Co je zakryté?

Vysvětlil růst vlasů: Věda a jak ji stimulovat?

Pochopte, jak na vaší pokožce hlavy rostou chloupky a jak můžete podporovat růst vlasů.

Zdravé, lesklé vlasy a plná pokožka hlavy jsou sen každého člověka. Někteří mají toto požehnání bez modlitby, zatímco jiní se snaží udržet si vlasy na hlavě. Jak rostou vlasy na pokožce hlavy? Proč padají? Co můžete udělat pro stimulaci růstu vlasů? Lidé se tyto otázky často ptají, protože moderní životní styl zhoršil problémy s vlasy.

Nejprve víme, kdy vlasy začnou růst na pokožce hlavy.

Růst vlasů u kojenců

Vaše romantika s vlasy začíná před narozením. Vlasové folikuly na pokožce hlavy se vyvíjejí, když jste byli v lůně vaší matky. Růst vlasů začíná 30. Týden těhotenství a většina dětí se rodí s vlasy na hlavách. Barva a textura těchto vlasů závisí na genetice dítěte, protože geny řídí oba faktory.

Vlasové folikuly nakonec začnou dozrávat, pramen se s věkem stává tlustým a silnějším a děti získají kolem prvních narozenin plnou pokožku hlavy. Role výživy je však prvořadá.

Proč teď padají vlasy? Chcete -li pochopit odpověď, musíte pochopit cyklus růstu vlasů.

Cyklus růstu vlasů

Stejně jako člověk se také narodí vlasů, dozrává a nakonec zemře. Tento cyklus se nazývá růstový cyklus vlasů.

Co je to vlasový folikul?

Vlasový folikul je v podstatě kořenem vlasového nití. To jsou struktury, které produkují vlákno. Mají přívod krve, který dodává základní živiny na pokožku hlavy. Plná pokožka hlavy bude pravděpodobně mít kolem 80-120K těchto folikulů.

Životní cyklus vlasového folikulu zahrnuje následující fáze;

Anagen

Je to aktivní fáze pěstování cyklu. Lesklé a silné chloupky na pokožce hlavy jsou v této fázi a tato fáze odpovídá 85-90% všech vlasů na pokožce hlavy. Krev dodává základní živiny do vlasových folikulů, které začínají produkovat vlasové nití. Délka této fáze určuje celkovou velikost vlasových vláken.

Typická, tato fáze je 2-6 let dlouho. Vlasy osoby s dvouletou anagenní fází porostou menší než osoba s 6letým Anagenem. Během této fáze se chloupky rostou kolem 100-120 mm za měsíc.

Katagen

Když folikul vstupuje do této fáze, nové buněčné dělení již nedochází a růst je zatčen. Vlastní vlákno se zmenší a jeho barva se zmizí, protože melanocyty produkují už žádný černý pigment. Tato fáze je krátkodobá a trvá jen 2-3 týdny. Tato fáze představuje téměř 1% chloupků na pokožce hlavy.

Telogen

Tato tříměsíční fáze je správnou klidovou fází. Vlastní vlákno je prolévá a na svém místě bude růst nová.

Všimli jste si vlasů na ruce a po sprše hřeben? Jedná se o chloupky, jejichž folikuly jsou ve fázi telogenu a odmítly své staré vlasové nití. Ztráta 50-100 Vlasy vlasů z plné pokožky hlavy jsou běžné, protože kolem 10% vašich vlasů jsou vždy v telogenové fázi.

Co určuje rychlost růstu vlasů?

Všimli jste si, že vlasy nerostou stejnou rychlostí po celém těle? Existuje také rozdíl mezi různými lidmi. Zatímco průměrná rychlost růstu vlasů je 1-1.2 CM za měsíc může tuto rychlost ovlivnit několik faktorů od genetiky po výživu. V následující části to budeme rozpracovat.

Jak můžete stimulovat růst vlasů?

Věda o růstu vlasů je složitá a žádná jediná technika vám nepomůže stimulovat růst vlasů. Následující vědecké metody vám však mohou pomoci dosáhnout lepšího zdraví vlasů.

