Ποια είναι τα οφέλη του μη αυνανισμού (για τους άνδρες);

Τι καλύπτεται;

Ποια είναι τα οφέλη της μη αυνανισμού (για άνδρες);

Εισαγωγή

Η πράξη του αυνανισμού είναι μια πράξη που κάνουν πολλοί άνθρωποι για να ανακουφίσουν το άγχος, αλλά εξασκούνται και για άλλους λόγους. Μάλιστα, μερικοί άνθρωποι απέχουν από τον αυνανισμό για συγκεκριμένες περιόδους για διάφορα πιθανά οφέλη. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξερευνήσουμε την υγεία, τη σεξουαλική ζωή και τα υποτιθέμενα οφέλη της αποχής από την εκσπερμάτιση από τον αυνανισμό και τα οφέλη της αυτοπειθαρχίας, όπως η αυξημένη παραγωγικότητα στην εργασία ή στο σχολείο. Με την αποχή από το σεξ, τον αυνανισμό και την εκσπερμάτωση, θα έχετε περισσότερη τεστοστερόνη στο σύστημά σας. Μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας και αυξημένη αυτοπεποίθηση.

Πλεονεκτήματα για την υγεία

Τα οφέλη του μη αυνανισμού περιλαμβάνουν:

• Αύξησε τα επίπεδα τεστοστερόνης. Με την αποχή από το σεξ, τον αυνανισμό και την εκσπερμάτωση, θα έχετε περισσότερη τεστοστερόνη στο σύστημά σας. Μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας και αυξημένη αυτοπεποίθηση.

• Βελτίωσε την ποιότητα του σπέρματος. Όταν δεν εκσπερματώνετε τόσο συχνά, η ποιότητα του σπέρματός σας αυξάνεται μαζί με αυτό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή έχετε ήδη παιδιά που πρέπει να συλλάβετε.

• Μειωμένη στυτική δυσλειτουργία (ED). Γνωρίζατε ότι το ΣΔ είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες που αυνανίζονται συχνά; Αυτό συμβαίνει επειδή η εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει οξειδωτική βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα, η οποία οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος και μειωμένη σεξουαλική απόδοση. Με την αποχή από το σεξ/αυνανισμό/εκσπερμάτιση για κάποιο χρονικό διάστημα (και τρώγοντας καλά), αυτή η κατάσταση θα πρέπει να βελτιωθεί σημαντικά χωρίς να επηρεάζει αρνητικά άλλα μέρη του σώματος, όπως τους κύκλους ύπνου ή τη γνωστική λειτουργία. Εφόσον δεν υπάρχουν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η καρδιακή νόσος που διαφορετικά θα απέτρεπαν αποτελέσματα καλής υγείας που σχετίζονται αποκλειστικά με ζητήματα σεξουαλικής υγείας, όπως "ΕΔ". performance

Σεξουαλικά οφέλη

• Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία

• Αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση

• Αυξημένη σεξουαλική απόδοση

• Μειωμένη σεξουαλική ορμή και μειωμένη λίμπιντο

Εκτός από αυτά τα οφέλη, υπάρχουν στοιχεία ότι η αποχή από τον αυνανισμό μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να ξεπεράσουν τη στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται συχνά από υψηλά επίπεδα στρες και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τις ορμόνες στο σώμα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνεται με την ηλικία και εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτής της πάθησης. Για όσους αντιμετωπίζουν επίμονο ΣΔ, η διερεύνηση κλινικά αποδεδειγμένων θεραπειών ανικανότητας μπορεί να προσφέρει αποτελεσματική υποστήριξη. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, τα επίπεδα ενέργειας, την ποιότητα του ύπνου και τη διάθεση και ενισχύει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιωμένη λειτουργία μνήμης, λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καλύτερη εστίαση, συγκέντρωση και συνολική διάθεση.

Προέκταση της ζωής

Για τους άνδρες, ο μη αυνανισμός μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, τα επίπεδα ενέργειας, την ποιότητα του ύπνου και τη διάθεση και ενισχύει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιωμένη λειτουργία μνήμης, λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καλύτερη εστίαση, συγκέντρωση και συνολική διάθεση.

