Taurate de magnésio: benefícios e riscos

Magnésio é um mineral que desempenha um papel crucial nas reações metabólicas em andamento no corpo. É essencial para batimentos cardíacos rítmicos, manutenção da função nervosa e muscular e apoiar os mecanismos de defesa. Taurina é um aminoácido essencial que é crucial para muitos sistemas orgânicos vitais no corpo, como vasos cardíacos e sanguíneos, sistema musculoesquelético, sistema nervoso central e periférico e saúde ocular. A combinação de formas de magnésio e taurina Taurate de magnésio. No artigo abaixo, discutiremos os benefícios e riscos do magnésio e ponderaremos sobre sua consideração e adequação ao uso diário. 

Taurate de magnésio - o que é?

O magnésio Tauring é uma combinação de magnésio (mineral) e taurina (aminoácido). Este é um complexo útil para a maioria dos sistemas orgânicos vitais e reações metabólicas no corpo devido à sua alta biodisponibilidade. Essa forma de magnésio é mais prontamente absorvida pelo corpo e utilizada para vários propósitos corporais do que as outras formas de magnésio.

Quais são os benefícios do magnésio Tauring?

Os benefícios para a saúde do Taurate de magnésio são mais conhecidos por seu papel na saúde cardiovascular. Alistado abaixo estão os benefícios do magnésio taumor, juntamente com a descrição detalhada de seu papel positivo na saúde cardíaca.

1. Saúde do coração

O magnésio Tauring é amplamente estudado por seu papel benéfico na saúde cardiovascular. Individualmente, o magnésio e a taurina são igualmente benéficos para a saúde cardíaca, mas seu complexo de taxas de magnésio tem alta biodisponibilidade que é prontamente absorvida e dá o máximo para beneficiar o coração. O magnésio Tauring melhora a saúde cardiovascular, diminuindo a pressão alta e trata os batimentos cardíacos irregulares ou não rítmicos.

O magnésio é conhecido por seu efeito dilatante nos vasos sanguíneos pré -construídos. Esse efeito diminui a pressão arterial, permitindo o fluxo sanguíneo liso para as áreas com alta resistência e perfusão anteriormente inadequada (suprimento sanguíneo). A taurina, um aminoácido, aumenta esses efeitos do magnésio, reduzindo também a resistência e aumenta sua eficiência quando tomada em complexo.

O magnésio é um mineral essencial que é vital para regular o ritmo de um coração batendo. A deficiência de magnésio é uma causa popular de batimento cardíaco irregular, também conhecido como arritmia. A taurina suporta esse mecanismo estabilizando o fluxo de íons através das membranas iônicas das células musculares cardíacas. Quando tomadas em combinação, esses dois efeitos garantem que o coração nunca deve pular uma batida (pelo menos desnecessariamente!). Confira o Welzo's Taurate de magnésio - Cardiovascular Research Ltd. Os suplementos alimentares que visam aumentar a saúde cardiovascular com seus mecanismos inteligentes e eficazes. Além disso, a Welzo sugere seu uso somente mediante recomendação e prescrição de um cardiologista certificado para evitar resultados adversos à saúde.

2. Regulação do sistema nervoso

O magnésio que o Tauring tem um papel vital na regulação do sistema nervoso central e periférico que tem muito a ver com sua capacidade de regular o fluxo sanguíneo normal, como mencionado anteriormente. O magnésio é um mineral essencial que medeia a transmissão através dos nervos e condução de sinais de nervos para os músculos em sua forma iônica, mg⁺⁺. Ele também desempenha um papel importante na produção e regulação de neurotransmissores (moléculas de sinalização no cérebro) que enviam mensagens através do cérebro e do corpo para manter a vitalidade.

Pesquisas sugerem que a suplementação regular e apropriada com magnésio deve resultar em alívio parcial ou completo dos casos crônicos de ansiedade e depressão. Esse resultado deve ser devido à produção adequada de neurotransmissores (serotonina e dopamina) que garantem suprimento constante de produtos químicos felizes para elevar o humor e aliviar os sintomas da depressão. Os suplementos de taurções de magnésio garantem que o corpo obtenha magnésio suficiente, uma vez que esse complexo possui alta biodisponibilidade que melhora prontamente os sintomas dos problemas de saúde mental. Para se beneficiar desses benefícios à saúde, checkout welzo's Biocare Magnesium Tauring Isso promete bem-estar mental e ajuda com a melhor condução neuromuscular. 

