10 Blackstrap -melassin terveyshyötyjä

Blackstrap -melassi, syvä tumma siirappi, jolla on vankka katkeramakea maku, on sokeriruollon puhdistusprosessista johdettu puhdistamaton sivutuote. Se ei ole niin makea kuin tavallinen sokeri, mutta se sisältää välttämättömiä ravintoaineita, jotka tekevät siitä melko hyödyllisen yleisen terveyden kannalta.

Blackstrap -melassin tuottamiseksi sokeriruokovarret murskataan niiden mehun purkamiseksi, jotka myöhemmin kiehuu. Ensimmäinen kiehuminen tuottaa sokerisiirappia; Muut kattilat johtavat paksuihin jäännöksiin, jotka tunnetaan perinteisesti nimellä 'melassi'. Kolmannen hienosäätön ja kiteyttämisen jälkeen käytännössä kaikki sakkaroosipitoisuudet - jäljelle jäävät nimeltään 'blackstrap'.

Alkuperä on peräisin 1500-luvun lopusta Euroopassa, missä sitä käytettiin hedelmien säilyttämisessä ja oluen panemisessa-tämä katkera-makea mauste on hyvitetty lukuisilla ravitsemuksellisilla eduilla.

Kertynyt Ison -Britannian hallituksen kansallinen ruokavaliotutkimus Tiedot paljastavat, kuinka lähes puolet britteistä jäävät vastaamaan suositeltuihin ravitsemuksen saannin (RNI) kohteisiin, jotka liittyvät moniin vähäisen ravinteisiin yhdisteisiin, joiden vajaatoiminta saattaa altistaa monenlaisia ​​haitallisia terveysvaikutuksia pitkän aikavälin näkökulmasta-lisäämällä vain kaksi ruokalusikallista viikoittaista saannin tarjouksia. Täyttäminen täydentämällä merkittäviä mittasuhteita, jotka suositellaan päivittäistä saannin (RDI) kiintiöitä näissä.

Rikas raudan lähde

Blackstrap -melassilla on arvostettu tila voimakkaana rautalähteenä. Rauta, välttämätön mineraali, on kriittisiä rooleja ihmiskehossa, mukaan lukien hapenkuljetus hemoglobiini punasoluissa ja myoglobiini lihaskudoksessa. Lisäksi se osallistuu energiantuotantoon yhdessä immuunijärjestelmän terveyden tukemisen kanssa.

Ravitsemustietojen mukaan Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA), 100 g: n blackstrap -melassi sisältää 4,76 mg rautaa, mikä tekee siitä elinkelpoisen ruokavalion sisällyttämisen, etenkin niiden joukossa, jotka ovat alttiita puutteeseen tai raskaana oleviin naisiin, jotka tarvitsevat lisääntynyttä saannuksia.

Kasviperäisillä ruokavalioilla oleville yksilöille, joissa ei-hemelähteet imeytyvät vähemmän tehokkaasti kuin heidän heme-vastineidensa, jotka löytyvät luonnostaan ​​eläinproteiineissa-Blackstrap esiintyy yhtenä miellyttävänä vaihtoehtona, joka tarjoaa runsaasti määriä; Vahvien makujen lisäksi, jotka parantavat yleisiä hölynpölykokemuksia, täyttävien ravitsemusvaatimusten täyttämisen lisäksi kokonaan.

Tohtori Julia Zumpano, Cleveland Clinicin ravitsemusterapeutin esittelee ”aterioiden vahvistaminen rautarikkoilla ruokia, kuten blackstrap -melassi, auttaa valtavasti, jos kamppailet väsymykseen liittyviä kroonisia tunteita - usein ohjeita anemia -olosuhteita".

Hitsaus Tarjoaa useita verikokeita rautavajeen tarkistamiseksi kodin mukavuuden mukaisesti. Nämä testit sisältävät Ferritiini (rauta) verikoe, Välitön raudan puute testi, Suresignin rautavaje ferritiinitestija Silex-raudan puute itsetesti.

Korkea kalsium

Blackstrap -melassi todellakin tarjoaa ravitsemuksellisen bonanzan, jolla on korkea kalsiumpitoisuus. KalsiumIhmiskehon runsaimmaksi mineraaliksi tunnustetuksi on kriittisiä rooleja paitsi luiden ja hampaiden rakenteellisen eheyden ylläpitämisessä myös lihaksen asianmukaisen toiminnan varmistamisessa.

