Probiootikumid ja thush: kas need saavad ennetamisel aidata?

Autor

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Üle vaadatud

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Milline on seos thrusti ja probiootikumide vahel?

Candida liikide ülekasvest põhjustatud tavaline seeninfektsioon võib olla keeruline ja ebamugav tingimus. Probiootikumid, mis on kasulikud elusad mikroorganismid, on hiljuti kujunenud potentsiaalseks ennetavaks meetmeks thushi vastu. See artikkel, mille on teatanud veebiajakiri Welzo, uurib probiootikumide ja kõhna suhet, uurides probiootikumide rolli selle infektsiooni ennetamisel ja haldamisel.

Kas probiootikumid võivad aidata suuõõnel?

Jah, on tõestatud, et probiootikumid aitavad suuõõnel. Rush võib mõjutada erinevaid kehaosi, kusjuures suukaudne thush on üks tavaline ilming. Paljudel juhtudel on probiootikumide kasutamine näidanud lubadust säilitada suus mikroorganismide tervislikku tasakaalu, hoides sellega potentsiaalselt ära suukaudse põrkumise arengu. Selles artiklis uuritakse probiootikumide tõhusust throshi ennetamisel, tuues välja asjakohased teaduslikud uuringud ja ekspertide arvamused.

Põhjused ja sümptomid

Thrush ilmneb siis, kui Candida on ülekasv, mis on kehas looduslikult olemas. Sellele ülekasvule võib kaasa aidata tegurite hulka kuuluvad nõrgenenud immuunsussüsteem, hormonaalne tasakaalustamatus või antibiootikumide kasutamine. Thrusti sümptomiteks võivad olla sügelus, põletamine ja punetus kahjustatud piirkonnas, samuti valgete laikude ilmnemine suuõõne korral. Thrusti põhjuste ja sümptomite mõistmine on ülioluline kindlaks teha, kas probiootikumid võivad olla tõhus ennetav meede.

Mikroorganismide tervisliku tasakaalu säilitamise tähtsus

Meie kehades on koduks tohutu hulga mikroorganisme, sealhulgas bakterid, seened ja viirused, mida ühiselt tuntakse mikrobiomena. Nende mikroorganismide tervisliku tasakaalu säilitamine on üldise heaolu jaoks hädavajalik ja aitab vältida kahjulike organismide, näiteks Candida, ülekasvu. Selle artikli keskmes on probiootikumide potentsiaalne roll selle tasakaalu säilitamisel ja thushi ennetamisel.

Mis on probiootikumid?

Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis pakuvad peremehele tervisele kasu. Need kasulikud bakterid ja pärmid aitavad säilitada mikrobiomi delikaatset tasakaalu, toetades sellega üldist tervist ja hoides ära mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas thushit. Kuigi probiootikumid on tõhusad, saate uurida täielikku valikut thruushooldused nagu Canesten.

Eri tüüpi probiootikumid

Probiootikume on palju, laktobacillus ja bifidobacterium on kaks kõige laialdasemalt uuritud ja kasutatud. Mõlemad on näidanud võimalikke eeliseid erinevatele terviseseisunditele, sealhulgas seedetrakti probleemidele ja nakkuste ennetamisele. Nende probiootikumide rolli Threushi ennetamisel uuritakse järgmistes osades.

Laktobacillus

Lactobacillus on kasulike bakterite perekond, mida tavaliselt leidub kääritatud toitudes ja toidulisandites. On tõestatud, et mitmed Lactobacilluse liigid, näiteks L. happephilus ja L. rhamnosus, aitavad säilitada mikroorganismide tervislikku tasakaalu, takistades seega Candida ülekasvu ja vähendades põrkeohtu.

Bifidobakterium

Bifidobacterium on veel üks probiootiliste bakterite perekond, mida võib leida erinevates toitudes ja toidulisandites. Bifidobacterium liigid, näiteks B. longum ja B. bifidum, võivad aidata tasakaalustatud mikrobiomi soodustada, aidates seeläbi kaasa thrusti ennetamisele.