Além disso, a taurina é estudada por seu impressionante efeito protetor no sistema nervoso e em seus negócios condutores. Não reverte completamente os sintomas da neuropatia, mas ajuda a reduzir os sintomas em certa medida. A neuropatia é a condução disfuncional entre os nervos e é uma complicação comum em pacientes com diabetes mellitus descontrolado. Assim, é um ativo valioso para indivíduos com diabetes crônico que ainda não desenvolveram neuropatia, mas preferem evitá -lo a preços acessíveis de Welzo de Taurate de magnésio suplementos alimentares.

3. Papel no gerenciamento de enxaqueca

Os suplementos dietéticos do magnésio são úteis para o tratamento da enxaqueca. Reduz a frequência e gravidade das enxaquecas devido ao Propriedades vasodilatadoras do magnésio. O magnésio Tauring tem alta disponibilidade que garante reservas de magnésio suficientes no corpo e mantenham o sistema nervoso calmo. Ele suporta a produção de neurotransmissores e a liberação oportuna, juntamente com a vasodilatação para garantir a perfusão adequada dos tecidos cerebrais. Esses efeitos são o principal objetivo de qualquer plano de tratamento para alívio da enxaqueca.

Além disso, pesquisas sugerem que indivíduos com enxaqueca frequente e grave geralmente apresentam baixos níveis de mineral de magnésio em seu corpo. A deficiência de magnésio permite a vasoconstrição no cérebro e aumenta o estresse devido aos baixos níveis de neurotransmissores para contrabalançar o estado atual. Os efeitos protetores e calmantes da taurina também garantem que o sistema nervoso não domine o estresse oxidativo e, portanto, contribua para alcançar o objetivo do alívio da enxaqueca. O magnésio Taurate é, portanto, um suplemento alimentar útil que deve aliviar os sintomas da enxaqueca e reduzir sua frequência, alcançando os níveis basal ou normal de magnésio e taurina.

4. Aptidão metabólica

O papel do magnésio na regulação do metabolismo da glicose e na eficácia da insulina é bem conhecido dos pesquisadores. É um mineral essencial para manter os níveis normais de glicose no sangue.

Indivíduos com diabetes geralmente desenvolvem deficiência de magnésio devido à captação celular inadequada de magnésio e metabolismo defeituoso. É essencial para esses pacientes garantir níveis adequados de magnésio em seu corpo. Com sua alta biodisponibilidade, os suplementos de magnésio são certamente a melhor opção a serem procurados. Melhora a sensibilidade à insulina para promover sua captação nos tecidos alvo e diminuir os altos níveis de glicose. O efeito protetor da taurina também garante que as células beta pancreáticas não se esgotem enquanto atendem às necessidades do corpo em indivíduos com diabetes. A taurina garante que essas células funcionem de maneira eficiente e promovam um suprimento consistente e oportuno do hormônio da insulina.

À medida que o Taurate de magnésio melhora a sensibilidade à insulina e atinge os níveis normais de glicose no sangue, ele funciona ao lado de derramar esses quilos extras que levam ao aumento da resistência à insulina anteriormente. Assim, o tazuramento de magnésio ajuda no controle do peso, reduzindo os níveis de glicose no sangue (principalmente cravados em pacientes com diabetes) que resultam em desejos reduzidos e tendências a comer demais.

5. Suporte músculo -esquelético

O papel do magnésio que a regulação da saúde muscular e da condução neuromuscular é bem compreendida e explicada por vários artigos de pesquisa. Os suplementos também visam melhorar a condução do magnésio através das membranas celulares e impedir a exaustão precoce dos músculos. Uma e outra vez, aprendemos sobre o cálcio ser o único herói a salvar o osso. Isso é verdade! Mas é hora de você aprender o que o Magic Magnésio traz para a mesa de osso.