Πλεονεκτήματα Αυτοπειθαρχίας

Η αυτοπειθαρχία είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε τομέα της ζωής. Μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή. Στο πλαίσιο του μη αυνανισμού, η αυτοπειθαρχία σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε συνήθειες που θα σας διευκολύνουν να αντισταθείτε στον πειρασμό αργότερα.

Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση αυτοπειθαρχίας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Προσδιορίστε τα ερεθίσματα που σας προκαλούν αυνανισμό και θέλετε να καταλάβετε γιατί αυνανίζονται. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε αυτά τα ερεθίσματα (για παράδειγμα, αποτρέποντας ορισμένους ιστότοπους).

• Θέστε συγκεκριμένους στόχους για τον εαυτό σας, όπως να πάτε 30 ημέρες χωρίς αυνανισμό ή να εγκαταλείψετε εντελώς το πορνό (αντί απλώς να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτό). Στη συνέχεια, παρακολουθήστε την πρόοδό σας με ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο, έτσι ώστε όταν οι καιροί γίνονται δύσκολες, η ανασκόπηση σε όσα έχετε ήδη επιτύχει θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε περαιτέρω!

Αποχή από τον αυνανισμό για συγκεκριμένες περιόδους για διάφορα πιθανά οφέλη

Γιατί λοιπόν να μην αυνανίζεστε; Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη της αποχής, όπως:

• Έχετε αυξημένη ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Καθώς το σώμα σας δεν ξοδεύει πλέον ενέργεια σε αντιδράσεις που σχετίζονται με το στρες, όπως η απελευθέρωση κορτιζόλης, η σωματική σας ενέργεια αυξάνεται, καθιστώντας ευκολότερο να εστιάσετε σε πιο παραγωγικές εργασίες και δραστηριότητες. Δεν χάνετε πολύτιμο χρόνο στο κρεβάτι όταν θα μπορούσατε να κάνετε κάτι διασκεδαστικό!

• Βελτιωμένες σχέσεις με τους άλλους. Όταν έχετε καλύτερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους θα γίνει επίσης πιο εύκολη για εσάς, αυτό μπορεί επίσης να τους κάνει να σας βλέπουν πιο ευνοϊκά από πριν!

• Περισσότερη άριστη πνευματική οξύτητα ή διαύγεια (αν απέχουν επίσης από το σεξ). Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας σημαίνει λιγότερους περισπασμούς από την εργασία ή τις σπουδές, η ασεξουαλικότητα θεωρείται μια πιο ευγενική μορφή επειδή δεν απαιτεί σεξουαλική επαφή (ακόμα και αν μόνο ένα άτομο που συμμετέχει σε μια συνάντηση είναι ασεξουαλικό). σχετικά με τα οφέλη της αποφυγής της εκσπερμάτωσης και η πλειοψηφία της έρευνας που έχει γίνει για την κατακράτηση σπέρματος έχει επικεντρωθεί στην εγκυμοσύνη. Οποιαδήποτε τρέχουσα μελέτη δεν υποστηρίζει τους πρόσθετους ισχυρισμούς που σχετίζονται με τη μη αυνανισμό.

Επιστημονικά στοιχεία

Επιπλέον, υπήρξε μόνο μια μικρή ποσότητα έρευνας έγινε για τα οφέλη της αποφυγής της εκσπερμάτωσης και η πλειοψηφία της έρευνας που έχει γίνει για την κατακράτηση σπέρματος έχει επικεντρωθεί στην εγκυμοσύνη. Οποιαδήποτε τρέχουσα μελέτη δεν υποστηρίζει τους πρόσθετους ισχυρισμούς που σχετίζονται με τη μη αυνανισμό.

Από την άλλη πλευρά, η σύγχρονη άποψη των επαγγελματιών υγείας προτείνει ότι ο αυνανισμός είναι ένα πολύτιμο μέρος της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης στο πλαίσιο της φυσιολογικής ανθρώπινης συμπεριφοράς. Η εξέλιξη από τη σεξουαλική διέγερση στον αυνανισμό είναι μια συμπεριφορά που είναι ευρέως αποδεκτή τόσο στην επιστημονική όσο και στην ιατρική κοινότητα ως φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης σεξουαλικότητας και των παθήσεων της σεξουαλικής υγείας. κίνδυνος.

