Ce ar trebui să se poarte un copil la culcare?

Tot ce trebuie să știți despre uzura de somn a unui bebeluș, cum să îmbrăcați copilul pentru somn și cum afectează confortul copilului.

Ce ar trebui să poarte bebelușul tău pentru somn? Majoritatea părinților nu sunt conștienți și pot veni cu răspunsuri excesiv de simpliste, de exemplu, pături libere sau pantaloni, etc. Oamenii ar putea să nu știe că reglarea căldurii și confortul termic al bebelușilor sunt diferiți de adulți. 

Pe măsură ce copilul se dezvoltă și crește, îmbrăcămintea de somn evoluează și el. Ce tipuri de îmbrăcăminte de somn sunt disponibile pentru copilul tău? Ce ar trebui să luați în considerare în timp ce alegeți îmbrăcăminte de dormit? Cum poți îmbunătăți calitatea somnului și confortul copilului tău? Să explicăm.

Care sunt principalii factori care trebuie luați în considerare?

De -a lungul timpului, s -au dezvoltat și sunt recomandate diverse reguli pentru îmbrăcarea bebelușilor. Unele reguli generale care trebuie luate în considerare sunt;

Bebelușii urăsc păturile

Bebelușii dorm mai confortabil și în siguranță atunci când nu simt nici frig, nici fierbinte. Cu toate acestea, bebelușilor nu le plac păturile. Există multe motive pentru acest lucru, de exemplu, poate fi prea greu pentru ei, poate fi prea cald, sau copilul nu este încă pregătit pentru asta. Păturile nu sunt recomandate pentru bebeluși sub 12 luni în vârstă, deoarece sunt printre factorii de risc pentru sindromul de moarte subită a sugarului (Sids).

Prin urmare, folosiți suficient pansament pentru a le menține calde în lunile de iarnă, fără pături. Dacă trebuie utilizate ambalaje, trebuie utilizat muselină sau bumbac. Un sac de dormit pentru bebeluși poate fi de asemenea util.

Temperatura camerei

Cea mai bună temperatură pentru camera de dormit a unui bebeluș este de 20-22 grade Celsius (68-72 Fahrenheit) Reglarea îmbrăcămintei bebelușului este preferabilă răcirii sau încălzirii camerei. Dacă este necesar un sistem de încălzire sau de răcire, folosiți -l doar atunci când copilul nu este în cameră. Este esențial, deoarece aceste aparate pot determina schimbarea umidității camerei, în detrimentul copilului. De asemenea, folosiți doar sticle de apă rece sau o pătură electrică.

Temperatura corpului bebelușului

Confortul termic al bebelușilor se reflectă și în corpul lor. Mulți oameni folosesc temperatura picioarelor și a mâinilor, dar acest lucru nu este recomandat, deoarece extremitățile sunt adesea răcoroase chiar și atunci când copilul este sub stres de căldură. Se datorează faptului că sistemul circulator al sugarilor nu este încă complet dezvoltat.

Simțirea spatelui sau a burtei este o bună practică pentru a judeca temperatura corpului copilului. Ar trebui să fie de 36,38 grade Celsius (97,5 f) Cu variații minore.

Îmbrăcați -vă copilul în straturi.

Mai degrabă decât pijamale groase, este mai bine să îmbrăcați copilul în straturi de haine potrivite. Straturile pot fi adăugate sau îndepărtate în funcție de fluctuațiile temperaturii. Acesta vă va facilita, permițându -vă să reacționați rapid la orice situație.

Funcționalitate și modă.

Adesea trebuie să schimbați scutecele în mod regulat, în special în primele zile ale vieții copilului și este posibil să fie nevoie să vă treziți în mod repetat în acest scop. Prin urmare, așezați fermoarele și se fixează strategic pentru a face aceste schimbări ușoare și eficiente, fără a expune copilul la încălzire sau la rece.

Nu folosiți beanies și pălării

Bebelușii eliberează căldură de pe fețe și capete pentru a se răci. Dacă un copil adoarme în timp ce poartă beanies sau pălării, există riscul ca acesta să se supraîncălzească. Prin urmare, menținerea capului descoperit în timpul somnului este esențială, deoarece îmbrăcămintea poate reprezenta riscul de sufocare sau sufocare.

