Schisandra Berry: Οφέλη, χρήσεις και παρενέργειες

Γνωστή επιστημονικά ως Schisandra Chinensis, το Schisandra Berry φέρει σημαντική κληρονομιά χρήσης στην παραδοσιακή κινεζική και ρωσική λαϊκή ιατρική. Το μοναδικό μείγμα των πέντε κύριων γεύσεων - ξινή, γλυκιά, αλμυρή, πικρή και πικάντικη - έχει κερδίσει το όνομα «Wu Wei Zi» ή το «Five -Flavor Fruit». Αυτή η αναγνωρισμένη φήμη του Superfruit της Superfruit κατά τη διάρκεια των αιώνων είναι μαρτυρία για τα ισχυρά χαρακτηριστικά που προάγει την υγεία.

Βαθιά σεβαστό από τους επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) όπου ταξινομήθηκε μεταξύ των ανώτερων βοτάνων λόγω της υψηλής θεραπευτικής τους αξίας με ελάχιστες παρενέργειες. Η δημοτικότητά του χρονολογείται από χιλιάδες χρόνια στην Κίνα. Υπάρχουν αρχεία που δείχνουν τελετουργικές χρήσεις που στοχεύουν στην προώθηση της μακροζωίας κατά τη διάρκεια του Δυναστεία Chou Περίπου 700 π.Χ.

Δρ Nadine Ijaz - Ένας ιατρικός ανθρωπολόγος που ειδικεύεται στην ολοκληρωμένη υγειονομική περίθαλψη λέει: "Συχνά θεωρείται μία από τις σημαντικότερες προσαρμοστικές ουσίες ή τανωτικά μέσα στην παράδοση TCM". Τονίζει επίσης ότι η σύγχρονη επιστήμη επικυρώνει ολοένα και περισσότερο τη φήμη της Schisanda σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της προστασίας του ήπατος για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και τη διαμόρφωση του στρες μεταξύ άλλων ».

Οφέλη της Schisandra Berry

Προσαρμογές

Η Schisandra Berry είναι γνωστή για τα διάφορα οφέλη για την υγεία, που χαρακτηρίζεται ιδιαίτερα από τα προσαρμοστικά χαρακτηριστικά της. Ο όρος "προσαρμογόνο«Στη φυτική ιατρική περιγράφει φυσικές ενώσεις που βοηθούν το σώμα στη διατήρηση μιας σταθεροποιητικής ισορροπίας σε όλες τις φυσιολογικές διεργασίες και ενθαρρύνει την ομοιόσταση. Όσον αφορά την ενίσχυση της ανθεκτικότητας στο στρες, ο μηχανισμός της Schisandra περιλαμβάνει αλληλεπιδράσεις μοριακού επιπέδου όπου ρυθμίζει αρκετές ορμόνες κορτιζόλη και αδρεναλίνη - Εκείνοι που είναι κυρίως υπεύθυνοι σε περιόδους άγχους ή καταπόνησης - είτε είναι φυσικά είτε συναισθηματικά γεγονότα. Μέσω της ρύθμισης αυτών των ορμονικών αποκρίσεων, η ισορροπία στο νευρικό σύστημα διατηρείται βοηθώντας την αποτελεσματική διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων. Ένα πρόσθετο συστατικό ενίσχυσης της ενέργειας που συνδέεται με τα μούρα Schisandra περιστρέφεται γύρω από την ικανότητά τους να διεγείρουν τις κεντρικές νευρικές λειτουργίες που στερείται της υποκινώντας jitters ή άλλες δυσάρεστες παρενέργειες που συχνά συνδέονται με συμβατικά διεγερτικά όπως η καφεΐνη.

Γνωστική λειτουργία

Ένα αξιοσημείωτο όφελος της Schisandra Berry είναι η δυνατότητα της ενίσχυσης των γνωστικών λειτουργιών. Υποστηρίζεται επιστημονικά ότι τα συστατικά που βρέθηκαν μέσα στη σύνθετη μήτρα αυτής της ισχυρής μνήμης και συγκέντρωσης υποστήριξης μούρων.

Η συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης της Schisandra chinensis και της βελτιωμένης γνωστικής λειτουργίας έγκειται στα ενεργά συστατικά της, ιδιαίτερα "Schizandrin". Σύμφωνα με ένα μελέτη έρευνας, τα άτομα που χορηγήθηκαν σχιζανταντρίνη έδειξαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία της μνήμης τους καθώς και ενισχυμένες ψυχικές επιδόσεις.

