Какво е покрито?

Болката на гърдата или масталгията е усещането за лека или силна болка в една гърда или от двете гърди. Болката може да бъде остра или тъпа болка и е известно, че причинява дискомфорт на много жени. Болката на гърдата обикновено е нормална и не се появява поради никакво основно заболяване. Нежността на гърдите винаги е била свързана с менструалния цикъл. Цикличната болка в гърдата, преживяна от повечето жени на 20 -те до 40 -те години, може да бъде описана като възпалена или нежна гърда няколко дни преди менструацията. Нивата на колебанията на хормоните по време на менопаузата са друга непатологична причина за болка в гърдите при жените.

Преходът на менопаузата

Менопаузата е период от дванадесет месеца, в който жената не менструация. Симптомите, свързани с менопаузата, предизвикват няколко физически и емоционални промени в тялото, които започват няколко години преди менопаузата. Перименопаузата е терминът, използван за месеците или годините, преди да се появи менопаузата. Жените на 40 -те до 50 -те години обикновено изпитват симптоми на перименопауза, които постепенно подготвят телата си за предстоящата менопауза. Продължава няколко години до десетилетие за някои жени. Перименопаузата намалява производството на хормони като естроген поради изчерпване на функционалните фоликули на яйчниците. Това нарушава нормалния менструален цикъл. Яйчниците отделят яйцата по -малко редовно, което води до неправилни менструални цикли по време на перименопаузата.

Симптоми на перименопауза:

• Нередовни периоди

• Главоболие

• Болезнени гърди

• Болезнеността на гърдата

• Намалено либидо

• Горещи проблясъци

• Прекомерно изпотяване, особено през нощите

• Сухота на вагината

• Стави, кости и мускулна болка

• Промени в настроението

• Нарушен модел на сън

Други симптоми, изпитвани от жените, когато влязат в перименопаузата, могат да включват стрес, тревожност, хипертония, проблеми, свързани с храносмилането и умората.

Как се чувства болката от перименопауза на гърдите?

Болката на гърдата или масталгията е един от най -честите симптоми на перименопаузата. По -често е сигнал, че скоро ще се появи вашата менопауза. Много жени могат да го намерят различно от тъпата и силна болка, изпитвана през нормален период.

Перименопаузата Болката на гърдите се смята за по-интензивна. Честотата и продължителността на болезнеността на гърдите също могат да се увеличат, което води до повишен дискомфорт. Болката на гърдата, свързана с перименопаузата, е известна още като нециклична болка в гърдата. По -скоро е като парещо, възпалено усещане с остра или пулсираща болка.

Разбира се, по време на преходния период на перименопауза може да изпитате и нормалната циклична болка в гърдата, която винаги сте изпитвали точно преди началото на периода ви. Но можете също да изпитате нециклична болка в гърдата в отговор на нивата на колебанията на хормона в тялото, засягащи едновременно една от гърдите, или двете гърди. Можете също така да почувствате, че гърдите ви са се променили по размер и форма. Те могат да започнат да провисват и също така да се чувстват бучки поради кистозни промени в гърдите.

Симптомите на промените в гърдата по време на перименопаузата могат да включват:

• Болка, която може да е остра, намушкваща или пулсираща

• Усещане за парене

• Подуване на гърдата

• Болезнеността на гърдата

• Нежност на гърдата

• Промени в размера или формата

• Провисване на гърдите

• Гърдите може да започнат да се чувстват бутни

Причина за перименопауза болка в гърдите

Въпреки че изследователите остават неясни за специфичната причина за няколко промени, свързани с перименопаузата, се счита, че намаляващите активни фоликули на яйчниците инициират многото хормонални промени в организма. Яйчниците са отговорни за секрецията на хормоните естроген и прогестерон. По време на периода на перименопаузата намаляващите фоликули на яйчниците влияят на отделянето на естроген и прогестерон. Изглежда те се издигат и падат по непредсказуем начин, което води до промени в различните органи на тялото, включително тъканта на гърдата.

