Dieta s nízkým obsahem rezidu je považována za jeden účinný způsob léčby gastrointestinálních onemocnění. Cílem takové diety je snížit množství zbytku procházejícího ve stolici, čímž se sníží příznaky spojené s těmito nemocemi. Nezapomeňte však, že v některých případech může lékař tuto stravu doporučit jako poslední možnost.

Prevence a léčba zácpy jsou dva běžné důvody, proč lidé sledují nízkoresiduální stravu. Zácpa může vést k dalším zdravotním problémům, jako jsou hemoroidy a malé slzy (trhliny) v obložení konečníku nebo konečníku v důsledku namáhání během pohybů střev. Snížený příjem vláken může také způsobit změny pohybů střev, jako je průjem nebo zácpa - ať už jde o nepohodlí, když máte IBD (zánětlivé onemocnění střev).

Tyto změny stravy mohou pomoci zabránit vzplanutí snížením zánětu, který přispívá k poškození tkáně, které vede k krvácejícím vředům a abscesům. Osoba by však měla tento přístup zaujmout pouze podle lékaře, protože to může vést k nedostatkům živin, pokud nebude náležitě implementována.

Nezapomeňte, že efektivní úbytek hmotnosti často zahrnuje dobře zaoblenou strategii, včetně správy kalorických deficitů, zapojení do aktivních a zdravých činností a občas, pokud se hodí, zahrnutí lékařské podpory do Wegovy.

Jaké jsou výhody diety s nízkou rezidu?

Lékaři často předepisují dietu s nízkou rezidu, která pomáhá zvládat příznaky IBD a snížit zánět v trávicím traktu. Jeho účelem je snížit množství potravin, které prochází váš trávicí systém, aniž by byl tráven, snižoval velikost a frekvenci střev a snižoval bolestivé příznaky. Pomáhá také zabránit komplikacím ve vývoji ve vašem gastrointestinálním traktu. Další výhody diety s nízkým obsahem rezidu jsou:

• Pomáhá snižovat závažnost a frekvenci vzplanutí snížením zánětu střeva, což přispívá k poškození tkáně, které vede k krvácejícím vředům a abscesům

• Pomáháme spravovat vaše příznaky, včetně průjmu a zácpy

• Snížení množství plynu, který produkujete, omezením potravin s vysokým obsahem vlákniny

• Pomáhá snižovat riziko vzniku anémie, což je stav, který může vést k únavě a slabosti

• Zlepšení celkové kvality života tím, že vám umožní mít aktivnější životní styl

• Snížení rizika vzniku jiných zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby a cukrovka

• Pomáhá vám udržovat zdravou váhu, protože má vysoký obsah vlákniny

• Snížení rizika rozvoje rakoviny v tlustém střevě, konečníku a játrech a jiných zánětlivých onemocněních střev

• Pomoc při zotavování z nedávné chirurgie střev (např. Ileostomie, kolostomie nebo resekce)

Co je to dieta omezená vláknem?

Dieta omezená vláknem je typ stravy, která omezuje množství dietního vlákna, které člověk spotřebuje. Tato strava se často doporučuje pro lidi s bolestí břicha nebo jinými trávicími problémy. Při dietě s omezenou vláknem by se člověk měl vyhnout jídlu s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celozrnné chleby a obiloviny. Místo toho by se měli zaměřit na konzumaci potravin s nízkým obsahem vlákna, jako je bílý chléb a těstoviny, vařená zelenina a dobře vařené ovoce. Tento typ stravy může pomoci zmírnit bolest břicha a zlepšit celkové trávicí zdraví.

Potřebuji dietu s nízkou rezidu?

Aby GI trakt provozoval hladce, musí tělo trávit jídlo a absorbovat živiny. Když jíte, trávicí systém změní jídlo na menší částice, které může tenké střevo absorbovat. V případě, že trpíte onemocněním nebo nemocí, která ovlivňuje váš trávicí trakt, však může lékař doporučit dietu s nízkým onemocněním, abyste mohli zvládnout nebo kontrolovat příznaky nepohodlí a bolesti. Dieta s nízkým obsahem rezidue není stejná jako dieta s nízkými vlákny; Omezuje určitá jídla, která mohou způsobit nepohodlí ve střevech, pokud se před vstřebáním do vašeho krevního řečiště nedostane dostatečně dobře.