Probiootikumide eelised üldise tervise jaoks

Probiootikumid pakuvad mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, mis on väljaspool nende potentsiaalset rolli throshi ennetamisel. Nad saavad toetada seedetrakti tervist, tugevdada immuunsussüsteemi ja aidata säilitada tervislikku kehakaalu. Suurbritannias asuva arst ja toitumisspetsialisti dr Sarah Breweri sõnul "probiootikumid võivad aidata taastada soolestiku kasulike bakterite tasakaalu, parandada seedimist ja toetada immuunfunktsiooni". Lisaks leiti ajakirjas TOTENIRANTSI AVALDATUD ülevaade, et probiootikumid võivad mängida rolli erinevate terviseseisundite, sealhulgas allergiate, seedetrakti häirete ja isegi teatud vaimse tervise probleemide ennetamisel ja ravimisel. Probiootikumide üldise eeliste kohta lisateabe saamiseks külastageNHS -i veebisait.

Probiootikumide roll throshi ennetamisel

Keha mikroobide keskkonna tasakaalustamine

Probiootikumid, näiteks Lactobacillus ja Bifidobacterium, võivad aidata säilitada kehas mikroorganismide tervislikku tasakaalu. See tasakaal on ülioluline kahjulike organismide, näiteks Candida, ülekasvu vältimiseks, mis võib põhjustada põrku. Ajakirjas Journal of Women's Health avaldatud uuring leidis, et korduva vaginaalse thrustiga naistel oli sümptomeid märkimisväärselt vähenenud, kui raviti laktobatsillust sisaldavate probiootikumide ja tavapärase seenevastase ravi kombinatsiooniga.

Immuunsussüsteemi reageerimise suurendamine

Probiootikumid võivad aidata parandada ka immuunsussüsteemi reageerimist nakkustele, sealhulgas thrushile. Juhatuse sertifitseeritud sünnitusabi ja günekoloog dr Nita Landry selgitab, et "probiootikumid võivad aidata tugevdada immuunsussüsteemi, muutes Candida üle kasvamise ja nakatumise põhjustamise keerukamaks." See immuunsuse suurendav efekt võib olla oluliseks teguriks thrusti ennetamisel. Probiootikumide immuunsuse suurendamise mõju kohta leiate rohkem asjatundlikke teadmisi veebisaidilt Riiklik biotehnoloogia teabe (NCBI) veebisait.

Pärssimine Candida kasvu

Lahingus Candida SPP vastu, seene nimega Candida ja vastutab selliste haigusseisundite ja suuõõne infektsioonide eest, ei saa heade bakterite rolli üle tähtsustada. Need kasulikud mikroobid, eriti vaginaalsetes probiootikumides leiduvad mikroobid, on olulised Candida kasvu pärssimisel, mis põhjustab tupe kandidoosi.

Kui bakterite looduslik tasakaal on häiritud, võib Candida, ühine seen, üle kasvada, põhjustades ebamugavaid sümptomeid. Tugevates kehas heade bakterite populatsiooni, eriti sellistes piirkondades nagu tupe ja suuõõne piirkond, on võimalik säilitada tervislik tasakaal, mis hoiab Candida kontrolli all. Vaginaalsete probiootikumide regulaarne kasutamine on ennetav strateegia ülekasvu vältimiseks, tagades, et Candida seen jääb kontrolli alla ja vähendades suguelundite ja suukaudse riski.

Probiootikumidel võib olla otsene pärssiv mõju Candida kasvule. Ajakirjas Microorganismid avaldatud uuringus leiti, et teatud laktobacilluse tüved, näiteks L. rhamnosus, võivad pärssida Candida liikide kasvu ja adhesiooni. See järeldus viitab sellele, et probiootikumid võivad mängida olulist rolli Thrussi ennetamisel, surudes otseselt Candida kasvu.

Teadusuuringute tõendusmaterjal

Arvukad uuringud on uurinud probiootikumide potentsiaalset rolli thrusti ennetamisel ja ravis. Ajakirjas Kliiniliste nakkushaiguste avaldatud süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs leidis, et laktobacillust sisaldavate probiootikumide kasutamine vähendas naiste arenemise riski 64%. Need tõendid viitavad sellele, et probiootikumid võivad olla kasulik lisaravi tavapäraste seenevastaste ravimeetodite kõrval. Probiootikumide kasutamist toetavate teaduslike tõendite kohta lisateabe saamiseks saate külastadaCochrane'i raamatukogu veebisait.