O magnésio está ativamente envolvido na formação e remodelação do osso, regulando a produção e a função das células osteoblastos e osteoclastos. As células osteoblastos são encontradas dentro do osso que colocam a estrutura e começam a construir um osso forte. As células de osteoclastos, por outro lado, são os caras de manutenção que estão com fome de encontrar erros no osso da formação para comê -lo antes de serem notados como um sofrimento pelo chefe superior (Boss significa nós). O magnésio Tauring garante que os dois trabalhos em equilíbrio e formem um osso forte, sem irregularidades que possam afetar a saúde dos ossos mais tarde na vida.

Indivíduos que tomam Suplementação de Taurate de magnésio Devem saber regularmente que isso levou a uma maior densidade óssea neles e reduziu significativamente as chances de obter osteoporose. O magnésio Tauring funciona melhor para disponibilizar os níveis mais altos possíveis de magnésio para o corpo, para que os ossos fortes e saudáveis ​​sejam mantidos por toda a vida.

Quais são os riscos do magnésio Tauring?

Os benefícios para a saúde do Taurate de magnésio são muitos, mas isso não deve deixar de fora a discussão e entender seus riscos potenciais e possíveis efeitos colaterais. Alistado abaixo estão alguns dos riscos de consumir tazuros de magnésio.

1. Interações medicamentosas

Os suplementos de tazuros de magnésio podem interagir com outros medicamentos para aprimorar ou pressionar seus efeitos no corpo. Isso também pode levar a efeitos colaterais, pois o medicamento com o qual interagiu não está dando resultados adequados para os distúrbios diagnosticados. As interações medicamentosas do Taurate de magnésio são particularmente significativas nos medicamentos destinados a tratar a saúde do coração, incluindo bloqueadores de canais de cálcio. Também interage com antibióticos e afeta sua capacidade de combater as infecções subjacentes. Esses antibióticos incluem tetraciclinas e fluroquinolonas que geralmente são tomadas para infecções bacterianas, como infecções do trato urinário (ITUs).

É obrigatório para indivíduos com grandes doenças subjacentes e estão recebendo tratamentos abrangentes que consultam um especialista em saúde antes de optar por suplementações, incluindo o magnésio. Um especialista tem uma melhor compreensão dos objetivos e necessidades de saúde. Os médicos pesa cuidadosamente o benefício para o risco de racionar de consumir o magnésio tazuring na presença de um problema de saúde existente e fornecer os melhores conselhos e alternativas.

2. Desconforto gastrointestinal

O desconforto abdominal ou gastrointestinal é o efeito colateral mais comum da suplementação de magnésio. Os sintomas do intestino perturbado devido à suplementação de tazuros de magnésio incluem diarréia, cólicas abdominais e náusea. Normalmente, o magnésio que o Tauring é bem tolerado em comparação com os outros complexos de suplementos de magnésio, no entanto, indivíduos sensíveis ao magnésio podem sofrer abdome perturbado de qualquer maneira.

Para classificar isso, tente começar com a dose mais baixa e veja por si mesmo se o magnésio Taurate Supplemments for adequado a você e ao estômago. Além disso, tomar suplementos de tazuros de magnésio após a refeição também ajuda a diminuir os sintomas do desconforto abdominal. Um intestino chateado nunca permite a absorção completa e a recuperação dos benefícios máximos dos suplementos, mas apenas piora a diarréia. Nesses casos, é importante desistir de suplementos de magnésio e consultar um especialista em saúde para uma alternativa.

3. Hipermagnesemia devido a consumo excessivo

O magnésio é um mineral essencial para a saúde, apenas quando tomado em quantidades moderadas. Aumento ou consumo excessivo de magnésio leva a níveis anormalmente altos de magnésio do sangue, uma condição médica conhecida como Hipermagnesemia. A hipermagnesemia é um distúrbio no qual os pacientes sofrem náusea, vômito, redução da pressão arterial, fraqueza nos músculos e parada cardíaca em casos graves.

Para evitar o risco de hipermagnesemia, é importante tomar suplementos de magnésio, conforme recomendado pelo especialista em saúde. Normalmente, a ingestão diária normal de suplementos de taurções de magnésio deve cair entre 300 e 420 miligramas. A dosagem prescrita depende da idade, sexo e objetivo de saúde de um indivíduo. A pontualidade com a qual os suplementos deve ser tomada também deve ser discutida com o especialista em saúde para evitar resultados indesejados.