Luun terveydessä - osteoporoosi on edelleen kaikkialla läsnä oleva huolenaihe, etenkin postmenopausaalisten naisten ja vanhempien aikuisten keskuudessa, joissa vähentynyt luutiheys aiheuttaa murtumien riskin. 100 g: n blackstrap-melassi, joka palvelee kokoa, sisältää noin 910 mg, joka täyttää merkittävän osan päivittäisistä kiintiöistä; Auttaa siten estää tai hidastaa tällaisten vakavien terveysolosuhteiden etenemistä, kun ne yhdistetään säännöllisten painon kantamisharjoittelujen rinnalla, joita suositellaan erittäin erittäin suositeltavia ohjeita, jotka edistävät terveellistä ikääntymistä elinkaaren ajan.

Hammasterveys on toinen alue, joka hyötyy suuresti Blackscrap -melassin sisällyttämisestä ruokavaliosuunnitelmiin - se auttaa säilyttämään hampaiden emalin ja vähentämällä onteloihin liittyviä riskejä kehitystä luontaisten antibakteeristen ominaisuuksien kanssa, jotka on annettu pääasiassa luonnollisen makeuden kautta, eikä yleisesti käytettyjä sokereita, joita yleisesti käytettiin eri ruoanvalmistuksissa joka muuten saattaa vahingoittaa suun kautta otettavaa bakteeritasapainoa.

Lisäksi kalsiumilla on vakavia synergistisiä komponentteja hermostonsiirtoprosesseissa, jotka koordinoivat lihasten supistuksia sujuvasti-siten riittämättömät saannit on liitetty mahdollisesti indusoiviin kouristuksiin tai muihin lihaksen toimintahäiriöihin pitkittyneiden kestojen yli.

Rikas antioksidantti

Antioksidantit, ne mahtavat hyvinvoinnin soturit, suojaavat vartaloa vaurioilta, jotka aiheuttavat haitalliset aineet, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi - reaktiivisille molekyyleille, joilla on potentiaalia vahingoittaa solurakenteita, jotka johtavat lukuisiin terveyshäiriöihin ja kiihtyvään ikääntymiseen.

Blackstrap -melassi nousee voimakkaana säiliönä näistä hyödyllisistä antioksidanteista. Mukaan tutkimus Blackstrap -melassi on julkaistu tutkimusportilla rikas yhdisteet, kuten fenolihapot ja flavonoidit - Molemmat ryhmät, jotka on tunnettu vahvoista antioksidanttiominaisuuksistaan.

Prosessi, jonka kautta sokeriruo'on muuttuu blackstrap -melasseiksi, johtaa pitoisuuteen paitsi lisäämällä makeutta, vaan myös lisäämällä luontaista antioksidanttipitoisuutta merkittävästi peräkkäisissä hienosäätövaiheissa ennen kuin siitä tulee lopputuote - siten siten, että sillä on erinomaiset suojaominaisuudet oksidatiivisia stressoreita vastaan.

Sen korkean kuormituksen vuoksi; Moderoitujen annosten kuluttaminen säännöllisesti auttaa neutraloimaan vapaiden radikaalien poistamista - vähentäen siten yleiseen terveyteen vaikuttamiseen liittyviä riskejä viivästyttäen ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.

Tohtori Andrew Weil MD Vahvistaa: "Sisällyttävät mustat hihnat, joilla on runsas läsnäolo antioksidatiiviset profiilit - help vahvistaa systeemistä resistenssiä, joka torjuu huomattavasti haitallisia vaikutuksia, jotka johtuvat läpäisevästä altistumisesta ympäristömyrkkyihin, jotka ovat vallitsevia nykypäivän elämäntapa -skenaarioita."

Tukee ruuansulatuksen terveyttä

Blackstrap -melassi, joka on ravintoainevoimalaite, osoittautuu liittolainen ruoansulatusterveyden kannalta. Se on runsaasti ruokavaliokuitua, joka auttaa parantamaan ruuansulatusjärjestelmän yleistä toiminnallisuutta.

Blackstrap -melassilla löydetty runsas kuitumainen pitoisuus antaa sen auttaa yksilöitä, jotka kamppailevat epäsäännöllisissä suoliston liikkeissä tai ummetuksessa. Kuitu toimii olennaisesti kuin luuta - pyyhkäisemällä suolen läpi ja auttaen siirtämään jätteitä sujuvasti edistäen säännöllisyyttä.

Tohtori Wendy Bazilian, kirjailija ja rekisteröidyt ravitsemusterapeuttiset valtiot ", jotka sisältävät elementtien, kuten blackstrapin aterioihin, edistää optimaalista suoliston läpikulkua". Hän laajentaa "terveellisiä suolia heijastavat systeemistä hyvinvointia".

