Plantarna fascija je debelo vezivno tkivo, ki povezuje peto kost z osnovo prstov. Podpira lok stopala in je vključen v mehanizme stopala med tekom in hojo. Neprekinjen stres in napetost na tem tkivu Plantarni fasciitis, boleče vnetno stanje. Drugi dejavniki, povezani s plantarnim fasciitisom, so vrsta sprehajalnih površin (npr. Nenehno hojo po trdih površinah), nenadno povečanje teže in ravni aktivnosti, struktura stopala in vrsta čevljev. 

V skladu s podatki, ki jih je objavil Univerzitetna bolnišnica James Paget, Združeno kraljestvo, plantarni fasciitis je neposreden vzrok več kot 80% vzrokov bolečine v peti, napačna izbira čevljev pa le še poslabša. Ortopedija predlaga različne možnosti zdravljenja, kot so zdravila, zaledenitev, počitek, spremembe ravni aktivnosti, injekcije steroidov, terapija udarnih valov itd. Izbira čevljev, ki podpirajo peto, namesto da bi jo napenjali, je ključnega pomena. Ortopedija priporoča udobne čevlje z zmerno čvrstimi podplati, ki zagotavljajo ustrezno podporo lokov in blazino na stopala.

Kako smo izbrali čevlje Plantarjevega fasciitisa?

Za olajšanje izbire smo izbrali 100 vrhunskih čevljev plantarnega fasciitisa z različnimi blagovnimi znamkami in jih ocenili na podlagi kakovosti, vrednosti, blazine, udobja, odzivnosti, stabilnosti in kondicije. Izbira smo zožili na 20 s posvetovanjem s strokovnjaki za noge, ortopedijo in podiatri. Prav tako smo temeljito pregledali in analizirali ocene uporabnikov. Nazadnje so medicinski strokovnjaki Welzo izbrali in priporočili 15 najboljših čevljev za bolnike s plantarnim fasciitom.

Nega stopala ni omejena samo na čevlje; Različni drugi izdelki za nego stopal so bistveni. Imamo na desetine Izdelki za nego stopal na Welzo. Obiščite stran, da naročite želene.

Najboljši čevlji za plantarno fasciitis iz leta 2024

Najboljši čevlji, ki so zadovoljili naša merila in pritegnili odlične ocene uporabnikov, so;

Orthofeet Coral Stretch Pleteni čevlji

Specifikacije izdelka

Cena: £70.56 (Kupite Orthofeet Coral Stretch Pleteni čevlji na eBayu)

Tip: Superge

Material: Gumijasta podplata, tkanina, pletena zgornja

Širina: Ozko do izjemno širokega

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 5-12

Welzo Review

Skupna ocena: 4.6/ 5

Vrednost: 4.5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4.5/ 5

Ocena uporabnika: 4.28/ 5 (na podlagi 24.157 pregledov na Orthofeet.com)

Proti: Prilagodljivi vložki, zelo stabilni in podporni, odlična absorpcija šoka

Zop: Za prilagajanje je potrebno nekaj časa.

Zakaj ga priporočamo?: Ortofeet koralni raztezanje je zelo blizu stopal po meri, vložki pa omogočajo uporabnikom, da prilagodijo prileganje. Vstavki delujejo tudi kot spodbujevalniki za loke po želji. Testerji so zelo cenili stabilnost teh čevljev in podporo, ki jo nudijo gležnjem in stopalom. Krivulja pete je še posebej pomembna, saj med hojo absorbira udarce in daje občutek, kot da človek kljub različicam terena hodi po preprogi. Vstavki so tako učinkoviti, da tudi z uporabo enega samega vložka ne ogroža podpore, ki jo nudijo.

Težave: Nekateri preizkuševalci so ugotovili, da se prileganje čevljev spreminja, medtem ko uporabljajo izjemno primerno za več oblazinjenja in podpore. Potrebno je nekaj časa, da preizkusite različne konfiguracije in izberete tisto, ki zagotavlja najboljšo podporo. 