4. Condições de saúde subjacentes

Existem certos grupos de condições de saúde médica nas quais a sensibilidade do corpo ao magnésio é elevada, causando efeitos adversos devido ao magnésio.

Indivíduos com disfunção renal têm problemas excretando o excesso de magnésio. Esses indivíduos não conseguem manter a homeostase e experimentar efeitos tóxicos. Da mesma forma, indivíduos com distúrbios cardiovasculares, como o bloqueio cardíaco, também devem ser cautelosos com o magnésio, pois afeta a transmissão do magnésio através dos canais da membrana das membranas celulares das células cardíacas. Portanto, indivíduos com disfunção nos órgãos vitais devem consultar seu especialista em saúde para entender seus benefícios para riscos.

As pessoas também perguntam

Quais são os sinais de deficiência de magnésio que podem exigir a necessidade de tomar suplementos de Taurate de magnésio?

O magnésio é um elemento essencial, e sua deficiência afeta vários sistemas orgânicos do corpo e, portanto, mostram vários sintomas. Os sintomas comuns de deficiência de magnésio incluem cólicas musculares, contração muscular com fraqueza e espasticidade ocasional. Também estão presentes sintomas constitucionais que incluem fadiga, fraqueza e baixos níveis de energia, pois o magnésio ajuda nas reações metabólicas e na manutenção dos níveis de energia no corpo. Os sintomas neurológicos incluem aumento da irritabilidade, ansiedade e depressão que ocorre devido à diminuição da perfusão do sistema nervoso, juntamente com a produção reduzida de neurotransmissores. Os suplementos de Taurate de magnésio podem abordar todos os sinais e sintomas mencionados da deficiência de magnésio, pois sua alta biodisponibilidade garante uma rápida absorção e amplo suprimento de magnésio ao corpo.

O magnésio pode tratar a insônia?

Sim, o magnésio desempenha um papel potencializador e promovendo na produção e regulação do neurotransmissor de ácido butírico gama-amino (GABA) no cérebro. O neurotransmissor GABA promove o relaxamento e melhora a qualidade do sono. A taurina tem efeitos protetores e calmantes que também reduz o estresse e promovem o sono quando estão em combinação com o magnésio. O complexo de taurções de magnésio garante, portanto, níveis adequados de magnésio e taurina no corpo para obter todos os benefícios à saúde do sono que ele tem a oferecer.

Conclusão

O magnésio é essencial para os batimentos cardíacos rítmicos, a manutenção da função nervosa e muscular e apoiando os mecanismos de defesa. A taurina é um aminoácido essencial que é crucial para muitos sistemas orgânicos vitais no corpo, como vasos cardíacos e sanguíneos, sistema musculoesquelético, sistema nervoso central e periférico e saúde ocular. O magnésio Tauring é uma combinação de magnésio e taurina. Este é um complexo útil para a maioria dos sistemas orgânicos vitais e reações metabólicas no corpo devido à sua alta biodisponibilidade. O magnésio Tauring melhora a saúde cardiovascular, diminuindo a pressão alta e trata os batimentos cardíacos irregulares ou não rítmicos. É conhecido por seu efeito dilatante nos vasos sanguíneos pré -construídos. A taurina, um aminoácido, aumenta esses efeitos do magnésio, reduzindo também a resistência e aumenta sua eficiência quando tomada em complexo. O magnésio é um mineral essencial que medeia a transmissão através dos nervos e a condução de sinais dos nervos para os músculos. A suplementação regular e apropriada com magnésio deve resultar em alívio parcial ou completo dos casos crônicos de ansiedade e depressão. Os suplementos dietéticos do magnésio são úteis para o tratamento da enxaqueca que reduz sua frequência e gravidade. Para se beneficiar desses efeitos, consulte a lista de Welzo de Welzo Suplementos de tazuros de magnésio em taxas acessíveis.

Os suplementos de tazuros de magnésio podem interagir com outros medicamentos para aprimorar ou pressionar seus efeitos no corpo. Os sintomas do intestino perturbado devido à suplementação de tazuros de magnésio incluem diarréia, cólicas abdominais e náusea. A hipermagnesemia devido ao consumo excessivo de taurções de magnésio é outro risco no qual os pacientes sofrem náusea, vômito, redução da pressão arterial, fraqueza nos músculos e parada cardíaca em casos graves.