Kuidas kasutada probiootikume põrke ennetamiseks

Probiootikumid on muutunud paljutõotavaks lähenemiseks tupe pärmseente infektsioonide ennetamisel, mida tavaliselt nimetatakse vaginaalsesse põrnaks. Spetsiifiliste probiootiliste tüvede kaasamine oma igapäevasesse rutiini võib mängida olulist rolli kehas tasakaalustatud ökosüsteemi säilitamisel, eriti seedetraktis. Need kasulikud bakterid, mida leiduvad erinevates probiootilistes toitudes, aitavad kahjuliku pärmi põhjustamisel põhjustada nakkusi.

Kaasates mitmesugused need toidud tervisliku toitumisse, on võimalik luua pärmi ülekasvule vähem soodustav keskkond. Regulaarne probiootikumide tarbimine võib mitte ainult toetada seedetrakti üldist tervist, vaid toimida ka korduvate pärmseente infektsioonide ennetatava meetmena, pakkudes loomulikku ja terviklikku lähenemisviisi vaginaalse käigu haldamiseks. Järgnevad hõlmavad võimalusi tulevaste nakkuste ennetamiseks:

Probiootilised toidud

Probiootiliste toiduainete lisamine oma dieeti on suurepärane viis mikroorganismide tervisliku tasakaalu säilitamiseks ja potentsiaalselt ärahoidmiseks. Mõned tavalised probiootilised toidud sisaldavad:

Jogurt

Joghurt, eriti elus- või bioloogilised sordid, sisaldab kasulikke baktereid nagu Lactobacillus ja Bifidobacterium. Jooghurt regulaarselt tarbimine aitab säilitada tervislikku mikrobiomi ja vähendada potentsiaalselt thrusti riski.

Keefir

Kääritatud piimajook keefir on rikas mitmesuguste probiootikumide poolest, sealhulgas Lactobacillus ja Bifidobacterium. KEFIR -i tarbimine võib aidata toetada tervislikku mikrobioomi ja pärssida Candida kasvu.

Hapukapsas

Hapukapsas, kääritatud kapsas, on probiootikumirikas toit, mis sisaldab erinevaid kasulike bakterite tüvesid. Dieedile hapukapsas lisamine aitab toetada tasakaalustatud mikrobioomi ja vältida potentsiaalselt thrusti.

Kimchi

Vürtsikas Korea kääritatud köögiviljaroog Kimchi on veel üks suurepärane probiootikumide allikas. Kimchi regulaarne tarbimine võib aidata säilitada mikroorganismide tervislikku tasakaalu ja vähendada põrkumise riski.

Probiootilised toidulisandid

Toidulisandid võivad olla ka probiootikumide allikas neile, kes soovivad ennetada thrusti. Toidulisandi valimisel kaaluge järgmisi tegureid:

Õige toidulisandi valimine

Parima probiootikumi leidmiseks thrusti ennetamiseks otsige toidulisandit, mis sisaldab laktobatsilluse ja bifidobacterium tüvede kombinatsiooni. Lisaks veenduge, et toidulisandil oleks vajalik kasu tervisele piisav arv kolooniaid moodustavaid üksusi (CFU-sid).

Millised on kümme parimat probiootikumi?

Kümne parima probiootikumi hulka kuulub laktobacilluse ja bifidobacterium -tüvede kombinatsioon, mis on teadaolevalt Candida ülekasvu vastu efektiivne. Siin on nimekiri kümnest probiootikumist:

Eluaed toored probiootikumid Naised:

See probiootikum sisaldab 32 Lactobacilluse ja Bifidobacterium tüve, mis on spetsiaalselt loodud naiste tervise ja kõhuõõne ennetamiseks.

Renew Life Ultimate Flora naiste hooldamine:

See probiootiline segu sisaldab Lactobacillus ja Bifidobacterium tüvesid, keskendudes tupe- ja kuseteede tervise toetamisele.

Rephresh Pro-B probiootiline naiselik toidulisand:

See toidulisand sisaldab Lactobacillus Rhamnosus Gr-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, mis on kliiniliselt näidatud, et see soodustab tupefloora tervislikku tasakaalu.