Abeo MXV Shift Metatarsal

Specifikacije izdelka

Cena: £122.38 - £131.27 (Kupite Abeo MXV Shift Metatarsal AT Amazon UK)

Tip: Superge

Material: Gumijasta podplata, eva podplat, pletena zgornja

Širina: Srednje

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 6-11 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.9/ 5

Vrednost: 5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 5/ 5

Ocena uporabnika: 4.8/ 5 (na podlagi 8 ocen na abeofootwear.com)

Proti: Popolna prileganje, lahka, izjemna stabilnost 

Zop: Omejene možnosti barv

Zakaj ga priporočamo?: Naši preizkuševalci so se zaljubili v Abeo MXV Shift Metatarsal kmalu po uporabi. Popolnoma se prilega, je izjemno udoben in lahkoten in ne povzroča mehurjev ali prepada. Testerji so zelo cenili rahlo dvignjeno peto in oprijem na zadnji strani čevljev, ki ohranja stopalo stabilno. Najpomembneje je, da so loki na čevljih oblikovali v skladu z nogami in ne povzročajo krčev, kot jih doživljamo z drugimi plantarnimi fasciitisnimi čevlji. Čevlji zagotavljajo izjemno stabilnost in omogočajo preizkuševalcem, da se ukvarjajo z različnimi vajami, ne da bi lovili površine ali povzročili bolečino in spotike.

Težave: Možnosti barv so zelo omejene. Tako človek morda ne bo mogel izraziti več s pomočjo optike za čevlje. 

Čevlji Walkhero široke noge s podporo za loke 

Specifikacije izdelka

Cena: 69.85-72.85$ (Kupite Čevlji WHOWHERO ŠIRO walkhero.com)

Tip: Superge

Material: Guma, forat, usnje, mreža

Širina: Ozka, srednja, široka

Kapljica pete: 8mm

Velikosti: 5-12 za ženske, 8-13 za moške

Welzo Review

Skupna ocena: 5/ 5

Vrednost: 5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 5/ 5

Primer: 5/ 5

Ocena uporabnika: 4.7/ 5 (na tisoče pregledov na walkhero.com)

Proti: Dobra podpora in prileganje, odlična absorpcija šoka, podpira gibanje naprej

Zop: Omejene barve barv in slaba estetika

Zakaj ga priporočamo?: Popolnoma se prilega rokavice in nudi še posebej visoko podporo in blazino za loke. Ti čevlji omogočajo, da se prsti premikajo, ne da bi pri tem ogrozili stabilnost. Stopala, gležnje in kolena so enako podprti. Tester je poročal, da zmanjšuje bolečino v kolenu in izboljša obliko med počepom. Poleg tega je krivulja podplata koristna med hojo in omogoča človeku, da hodi dlje brez bolečin. Čevlji so učinkovito absorbirali šoke in omogočili učinkovito gibanje naprej. Blaža loka deluje kot odskočna deska in uporabnikom omogoča, da naredijo naslednji korak z malo truda.

Težave: Omejene barvne možnosti in nižja estetska privlačnost sta edini slabosti, o katerih so poročali uporabniki, saj so mnogi zahtevali bolj stilske možnosti. Vendar pa sta podpora in udobje, ki jih nudijo ti čevlji, dovolj za kompenzacijo teh vprašanj. 