Επιπλέον, ένα άλλο επιστημονικό περιοδικό απεικονίζει τον τρόπο με τον οποίο αυτά τα μούρα παρουσιάζουν νευροπροστατευτικά αποτελέσματα λόγω υψηλής αντιοξειδωτικής περιεκτικότητας, συγκεκριμένα Lignans dibenzo cyclooctadiene Βοηθώντας την ασπίδα των εγκεφαλικών κυττάρων από τη βλάβη του οξειδωτικού στρες - μια κύρια αιτία που οδηγεί σε νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer ή η νόσο του Parkinson.

Ηπατική υγεία

Η Schisandra Berry κατέχει σημαντική θέση στην προώθηση της υγείας του ήπατος. Οι αποτοξινωτικές ιδιότητες και η ικανότητά του να υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος είναι καθιερωμένες μέσω διαφόρων επιστημονικών μελετών.

Ένας από τους κρίσιμους ρόλους που παίζει η Schisandra περιλαμβάνει την ισχυρή αντιοξειδωτική της δραστηριότητα, η οποία βοηθά στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ουσιών μέσα στο σώμα - ιδιαίτερα ευεργετικό για την προστασία των ηπατικών κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τοξίνες ή ασθένειες. ΕΝΑ μελέτη κατέδειξε πώς τα συστατικά που βρέθηκαν στη σχιζανταντίνη ελαχιστοποιούσαν αποτελεσματικά το οξειδωτικό τραυματισμό που σχετίζεται με το στρες στα συκώτια ενισχύοντας έτσι τη συνολική τους λειτουργία.

Καρδιαγγειακή υγεία

Η Schisandra Berry αναδύεται ως ένας ισχυρός φυσικός σύμμαχος για την καρδιαγγειακή υγεία. Έχει τεράστιο δυναμικό στην αρένα της βελτίωσης της κυκλοφορίας, της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης και της μείωσης του επιπέδου της χοληστερόλης.

Ο ευεργετικός αντίκτυπος στην κυκλοφορία προέρχεται από Σχιζανταντίν, ένα από τα πρωτογενή ενεργά συστατικά που βρέθηκαν στο Schisandra chinensis. Σχιζανταντίν διεγείρει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου - ένα μόριο που διευκολύνει τη χαλάρωση των φλεβών βοηθώντας στη βελτίωση της συνολικής ροής του αίματος σε όλο το σώμα μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων ή οποιουδήποτε άλλου κυκλοφορικού ζητήματος.

Στο πλαίσιο οφέλη διαχείρισης της χοληστερόλης από πέντε αρωματισμένες ενώσεις που περιέχουν φρούτα, όπως οι λιγνίνες deoxyschizandrin Gamma-Schizandrol που είναι ικανές να αναστέλλουν τα ένζυμο της αναγωγάσης HMG-CoA που υπεύθυνται για την παραγωγή υπερβολικών ποσοτήτων επιβλαβών LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) που συχνά εμπλέκονται στην προκαλώντας αρτηρίες καρδιακών παθήσεων. Τελικά συμβάλλοντας σε μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με την ανυψωμένη συγκέντρωση λιπιδίων αίματος.

Υγεία του δέρματος

Τα μούρα Schisandra προσφέρουν βαθιά οφέλη για την υγεία του δέρματος. Οι εγγενείς αντιοξειδωτικές ιδιότητες που υπάρχουν μέσα σε αυτά τα μικροσκοπικά superfruits συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος.

ΕΝΑ μελέτη Αποκαλύπτει ότι το εκχύλισμα Schisandra προστατεύει από το επαγόμενο από UVB οξειδωτικό στρες, υποδηλώνοντας το δυναμικό του ως ένα ισχυρό φυσικό αντηλιακό που προστατεύει ευαίσθητα κύτταρα του δέρματος από επιβλαβείς ζημιές που προκαλούνται από ακτινοβολία.