Strava s nízkým obsahem rezidu také pomáhá lidem, kteří podstoupili operaci nebo nemoc. Je výhodné sledovat dietu s nízkým obsahem rezidue, pokud máte nebo máte:

• Divertikulitida. Je to divertikulární onemocnění, které ovlivňuje trávicí systém. Vyskytuje se, když se ve tlustém střevě tvoří malé pouzdro (diverticula) a stanou se zaníceni.

• Zánětlivé onemocnění střev (IBD). Je to chronický zánětlivý stav, který může ovlivnit jakoukoli část trávicího traktu. To zahrnuje ulcerativní kolitidu, která způsobuje vředy ve vašem tlustém střevě, a Crohnovu chorobu, která zapálí celý váš trávicí trakt.

Jak mohu sledovat dietu s nízkým obsahem rezidu?

Po dietě s nízkým obsahem rezidu, měli byste se vyhnout syrovému ovoci a zelenině. Místo toho je vařte, abyste zvýšili jejich stravitelnost. Měli byste se také vyhnout potravinám s vysokým obsahem vlákniny, včetně celých zrn a fazolí. Pokud však důkladně vaříte, můžete mít nějaké druhy fazolí (jako jsou fazole nebo černé fazole). Měli byste také:

• Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem vlákniny.

• Jezte menší jídla a občerstvení.

• Jíst pomalu, abyste zajistili své tělo čas na strávení jídla.

• Vyvarujte se sycených nápojů, kofeinu, alkoholu a nikotinu.

Jak mohu zjistit, zda je moje strava vysoká nebo nízká zbytky?

Dieta s nízkým obsahem rezidue je pro váš trávicí systém snazší, protože nemají tolik vláken. Usnadňuje jim to strávit a absorbovat živiny, což je zlepšuje pro někoho, kdo má syndrom dráždivého tračníku nebo ulcerózní kolitidou. Příklady jsou:

• Libové maso

• Bílá kuřecí prsa

• Ryby, jako je losos a tilapie

• Bílé vaječky, nahrazení vajec nebo omelety vyrobené pouze vaječnými bílkami (bez žloutku)

• Bílý chléb, těstoviny a rýže

• Konzervované potraviny

• Vysoce zpracované potraviny, jako jsou čipy a bonbóny

• Krém z rýže

• Krém pšenice

• Těstoviny s bílou omáčkou (makarony a sýr)

• Mléčné výrobky (mléko a jogurt)

• Imitační sýr a chléb, které jsou bezlepkové

• Konzervované ovoce a zelenina ve vodě nebo šťávě

• Těstoviny vyrobené z cereálií s nízkými vlákny bílé mouky

• máslo nebo margarín

Dieta s vysokým obsahem rezidue má více vlákniny a drsnosti. Tato jídla je obtížnější trávit, takže mohou způsobit nadýmání a nepohodlí střeva, zejména pokud máte citlivý žaludek.

Potraviny s vysokým obsahem zbytků zahrnují:

• jablka

• Artičoky

• fazole (luštěniny)

• Růžiční klíčky

• Zelí rodinná zelenina (brokolice, květák)

• celer

• stroužky česneku

• Listová zelená zelenina

• jiná syrová zelenina

• Některá vařená zelenina, včetně hrášku, zimní tyk

• Houby

• ořechy jako mandle (mandlové máslo)

• Brazilské ořechy (Brazilská ořechová mouka), kešu a borovice

• broskve, švestky, švestky

• celozrnný chléb

Ukázka nabídky pro dietu s nízkým obsahem

Snídaně

• 1 šálek vařené ovesné vločky s jednou lžičkou hnědého cukru nebo medu

• 1 šálek nízkotučného mléka

• Jeden kousek toastu s jednou čajovou lžičkou želé (bez másla) a jednou čajovou lžičkou margarínu

• 1/2 šálku vařených obilovin s odstředěným mlékem a jednou polévkovou lžičkou rozinka nebo jiné ovoce