Na zagonu Cloudflyer 4

Specifikacije izdelka

Cena: £150.00 (Kupite Na zagonu Cloudflyer 4 ob na.com)

Tip: Superge

Material: Helion Foam, poliester, reciklirana vsebnost

Širina: Srednje do široke

Kapljica pete: 10 mm

Velikosti: 5-11 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.2/ 5 

Vrednost: 4/ 5

Kakovost: 4/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4.5/ 5

Ocena uporabnika: 4.1/ 5 (na podlagi 55 ocen pri Amazon.com)

Proti: Dodatni podplat, zelo podporna in udobna, dobra absorpcija šoka

Zop: Loki, ki niso zasnovani za tek

Zakaj ga priporočamo?: Dodaten zajet podplat Cloudflyer zagotavlja blazino in stabilnost. Ti spomladanski čevlji so zelo podporni in preizkuševalci so opazili, da se med gibanjem počutijo energične. Eden od preizkuševalcev je vzkliknil, da lahko počnejo, kar so želeli, ne da bi skrbeli zaradi bolečine v plantarni fasciiti. Notranja podpora je zelo udobna in ne povzroča krčev. Poleg tega so ti čevlji izjemno dobri pri absorbiranju udarcev od hoje po različnih površinah. 

Težave: Nekateri naši preizkuševalci so ugotovili, da njihove izkušnje med tekom niso tako dobre kot med hojo, saj so loki med tekom slabo podprti. 

Čevelj Dansko Pace

Specifikacije izdelka

Cena: £140.89 - £201.22 (Kupite Čevelj Dansko Pace AT Amazon UK)

Tip: Superge

Material: Gumijasta podplata, eva podplat

Širina: Srednje

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 5-12 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.87/ 5

Vrednost: 4.5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 5/ 5

Primer: 5/ 5

Ocena uporabnika: 4.5/ 5 (na podlagi 634 pregleda pri Dansko.com)

Proti: Odlična podpora za loke, trdna varnost 

Zop: Nižja vidljivost ponoči

Zakaj ga priporočamo?: Zagotavlja trdno varnost in odlično podporo za loke za ljudi s plantarnim fasciitisom. Majhna ovalna blazina v peti ponuja dodatno udobje, platišče okoli skodelice pete pa je edinstvena lastnost, saj zmanjšuje bolečino. Testerji so bili navdušeni nad trdno in trdno naravo podpore za lok, ki se med nošenjem ne poravna.

Težave:  Majhen odsevni trak na zadnji strani čevlja zmanjšuje vidljivost ponoči, nekateri pa se zdijo neprimerni za večerje. 

ASICS GEL-VENTURE 9

Specifikacije izdelka

Cena: 62,39 £ do 64,99 £ (Kupite ASICS GEL-VENTURE 9 AT Amazon UK)

Tip: Superge

Material: Sintetična guma

Širina: Srednje (standardno)

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 5-12 (za ženske), 7-15 (za moške)

Welzo Review

Skupna ocena: 5/ 5

Vrednost: 5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 5/ 5

Primer: 5/ 5

Pregled uporabnika: 4.5/ 5 (na podlagi 812 ocen na Amazon UK)

Proti: Dobro prilegajoča, zelo udobna, učinkovita podpora za loke in pete, Sposobnost, ki absorbira šok

Zop: Slaba prilagodljivost 

Zakaj ga priporočamo?: The ASICS GEL-VENTURE 9 je med najbolj udobnimi in dobro prilegajočimi se čevlji, ki smo jih kdaj okusili. Poleg odlične namestitve ti čevlji učinkovito varujejo in podpirajo peto in ne povzročajo drsenja. Škatla za prste je prostorna, podpora za loke pa zelo učinkovita. Testerji so poročali, da med hojo nikoli niso čutili bolečine v nogah. Med tekom je koristno, saj ne povzroča nobenih spodrsljajev ali drgnjenja. Cenovno ugodna cena je dodatna plus točka. Naši strokovnjaki so še posebej cenili sposobnost, ki absorbira šok podplata in kako učinkovito je pokal pete objel peto.

Težave: Ta stopala imajo slabo prožnost. Zaželeno je za ljudi s plantarnim fasciitisom, vendar le za nekatere.