Lisäksi kiehtova tästä katkeramakea siirappista ovat monipuolisia prebioottisia ominaisuuksia, jotka on erotettu tyypillisistä sokereista, jotka näyttävät olevan inerttejä suurelta osin suolen mikrobiota, joka asuu suoraan keskeisissä näkökohdissa, jotka vastaavat tiettyjä tuloksia aineenvaihdunta -kohtauksiin, jotka projisoivat suurempaan perifeeriseen hyvinvointiin, maisemaseen holisistisesti.

Prebiootit palvelevat välinettä tasapainoisten maha -suolikanavan kasvistokasvun tukemisessa - hyödyllisten bakteerien hoitaminen, joka lopulta puolustaa vankkaa mikro -ekosysteemiä, joka edustaa terveellisen ruuansulatuksen ylläpitämistä potentiaalisten taudinaiheuttajien hyökkäyksen ja voimakkaamman immuniteettivahvistuksen helpottamisen rinnalla.

Lisäksi parantaa imeytymisasteita, jotka koskevat elintärkeitä ravintoaineita, jotka ovat muuten vaarantuneet heikentyneiden imeytymismekanismien takia, joko joko sairastuneiden skenaarioiden tai vain yleinen epämäärä, joka syntyy lukemattomia, aiheuttavat pääasiassa toissijaisesti toissijaisen elämäntavan väärinkäytöt.

Erinomainen magnesiumin lähde

Blackstrap -melassi, puhdistamattomana makeutusaineena, erottuu ainutlaatuisesti korkeasta magnesiumpitoisuudestaan. Magnesium on elintärkeä mineraali, joka on välttämätön lukuisille kehon toiminnoille, mukaan lukien hermo ja lihassignaali, verenpaineen säätely ja proteiinien ja DNA: n synteesi.

Se on hyödyllistä etenkin väestöryhmissä, joissa taipumus vajaatoimintaan on vallitseva-joko ikääntymiseen liittyvä vähentynyt imeytymistehokkuus tai ruokavalion tyyppirajoitukset, jotka rajoittavat pääsyn saavuttajia rikkaiden lähteiden suhteen, jotka ovat yleisesti saatavissa eläinperäisissä tuoteryhmissä.

Riittävä tasot varmistavat vain sydän- ja verisuoniterveyden asianmukaisen ylläpidon, vaan auttaa edelleen ylläpitämään rytmin säännöllisyyttä verisuonten laajentamisen lisäksi, joten niiden tehokkaasti hallitseminen vähentämällä sydänsairauksien riskitekijöitä merkittävästi haavoittuvissa ryhmissä.

Mikä lisää juonittelua magnesiumin saannin merkityksellisyyteen koskee esiin nousevia tutkimustodisteita, jotka viittaavat korrelaatioon optimaalisten neurologisten suorituskyvyn välillä verrattuna siihen riittävästi tarjontaan, kun otetaan huomioon sen rooli, joka on olennaisesti helpottaa sähköisiä vaihtoja aivokudoksen neuronien välillä, mikä varmistaa tehokkaan viestintää, joka liittyy toisiinsa liittyviin kognitiivisiin kykyihin. Määräykset liittyvät siten, että etenkin masennuksen kaltaisia ​​tapauksia koskevat vähentämisessä yksimielisyydet ovat nykyään asiantuntijayhteisön keskuudessa.

Sisältää kaliumia

Kalium, olennainen mineraali, joka on yleinen mustanstrap -melasseissa, on tärkeä tekijä kehon toiminnoista. Sen olennainen rooli kattaa sydämen terveyden, lihasten toiminnan ja elektrolyyttitasapainon ylläpidon.

Kaliumin merkitys sydämen hyvinvoinnille pyörii sen tärkeän osan ympärillä sähkögradienttien ylläpitämisessä solukalvojen yli-lisäämällä sitä elintärkeää säänneltyjen sykkeen rytmien kanssa yhdessä sileiden supistumisten kanssa varmistaen siten tasaisen verenkierron virtaukset ympäri vuorokauden.

