Ποια είναι τα οφέλη του μη αυνανισμού (για τους άνδρες);

Τι καλύπτεται;

Ποια είναι τα οφέλη του μη αυνανισμού (για τους άνδρες);

Εισαγωγή

Η πράξη του αυνανισμού είναι αυτή που πολλοί άνθρωποι κάνουν για να ανακουφίσουν το άγχος, αλλά ασκείται επίσης για άλλους λόγους. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι απέχουν από το αυνανισμό για συγκεκριμένες περιόδους για διάφορα πιθανά οφέλη. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα διερευνήσουμε την υγεία, τη σεξουαλική ζωή και τα υποτιθέμενα οφέλη από την εκσπερμάτιση της αποχής από τα οφέλη του αυνανισμού και της αυτοπειθαρχίας, όπως η αυξημένη παραγωγικότητα στην εργασία ή στο σχολείο.

Οφέλη για την υγεία

Τα οφέλη της μη αυνανισμού περιλαμβάνουν:

• Αυξήθηκε τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αποφεύγοντας από το σεξ, τον αυνανισμό και την εκσπερμάτιση, θα έχετε περισσότερη τεστοστερόνη στο σύστημά σας. Μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας και αυξημένη εμπιστοσύνη.

• Βελτίωσε την ποιότητα του σπέρματος. Όταν δεν εκσπερματίζεστε τόσο συχνά, η ποιότητα του σπέρματος σας αυξάνεται μαζί με αυτό, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή να έχετε ήδη παιδιά που πρέπει να συλληφθούν.

• Μειωμένη στυτική δυσλειτουργία (ed). Γνωρίζατε ότι ο ED είναι πιο συνηθισμένος για τους άνδρες που αυνανίζονται συχνά; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει οξειδωτική βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος και μειωμένη σεξουαλική απόδοση κάτω από τη γραμμή. Αποφεύγοντας από το φύλο/αυνανισμό/εκσπερμάτιση για κάποιο χρονικό διάστημα (και τρώει καλά), αυτή η κατάσταση θα πρέπει να βελτιωθεί σημαντικά χωρίς να επηρεάζει δυσμενώς άλλα μέρη του σώματος όπως κύκλοι ύπνου ή γνωστική λειτουργία. Εφόσον δεν υπάρχουν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις που διαφορετικά θα εμπόδιζαν τα καλά αποτελέσματα της υγείας που σχετίζονται αποκλειστικά με θέματα σεξουαλικής υγείας όπως το "ED".

Σεξουαλικά οφέλη

• Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία

• Αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση

• Αυξημένη σεξουαλική απόδοση

• Μειωμένη σεξουαλική κίνηση και μειωμένη λίμπιντο

Εκτός από αυτά τα οφέλη, υπάρχουν ενδείξεις ότι η αποχή από τον αυνανισμό μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να ξεπεράσουν τη στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται συχνά από επίπεδα υψηλού στρες και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τις ορμόνες στο σώμα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνεται με την ηλικία και αν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτής της κατάστασης.

Οφέλη επεκτάσεως της ζωής

Για τους άνδρες, ο αυνανισμός μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, την ποιότητα και την ποσότητα των σπερματοζωαρίων, τα επίπεδα ενέργειας, την ποιότητα του ύπνου και τη διάθεση και την ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιωμένη λειτουργία μνήμης, λειτουργία ανοσοποιητικού συστήματος, καλύτερη εστίαση, συγκέντρωση και συνολική διάθεση.

Οφέλη για την αυτοπειθαρχία

Η αυτοπειθαρχία είναι ζωτικής σημασίας σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή. Στο πλαίσιο της μη αυνανισμού, η αυτοπειθαρχία σας επιτρέπει να δημιουργήσετε συνήθειες που θα σας διευκολύνουν να αντισταθείτε αργότερα στον πειρασμό.

Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση αυτοπειθαρχίας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Προσδιορίστε τους σκανδάλες σας για αυνανισμό και καταλάβετε γιατί σας προκαλούν να θέλετε να αυνανίζετε. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε αυτές τις ενεργοποιήσεις (για παράδειγμα, εμποδίζοντας ορισμένους ιστότοπους).

• Ορίστε συγκεκριμένους στόχους για τον εαυτό σας, όπως πηγαίνετε 30 ημέρες χωρίς να αυνανίζεστε ή να παραιτηθείτε εντελώς από το πορνό (αντί να μειώσετε πόσο χρόνο ξοδεύετε σε αυτό). Στη συνέχεια, παρακολουθείτε την πρόοδό σας με ένα ημερολόγιο ή ένα ημερολόγιο, έτσι ώστε όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί, κοιτάζοντας πίσω σε αυτό που έχει ήδη επιτευχθεί θα σας βοηθήσει να σας παρακινήσει πιο κάτω από το δρόμο!

Αποχή από τον αυνανισμό για συγκεκριμένες περιόδους για μια ποικιλία πιθανών παροχών

Γιατί λοιπόν δεν πρέπει να αυνανίζεστε; Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη από την αποχή, όπως:

• Έχετε αυξημένη ενέργεια και εμπιστοσύνη. Καθώς το σώμα σας δεν καταναλώνει πλέον ενέργεια σε απαντήσεις που σχετίζονται με το στρες, όπως η απελευθέρωση της κορτιζόλης, η φυσική σας ενέργεια αυξάνεται, καθιστώντας ευκολότερη την εστίαση σε πιο παραγωγικές εργασίες και δραστηριότητες. Δεν σπαταλάτε πολύτιμο χρόνο στο κρεβάτι όταν θα μπορούσατε να κάνετε κάτι διασκεδαστικό!