Vionic Tokio superge

Specifikacije izdelka

Cena: £100 (Kupite Vionic Tokyo superge pri Amazon UK)

Tip: Superge

Material: Eva, guma, mreža

Širina: Široka, srednja

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 5-12 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.4/ 5

Vrednost: 4/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4/ 5

Ocena uporabnika: 4.2/ 5 (na podlagi 1.419 ocen na Amazon.com)

Proti: Učinkovita podpora za lok, učinkovita absorpcija šoka

Zop: Nekoliko spolzka, ni primerna za ozka stopala

Zakaj ga priporočamo?: The Vionične tokijske superge so zelo učinkoviti pri zagotavljanju podpore za lok in protitelesnem tlaku, ki olajša pritisk na plantarno fascijo. Tester je poročal, da se je pete počutilo, kot da bi jih objeli mehka blazina. Poleg tega, da so učinkoviti za plantarni fasciitis, ti čevlji olajšajo vsak korak, ne da bi pri tem dodali pritisk in napenjali na stopala. Podplat je zelo učinkovit tudi pri absorpciji šoka hoje.

Težave: Nekateri uporabniki so poročali, da zdrsnejo, zlasti kadar se ukvarjajo z visokimi stopnjami aktivnosti. Tudi ljudje z ozkimi stopali so bili nekoliko neprimerni.

Chacos Fields Chelsea

Specifikacije izdelka

Cena: £133.07 - £201.28 (Kupite Chacos Fields Chelsea podpora pri Amazon UK)

Tip: Čevelj

Material: Guma, eva srednja podplat, platno, usnje

Širina: Srednje 

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 6-11 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.3/ 5

Vrednost: 4/ 5

Kakovost: 4.3/ 5

Udobje: 4.4/ 5

Primer: 4.5/ 5

Ocena uporabnika: 4.3/ 5 (na podlagi 757 ocen na Chacos.com)

Proti: Odlično za hojo, dobra absorpcija šoka

Zop: Previsoko na nogah, težka

Zakaj ga priporočamo?: Ti čevlji so posebej narejeni za hojo, ko loki, gležnji, stopala in pete ostanejo udobni tudi za dolge sprehode. Ti škornji nudijo dobro podporo in stabilnost ter dodajo dodaten oprijem. Testerji so še posebej cenili njegovo sposobnost, ki absorbira šok, in nekateri so pripomnili, da so se stopala kljub čevljim počutila valjanje. Če so škornji, so težji od drugih obutve, vendar so bolj udobne in manj razbijajo kot tradicionalni škornji. So zelo učinkoviti pri lajšanju nelagodja in bolečin, povezanih s plantarnim fasciitisom. 

Težave: Omeji gibanje zaradi previsoke na nogah. 

New Balance Fresh Pena x 880v13

Specifikacije izdelka

Cena: £93.00 – £203.97 (Kupite New Balance Fresh Pena x 880v13 na Idealo.com)

Tip: Superge

Material: Pena, guma, mreža

Širina: Ozko do izjemno širokega

Kapljica pete: 10 mm

Velikosti: 7-16 (za moške), 5-11 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.3/ 5

Vrednost: 4/ 5

Kakovost: 4.5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4.2/ 5

Ocena uporabnika: 4.4/ 5 (at Amazon.com)

Proti: Visoka stabilnost in podpora, učinkovit odboj, visoka prilagodljivost, elegantna

Zop: Zelo visoka raven podpore povzroča nelagodje. 

Zakaj ga priporočamo?: The New Balance Sveže penaste superge V notranjosti podplata imejte dvojno plast pene, ki deluje kot blazina med hojo in učinkovito zmanjša tlak in bolečino, povezano s plantarnim fasciitisom. Testerji z visokimi loki so poročali o še posebej visoki stabilnosti in podpori. Naravni odboj, ki ga nudijo ti čevlji, je učinkovit amortiber, tudi med pločnikom in tekom. Dodatna funkcija je prilagodljivost, saj imajo ti čevlji prostor za dodatne ortotske vložke. Kot bonus so ti čevlji elegantni in mnogi uporabniki cenijo videz in oblikovanje. 

