Kaj je zajeto?

Kako dolgo traja ovulacija?

Če boste verjetno zanosili, veste, kdaj ovulirate in kako povedati, kdaj boste najbolj rodovitni. Ovulacija je sproščanje jajčeca iz jajčnika. Vaš ovulacijski cikel traja med 12 in 48 urami. To se običajno zgodi na sredini menstrualnega cikla, čeprav se natančen datum razlikuje od osebe do osebe.

Vendar pa je približno šest dni, ko boste najverjetneje zamislili. Sperma je zelo odporna in lahko preživi v sistemu reproduktivnih traktov do 72 ur, tako da lahko zanosite do pet dni pred in en dan po ovulaciji. To se imenuje vaše rodovitno okno. Če imate medsebojni odnosi v tem šestdnevnem rodovitnem oknu, dramatično poveča vaše možnosti za zanositev.

Kaj točno je ovulacija?

Ovulacija je naravni cikel menstruacije. Ko se jajce sprosti iz vašega jajčnika, se to zgodi.

Ko se jajce sprosti, ga lahko spermo ali ne oplodi. Če se jajce oplodi, lahko potuje do maternice in vsadka, kar ima za posledico nosečnost. Ko se jajce ne okrbi, se razpade in v času vašega obdobja se izgubi maternična obloga.

Razumevanje, kako in kdaj pride do ovulacije, vam lahko pomaga doseči ali se izogniti nosečnosti. Lahko pomaga tudi pri diagnozi nekaterih zdravstvenih motenj.

Menstrualni cikel in ovulacija

Kakšno vlogo ima ovulacija v vašem menstrualnem ciklu?

Na dan, ko se vaš menstrualni pretok začne, ponastavite mesečni cikel. To je začetek folikularne faze, med katero se jajce razvija in se sprošča pri ovulaciji.

Med folikularno fazo vaše telo proizvaja foliklov stimulirajočega hormona (FSH), ki pomaga pri zorenju in sproščanju jajčeca znotraj jajčnika.

Ko je jajce zrelo, vaše telo povzroči nalet luteinizirajočega hormona (LH), zaradi česar se jajce sprosti. Ovulacija se običajno pojavi okoli 14. dne, 28 do 36 ur po porastu LH.

Lutealna faza sledi ovulaciji. Hormoni bodo preprečili, da bi se obloga odstranila, če se v tem času razvije nosečnost. V nasprotnem primeru se bo krvavitev začela okoli 28. dne cikla, kar bo pomenilo začetek naslednjega cikla.

Na kratko, ovulacija se zgodi med menstrualnim ciklom.

Kdaj pride do ovulacije?

Ovulacija se zgodi okoli sredine menstruacije. Ob predpostavki, da 28-dnevni cikel-običajna dolžina cikla-zori jajce, ovulacija pa se pojavi 14 dni po začetku menstruacije.

Vendar pa se natančen čas datuma ovulacije razlikuje od osebe do osebe, odvisno od dolžine cikla in ravni stresa. Kar se razlikuje, ni toliko sproščanje, kot je postopek razvoja jajčeca. Večina žensk bo morda potrebovala več kot 14 dni za doseganje ovulacije. In ko se starate, postopek postane nekoliko hitreje.

Kdaj se ovulacija ne pojavi?

Če ženska med določenim ciklom ne ovulira, se ne pride do dviga progesterona. Namesto tega se nadaljujejo razvojni mehanizmi, ki jih poganjajo estrogen. Ta neurejeni razvoj bistveno vpliva na njeno sposobnost zanosa, vendar lahko tudi sproži možnost dodatnih vprašanj.

Anovilacija, znana tudi kot nepravilna ovulacija, kaže, da je v občutljivem ravnovesju hormonov, ki jih ustvarja hipofiza in jajčniki, nekaj narobe. To lahko poveča možnost ženske, da sčasoma razvije določene oblike raka.

Ženske, ki imajo redne cikle, za katere predmenstrualni simptomi redno redno ovulirajo. Če ženska meni, da ima težave z ovulacijo, ji lahko kompleti napovedovalcev ovulacije pomagajo pri ugotovitvi, ali se v celotnem ciklu proizvaja jajce ali ne. Za določitev, ali ženska ovulira, se lahko uporabi tudi bazalna telesna temperaturna tabela, prav tako tudi raven progesterona v krvi sedem dni pred napovedjo menstruacije.

Kaj se zgodi med ovulacijo?

Za ženske v rodni dobi se ovulacija pojavlja mesečno. Običajno se pojavlja 14. dan 28-dnevnega menstrualnega cikla. Zrelo jajce se v celotnem postopku odvaja iz ene od vaših jajčnikov in potuje iz jajcevodije v maternico.

Sprostitev jajca ni naravni dogodek. Namesto tega se pred ovulacijo pojavijo drugi pogoji. Med 6. in 14. dnevom menstrualnega procesa začnejo menjati v enem od vaših jajčnikov.

Eden od teh foliklov proizvede jajce med 10. in 14. dnevom. 14. dan se to jajce odvaja iz jajčnika.