Care sunt hainele de dormit recomandate pentru bebeluși?

Nu există nimic asemănător cu un „„ Ideea Sleep Wear ”. Există o mulțime de pansamente care se califică ca îmbrăcăminte pentru bebeluși, dacă sunt folosite în conformitate cu recomandările.

Recomandările pentru diferite îmbrăcăminte sunt;

Înfășurări pentru bebeluși

Învelișurile sunt utile pentru a stabili bebelușii pentru somn. De asemenea, le permit să -și asume poziții de dormit sigure pe spate. Folosiți ambalaje de muselină sau ambalaje ușoare de bumbac dacă alegeți să faceți acest lucru. De asemenea, asigurați -vă că ambalajele nu se extind dincolo de umărul copilului și nu acoperă bărbia, urechile sau capul, deoarece ambalajele atât de mari pot provoca supraîncălzire și perturba respirația.

De asemenea, ambalajele nu ar trebui să fie prea strânse în jurul capului, șoldurilor și pieptului copilului, astfel încât să existe un spațiu suficient pentru ca copilul să -și extindă membrele. Înfășurarea pieptului și a picioarelor prea strâns poate duce la dificultăți de respirație. Folosiți un singlet sau un scutec sub ambalaj pe vreme mai caldă, în timp ce creșterea ușoară poate fi adăugată pe vremea mai rece.

Învelișurile pot fi folosite de la naștere până la aproximativ Patru luni de vârstă când bebelușii arată semne că se pot roti singuri pe burtica lor. Odată cu începutul activității de rulare, ambalajele nu vor mai funcționa.

Sacul de dormit al bebelușului

O altă opțiune excelentă pentru îmbrăcarea copilului pentru culcare este a copilului saci de dormit. Un sac de dormit adecvat este unul dintre cele mai bune metode de a menține chipul și capul copilului descoperit. Sacul de dormit pentru sugari este de asemenea util;

• Reducerea riscului de accidente de somn periculoase și decese pentru copii legate de somn (de exemplu, moartea subită neașteptată la sugari, Sudi)

• Oprirea copilului să se rostogolească pe burtă în timpul somnului

• Conținând picioarele bebelușului, așa că nu ar trebui să stea de șinele de pătuț.

Asigurați -vă că geanta este suficient de mare, așa că există un risc redus de a aluneca în sacul de dormit și de a fi complet acoperit. De asemenea, este recomandată un sac de dormit cu găuri și un gât potrivit și fără capotă. Unele dintre sacii de dormit vin cu un rating de calitate termică (Valoarea TOG) care vă poate ajuta să decideți cel mai bun sac de dormit pentru diverse temperaturi.

Cu toate acestea, ratingul TOG este doar pentru îndrumare și nu ar trebui utilizat ca standard de siguranță. Pe lângă ratingul TOG, instrucțiunile furnizate în manualul de utilizare care vin cu pungile ar trebui, de asemenea, să fie urmate pentru a obține cele mai bune rezultate. Dar, aceste instrucțiuni ar trebui să fie utilizate și doar pentru îndrumare și ar trebui să vă preocupați mai mult de temperatura camerei bebelușului.

Pijamale pentru bebeluși

Sacii de dormit nu mai rămân funcționale, deoarece copilul învață să se rostogolească. Ai nevoie de un pansament moale, dar ușor strâns pentru copilul tău în această etapă.

Unele mărci oferă pijamale rezistente la flacără pentru un copil sub un an, obținute dintr-o țesătură rezistentă la substanțe chimice pentru a reduce riscul de incendiu. Cu toate acestea, pediatrii sunt adesea preocupați de sănătatea și siguranța acestor substanțe chimice. Ei recomandă utilizarea pijamalelor fabricate din materiale naturale sau bumbac, cu o etichetă „potrivită”.

Aceste pijamale nu sunt fabricate din materiale tratate chimic, dar sunt concepute pentru a se potrivi strâns pentru a reduce riscul de incendiu. Pijamalele înfiorătoare sunt de asemenea utile, deoarece îmbrăcămintea liberă poate reprezenta un pericol prin acoperirea feței în timpul somnului.