Колефициращите се хормони, което води до повишен размер на гърдите, причинява болка в гърдата, която може да се почувства подута, нежна и възпалена. След период на колебание нивата на хормоните в организма най -накрая намаляват. Естрогенът е отговорен и за поддържането на съединителната тъкан в гърдата. Драстичното намаляване на нивата на естроген по време на перименопаузата води до свиване на съединителя с повишеното отлагане на мазнините. Това води до увисване на гърдите. Фиброцистичните промени в съединителната тъкан също могат да доведат до образуване на кисти, което кара гърдите да се чувстват бучки.

Кога трябва да се притеснявате?

Промените на гърдите, които се появяват по време на перименопаузата, са нормално явление, през което всяка жена трябва да премине. Въпреки че всички симптоми, свързани с болка в перименопаузата, се обработват най -добре с помощта на лекар, се препоръчва да се внимава за следните симптоми:

• Гърдите се променят само на една от гърдите

• Промените на кожата като обезцветяване, промени в текстурата на кожата или зачервяване на кожата на гърдите

• Изхвърляне от зърната

• Наличие на бучка в гърдата

• Всякакви признаци на инфекция на гърдата като треска, гной, зачервяване

• Продължителна болка

Управление на болката в гърдата

Болката на гърдата, свързана с перименопаузата, може да бъде неудобна и обезпокоителна. Въпреки че менопаузата болката в гърдата е един от първите симптоми на менопаузата, които трябва да спрете, това е малко облекчение, което може да очаквате с нетърпение. Освен нормалната циклична болка в гърдата, допълнителната болка в гърдата поради хормонални колебания може да бъде психическа тежест. Вашият лекар може да ви посъветва за лекарства, добавки, модификации на начина на живот, естествени лекарства и промени в диетата, които със сигурност ще донесат значително облекчение, ако не и напълно лекуват, болката в гърдите.

Лекарства

Вашият лекар може да ви предпише аналгетици без рецепта и противовъзпалителни лекарства. Локалните болкови гелове също помагат за облекчаване на болката в гърдата и болезнеността на гърдите.

Хормонална терапия

Хормоналната заместителна терапия (HRT) е друг вариант за лечение на хормоналните ефекти на перименопаузата. Въпреки че лекарите може да не препоръчват лечението на тези със фамилна анамнеза за рак на гърдата поради рисковете, свързани с HRT.

Добавки

Витамини добавки като витамини В и Е, вечерно масло от иглика, добавки за соя, омега 3-богати на рибено масло капсули и ленени семена могат да помогнат за намаляване на възпалителните ефекти на перименопаузата.

Промени в начина на живот и естествените средства

Препоръчва се носенето на удобен, подкрепящ сутиен и дрехи. Доказано е, че йога, физически упражнения, медитация и участъци като въртене на шията помагат за облекчаване на болката в гърдите. Топъл компрес и топъл душ също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта и болезнеността на гърдата. Пушенето трябва да се избягва, тъй като може да влоши възпалителните ефекти в организма.

Упражнение

Доказано е, че йога, физически упражнения, медитация и разтягане като въртене на шията помагат за облекчаване на болката в гърдите.

Промени в диетата

Човек трябва да добави богати на витамини хранителни продукти към диетата си, особено хранителни продукти, богати на витамини В и Е.

Наблюдава се кофеинът, който влошава свързаната с перименопаузата болка в гърдата и следователно трябва да се избягва. Кафето и шоколадите са най -добре да се избягват.

Човек също трябва да се опита да намали мазнините и да увеличи богатата на влакна храна в диетата си. Болката на гърдата е един от многото симптоми на преходната фаза на перименопаузата, която със сигурност може да повлияе на психичното здраве и да причини голям физически дискомфорт.

Но бъдете сигурни, че това е преминаваща фаза на живота, която скоро ще завърши с менопаузата. Като се има предвид, подходящото и навременното лечение на болката в гърдата и модификациите на начина на живот може да измине дълъг път, за да улесни пътуването на перименопаузата.

За да научите повече за менопаузата и да видите нашия набор от лечения, подходящи за симптоми на менопауза, прегледайте нашата страница с информация тук.