Hvordan påvirker hormoner energiniveauet?

Hvad er dækket?

Hormonel ubalance påvirker også dine energiniveau.

Hvordan påvirker hormonubalancer energiniveauet?

Lad mig starte med tre spørgsmål,

Gør du føler dig træt hele tiden Og tilbageholdende med at flytte? Føler du dig mindre energisk og går i vægt? Eller føler du dig håndrystende, opvarmet krop og mister kropsvægt?

Hvis dit svar på et af ovenstående spørgsmål er et ja, skal du læse denne artikel til slutningen.

Det første trin er at udelukke nogle mulige årsager til lav energi, fx underernæring, vitaminmangel, dårlige vaner, mindre søvn, fysisk eller følelsesmæssig stress, infektioner og sygdomme osv. Ryger, spis god mad, sov nok og er fri for infektioner, du skal overvåge dine hormoner, især dem, der er relateret til kropsmetabolisme, f.eks. Stresshormoner og hormoner produceret af binyrerne.

Forholdet mellem energi med stofskifte

Energi i kroppen afhænger af stofskiftet på celleniveau. Metabolisme defineres som de kemiske reaktioner, der forekommer i kroppen. Disse reaktioner er ansvarlige for nedbrydningen af ​​maden for at producere energi. Så hvis noget kontrollerer stofskiftet i kroppen, kan det regulere energiproduktionen.

I kroppen dikterer to systemer cellerne til at udføre forskellige aktiviteter: de nervøse og endokrine systemer. Det endokrine system består af endokrine kirtler, der producerer hormoner. Disse hormoner bevæger sig via blodet til målcellerne og regulerer deres funktioner. Lad mig forklare

Hvordan kontrollerer hormoner energiniveauet?

Hormoner regulerer energiniveauet ved at kontrollere stofskiftet i cellerne. De vigtigste hormoner i denne henseende er thyroxin (T4) og tri-iodothyronin (T3). De andre essentielle hormoner er cortisol og østrogen. Disse hormoner fungerer på forskellige måder for at regulere den producerede energi. Disse hormoner kontrolleres af andre frigivelsesfaktorer fra hjernens hypothalamus.

Hvordan skjoldbruskkirtelhormoner fungerer for at kontrollere energiniveauet

De Skjoldbruskkirtel er en sommerfuglformet kirtel på nakken anterior til røret. Det er den største endokrine kirtel og producerer thyroxin og T3. Skjoldbruskkirtelhormoner er ansvarlige for en babys normale udvikling, vækst og nervøs udvikling. Thyroxin (T4) er inaktiv i blodet og omdannes til T3 (den aktive form) i leveren, musklerne, skjoldbruskkirtlen og andre kropsdele.

Hver celle i kroppen har skjoldbruskkirtelhormonreceptorer. Disse receptorer varierer i form og funktion, hvilket forklarer de forskellige handlinger af skjoldbruskkirtelhormoner i forskellige celler. Normalt går skjoldbruskkirtelhormoner ind i den cellulære kerne og øger produktionen af ​​forskellige enzymatiske proteiner involveret i metaboliske reaktioner. Disse enzymer katalyserer de biokemiske reaktioner og producerer således energi.

Effekter af skjoldbruskkirtelhormoner på kroppen

Thyroxin og tri-iodothyronin har følgende Funktioner i kroppen.

• Regulere kropstemperatur ved at kontrollere basal metabolisk hastighed (BMR) i kropscellerne

• Regulere udskiftningen af ​​døde og døende celler i huden og andre dele af kroppen

• Regulere kulhydrat og kolesterolmetabolisme og påvirker således kropsvægtforøgelse og tab.

• Påvirker normal vækst og nervøs udvikling.

• Høje eller lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner kan hæve eller sænke hjerterytmen.