Επιπλέον, παρατηρείται ότι η συνήθης πρόσληψη έχει εντυπωσιακές επιδράσεις στη μείωση των σημείων γήρανσης και στην ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος. Οι Lignans Schisandra βρίσκονται αποτελεσματικά στην ανακούφιση της επιδείνωσης των δερματικών δομών που σχετίζονται με την ηλικία-συμβάλλοντας σε μια πιο εύπλαστη και ομαλή επιδερμίδα, μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

Υποστήριξη ανοσοποιητικού συστήματος

Υπάρχουν πολλά που πρέπει να ειπωθούν σχετικά με το δυναμικό της Schisandra Berry στην ενίσχυση της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος. Κεντρική στο ρόλο του ως ανοσοδιαμορφωτικού, ενώ οι ενώσεις που υπάρχουν στο Schisandra chinensis αλληλεπιδρούν με τη βιοχημεία του σώματός μας, βοηθώντας στην ενίσχυση της νόσου και της λοίμωξης.

Η τακτική πρόσληψη του Schizandrin - ένα εκχύλισμα από αυτό το μούρο - οδήγησε σε αυξημένη παραγωγή αντισωμάτων ανοσοσφαιρίνης Α (IgA) που διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην υπεράσπιση των επιφανειών του βλεννογόνου από την εισβολή παθογόνων ενίσχυσης των συνολικών επιπέδων ανοσίας.

Πέρα από την απλή ενεργώντας ως θωράκιση θωράκισης για αμυντικούς μηχανισμούς, πενταπλάσια φρούτα δείχνουν υποσχόμενες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ερευνα που δημοσιεύθηκε στο NIH, επισημαίνει ότι οι ειδικές λιγνές που βρίσκονται στα μούρα ασκούν εντυπωσιακά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, μειώνοντας έτσι τους δείκτες φλεγμονής που είναι υπεύθυνοι για την ενεργοποίηση των σωματικών δυσφορών σε χρόνιες ασθένειες όπως η ρευματοειδή αρθρίτιδα ή οι καρδιακές διαταραχές ειδικά αραιώσεις επιβλαβών επιπτώσεων των πρωτεϊνών της ιντερλευκίνης-6-αντιδραστικών πρωτεϊνών-δύο σημαντικών φουσκωτών κυτοκινών.

Χρήσεις του Schisandra Berry

Παραδοσιακή ιατρική

Η ανίχνευση των ριζών του πίσω στους αρχαίους κινεζικούς και ρωσικούς πολιτισμούς, η Schisandra Berry υπήρξε βασική στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες. Σε Παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), είναι σεβαστό ως ένα από τα 50 θεμελιώδη βότανα που χρησιμοποιούνται εκτενώς λόγω της διαφορετικής θεραπευτικής σημασίας του. Από την καταπολέμηση της κόπωσης μέχρι την ενίσχυση της σεξουαλικής ζωτικότητας, έχει βρει ευνοϊκή σε αμέτρητες ιστορικές συνθέσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στα συστήματα του σώματος.

Αυτή η σεβασμό δεν είναι αποκλειστική μόνο προς τα ανατολικά. Η Ρωσία κατέχει επίσης αυτό το καρποφόρο βότανο με μεγάλη προσοχή έχοντας χρησιμοποιήσει το Wu Wei Zi για ισχυρή προστασία από λοιμώξεις και ασθένειες λόγω της ισχυρής πεποίθησής τους σχετικά με την ικανότητα του Berry να υποστηρίζει τη σωματική αντίσταση σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως το κρύο ή η εξάτμιση, προωθώντας έτσι την αντοχή της αντοχής μεταξύ των πολεμιστών κυνηγών. .

Σύγχρονες εφαρμογές

Καθώς οι εποχές έχουν εξελιχθεί, η σχετική εφαρμογή του Schisandra Chinensis σύγχρονου κόσμου μαρτυρεί τώρα μια σειρά δυνητικών που ξεδιπλώνεται από αυτά τα μαγικά μούρα. Οι σημερινοί καταναλωτές που συνειδητοποιούν την υγεία επωφελούνται από αυτά τα ισχυρά φρούτα μέσω διαφόρων μορφών, όπως τα συμπληρώματα που διατίθενται ως κάψουλες δισκίων, οι σκόνες εξάγουν βολική ενσωμάτωση καθημερινών καθεστώτων ευεξίας που παρέχουν ελκυστικά εναλλακτικά συνθετικά φάρμακα με ελάχιστες παρενέργειες και ζητήματα εξάρτησης κινδύνου που διαταράσσουν τις φυσικές διαδικασίες ρυθμών.