Nekatere ženske bodo morda morale biti več pozornosti svojemu menstrualnemu procesu ali spremljanje ovulacije. Vendar ovulacija pomembno vpliva na zasnovo. Torej, če razmišljate o ustanovitvi družine, veste, kako dolgo je ovulacija, je koristna.

Kako ugotovite, ali ne ovulirate?

Nekateri posamezniki ne ovulirajo redno, če sploh. Anovilacija se pojavi pri eni od vsakih desetih žensk z jajčniki v nekem času v njihovih reproduktivnih letih, ko med menstrualnim postopkom nikoli ne proizvede jajce. Noben odnos ne bo zanosil, če ne ovulirate.

Nepravilna ali povsem manjkajoča obdobja so najpogostejši znaki, da se ovulacija ne dogaja ali se redko pojavlja. Drug kazalnik anovilacije je odsotnost rodovitne sluzi. Čeprav je mogoče imeti redna obdobja, medtem ko ne ovulirajo, je to nenavadno.

Vpliv ovulacije na plodnost

Sledenje "rodovitnemu oknu" in zlasti ovulacija lahko pomaga človeku pri ugotavljanju, kdaj lahko zanosi. Izraz "okno" se nanaša na dneve cikla, v katerem je nosečnost verjetna. Njegovo trajanje se razlikuje glede na dolžino cikla.

Za izračun reproduktivnega okna osebe se lahko uporabi kalkulator ovulacije.

Ljudje si veliko bolj zamislijo, če se bodo med 5 dnevi in ​​nekega dne po ovulaciji ukvarjali s spolno aktivnostjo. Bližje ko boste ovulacija, višja je vaša kvota za spočetje. Jajca se raztopi, če oploditev ne pride v 24 urah po tem, ko jajčni izpusti jajce. Sperma lahko ostane v nožnici 3-5 dni, kar vpliva na oploditev.

Urinski kompleti LH so najbolj natančen pristop za osebe, ki doma spremljajo plodnost. Aplikacije za plodnost postajajo vse bolj priljubljene, čeprav temeljijo na algoritmu in niso vedno natančne.

Nekateri posamezniki se izogibajo stiku v svojih rodovitnih obdobjih, da se izognejo spočetju. Vendar pa podatki kažejo, da se nosečnost dogaja v 19% primerov.

Vsak, ki se želi izogniti nosečnosti, bi moral z izvajalcem zdravstvenih storitev razpravljati o alternativnih možnostih.

Vzroki za zapoznelo ovulacijo

Ovulacija se lahko odloži zaradi različnih vzrokov.

Cikli nekaterih ljudi so v prvem polčasu ravno daljši. To je za nekatere ženske precej redno - vsak mesec bodo imeli odloženo ovulacijo. Te dame verjetno ovulirajo nekoliko kasneje kot tiste z 28-dnevnim ciklom.

Možno je tudi cikel, v katerem ne ovulirate. Zdravnik trdi, da je to zgolj posledica "variacije v naravnem ciklu."

Vendar pa se v določenih okoliščinah lahko zgodi zapoznela ovulacija v povezavi z osnovnim stanjem, kot je sindrom policističnih jajčnikov. Jemanje kontrastnih tablet lahko potencialno povzroči zapoznelo ovulacijo, saj lahko poleg vsakodnevnih pritiskov doživi velik stres. Podhranjenost lahko povzroči tudi odložitev ovulacije.

Vse, kar moti ovulacijo, lahko povzroči neplodnost ali težave z zanositvijo. Sledijo drugi prevladujoči razlogi.

Hipotalamična disfunkcija

To je posledica razpada v sintezi FSH in luteinizirajočega hormona, oba pa sproži ovulacijo. Lahko moti menstruacijski cikel.

Pri osebah s hipotalamično disfunkcijo prevladujejo nepravilna menstruacija in amenoreja (brez menstruacije).

Vzroki lahko vključujejo:

• Pretirana vadba

• Tumorji hipotalamusa

• Pretiran čustveni ali fizični stres

• zelo nizka ali visoka telesna teža in znatne izgube ali dobičke

Presežek prolaktina

Če človek vzame določena zdravila ali ima težave s svojo hipofizo, ki proizvaja hormone, lahko telo ustvari preveč prolaktina.

Kot rezultat, se lahko proizvodnja estrogena zmanjša.

Presežek prolaktina, splošno znan kot hiperprolaktinemija, je manj razširjen vzrok za ovulacijsko odpoved.

Sindrom policističnih jajčnikov

To stanje, znano tudi kot PCOS, povzroči povečane jajčnike z drobnimi cistami, napolnjenimi s tekočino. Lahko povzroči hormonsko neravnovesje, ki lahko prepreči ovulacijo.

Odpornost na inzulin, debelost, neenakomerna rast las in aken so drugi znaki.

Ta motnja je glavni vzrok za neplodnost žensk, ki prizadene 6-12% posameznikov reproduktivne dobe.

Prezgodnja insuficienca jajčnikov

To se nanaša na proizvodnjo jajc, ki preneha predčasno zaradi padca ravni estrogena.