Jarrow valemid fem-dophilus:

See probiootikum sisaldab Lactobacillus Rhamnosus gr-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, mis on spetsiaalselt valitud nende tõhususe tõttu tupe tervise edendamisel.

Dr formuleeris naiste probiootikume:

See toidulisand hõlmab mitmesuguseid Lactobacillus ja Bifidobacterium tüvesid, mis on loodud naiste tervise, seedimise ja immuunfunktsiooni toetamiseks.

Nüüd Foods Naiste probiootikum:

See probiootiline segu sisaldab Lactobacillus ja Bifidobacterium tüvesid, samuti jõhvikat ja D-mannoosi täiendava uriini trakti toetamiseks.

Viva Naturals Probiootikumid naistele:

See toidulisand pakub segu laktobacillusest ja bifidobacterium tüvedest, mis on spetsiaalselt loodud naiste tervise, sealhulgas tupe- ja kuseteede tervise toetamiseks.

Hüperbiootikumid pro-naised:

See probiootiline toidulisand sisaldab kuut sihitud tüve, sealhulgas Lactobacillus ramnosus ja Lactobacillus reuteri, et edendada tupefloora tervislikku tasakaalu.

Looduse tee Primadophilus reuteri:

See toidulisand sisaldab Lactobacillus reuterit, mis on tuntud oma tõhususe poolest Candida vastu, ja tupe üldise tervise edendamisel.

Bio-Kult Advanced Multi-Trante Valem:

See probiootiline toidulisand sisaldab 14 elusa bakteritüve, sealhulgas Lactobacillus ja Bifidobacterium, et toetada soolestiku ja tupe tervist.

Enne uue probiootilise toidulisandi alustamist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on mingeid tervislikke seisundeid või kui võtate ravimeid.

Soovitatav annus ja sagedus

Probiootiliste toidulisandite soovitatav annus ja sagedus võivad varieeruda sõltuvalt konkreetsest tootest ja inimese vajadustest. Oma olukorra asjakohase annuse ja sageduse määramiseks pöörduge tervishoiutöötajaga.

Täiendavad strateegiad throshi ennetamiseks

Hea suuhügieeni säilitamine

Hea suuhügieen on hädavajalik suuõõne ja suukaudse Candida ennetamiseks. Regulaarselt harjamine ja hambaniiti, kasutades alkoholivaba suuvesi ja külastades oma hambaarsti regulaarselt kontrollimiseks, võib aidata suu hoida Candida ülekasvu tervena.

Seljas hingavad looduslikud kangad

Hingavate looduslike kangaste, näiteks puuvilla kandmine võivad aidata vältida Candida kasvu suguelundite piirkonnas, vähendades tupe tuhmi riski. Vältige tihedate sünteetiliste rõivaste kandmist, mis võib niiskuse lõksu püüda ja luua Candida kasvu soodustava keskkonna.

Antibiootikumide liigse kasutamise vältimine

Antibiootikumid võivad häirida teie kehas mikroorganismide tasakaalu, suurendades thrusti riski. Kasutage antibiootikume ainult vajaduse korral ja tervishoiutöötaja poolt välja kirjutatud ning kaaluge probiootikumide võtmist koos antibiootikumide kõrval, et aidata säilitada tervislikku mikrobiomi.

Immuunsussüsteemi tugevdamine tasakaalustatud dieedi ja treenimise kaudu

Tugev immuunsussüsteem on ülioluline nakkuste, sealhulgas thrusti ennetamiseks. Immuunsussüsteemi toetamiseks võib aidata puuviljade, köögiviljade, lahjade valkude ja täisteratoodete osas rikkaliku dieedi tarbimine. Regulaarne treenimine, stressi vähendamine ja piisavalt une saamine aitavad ka immuunsussüsteemi tugevdada.

Probiootikumide võimalikud piirangud ja kõrvaltoimed

Indiviidide erinev tõhusus

Probiootikumid ei pruugi olla kõigile võrdselt tõhusad, kuna nendele toidulisanditele individuaalsed vastused võivad varieeruda. Sellised tegurid nagu vanus, olemasolevad terviseseisundid ja kasutatud probiootikumide tüved võivad mõjutada nende toidulisandite tõhusust põrke ennetamisel või raviks.