• Βελτιωμένες σχέσεις με άλλους. Όταν έχετε καλύτερη αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη, η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους θα γίνει επίσης ευκολότερη για εσάς. Αυτό μπορεί επίσης να τους οδηγήσει να σας δουν πιο ευνοϊκά από πριν!

• Πιο εξαιρετική ψυχική οξύτητα ή σαφήνεια (εάν απέχετε από το σεξ). Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας σημαίνει λιγότερες περισπασμούς από την εργασία ή τις μελέτες. Η ασεξουαλικότητα θεωρείται μια πιο ευγενική μορφή επειδή δεν απαιτεί σεξουαλική επαφή (ακόμη και αν μόνο ένα άτομο που εμπλέκεται σε μια συνάντηση είναι ασεξουαλική).

Επιστημονικά αποδεικτικά στοιχεία

Επιπλέον, υπήρξε μόνο ένα Μικρή έρευνα Έγινε σχετικά με τα οφέλη της αποφυγής της εκσπερμάτισης και της πλειοψηφίας της έρευνας που έχει γίνει σχετικά με τη διατήρηση του σπέρματος επικεντρώθηκε στην εγκυμοσύνη. Οποιαδήποτε τρέχουσα μελέτη δεν υποστηρίζει τους πρόσθετους ισχυρισμούς που σχετίζονται με το μη αυνανισμό.

Από την άλλη πλευρά, το σύγχρονη άποψη των επαγγελματιών υγείας υποδηλώνει ότι ο αυνανισμός είναι ένα πολύτιμο μέρος της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης στο πλαίσιο του φάσματος της φυσιολογικής ανθρώπινης συμπεριφοράς. Η εξέλιξη από τη σεξουαλική διέγερση έως τον αυνανισμό είναι μια συμπεριφορά που είναι αποδεκτή ευρέως τόσο στις επιστημονικές όσο και στις ιατρικές κοινότητες ως φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης σεξουαλικότητας και της σεξουαλικής υγείας.

Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι οι άνδρες στη δεκαετία του '50, των οποίων η συχνότητα εκσπερμάτισης ήταν περισσότερο από μία κάθε εβδομάδα μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Σύναψη

Η κοινότητα NOFAP, ένας ιστότοπος που ενθαρρύνει τους επαγγελματίες του NOFAP να σταματήσουν να αυνανίζονται, μοιράστηκε ένα Μελέτη το 2003 Αυτό ανακάλυψε ότι μια περίοδος αποχής για μια εβδομάδα αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης ορού σε ένα αρσενικό.

Τα υποτιθέμενα οφέλη της μη αυνανισμού περιλαμβάνουν τα εξής:

• καλύτερη σεξουαλική λειτουργία

• έντονοι οργασμοί

• Καλύτερος αυτοέλεγχος για καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά

• Αποχή από τον καταναγκαστικό αυνανισμό

• περισσότερη ενέργεια

• Βελτιωμένες σεξουαλικές ζωές και σεξουαλικές δραστηριότητες

Ωστόσο, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν θα έδειχνε ότι η αποφυγή του αυνανισμού ενισχύει την ποιότητα του σπέρματος, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της γονιμότητας.

Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμες για εσάς να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το αν θέλετε ή όχι να απέχετε από αυνανισμό. Εάν αποφασίσετε ότι είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε πηγαίνετε για αυτό! Υπάρχουν επίσης σε απευθείας σύνδεση φόρουμ όπου μπορείτε να διαβάσετε μικτές μαρτυρίες σχετικά με τον εθισμό στο πορνό, τη σεξουαλική δυσλειτουργία και άλλες αξιώσεις από αυτο-αναφερόμενα άτομα.

Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη σε αυτόν τον τρόπο ζωής και ελπίζουμε ότι ο οδηγός μας βοήθησε να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε για το γιατί οι άνθρωποι το κάνουν και τι βγαίνουν από αυτό.

Εδώ στο Welzo, θέλουμε να είστε καλά ενημερωμένοι για τη σεξουαλική σας υγεία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το δικό μας Σεξουαλική υγεία.

Θεραπεία και υπηρεσίες στυτικής δυσλειτουργίας

1. Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας uk
2. Αγορά viagra online
3. Αγορά Sildenafil online
4. Αγοράστε cialis online
5. Αγοράστε spedra online
6. Αγοράστε online tadalafil
7. Αγοράστε eropid online
8. Αγοράστε online vardenafil
9. Δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας
10. Αγοράστε levitra online

Άρθρα σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία

1. Στυτική δυσλειτουργία: συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία
2. Απλό τέχνασμα για θεραπεία Ed: 7 απλά βήματα
3. Μπορεί ο διαβήτης να επηρεάσει τη στυτική δυσλειτουργία;
4. Αγοράστε μια δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας
5. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Viagra και Viagra Connect;
6. Λειτουργεί το viagra για τις γυναίκες;
7. Τι είναι το NOFAP;
8. Το Viagra σας κάνει να διαρκέστε περισσότερο στο κρεβάτι;
9. Μπορεί το πορνό να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία; Επαγόμενη από πορνό στυτική δυσλειτουργία
10. Τα καλύτερα 15 τρόφιμα για στυτική δυσλειτουργία
11. Πού μπορείτε να αγοράσετε το Viagra;
12. Ποιο είναι το μέσο μέγεθος του πέους;
13. Η προσοχή βελτιώνει τις στύσεις; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
14. Εναλλακτικές θεραπείες για στυτικές δυσλειτουργίες
15. Πόσο καιρό διαρκούν οι στύσεις;
16. Πώς να θεραπεύσετε το ED μόνιμα;
17. Είναι το πέος μυς;
18. Είναι το cialis ή το viagra καλύτερο;
19. Μπορεί η λήψη viagra να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;
20. Είναι το Viagra ασφαλές;