Εξίσου αξιοσημείωτα είναι τα ποτά φυτικά τσάγια που παρασκευάζονται έγχυση πενταπλάσιων φρούτων νερού καλά τοπικές εφαρμογές κρέμες λοσιόν που επικαλούνται τις ιδιότητες που ενισχύουν το δέρμα τους που υπογραμμίζουν αντιοξειδωτικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες εξασφαλίζοντας έτσι σημαντική θέση στη βιομηχανία καλλυντικών.

Παρενέργειες

Ενώ η Schisandra Berry υπόσχεται μια μυριάδα οφέλη για την υγεία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να προκαλέσει αντιφατικές αντιδράσεις. Τα πεπτικά ζητήματα όπως ο πόνος στο στομάχι και η ναυτία έχουν αναφερθεί από ορισμένους καταναλωτές μετά την κατανάλωσή του, η αιτία είναι γενικά η υψηλή συγκέντρωση δραστικών ενώσεων που υπάρχουν σε αυτά τα μούρα.

Εκτός από τις πεπτικές δυσκολίες, οι δυσκολίες του δέρματος, όπως το εξάνθημα ή η κνησμό, μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ ορισμένων ατόμων. Οι δερματολογικές αντιδράσεις συχνά προέρχονται από την υπερευαισθησία ενός ατόμου προς συγκεκριμένες φυτικές ενώσεις που επικρατούν τα ευεργετικά τους αποτελέσματα, επομένως, πρέπει να ασκούνται με βάση το επίπεδο προσωπικής ανοχής.

Πιθανές αλληλεπιδράσεις

Η αλληλεπίδραση με τα φάρμακα είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή που δικαιολογεί σχολασμένη προσοχή όταν εξετάζουμε τα προϊόντα που περιέχουν τη σχιζάντρα. Ιδιαίτερα τα αραιωτικά και τα ηρεμιστικά του αίματος κατέχουν τη δυνατότητα για δυσμενείς αλληλεπιδράσεις λόγω πρόσθετων επιδράσεων που οδηγούν σε ενισχυμένη δράση, ενδεχομένως ενδεχομένως να διαταράσσουν την ισορροπία του σώματος.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα άτομα με συγκεκριμένες συνθήκες υγείας απαιτούν και μια προσεκτική προσέγγιση. Οι γυναίκες που σκέφτονται την εγκυμοσύνη και εκείνες που διαγιγνώσκονται με ασθένειες του ήπατος πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές πριν ενσωματώσουν τα φρούτα πέντε πνεύματος στο καθημερινό τους σχήμα για να αποφύγουν περιττές επιπλοκές που προκύπτουν λόγω προβληματικών αλληλεπιδράσεων.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Η σημασία της διαβούλευσης ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσει οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα τονίζεται έντονα, δεδομένου ότι το μοναδικό φυσιολογικό μακιγιάζ του καθενός, το οποίο λειτουργεί για κάποιον, δεν λειτουργεί απαραίτητα για κάποιον άλλον εμπειρογνώμονες υγείας είναι έμπειροι στον εντοπισμό των υποκείμενων αντενδείξεων και στην αξιολόγηση της καταλληλότητας συγκεκριμένων συμπληρωμάτων, εξασφαλίζοντας έτσι την ασφάλεια και Χρήση αποτελεσματικότητας. του

Εξίσου κρίσιμης παρακολούθησης των ανεπιθύμητων παρενέργειων που άρχισαν να λαμβάνουν τους κανονικούς ελέγχους του Wu Wei Zi, συνιστάται, ειδικά η αρχική παρακολούθηση παρακολούθησης τυχόν απροσδόκητων συμπτωμάτων αλλεργίας και άμεσης παρέμβασης σε περίπτωση σοβαρής αντίδρασης.

Περίληψη

Η Schisandra chinensis, γνωστή και ως «φρούτα πέντε γεύσης», είναι σεβαστή στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής βελτίωσης και της ανοσολογικής υποστήριξης. Ωστόσο, οι πιθανές παρενέργειες, όπως τα πεπτικά ζητήματα και οι δερματικές αντιδράσεις, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη παράλληλα με πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα όπως αραιωτικά αίματος ή ηρεμιστικά. Αυτές οι έγκυες ή διαγνωσμένες με ασθένειες του ήπατος θα πρέπει να ασκούν προσοχή επίσης. Ο σωστός προγραμματισμός δοσολογίας, οι μέθοδοι διαχείρισης και οι επαγγελματίες της παροχής συμβουλών υγείας τονίζουν κατά την παρακολούθηση των αντιφατικών απαντήσεων μπορούν να μετριάσουν τους συναφείς κινδύνους.