Pravidelná masáž s éterickými oleji

Snížený průtok krve může zabít váš růst vlasů. Tímto způsobem vám masážní terapie přichází na vaši záchranu. Masáž podporuje krevní oběh v oblasti. Můžete tedy smíchat některé éterické oleje do kariérního oleje pro jemnou masáž.

Nebojte se, jsou to vlasy, jejichž kořeny již byly rozbité a dnes nebo o několik dní později budou prolévány. Nebuďte však příliš energický, protože příliš vysoký tlak může způsobit vypadávání vlasů (trakční alopecie). Pro přidané efekty můžete olej zahřát a použít prsty pro masáž.

Metoda inverze může být užitečná, která zahrnuje tření celé pokožky hlavy do kruhového vzoru.

A 2016 Research Studie zveřejněná v Eplasty (Science Journal) zjistila, že pravidelná masáž pokožky hlavy se standardním olejem po dobu 24 týdnů významně zvýšená tloušťka vlasů.

Udržujte se hydratovaní

Voda je médium života. Voda je nezbytná pro přenos živin do pokožky hlavy. Navíc se vaše pokožka hlavy také udržuje hydratovaná a vlhká s oleji produkovanými mazovými žlázami a tato produkce oleje také vyžaduje vodu.

Takže pijte alespoň 3-4 litrs sladkou vodou.

Pravidelně ořízněte vlasy končí

Hřídel vlasů často zvyšuje její přívod, což vede k rozbitým a rozděleným koncem. Takové rozbité konce se navzájem zamotají, a když vyčesáte vlasy, budou chloupky vytaženy kvůli tlaku. Proto pokračujte v oříznutí rozdělených konce pravidelně.

Konzumujte Omega 3 mastné kyseliny bohatá strava

Omega 3 mastné kyseliny jsou zdravé tuky, které podporují celkové zdraví těla, včetně zdraví vlasů a pokožky hlavy. Vlašské ořechy, lněná semena, makrelové ryby a salmony jsou bohatými zdroji omega 3 mastných kyselin.

A Studie 2015 zjistili, že šestiměsíční suplementace omega 3 mastných kyselin pracovala účinně proti vypadávání vlasů.

Použijte více vitamínu C

Vaše tělo potřebuje železo pro syntetizující hemoglobin, protein, který přenáší kyslík na pokožku hlavy, a vitamín C pomáhá absorbovat železo. Je to dobrá praxe brát ovoce a zeleninu, které jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů.

Doplňky mohou být dobrou volbou, ale doplňky by se neměly používat před konzultací s výživou, protože přebytek některých vitamínů a minerálů (vitamín E, selen a vitamín A) může způsobit vypadávání vlasů.

Nechte kouřit

Kouření je všestranným zdravotním rizikem. Může to být vaše osobní volba, ale jako lékařský odborník nemůžu lhát o jeho účincích na vaše vlasy. Způsobuje problémy s tok krve Směrem k pokožce hlavy omezením krevních cév. Vaše vlasové folikuly jsou tedy uškrceny nižším zásobou živin a kyslíku. Tabákový kouř je také pokladem toxinů a nikotinu, který může poškodit vaše vlasové folikuly.

Najděte informace a produkty, které vám pomohou přestat kouřit zde.

Maska žloutku

Žloutek obsahuje Proteiny a tuky (např. Lecitin), které se léčí, vyživují a posilují váš pramen. Žlout má také síru, která pomáhá při lupinách. I když nemůžete očekávat nový růst vlasů s výživou, můžete podpořit zbývající prameny, aby vypadaly silně, silně a zdravě, takže se cítíte jako vyšší hustotu vlasů. Je to zde, že vám může maska ​​vaječný žloutek pomoci.

Vyzkoušejte léky

Pokud máte problémy s růstem vlasů, některé léky jsou schváleny pro stimulaci růstu vlasů. Dva běžné drogy jsou Minoxidil a finasterid. Minoxidil je aplikován jako lokální sprej, zatímco finasterid je k dispozici v ústní formě. Minoxidil způsobuje zlepšené přísun krve do folikulů a stimuluje jejich růst, zatímco finasterid blokuje mužský hormon dihydro-testosteron (DHT), který způsobuje miniaturizaci pramenů.