• Dva plátky celozrnného toastu s arašídovým máslem nebo džemem; 1 šálek pomerančové šťávy

• Vafle, francouzský toast nebo palačinky

Oběd

• Dva plátky celozrnného chleba se dvěma polévkovými lžičkami arašídové máslo (bez želé) a sklenicí odstředěného mléka

• Jedna část opečeného bílého chleba se dvěma polévkovými lžičkami arašídového másla, salátu a nakrájených rajčat

• 2 oz kuřecí prsa, tuňáka nebo losos na lůžku na salátu; Celery se drží s arašídovým máslem; mrkev a hummus (šíření cizrny)

• 1 šálek kuřecí nudlové polévky, 1/2 šálku vařené zeleniny (bez brambor) a jedna porce masa, ryb nebo drůbeže

• 1/2 šálku vařených nudlí, rýže nebo brambor (bez másla), s 2-3 uncemi libového masa a zeleniny

Večeře

• 3 unce grilovaného kuřecího prsu s 1 šálkem vařených zelených fazolí

• Grilovaná kuřecí prsa s dušenou brokolicí; pečené brambory s tvarohem

• Grilované rybí filé nebo libové mleté ​​hovězí maso se zelenými fazolemi, kukuřici nebo hrášku bez omáčky

• 1/2 šálku vařeného ovoce, zeleninová polévka

• 1 šálek vařené těstoviny, rýže nebo brambory (bez másla), s 2-3 uncemi libového masa a zeleniny

Musím zůstat navždy na dietě s nízkým obsahem rezidu?

Krátká odpověď je ne. Dieta s nízkým rozlišením je dočasným opatřením, která pomáhá léčit určité poruchy trávení a neměla by pokračovat déle než několik týdnů bez konzultace s lékařem. Dlouhodobé používání potravin s vysokou rezidu může způsobit poškození střevního traktu, což může vést k vážným zdravotním problémům.

Předpokládejme, že vám byla diagnostikována trávicí porucha, jako je gastroparéza nebo IBS (syndrom dráždivého tračníku). V takovém případě je úzce spolupráce s lékařem na určení nejlepší stravy pro vás prospěšné. Váš lékař bude pravděpodobně chtít, abyste zůstali na dietě s nízkým obsahem rezidu několik týdnů, abyste si mohli dát čas na příznaky. Tyto příznaky, jako je zvracení, nadýmání, plyn a nevolnost, jsou způsobeny přebytečnými částicemi potravy v tenkém střevě, aby byly odstraněny z vašeho systému zvracení nebo průjem.

Vezměte to Test na životní styl a zdraví získat nahlédnutí do celkového zdraví vašeho těla.

Jakmile se jejich gastrointestinální symptomy během této počáteční fáze léčby výrazně zlepšily, mohou být někteří lidé schopni odstavit svou nízkorešskou stravu a pokračovat v konzumaci vysoce reziduálních potravin, které lépe odpovídají jejich životnímu stylu a preferencím.

Jaké jsou nevýhody diety s nízkým zpravodajstvím?

Hlavním problémem s dietou s nízkým obsahem rezidu je to, že může být náročné dodržovat, protože to omezuje vaše volby jídla mnoha způsoby. Tato strava obvykle omezuje uhlohydráty a potraviny bohaté na vlákna, jako je ovoce a zelenina, přičemž zvyšuje příjem bílkovin. Další hlavní nevýhodou diety s nízkým obsahem rezidu je, že může být náročné udržovat dlouhodobě. Mnoho lidí navíc nemůže jíst své oblíbené potraviny, zatímco na tomto dietním plánu s omezením vlákna.

• Dieta s nízkým obsahem rezidu může být náročná, zejména pokud máte rušný životní styl.

• Pro lidi, jejichž zaměstnání vyžaduje, aby pravidelně jedli v restauracích nebo kteří musí jíst se svými rodinami nebo přáteli, to nemusí být praktické, aby si společně užily.

• Pro některé lidi může být také náročná strava s nízkým obsahem rezidu, protože to může znamenat, že musíte vážně omezit výběr potravin a příjem, abyste zmírnili příznaky, jako je nevolnost, zvracení a průjem.