Συχνές ερωτήσεις

Για τι χρησιμοποιείται η Schisandra Berry;

Αναγνωρισμένος για τα ευέλικτα οφέλη για την υγεία, η Schisandra Berry χρησιμοποιείται ευρέως στην υποστήριξη των γνωστικών ικανοτήτων, ενισχύοντας κυρίως τις ικανότητες μνήμης και συγκέντρωσης. Εμφανίζει επίσης νευροπροστατευτικές ιδιότητες έναντι βλάβης που προκαλούνται από οξειδωτικό στρες, ενισχύοντας έτσι την νευρική ευεξία. Εκτός από την υποστήριξη για την υγεία του εγκεφάλου, ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της διέγερσης της σύνθεσης αντισωμάτων ενώ ταυτόχρονα διαχειρίζονται αποτελεσματικά τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Είναι η Schisandra καλή για τα νεφρά;

Ενώ οι άμεσες ενδείξεις σχετικά με την επίδραση της Schisandra ειδικά στην υγεία των νεφρών παραμένουν περιορισμένες στην επιστημονική βιβλιογραφία, οι διαθέσιμες σήμερα μελέτες υποδεικνύουν έναν συνολικό προστατευτικό ρόλο στην ενίσχυση των σωματικών λειτουργιών. Τα ολοκληρωμένα δεδομένα ειδικά για την νεφρική ευεξία αναμένουν περαιτέρω έρευνα.

Πόσα μούρα Schisandra ανά ημέρα;

Μια καθιερωμένη καθολική σύσταση σχετικά με την ημερήσια ποσότητα πρόσληψης των μούρων Schisandra δεν υπάρχει, καθώς διαφέρει με βάση παράγοντες όπως η μορφή (κάψουλα ή εκχύλισμα), η ηλικία και το βάρος του χρήστη μαζί με τη γενική ευημερία τους, η οποία αναζητά καθοδήγηση εμπειρογνωμόνων αποδεικνύεται επωφελής για την αποφυγή υπερβολικής δόσης Βέλτιστη υλοποίηση οφέλους.

Τι κάνει η Schisandra στις ορμόνες;

Οι έρευνες δείχνουν ότι η Schizandrin - μια βιοδραστική ένωση που βρίσκεται μέσα σε αυτά τα μούρα ασκεί επιρροή σε διάφορα επίπεδα ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης, βοηθώντας έτσι την ικανότητα του σώματος να διαχειρίζεται το στρες, ωστόσο, βαθιές επιδράσεις άλλων ορμονών δικαιολογούν πρόσθετη έρευνα.

Ποιες είναι οι προειδοποιήσεις για τη Schisandra;

Οι πιθανές προειδοποιήσεις για την κατανάλωση της Schisandra περιλαμβάνουν προσεκτική παρακολούθηση πιθανών πεπτικών δυσφορών και δερματικών αντιδράσεων παράλληλα με αυτό υπάρχει φάρμακα αλληλεπίδρασης κινδύνου, ιδιαίτερα αραιωτικά αίματος και ηρεμιστικά άτομα που διαγνώστηκαν με ηπατικές παθήσεις πρέπει να ασκούν προσοχή και να αναζητήσουν ιατρικές συμβουλές πριν από την ενσωμάτωση στο κανονικό διαιτητικό σχήμα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε ένα Schisandra Berry;

Ο καλύτερος τρόπος για να ληφθούν πεντα-πλέγματα φρούτα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις μεθόδους κατανάλωσης ατομικών προτιμήσεων που κυμαίνονται από αποξηραμένους αφηγήσεις μούρων και εκχυλίσματα τσαγιού έως ενθυλακωμένες μορφές. Να θυμάστε πάντα ότι τα κατάλληλα μέτρα προετοιμασίας αποθήκευσης διατηρούν κρίσιμα τη δύναμη και ελαχιστοποιούν τις δυσμενείς παρενέργειες.