Ravitsemusprofiilit USDA Tietokannat osoittavat, kuinka jokainen 100 g

Lihasten hyödyllisyyden suhteen kalium auttaa supistumiskoordinointia sen lisäksi, että estävät kramppeja, jotka johtuvat liikunta- tai kuivumistilanteista, mukaan lukien. Tämä johtuu sen kyvystä säätää neuromuskulaarisia signaaleja, jotka välittävät supistumis-relaksaatiota vaihtavat, mikä mahdollistaa tarkat liikkeet, jotka on tarkoituksenmukaisesti toteutettu koskaan niin sujuvasti jatkuvasti.

Viimeiseksi, sen merkitys nestemäisen homeostaasin ympärillä, jossa roolit luodaan tasapainotetut soluympäristöt, ylläpitää nesteytystilaa koko kehon osastoissa; Vaikka ravinteiden kuljetus sallii edelleen jätetuotteiden siirtymien rinnalla, vaihtoivat kaksisuuntaisesti kattavia solunsisäisiä/solunulkoisia liitoksia promootisesti.

Edistää terveydenhuollon ihoa

Blackstrap -melassille on annettu lukemattomia ravintoaineita, jotka tunnetaan ihon terveyden edistämisestä. Näiden joukossa ovat B -vitamiinit ja mineraalit, kuten kalsium, magnesium ja E -vitamiini, jotka osallistuvat solujen aineenvaihduntaan, mikä parantaa yleistä terveyttä, mukaan lukien ihon elinvoimaisuus.

Blackstrap-melassien pitäminen väistämättä edistää terveellisten hehkuvien nahkojen ylläpitämistä dramaattisesti vähentäen ikääntymisen mahdollisuuksia ennenaikaisesti rikkauden kohteliaisuuteen, joka koskee tällaisia ​​bioyhdisteitä luonnostaan.

Lisäksi rikkaat lähteet, jotka tarjoavat voimakkaita anti-inflammatorisia sekä antioksidanttisia aineita-melassi osoittavat hyödyllisiä hallinnassa olosuhteita, joita yleisesti havaitaan, nimittäin akne tai ekseema Lieventämällä tulehduksellisia vasteita auttamalla nopeampaa palautumisjaksoja tyypillisesti vapaa-radikaalien poistotoimenpiteillä symmetrisesti varmistamalla optimaalinen tasapaino, joka ylläpitää hyödyllistä kehon kasvistoa, joka myötävaikuttaa yleiseen hyvinvointiin, mukaan lukien ihoon, myös samanaikaisesti.

Integroituminen ihonhoito-rutiineihin liittyy ajankohtaisia ​​sovelluksia, joissa käyttäjät sisältävät tämän tumman siirappin DIY-kasvonaamareihinsa, jotka lisäävät ainesosien, kuten sitruunamehun tai vihreän teenuutteita Jos käytetään olennaisesti erillisiä versioita.

Auttaa vakauttamaan verensokeritasoa

Makeutusaineena Blackstrap -melassi erottuu pääasiassa sen suhteellisen alhaisesta glykeemisestä indeksistä (GI) verrattuna muihin yleisiin sokerilähteisiin. Termi 'glykeeminen indeksi'viittaa numeeriseen sijoitusjärjestelmään, joka osoittaa, kuinka nopeasti elintarvikkeet vaikuttavat verensokeritasoon ruuansulatuksessa.

Verrattuna tavanomaiseen pöytäsokeriin, jonka keskimääräinen GI on noin 68 tai hunaja keskimäärin noin 55 - Blackstrap -melassien arvioidaan olevan huomattavasti alhaisempi vain noin 55: ssä merkitsemällä sitä suosituimmaksi vaihtoehtoiseksi, joka estää äkillisiä verensokerit -skenaarioita aterian jälkeisissä kulutuksissa, mikä auttaa yleistä glykemian hallintaa, etenkin kohderyhmien joukossa, kuten diabetes tai diabetes tai Insuliiniresistenssioireyhtymät.

Lisäksi bioaktiivisten yhdisteiden läsnäolon, kuten kromi Väitetysti vaikuttavan hiilihydraattien aineenvaihdunnat ovat suotuisasti hyödyllisiä yksilöille, jotka kohtaavat aineenvaihduntahaasteita, jotka liittyvät säänneteltyihin insulinaemioihin - tärkeimmät tutkimukset, jotka kutsuivat asiaankuuluvia tutkimuksia yksityiskohtaisten mekanististen reittien, jotka avaavat nämä lupaavat näkökohdat perusteellisesti.