Težave: Raven podpore je tako visoka, da se nekaterim zdi neprijetno. 

Kuru Atom

Specifikacije izdelka

Cena: 160$ (Kupite Kuru atom at Kurufootwear.com)

Tip: Zdrsnite na superge

Material: Guma, mreža

Širina: Srednje

Kapljica pete: 8mm

Velikosti: 6-11 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4.75/ 5

Vrednost: 5/ 5

Kakovost: 5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4.5/ 5

Ocena uporabnika: 4.4/ 5 (na podlagi 3.732 ocen na Kurufootwear.com)

Proti: Lahka, dihalna, zelo tolažilna

Zop: Ni primerno za ozka stopala

Zakaj ga priporočamo?: Z izjemno oblazastimi petami in vrhunsko podporo lokov so ti čevlji izjemno tolažilni za ljudi s plantarnim fasciitisom. So dihanje in lahke, zaradi česar so popolni za hojo na dolge razdalje. Nekateri preizkuševalci so cenili lahkotnost, s katero bi lahko vklopili in izklopili te čevlje, saj so prihranili čas. Presenetljiva stabilnost teh čevljev olajša prehod med različnimi površinami. 

Težave: Obstajajo boljše možnosti za ljudi, ki imajo raje prileganje in tiste z ozkimi nogami. 

Oofos ooahh drsni sandal

Specifikacije izdelka

Cena: £50 (Kupite OOFOS OOAHH SLIDE SANDAL NA AMAZON UK)

Tip: Diapozitivi

Material: Pena

Širina: Standardno

Kapljica pete: Ni naveden

Velikosti: 3-14 (za moške), 5-16 (za ženske)

Welzo Review

Skupna ocena:4.37/ 5

Vrednost: 4/ 4

Kakovost: 4/ 5

Udobje: 5/ 5

Primer: 4.5/ 5

Pregled uporabnika: 4.4/ 5 (na podlagi 4.381 ocen na oofos.com)

Proti: Spomladanski čevlji, učinkovita absorpcija udarca, strojna strojna naprava 

Zop: Neustrezna podpora za pete, neprimerna za dolgi sprehod

Zakaj ga priporočamo?: To je najboljša izbira za nekoga, ki ima rad pomladne čevlje za hitro pogajanje naprej. The Oofos ooahh drsni sandal je zelo učinkovit pri absorpciji udarcev in lajšanju stresa na petah. Kot dodaten bonus so ti čevlji, ki jih je mogoče napravo za strojno pranje, kar olajša čiščenje in najboljša izbira za vsestranske dejavnosti.

Težave: Podpora za peto je treba izboljšati in ti čevlji so neprimerni za dolge sprehode. Nekaterim je bilo neprijetno z zasnovo prstov, kar je povzročilo spopadanje med hojo navkreber.

Altra Paradigm 6

Specifikacije izdelka

Cena: £106.78 - £137.59 (Kupite Altra Paradigm 6 na Amazon UK)

Tip: Superge

Material: Mreža, guma, pena

Širina: Standardno

Kapljica pete: 0 mm

Velikosti: 7-13 (moški), 5,5–12 (ženske)

Welzo Review

Skupna ocena: 4/ 5

Vrednost: 4/ 5

Kakovost: 3.5/ 5

Udobje: 4.5/ 5

Primer: 4/ 5

Ocena uporabnika: 3.8/ 5 (na podlagi 211 pregledov na Altrarunning.com)

Proti: Izjemno varen med hojo, brezhibno in gladko prehodom, odličen pogon naprej

Zop: Zahteva nekaj dni prilagajanja

Zakaj ga priporočamo?: Podiatri odobrijo te čevlje, da podpirajo kolena, gležnje, pete in stopala. Testerji so poročali, da se med hojo po vseh vrstah terena počutijo zelo varno. Eden od preizkuševalcev je poročal, da kljub 10 uram neprekinjenega na nogah ne povzroča bolečine. Krivulja na podplatu omogoča gladek in brezhiben prehod, vzmet v podplatu pa poganja noge naprej. 