• Dieta s nízkým obsahem rezidu může způsobit, že se budete cítit unavená, slabá a podrážděná. Je to proto, že omezuje množství vlákna ve vaší stravě a eliminuje potraviny s vysokým obsahem nerozpustného vlákna. Pokud máte práci, kde je vyžadována fyzická aktivita (například cvičení v tělocvičně nebo na staveništích), pak by se na dietě s nízkým onemocněním mohlo způsobit, že bude s každodenním pracovním zátěží nepohodlně pokračovat. 

Kdo nemůže mít dietu s nízkým obsahem rezidu?

Dieta s nízkým obsahem rezidu nemusí být vhodná pro všechny lidi. Například, pokud kojíte nebo si představujete, promluvte si se svým lékařem před zahájením diety s nízkým obsahem rezidu, protože by to mohlo způsobit komplikace pro vaše dítě. Kromě toho by následující lidé neměli být na dietě s nízkým obsahem rezidue:

• Děti mladší 12 let

• Lidé s těžkým zdravotním stavem, jako je rakovina nebo srdeční choroby

• U jedinců s onemocněním ledvin, zejména těch, kteří měli transplantaci ledvin-může vaše tělo přimět k ztrátě příliš mnoho tekutin.

• Každý, kdo podstoupil operaci během posledních dvou týdnů, jako je operace tlustého střeva nebo apendektomie

• Lidé, kteří užívají konkrétní léky (jako jsou steroidy)

S sebou

Dieta s nízkým obsahem rezidu je krátkodobá strava, kterou budete možná muset dodržovat, pokud máte zdravotní stav nebo chirurgický zákrok. Často se doporučuje pro lidi s operací tlustého střeva, syndromem dráždivého střeva nebo jinými zdravotními stavy, které způsobují průjem. Jednotlivci s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou mohou také těžit z diety s nízkým obsahem rezidu. Cílem této stravy je snížit příznaky, jako jsou žaludeční křeče, nadýmání a plyn.

Zatímco vyhýbání se všem zdrojům vlákna je zbytečné, musíte zůstat v denním doporučeném příjmu vlákna (asi 25 gramů denně). Tato strava je také účinným způsobem, jak snížit riziko komplikací po operaci. Pomáhá vám také vyhnout se nepříjemnému pocitu jídla v žaludku několik dní.

Dieta s nízkým rozlišením je pro většinu lidí bezpečná, ale nemusí být vhodná pro každého. Pokud uvažujete o dietě s nízkým obsahem rezidu, musíte o tom diskutovat se svým lékařem nebo dietologem, abyste jim pomohli určit, zda vám tato strava vyhovuje a jaké potraviny by měly zahrnovat váš stravovací plán.

Další informace o populární dietě naleznete na Welzo. Přečtěte si zde a dozvíte se o Středomoří a restriktivní strava.

Související služby na hubnutí

1. Ošetření na hubnutí
2. Krevní test na hubnutí
3. Koupit orlos online
4. Koupit orlistat online
5. Koupit wegovy online
6. Koupit ozempic online
7. XLS lékařská maximální síla
8. Koupit saxenda online
9. Koupit alli online
10. Koupit xenical online

Související články o hubnutí

1. Hubnutí - komplexní průvodce
2. Kde koupit wegovy?
3. Vedlejší účinky Wegovy
4. Kdy bude Wegovy k dispozici ve Velké Británii?
5. Wegovy vs SAXENDA
6. Jak dlouho trvá Wegovy do práce?
7. Můžete získat Wegovy na NHS?
8. Wegovy vs orlistat?
9. Je Wegovy stejný jako semaglutid?
10. Způsobuje progesteron hubnutí?
11. Injekce hubnutí
12. Vysvětlená strava 1: 1
13. Jak fungují tablety na hubnutí?
14. Jaká je 800 kalorií?
15. Co je to dieta s nízkým obsahem rezidu?
16. Co je přerušovaný půst?
17. Funguje hypnóza pro hubnutí?
18. Jak velkou váhu můžete ztratit na orlistat?
19. Nejlepší strava pro hubnutí
20. Jablečný ocet pro hubnutí