Na splošno jo običajno povzročajo avtoimunska bolezen, genetske napake ali onesnaževala okolja in se pojavlja pred 40. letom starosti.

Kdaj bi morali videti zdravnika?

Če imate težave s plodnostjo, zdravnik vedno priporoča, da se po enem letu spopada z medicinskim strokovnjakom, ko je poskušal zanositi bodisi z načrtovanim odnosom bodisi s časovno oploditvijo z spermo darovalcev. Zaradi povečane reproduktivne starosti bi morali odrasli, stari 35 let in več, poiskati terapijo v šestih mesecih in ne enem letu.

Vendar se bo v redkih primerih morda treba prej posvetovati z zdravnikom. Zdi se smiselno govoriti takoj, če je kdo zaskrbljen, na primer, če so njihova obdobja nepravilna.

Zdravnik, ki je pogosto porodničar-gynaekolog ali specialist za plodnost, lahko uporablja različne tehnike za pomoč bolnikom, ki trpijo težave z ovulacijo. To lahko vključuje prehranske prilagoditve, nasvete o zmanjšanju teže ali oceno, ali oseba uporablja kakršne koli dodatke brez recepta, ki lahko ovira ovulacijo. V določenih situacijah bodo morda potrebna zdravila za spodbujanje ovulacije in pozvanje telesa, naj sprosti jajce.

Trije razlogi, zakaj je ovulacija nujna

Ovulacija je ključnega pomena v vseh življenjskih fazah, ne glede na to, ali poskušate zanositi ali ne. Tu so prvi trije razlogi, zakaj je ovulacija ključna.

Uspešna ovulacija je ovulacijski dogodek, v katerem se proizvaja jajce, raven progesterona pa ostane dovolj dvignjena za zdravo lutealno fazo. Kot smo videli, mora več hormonov in procesov delovati skupaj, da se vsak mesec pojavijo ovulacije.

Čeprav imate morda redno obdobje - to je, da vaš cikel traja enako število dni vsak mesec - vam to morda ne bo zagotovilo dovolj informacij, da ugotovite, ali je vaš cikel zdrav. Nedavne raziskave so odkrile, da lahko običajni cikli vsebujejo osnovne težave, kot je anovilacija (tj. Pomanjkanje ovulacije) in lutealne fazne napake.

Potrditev uspešne ovulacije vam lahko pomaga bolje analizirati menstrualni proces in hormonsko zdravje, kar vam omogoča, da opazite težave, ki jih lahko zamujajo druga merila, kot sta dolžina cikla in pravilnost.

Medtem ko je preverjanje uspešne ovulacije ključnega pomena za zdravje vašega cikla, ponuja tudi vpogled v vaše splošno zdravje.

Vitalni znak kaže, kako učinkovito deluje vaše telo in lahko zagotavlja informacije o vašem splošnem zdravju ali odkrijete prihodnje zdravstvene težave. Organizacija priznava, da lahko uporabite spremembe v vzorcih ovulacije in ciklov, da napovedujete učinke na zdravje okoljskih spremenljivk ali drugih zdravstvenih motenj.

Na primer, anovilacija je pogosta pri ljudeh s PCOS (sindrom policističnih jajčnikov). Medtem ko je PCOS stanje reproduktivnega hormona, lahko prispeva tudi k insulinski odpornosti in debelosti. Razumevanje ciklov ovulacije in hormonov vam bo morda pomagalo opaziti morebitne težave, ki vplivajo na zdravje žensk.

Uspešna ovulacija je morda manjkajoči delček Sejsa, če poskušate zanositi. Kot je bilo že omenjeno, učinkovita ovulacija ustreza ovulacijskemu dogodku, v katerem se proizvaja jajce, in ravni progesterona ostanejo dovolj dvignjene med lutealno fazo.

Ravni progesterona morajo biti visoke v celotnem oknu implantacije, štiri dni v lutealni fazi, ko je maternična obloga dovzetna na novo ustvarjeni zarodek.

Da bi zarodek imel največjo verjetnost implantacije, se mora oken za implantacijo razširiti od 7 do 10 po rodovitnosti po vrhuncu. Če ravni progesterona med lutealno fazo prehitro padejo, se lahko okno implantacije zapre prezgodaj, kar zmanjša vaše možnosti za nosečnost.

Zaključek

Poznavanje vašega menstrualnega cikla in procesa ovulacije je bistvenega pomena za načrtovanje družine. Ovulacija se zgodi enkrat na mesec in traja približno 24 ur. Če jajce ne oplodimo v 12 do 24 urah, bo umrlo. Te podatke lahko uporabite za spremljanje rodovitnih dni in povečanje možnosti za spočetje.

Če želite kmalu zanositi, razmislite o predsodku z zdravnikom. Lahko odgovorijo na vse pomisleke glede ovulacije in spremljanja ter vam svetujejo pri načrtovanju odnosov, da povečate vaše možnosti. Prav tako lahko izključijo bolezni, ki povzročajo nepravilno ovulacijo ali druge čudne simptome. Če ne poskušate zanositi, vam lahko zdravstveni delavec pomaga pri izbiri najboljše vrste nadzora nad rojstvom.