Έρευνες προτείνουν ότι οι άνδρες στα 50 τους των οποίων η συχνότητα εκσπερμάτωσης ήταν μεγαλύτερη από μία κάθε εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Conclusion

Η κοινότητα NoFap, ένας ιστότοπος που ενθαρρύνει τους επαγγελματίες του NoFap να σταματήσουν τον αυνανισμό, μοιράστηκε μια μελέτη το 2003 που ανακάλυψε ότι μια περίοδος αποχής για μια εβδομάδα αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στον ορό σε έναν άνδρα.

Τα υποτιθέμενα οφέλη από τον αυνανισμό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• καλύτερη σεξουαλική λειτουργία

• έντονος οργασμός

• καλύτερος αυτοέλεγχος για ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά

• αποχή από τον καταναγκαστικό αυνανισμό

• περισσότερη ενέργεια

• βελτιωμένη σεξουαλική ζωή και σεξουαλικές δραστηριότητες

Ωστόσο, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν θα έδειχνε ότι η αποφυγή του αυνανισμού ενισχύει την ποιότητα του σπέρματος, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της γονιμότητας.

Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμες για να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το εάν θέλετε ή όχι να απέχετε από τον αυνανισμό. Εάν αποφασίσετε ότι είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε προχωρήστε! Υπάρχουν επίσης διαδικτυακά φόρουμ όπου μπορείτε να διαβάσετε μικτές μαρτυρίες σχετικά με τον εθισμό στο πορνό, τη σεξουαλική δυσλειτουργία και άλλους ισχυρισμούς από άτομα που αυτοαναφέρονται. να είστε καλά ενημερωμένοι για τη σεξουαλική σας υγεία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το

Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη σε αυτόν τον τρόπο ζωής και ελπίζουμε ο οδηγός μας να σας βοήθησε να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι το κάνουν και τι αποκομίζουν από αυτό.

Εδώ στο Welzo, θέλουμε να είστε καλά ενημερωμένοι για τη σεξουαλική σας υγεία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο Sexual Health Hub.

Θεραπεία και Υπηρεσίες Στυτικής Δυσλειτουργίας

1. Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας UK
2. Buy_LS_den_Buy Viagra online online
3. Αγοράστε το Sildenafil online
4. Αγοράστε το Cialis online
5. Αγοράστε το Spedra online
6. Αγοράστε ταδαλαφίλη ηλεκτρονικά
7. Αγοράστε το Eropid online
8. Αγοράστε το Vardenafil ηλεκτρονικά
9. Erectile Dysfunction_BloodTestB7_5 online
10. Αγοράστε το Levitra online

Articles on Erectile Dysfunction

1. Erectile Dysfunction: Symptoms, Causes, Diagnosis, and Treatment
2. Simple Trick to Cure ED: 7 Simple Steps
3. Can Diabetes Affect Erectile Δυσλειτουργία;
4. Αγοράστε μια εξέταση αίματος για τη στυτική δυσλειτουργία
5. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Viagra και του Viagra Connect;
6. Το Viagra λειτουργεί για τις γυναίκες;nofap;
7. Τι είναι το nofap;
8. Το viagra σας κάνει να αντέχετε περισσότερο στο κρεβάτι;
9. Μπορεί το πορνό να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία; Στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό
10. Οι καλύτερες 15 τροφές για τη στυτική δυσλειτουργία
11. Πού μπορείτε να αγοράσετε το Viagra;
12. Τι είναι το μέσο μέγεθος πέους; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
13. Η ενσυνειδητότητα βελτιώνει τις στύσεις; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
14. Εναλλακτικές θεραπείες για τις στυτικές δυσλειτουργίες
15. Πόσο καιρό διαρκούν οι στύσεις;
16. Πώς να θεραπεύσετε μόνιμα το ΣΔ;
17. Είναι το πέος μυς;
18. Είναι καλύτερο το Cialis ή το Viagra;
19. Μπορεί η λήψη Viagra να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;
20. Είναι ασφαλές το Viagra;