver os choques e aliviar o estresse nos saltos. Como um bônus adicional, esses sapatos são laváveis ​​na máquina, facilitando a limpeza e a melhor escolha para atividades completas.

Problemas: O apoio do calcanhar precisa ser melhorado, e esses sapatos não são adequados para longas caminhadas. Algumas pessoas ficaram desconfortáveis ​​com o design dos dedos dos pés, o que causou tropeçar durante a caminhada em subida.

Altra Paradigma 6

Especificações do produto

Preço: £106.78 - £137.59 (Comprar Altra Paradigm 6 na Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Malha, borracha, espuma

Largura: Padrão

Drop do calcanhar: 0mm

Tamanhos: 7-13 (homens), 5.5-12 (mulheres)

Revisão de Welzo

Classificação geral: 4/ 5

Valor: 4/ 5

Qualidade: 3.5/ 5

Conforto: 4.5/ 5

Ajustar: 4/ 5

Classificação do usuário: 3.8/ 5 (com base em 211 revisões em altrarunning.com)

Prós: Extremamente seguro durante a caminhada, transição perfeita e suave, excelente propulsão para frente

Contras: Requer alguns dias de adaptação

Por que recomendamos?: Os podólogos aprovam esses sapatos para apoiar os joelhos, tornozelos, saltos e pés. Os testadores relataram sentir -se muito seguros enquanto caminhavam em todos os tipos de terreno. Um dos testadores relatou que não causa dor, apesar de 10 horas continuamente nos pés. A curva na sola permite uma transição suave e perfeita, e a mola na sola impulsiona os pés para a frente. 

Problemas: Algumas pessoas descobriram que se acostumar com esses pés levaram algum tempo, especialmente enquanto dirigiam. Os pés se sentiram restritos durante os primeiros dias. No entanto, esses problemas foram resolvidos com o tempo.

As pessoas também perguntam

Quais sapatos são recomendados pelos médicos para fascite plantar?

Os médicos recomendam sapatos de fasciite plantar com base na imagem clínica e na condição da sola. As principais recomendações dos profissionais de saúde da Welzo são os sapatos de malha de coral ortofeet, o metatarso da mudança de ABEO MXV e os sapatos de ponta larga com o suporte do arco.

Qual é a melhor marca de calçados para fascite plantar no Reino Unido? 

Várias marcas oferecem sapatos que aliviam a pressão da fáscia plantar e aliviam a dor. As principais marcas apoiadas pelos especialistas são Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock e Fitflop. 

Que tratamento é recomendado para fascite plantar? 

O apoio do calcanhar e o único através de sapatos não substitui o tratamento médico. A fisioterapia com foco no movimento de alongamento é recomendada. Consulte o fisioterapeuta para aprender e repetir vários exercícios de alongamento, conforme instruído.

Qual é a maneira mais rápida de se livrar da fascite plantar? 

Diferentes tratamentos oferecem recuperação rápida. Isso inclui exercícios de alongamento, aplicação de gelo na área afetada e descansar. 

Qual é a cura permanente para a fascite plantar? 

Não é uma condição crônica ou permanente e responde bem aos tratamentos. A maioria das pessoas se recupera dentro de um mês e, com os cuidados adequados, nunca retorna. 

Para saber mais sobre Cuidado com os pés, problemas e seu tratamento, Visite a página de informações do Welzo.

Quais são os diferentes tipos de fascite plantar? 

A fascite plantar é de dois tipos: agudo e crônico. A fasceíte plantar aguda ocorre em resposta a eventos repentinos, como lesões. A forma crônica é a forma clássica que ocorre em resposta ao estresse e tensão contínua e piora ao longo do tempo. 

Existe alguma deficiência alimentar responsável pela fascite plantar? 

A fascite plantar e outros problemas musculoesqueléticos são frequentemente atribuídos à deficiência grave de vitamina D. Se os distúrbios ósseos forem suspeitos, opte por uma verificação no nível da vitamina D e testes de densidade óssea. 

Qual poderia ser o pior resultado da fascite plantar? 

A tensão e inflamação contínuas causam a derrubada da fáscia plantar e a piora da dor. O agravamento contínuo das condições causa aumento, ruptura e incapacidade da fáscia plantar. 

Se você é um atleta e tem problemas de pé, fornecemos Tratamento dos pés do atleta online. Visite a página para obter mais informações.

Bottom-line

A inflamação da fáscia plantar é excruciante e restringe os movimentos regulares. Vários sapatos, por exemplo, os sapatos de malha de coral ortofeet e o metatarso da mudança de ABEO MXV etc., são projetados para proporcionar alívio e conforto durante a fascite plantar. Esses sapatos têm solas medicamentosas e proporcionam conforto durante a caminhada e a corrida.

Os sapatos, no entanto, não substituem os cuidados médicos. Se você está preocupado com a saúde dos seus pés, Welzo está lá para ajudá -lo. Visite o Welzo Cuidado com os pés Página para consulta on -line.