Sleep Sack vs a Swaddle

Părinții se confundă adesea când aleg între un sac de dormit și o smulge. Swaddling -ul este o practică în care bebelușii sunt înfășurați ușor într -o pătură respirabilă și ușoară pentru a le permite să adorm pașnic.

Sacul de dormit este oarecum mai slab, iar brațele bebelușilor sunt lăsați liberi, în timp ce swaddle înfășoară corpul, similar cu un burrito strâns. Deci, care este mai bun? Învelișul pare a fi o alegere mai potrivită pentru a -ți îmbrăca copilul din motive următoare;

• Materialul său respirabil este mai confortabil pentru copil.

• Copilul tău se va simți mai sigur cu o scheadă. De asemenea, ajută la limitarea răspunsului uimitor, permițând astfel copilului să doarmă mai confortabil și mai bine.

Punctele care trebuie luate în considerare în timp ce folosiți o schead

Vă va ajuta dacă țineți cont de următoarele lucruri în timp ce utilizați swaddle;

• Restricționează mișcările copilului și, prin urmare, poate fi riscant. De exemplu, dacă bebelușul se rostogolește peste burtă în interiorul unei pălării, ei pot fi prinși în această poziție, crescând riscul de SIDS. Copilul înfundat ar trebui să fie ferm pe spate pentru un somn mai sigur.

• Un alt punct critic este de a lăsa suficient spațiu pentru a permite dezvoltarea corectă a șoldului. Mai mult decât atât, a permite respirația ușoară, lăsarea de câteva goluri între piept și mlaștină poate fi de ajutor. După vârsta de 3-4 luni, bebelușii încep să învețe să treacă peste burtă, așa că cel mai bine este să încetați să folosiți swaddle până în acest moment.

După vârsta de 3-4 luni, o pătură fără mâneci și purtabilă poate fi utilă pentru a menține copilul cald, permițând mâinilor să rămână libere pentru a ajuta la activitatea de rulare. De asemenea, va împiedica copilul să fie prins.

Ce este mai bine pentru un copil în pat?

Termenul „copil mic” se referă la un copil între 1-3 ani de vârstă. Până în acest moment, confortul termic al bebelușului este schimbat, la fel ca și cerințele de pansament pentru somn. Lucrurile importante de luat în considerare sunt;

• Pijamale pentru Copiii Ar trebui să fie respirabil, moale și făcut din țesături fără substanțe chimice. Trebuie evitate fibrele sintetice și fleece care nu respiră.

• Pijamalele cu picioare pot fi folosite iarna sau puteți adăuga un singur sau șosete. Dacă alegeți pijamale potrivite, acestea nu ar trebui să fie prea strânse pentru a restricționa mișcările.

• Lăsați -l pe copilul tău să -și aleagă pijama preferată pentru noapte și să -și încorporeze în mod liber alegerea în culcare.

• Majoritatea copiilor mici încep să folosească păturile cu vârsta cuprinsă între 1-2 ani. Cu toate acestea, ei aruncă în mod obișnuit păturile și ar trebui să fie îmbrăcați în mod corespunzător pentru noapte.

• Sacii de somn pot fi de ajutor pentru copiii mici, dacă au prea multe probleme cu pătura. Verificați adecvarea îmbrăcămintei de somn pentru a face față pericolului de incendiu și verificați, de asemenea, cravate libere, fermoare rupte etc., pentru a evita strangularea și sufocarea.

• Pentru copiii de vârstă școlară, se pot folosi pijamale confortabile în funcție de temperatură. Înlocuiți în mod regulat pijamalele care s -au uzat, cu fir, prost rupt, dur sau au multe părți libere și periculoase.

Cum să verificați confortul de somn al copilului?

Bebelușii nu pot vorbi despre problemele lor, dar pot trimite mesaje fizice. Este treaba ta să decodezi aceste mesaje și să decizi despre confortul lor. Majoritatea părinților învață rapid să înțeleagă indicii bebelușului.

Următoarele puncte vor ajuta la judecarea confortului termic al copilului.

• Dacă bebelușul este bine hrănit, dar încă arată semne de suferință, ar putea însemna că se simt prea rece sau cald.