Blackstrapin sisällyttäminen tasapainoiseen ruokavalioon on edelleen melko suoraviivainen. Voidaan harkita sen lisäämistä aamu kaurahiutaleisiin tavanomaisten valkoisten/ruskeiden sokerien sijasta - tai tiputtavat suolaisia ​​ruokia, jotka säilyttävät kaikki liialliset kuumia/mausteisia muistiinpanoja, jotka ovat samanaikaisesti tehostavat aromaattisia profiileja, jotka ovat kiinnostavasti ruokailemassa hyvin kosmopolitan makujen etsimistä uutuutta gastronomisesti.

Nosta energiatasoa

Blackstrap -melassi on voimakas energiatasojen tehostaja. Sen korkea hiilihydraattipitoisuus polttaa vartaloa nopeasti, kun taas rautakomponentit auttavat pidentämään tätä vaikutusta edistämällä verenkiertoon optimaalista hapenkuljetusta.

Hiilihydraatit ovat välttämättömiä makroravinteita, jotka ovat välttämättömiä välittömän polttoaineen tarjoamiseksi soluille ja proteiinikaupoiden säilyttämiseksi - varmistaen siten jatkuvat energiavarannot koko päivän. Rauta optimoi samanaikaisesti nämä prosessit, koska se helpottaa tehokasta hapenkiertoa hemoglobiinin tuotannon kautta; johtaa parantuneeseen aineenvaihduntaaktiivisuuteen, joka lopulta lisää kestävyyttä ja kestävyyskykyä.

Urheilijat tai henkilöt, joilla on korkeampi energiavaatimukset, ovat ainutlaatuisesti valmiita hyötymään Blackstrapin ravinnepitoisesta profiilista. Urheilunterapeutti Nancy Clark HUOMAUTUKSET "Hiilihydraattien luonnollisten lähteiden sisällyttäminen urheilijan ruokavalioon auttaa paitsi suorituskykyä myös paranemiseen".

Verrattuna puhuen vaihtoehtoiset vaihtoehdot, kuten hunaja, ovat samankaltaisia ​​ravitsemusarvoista, vaikkakin vähäisten glykeemisten vaikutusten perspektiivin rikkauden rikkauden suhteen blackstrapia vastaan-tekee melassille edullisen valinnan etenkin diabeetikoiden keskuudessa tai niiden tarkkailutasot tiiviisti tasapainoisen ruokavalion lähestymistavan keskuudessa Muut makeutumisvaihtoehdot pääasiassa.

Tukee terveellisiä hiuksia

Blackstrap-melassilla on merkittäviä etuja hiusten terveydelle sen ravinne-tiheän koostumuksen vuoksi. Sen rikas rautapitoisuus auttaa ylläpitämään tukevia follikkeleita ja nopeuttamaan kasvua tehostamalla hapen kuljetusta päänahan.

Siirappin korkea kalsiumpitoisuus myötävaikuttaa merkittävästi keratiinin muodostumiseen, proteiiniin, joka on välttämätöntä niiden lujuuden saamiseksi. Näin ollen parantaa joustavuutta, tasapainottaa mahdollisia rikkoutumisia ajan myötä.

Seleeni, toinen Blackstrap -melassin sisällä löydetty hivenaine toimii ihanan hyvin edistämällä terveellistä ympäristöä juuritasolla, joka johtaa siten kohti yleistä parempaa ylläpitämistä jatkuvasti.

Vaikka tämän tumman mausteen kulutusta tai ajankohtaista soveltamista viittaavat anekdoottisiin todisteisiin, voi auttaa hidastamaan asteittaisia ​​harmaaskuvaikutuksia - betonitieteellisiä tutkimuksia tarvitaan edelleen validointiin.

Käytetyt - kulutetaan osana ruokavaliota tai sovelletaan suoraan päänahan - näyttää kuitenkin kiistattomalta, että Blackstrap -melassi on luja, joka tarjoaa huomattavia etuja, jotka vaikuttavat terveellisempiin maneihin ja auttaen samalla ravitsemuksellista toteutumista kokonaisvaltaisesti.

Varotoimenpiteet ja näkökohdat

Vaikka Blackstrap -melassi tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, tietyille henkilöille on välttämätöntä muutamia varotoimenpiteitä ja huomioita. Yksi ensisijainen huolenaihe pyörii sen korkean rautapitoisuuden ympärillä, jotka sopivat puutteisiin, mutta saattaa aiheuttaa riskejä sellaisten olosuhteista kärsivien ihmisten keskuudessa Hemokromatoosi missä tapahtuu liiallista raudan kertymistä.

Sen suhteellisen korkeat sokeritasot on huomattava diabeetikoilla tai verensokeria hallinnoivilla potilailla, jotka johtuvat mahdollisesta vaikutuksesta glykeemisiin vasteisiin, jos niitä ei kuluteta järkevästi osana tasapainoista ruokavaliota.