Den normale koncentration af skjoldbruskkirtelhormoner

Lægerne udfører en blodprøve for at bestemme skjoldbruskkirtelhormonkoncentrationen i blodet. Denne test er kendt som skjoldbruskkirtelprofilen. Normal niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner i den menneskelige krop er som følger

Navn på hormon

Koncentration hos mænd

Koncentration hos kvinder

T4 (thyroxin)

5-11 ug/dl

5-12 ug/dl

Gratis T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (Tri-iodothyronine)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Gratis T3

2,3-4,1 pg/dl

2,0-7,0 pg/dl

Skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International Unit pr. Liter)

0,5-5 miu/liter

Husk normalt, at frigivelsen af ​​T4 og T3 styres af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon fra hypofysen. T4 -niveauet i blodet kontrollerer frigivelsen af ​​TSH fra hypofysen. Så hvis thyroxin (T) -niveauet falder i blodet, stimulerer det hypofysen via hypothalamus til at producere TSH og vice versa. Dette kaldes feedbackkontrol.

Under og overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner og deres virkning på energiniveau

Enhver funktionel abnormitet i skjoldbruskkirtlen fører til under og overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner.

Hypothyreoidisme

Når skjoldbruskkirtlen ikke er i stand til at producere nok T3 og T4, er tilstanden kendt som Hypothyreoidisme og er kendetegnet ved

• Træthed

• Nedre kropstemperatur (hypotermi)

• Pludselig vægtøgning

• Forstoppelse

• Forvirring og lav nervøs aktivitet

• Muskelsmerter og svaghed

• Krampe i muskler

• Tør hud

• Svagt hår og negle

• Følelsesløshed og smerter i fingrene

Hyperthyreoidisme

Overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner fører til

• Nervøsitet og angst

• Humørsvingninger

• Muskelsvaghed

• Diarre

• Vægttab

• Dirrende muskler og fingre

Alle disse symptomer er relateret til ændringen i metabolisk hastighed og energiniveau i forskellige organer på grund af skjoldbruskkirtelhormoner.

Effekt af andre hormoner på energiniveau

Udover skjoldbruskkirtelhormonerne påvirker nogle andre hormoner også energiniveauet.

Cortisol

Cortisol er en lipidbaseret Hormon Udgivet fra binyrerne, der er til stede i nyren. Dette er hormonet af stress og hjælper kroppen med at tilpasse sig fysisk, følelsesmæssig og fysiologisk stress. Cortisol øger energiniveauet i kroppen ved at udløse frigivelsen af ​​glukose fra leveren for at tilvejebringe øjeblikkelig energi under stressforholdene. Cortisol hæver blodsukkerniveauet ved at modveje effekten af ​​insulin.

Normale cortisolniveauer varierer med tid, alder og stressniveau. Adrenalkirtelmangel forårsager et fald i cortisolproduktion, hvilket fører til lavere energiniveau i stress, svaghed, træthed, træthed og utilsigtet vægttab.

Testosteron

Testosteron betragtes som en mandlig hormon Men er også til stede i kvinder. Et fald i testosteronniveauer kan indirekte reducere energiniveauet. Nedre testosteron forårsager stresssymptomer som nedsat libido, søvnforstyrrelser og -spændinger, der kan tilføje kroniske lavere energiniveau.

Østrogen og progesteron

Forstyrrede østrogen- og progesteronniveau påvirker direkte hjernen hos kvinder, der direkte forårsager lavt fødeindtag og forstyrret menstruationscyklus. Dette medfører et fald i kropsenergi og træthed. Også højere østrogenniveauer og forstyrret østrogen og progesteronforhold forårsager humørsvingninger, vaginal nød og anden stress, der fører til lavere indtag og høje energiforbrug, der fratager kroppen meget tiltrængte kalorier.

Slutnote

Mange hormoner såsom skjoldbruskkirtelhormoner, cortisol, østrogen og progesteron påvirker direkte søvn og energiniveau. Den samlede effekt af alle hormoner på kroppens energi er et komplekst fænomen. Over eller underproduktion af et hormon påvirker funktionen af ​​et andet hormon, hvilket indirekte påvirker kroppens energi.

Du skal fortsætte med at overvåge dine hormonniveauer og hormonelle ubalancer, især skjoldbruskkirtelhormonerne, hvis du følte træthed, træthed, svaghed og nedsat seksuel lyst. Behandlingsmulighederne fx, hormonudskiftningsterapi osv. ... er for dyre.

Welzo tilbyder en hjemme energi og træthed blodprøve, Klik her At lære mere.

Besøg vores fulde udvalg af blodprøver og medicin Welzo online -apotek Side. For flere detaljer, Klik her.