Võimalik suhtlus ravimitega

Mõnel juhul võivad probiootikumid suhelda teatud ravimitega, näiteks immunosupressandid või seenevastased ravimid. Enne uue probiootilise toidulisandi alustamist on ülioluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui võtate muid ravimeid.

Kerged kõrvaltoimed, näiteks gaas ja puhitus

Ehkki probiootikume peetakse üldiselt ohutuks, võivad mõnel inimesel esineda kergeid kõrvaltoimeid, näiteks gaas, puhitus või mao ärritunud. Need kõrvaltoimed vaibuvad tavaliselt mõne päeva pärast, kui keha kohaneb uue toidulisandiga.

Konsultatsioon tervishoiutöötajatega

Professionaalse nõuande otsimise tähtsus põrke ennetamiseks ja raviks

Enne uue probiootilise toidulisandi alustamist või oluliste toitumismuudatuste tegemist on ülioluline konsulteerida tervishoiutöötajaga. Tervishoiutöötaja võib anda individuaalseid soovitusi teie haigusloo ja vajaduste põhjal.

Individuaalsed soovitused, mis põhinevad inimese haigusloos ja vajadustes

Tervishoiutöötaja aitab teie jaoks kõige sobivamat probiootilist toidulisandit, annust ja kestust, arvestades selliseid tegureid nagu vanus, olemasolevad terviseseisundid ja vajalikud probiootikumide konkreetsed tüved.

Kui kaua kulub probiootikumide tööks thrusti jaoks?

Probiootikumide võtmise mõju nägemine võtab 4–7 päeva. Probiootikumide töötamiseks kuluv aeg võib aga erineda sõltuvalt indiviidist ja konkreetsest kasutatavast probiootilisest toidulisandist. Oluliste paranduste märkamiseks võib kuluda paar päeva kuni mitu nädalat.

Kas peaksin probiootikumide võtmise lõpetama, kui mul on pärmseente infektsioon?

Enne uue toidulisandi peatamist või alustamist pidage nõu tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on pärmseente infektsioon. Nad võivad anda teie konkreetse olukorra põhjal individuaalse juhise.

Kas probiootikumid saavad Candida välja loputada?

Probiootikumid võivad aidata säilitada mikroorganismide tervislikku tasakaalu, sealhulgas Candida kontrolli all hoidmist. Kuigi probiootikumid ei pruugi Candida otseselt "välja loputada", võivad need aidata vältida selle ülekasvu ja toetada tervislikku mikrobiomi.

Kas saate koos Canesteni ja probiootikume võtta?

Üldiselt on ohutu võtta Canesten (seenevastane ravim) ja probiootikumid koos. Kuid konsulteerige tervishoiutöötajaga, et tagada teie konkreetse olukorra põhjal vastunäidustused ega võimalikud koostoimed.

Kas probiootiline on vagi jaoks hea?

Probiootikumid, mis sisaldavad selliseid tüvesid nagu Lactobacillus Rhamnosus ja Lactobacillus reuteri, võivad olla kasulikud tervisliku tupe keskkonna säilitamiseks ja infektsioonide, sealhulgas thushi ennetamiseks.

Kas probiootikumid võivad põhjustada thrusti?

Ei, probiootikume peetakse üldiselt ohutuks ja tõenäoliselt ei põhjusta thrusti. Kui teil on nõrgenenud immuunsussüsteem või võtate immunosupressiivseid ravimeid, pidage enne uue toidulisandi alustamist konsulteerige tervishoiutöötajaga.

Probiootikumid thrusti rinnaga toitmiseks:

Probiootikumid võivad olla abiks emade rinnaga toitvatele emade ennetamisel ja ravimisel. Olukorra jaoks sobivaima probiootilise toidulisandi, annuse ja kestuse määramiseks pöörduge tervishoiutöötajaga.

Järeldus

Probiootikumid, sealhulgas laktobacillus ja bifidobacteriumitüved, võivad potentsiaalselt aidata ära hoida ja ravida. Enne uute probiootiliste toidulisandite alustamist või oluliste toitumismuudatuste tegemist on siiski oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, et tagada nende sekkumiste ohutu ja sobiv.

Seotud thruss- ja seenravi

Thushiga seotud artiklid