Tyto léky však mají odlišné vedlejší účinky. Takže je prosím nepoužívejte, aniž byste diskutovali s lékařem. Navíc existují určitá léčiva, která způsobují podzim vlasů, např. Drogy používané pro krevní tlak, hormonální náhrady, antikoncepční prostředky, antidepresiva atd. Tato vypadávání vlasů je však reverzibilní a zotavuje se, jakmile tyto léky opustíte.

Pokud plánujete tyto drogy, máme řešení ve Welzo. Poskytujeme obě tyto drogy. Klikněte zde Zadat objednávku. Poskytujeme také konzultační služby, které můžete využít kliknutím zde.

Vyzkoušejte skořicovou masku

Skořice má antibakteriální vlastnosti, zvyšuje průtok krve směrem k pokožce hlavy a vyživuje vlasové folikuly. Smíchejte skořice s kokosovým olejem a naneste ji na pokožku hlavy. Udržujte ji zde 45 minut a poté opláchněte pokožku hlavy spoustou vody.

Zůstaňte bez stresu

Těžký a traumatický stres po trvalým období může způsobit vypadávání vlasů. Stres také zhoršuje vypadávání vlasů spojené s jinými příčinami. Udržování minima na úrovni stresu tedy může upřednostňovat vaše vlasy.

Koncová poznámka

Růst lidských vlasů se vyskytuje v cyklu nazývaného cyklus vlasů. Délka těchto fází určuje sílu a tloušťku chloupků na pokožce hlavy. Ačkoli některé faktory související se zdravým růstem vlasů (např. Genetika) nejsou pod vaší kontrolou, můžete stimulovat růst vlasů s výše uvedenými tipy.

Kromě stimulace růstu vlasů tyto praktiky také zlepšují vaše celkové zdraví. Ředění vlasů a pády vlasů však může být způsobeno různými patologickými příčinami. Pokud to zažijete, poraďte se s dermatologem. Dermatolog vám poradí o diagnóze a léčbě uvolňování vlasů.

Pokud se chcete dozvědět více o růstu vlasů, pádu vlasů a ošetření vypadávání vlasů, Klikněte zde navštívit naši stránku.

Související služby

1. Ošetření vypadávání vlasů
2. Finasterid
3. Ženský test na krevní test vlasů
4. Alpecinový šampon
5. Regaine
6. Regaine pro ženy
7. Znovu získat pěnu pro muže

Související články

1. Jaké vitamíny podporují růst vlasů?
2. Léčení pro svědivou pokožku hlavy a vypadávání vlasů
3. Může stres způsobit vypadávání vlasů?
4. Může masturbace způsobit vypadávání vlasů?
5. Může kreatin způsobit vypadávání vlasů?
6. Nejlepší ošetření ženských vypadávání vlasů?
7. Nejběžnější příčiny vypadávání vlasů
8. Jak se vypořádat s ztrátou vlasů po porodu?
9. Jak DHT způsobuje vypadávání vlasů?
10. Léčení pro svědivou pokožku hlavy a vypadávání vlasů
11. Jaký nedostatek vitamínu způsobuje vypadávání vlasů?
12. Může nosit klobouk způsobit vypadávání vlasů?
13. Dutasteride vs Finasteride: Co je nejlepší pro vypadávání vlasů?
14. Vztah mezi stravou a vypadáváním vlasů
15. Top 7 ošetření vypadávání vlasů
16. Co se stane, když přestanete brát finasterid?
17. Způsobuje stres vypadávání vlasů?
18. Proč muži jdou plešatou?
19. Průvodce ztenčováním vlasů
20. Ředění vlasů na přední straně - jaké jsou možnosti?
21. 11 způsobů, jak vám může poškodit vlasy
22. Co je nechirurgická náhrada vlasů?
23. Vysvětlil růst vlasů
24. Proč vlasy vypadnou do shluků?
25. 5 známek ztenčení vlasů
26. Kolik vlasů byste měli ztratit denně?
27. Mám ustupující vlasovou linii?
28. Jak zjistit plešatou korunu
29. Včasné známky plešatění a jak to zastavit
30. Regaine vs Rogaine - Jaký je rozdíl?
31. Jak dlouho trvá Minoxidil do práce?
32. Co jsou DHT blokující šampony?
33. Jak se zbavit rozdělených konce