• De asemenea, ar trebui să vă concentrați pe alți indicatori fizici critici, de exemplu, respirație crescută, obraji roșii, obraji umede, erupții, transpirație etc., care sunt semnele exprimate de un copil supraîncălzit. Cu toate acestea, extremitățile, de exemplu, mâinile și picioarele se pot simți în continuare reci, deoarece sistemul circulator al bebelușilor este încă în curs de dezvoltare.

• Când sunteți îndoielnic, atingeți și simțiți pielea pe piept, burtă sau gât. Veți avea nevoie de acțiuni de răcire imediate dacă aceste zone sunt calde sau umede. Îndepărtați un strat și coborâți temperatura camerei, deoarece supraîncălzirea este asociată cu SIDS.

• Continuați monitorizarea după intervale regulate. Supraîncălzirea poate să nu fie o problemă mare în sine. Cu toate acestea, trebuie să verificați și răcirea.

• Dacă observați că mâinile sau picioarele sunt prea reci și par ușor albastre, este un semn de răcire și trebuie să adăugați un strat suplimentar sau să porniți încălzitorul.

• Evitați panica și așteptați, deoarece degetele de la picioare vor reveni la normal în câteva minute.

Cu toate acestea, amintiți -vă că toate semnele de suferință noaptea nu sunt legate de problemele de îmbrăcare și că mulți alți factori pot fi responsabili. O astfel de afecțiune este refluxul tăcut în care conținutul stomacului se întoarce în țeava alimentară și chiar în gură, ceea ce duce la stres sever.

Citeşte mai mult: Ce este refluxul tăcut la bebeluși?

O altă cauză posibilă a stresului ar putea fi colici, o durere în abdomen. Este o problemă comună experimentată atât de bebelușii hrăniți cu sticla, cât și de alăptarea. Avem un produs benefic cunoscut sub numele de „infacol” pentru a vindeca această afecțiune.

Citeşte mai mult: Când să folosiți infacol?

Câteva sfaturi valoroase pentru un somn mai bun

Deși rolul îmbrăcării este esențial, există o mulțime de alți factori care trebuie luați în considerare. Iată câteva sfaturi valoroase care vor crește confortul copilului în timpul somnului și somnului de noapte.

• Copilul trebuie să fie așezat pe o suprafață fermă pe spate. Cu toate acestea, atunci când copilul învață să se rostogolească peste burtă, nu este nimic de care să vă faceți griji.

• De îndată ce bebelușul învață să se rostogolească, ar trebui să părăsiți mlaștina, deoarece restricționează mișcările brațelor bebelușului, care sunt necesare pentru a răsfoi corect.

• Utilizarea unui ventilator este crucială, în special în timpul vremii moderate. Nu numai că provoacă circulația aerului, dar reduce și pericolul SID -urilor.

• Basinetul pătuțului ar trebui să fie lipsit de animale umplute, poziționari, pene, perne, pături, bare de protecție etc. Ar trebui să fie doar suzeta alături de copil.

• Păstrați copilul în propria cameră, dacă este posibil, cel puțin 6-12 luni. Studii Am remarcat că împărtășirea unei camere reduce riscul de SIDS cu aproape jumătate. Cu toate acestea, împărtășirea patului nu este recomandată, iar copilul ar trebui să se afle într -un basinet separat sau pătuț.

Linia de jos

Mulți părinți tind să subestimeze importanța așternutului noaptea. Dar, are multe de -a face cu confortul bebelușului și oferind un mediu de dormit sigur pentru copii. Deși sunt implicați mulți factori variabili, alegerea pijamalelor sau a swaddles este un factor esențial de luat în considerare. Toți acești factori vor asigura o noapte fără probleme pentru tine și micuțul tău.

În timpul somnului, pieptul, șoldul și gâtul copilului ar trebui să fie liberi să se miște, iar capul nu trebuie să fie acoperit cu haine calde. 

Părinții sunt adesea foarte preocupați de sănătatea bebelușului, dar rar știu despre produsele disponibile pentru a face față oricărei situații neașteptate. Magazinul nostru online Welzo are multe produse legate de sănătatea bebelușilor și a copilului. Aceste produse includ medicamente, suplimente nutritive și produse de piele. Click aici Pentru a explora produsele și a comanda cel dorit.

Dacă aveți nevoie de asistență cu privire la modul în care copilul doarme și alte probleme legate de sănătatea și îngrijirea sufletului tău minunat, click aici pentru consultare.