Joissakin tapauksissa liiallinen kulutus johtaa ruuansulatukseen epämukavuuksiin, jotka vaihtelevat löysistä ulosteista ja ripulista vatsan kouristuksiin, jotka toimivat laksatiivisesti olennaisesti, siten kohtalaisia ​​määriä ehdotetaan alun perin sallimista kehojen sopeutumista asteittain ennen annosten lisäämistä asteittain sen jälkeen välttäen epämiellyttäviä kokemuksia.

Fiona Hunter - Yhdistyneen kuningaskunnan rekisteröity ravitsemusterapeutti - kannattaa maltillisuutta, jossa todetaan, että vain siksi, että se on terveellisempää kuin hienostunut sokeri, ei tarkoita rajoittamatonta määrää; Tasapaino pysyy avainasemassa aina terveellisissä ruokavaliosuunnitelmissa. "

Yhteenveto

Blackstrap-melassi, ravintoainepitoinen sokeriruollon hienosäätö sivutuote, edistää merkittävästi terveyden parantamista. Se auttaa vahvistamaan hiusrakkuloita ja vähentämään mahdollisesti ennenaikaisen harmaantumisen tai irtoamisen, kun sitä kulutetaan kohtuullisesti tasapainoisissa ruokavalioissa.

Se vaatii kuitenkin varovaista käyttöä yksilöiden keskuudessa, joilla on olosuhteita, kuten hemokromatoosi korkeasta rautapitoisuudesta johtuen ja niiden verensokeritasoja seuranneissa. Liiallinen kulutus saattaa johtaa ruoansulatuskanavien epämukavuuksiin korostaen kohtalaisten annosten tarvetta, jota seuraa alun perin asteittainen lisäys ajan myötä suvaitsevaksi.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat blackstrap -melassin terveyshyödyt?

Blackstrap-melassi tarjoaa runsaasti terveyshyötyjä sen ravinne-tiheän profiilin takia, mukaan lukien rauta, kalsium ja muut välttämättömät mineraalit. Se tukee hiusten kasvua, vahvistaa hiusrakkuloita ja vähentää ennenaikaista harmaata tai liiallista irtoamista, kun sitä käytetään tasapainoisissa suhteissa ruokavaliossa säännöllisesti.

Kuinka ottaa blackstrap -melassi hiusten kasvulle?

Blackstrap -melassin hiusten kasvun mahdollisten hyötyjen hyödyntäminen - ruokavalion kulutuksen lisäksi; Sitä voidaan jopa levittää paikallisesti naamarisekoituksena suoraan päänahan ja vasen absorboi noin 15-20 minuuttia ennen huuhtelua varmistaen vankan ravintoa itse juuritasolla, joka edistää terveellisempiä kulkuja jatkuvien käyttöjaksojen aikana.

Mitkä ovat blackstrap -melassin sivuvaikutukset?

Mahdolliset haittavaikutukset, jotka liittyvät blackstrap -melassiin, johtuvat usein liiallisesta saannista, joka voi johtaa ruuansulatusvaivoihin, kuten löysät jakkarat tai vatsakramppit, mikä korostaa, että moderoitua harhauttavaa käyttöä välttäen aina ei -toivottuja kokemuksia tarpeettomasti.

Miksi Blackstrap -melassilla on varoitus?

Joidenkin blackstrap -melassien tuotemerkkien varoitus viittaa ensisijaisesti läsnäoloon, joka tarvitsee huomiota, etenkin diabeetikoiden henkilöiden, jotka seuraavat heidän glykeemistä vastaustaan ​​tiiviisti, mutta ylläpitäen yleistä tasapainoa, jotka ovat luontaisen ravitsemuksellisen hyvyyden, joka on muuten muuten.

Lisääkö blackstrap -melassi hedelmällisyyttä?

Rajoitetut tutkimukset viittaavat hedelmällisyyssuhteiden parantamiseen epäsuorasti parantuneeseen ravitsemustilaan, jossa riittävästi vähä ravinteisiin tarjontaan on keskeisiä rooleja, jotka liittyvät lisääntymistoimintoihin oikein-siten, vaikka ei varmasti lisää yleistä hyvinvointia edistävää apua, joka mahdollisesti korostavat mahdollisuuksia havaittuja yleisesti havaittuja mahdollisuuksia. Tukea siten parempia tuloksia asteittain eteenpäin.