Težave: Nekateri so ugotovili, da se je navadila na te noge nekaj časa, še posebej med vožnjo. Noge so se v prvih nekaj dneh počutile omejene. Vendar so bila ta vprašanja rešena s časom.

Tudi ljudje vprašajo

Katere čevlje priporočajo zdravniki za plantarni fasciitis?

Zdravniki priporočajo čevlje plantarnega fasciitisa na podlagi klinične slike in stanja podplata. Najpomembnejša priporočila zdravstvenih delavcev Welzo so Ortofeet Coral Stretch Pleteni čevlji, Abeo MXV Shift Metatarsal in čevlji Walkhero Wide Toe z loko.

Katera je najboljša blagovna znamka čevljev za plantarni fasciitis v Veliki Britaniji? 

Različne blagovne znamke ponujajo čevlje, ki lajšajo pritisk plantarne fascije in lajšajo bolečino. Najboljše blagovne znamke, ki jih podpirajo strokovnjaki, so Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock in Fitflop. 

Kakšno zdravljenje priporoča za plantarni fasciitis? 

Podpora za pete in edina podplata s čevlji niso nadomestki za zdravljenje. Priporočljivo je fizikalna terapija, ki se osredotoča na raztezanje. Posvetujte se s fizikalnim terapevtom, če se želite naučiti in ponavljati različne vaje raztezanja po navodilih.

Kateri je najhitrejši način, da se znebite plantarnega fasciitisa? 

Različni tretmaji nudijo hitro okrevanje. Sem spadajo vaje za raztezanje, nanašanje ledu na prizadetem območju in počitek. 

Kakšno je trajno zdravilo za plantarni fasciitis? 

To ni kronično ali stalno stanje in se dobro odzove na zdravljenje. Večina ljudi si opomore v enem mesecu in z ustrezno skrbnostjo se nikoli ne vrne. 

Če želite izvedeti več o tem Nega stopala, težave in njihovo zdravljenje, obiščite stran z informacijami Welzo.

Katere so različne vrste plantarnega fasciitisa? 

Plantarni fasciitis je dveh vrst: akutni in kronični. Akutni plantarni fasciitis se pojavlja kot odgovor na nenadne dogodke, kot so poškodbe. Kronična oblika je klasična oblika, ki se pojavi kot odziv na neprekinjeni stres in obremenitev in se sčasoma poslabša. 

Ali obstaja kakšna prehranska pomanjkljivost, ki je odgovorna za plantarni fasciitis? 

Plantarni fasciitis in druge mišično -skeletne težave pogosto pripisujejo hudemu pomanjkanju vitamina D. Če se sumijo na kostne motnje, pojdite na preverjanje nivoja vitamina D in testiranje kostne gostote. 

Kaj bi lahko bil najslabši izid plantarnega fasciitisa? 

Neprekinjena napetost in vnetje povzročajo propadanje plantarne fascije in poslabšajo bolečino. Nenehno poslabšanje pogojev povzroča povečanje, razpad in onemogočanje plantarne fascije. 

Če ste športnik in imate težave z nogami, zagotavljamo Športnikovo zdravljenje z nogami na spletu. Za več informacij obiščite stran.

Spodnja linija

Vnetje plantarne fascije se muči in omejuje redna gibanja. Različni čevlji, npr., Ortofeet Coral Stretch Pleteni čevlji in metatarzalski metatarzal Abeo MXV itd., So zasnovani tako, da omogočajo olajšanje in udobje med plantarnim fasciitisom. Ti čevlji imajo zdravilne podplate in zagotavljajo udobje med hojo in tekom.

Čevlji pa niso nadomestek zdravstvene oskrbe. Če vas skrbi zdravje nog, je Welzo tam, da vam pomaga. Obiščite Welzo Nega stopala stran za spletno posvetovanje.