Koje su prednosti ne masturbiranja (za muškarce)?

Što je pokriveno?

Koje su prednosti ne masturbiranja (za muškarce)?

Uvod

Čin masturbacije je onaj koji mnogi čine kako bi ublažili stres, ali se također prakticira iz drugih razloga. U stvari, neki se suzdržavaju od masturbiranja određenih razdoblja za različite potencijalne koristi. U ovom ćemo postu istražiti zdravlje, seksualni život i navodne koristi od ejakulatorne apstinencije od prednosti masturbacije i samodiscipline, poput povećane produktivnosti na poslu ili u školi.

Zdravstvene koristi

Prednosti ne masturbiranja uključuju:

• Povećao je razinu testosterona. Suzdržavanjem od spola, masturbacije i ejakulacije, imat ćete više testosterona u svom sustavu. To može dovesti do veće razine energije i povećane pouzdanosti.

• Poboljšala je kvalitetu sperme. Kad ne ejakulirate tako često, kvaliteta vaše sperme raste zajedno s njom, što može pomoći u poboljšanju plodnosti ako pokušavate zatrudnjeti ili već imate djecu koja trebaju biti zamišljena.

• Smanjena erektilna disfunkcija (ED). Jeste li znali da je ED češći za muškarce koji masturbiraju često? To je zato što ejakuliranje može uzrokovati oksidacijsko oštećenje u reproduktivnom sustavu, što dovodi do smanjenog protoka krvi i smanjenja seksualnih performansi niz liniju. Suzdržavanjem od spola/masturbacije/ejakulacije neko vrijeme (i dobro jedenje), ovo bi se stanje trebalo značajno poboljšati bez nepovoljno utjecaja na druge dijelove tijela poput ciklusa spavanja ili kognitivne funkcije. Sve dok ne postoje osnovna medicinska stanja poput dijabetesa ili srčanih bolesti koja bi inače spriječila dobre zdravstvene ishode povezane isključivo s problemima seksualnog zdravlja poput "ED".

Seksualne koristi

• Povećana seksualna želja

• Povećano seksualno zadovoljstvo

• Povećani seksualni učinak

• Smanjeni seksualni nagon i smanjio libido

Pored ovih prednosti, postoje dokazi da suzdržavanje od masturbacije može pomoći muškarcima da prevladaju erektilnu disfunkciju. Erektilna disfunkcija često je uzrokovana visokim razinama stresa i drugim čimbenicima koji utječu na hormone u tijelu. Rizik od razvoja erektilne disfunkcije povećava se s godinama i ako imate obiteljsku povijest ovog stanja.

Prednosti koje proširuju život

Za muškarce, a ne masturbiranje može imati mnogo zdravstvenih koristi. Pokazalo se da povećava razinu testosterona, kvalitetu i količinu sperme, razinu energije, kvalitetu spavanja i raspoloženje i povećava seksualnu aktivnost. Sve to može rezultirati smanjenim rizikom od raka prostate i kardiovaskularnih bolesti, poboljšane funkcije memorije, funkciju imunološkog sustava, bolji fokus, koncentraciju i ukupno raspoloženje.

Prednosti samodiscipline

Samodisciplina je od vitalnog značaja u bilo kojem području života. To vam može pomoći da postignete svoje ciljeve i živite ispunjeniji život. U kontekstu ne masturbiranja, samodisciplina vam omogućuje izgradnju navika koje će vam olakšati odupiranje iskušenja kasnije.

Kada je riječ o izgradnji samodiscipline, možete učiniti nekoliko stvari:

• Prepoznajte svoje okidače za masturbaciju i shvatite zašto oni uzrokuju da želite masturbirati. Ako je moguće, izbjegavajte te okidače (na primjer, sprečavanjem određenih web stranica).

• Postavite konkretne ciljeve za sebe, poput 30 dana bez masturbiranja ili u potpunosti odricanje pornografije (umjesto da samo smanjite koliko vremena trošite na njega). Zatim pratite svoj napredak s dnevnikom ili kalendarom, tako da će, kad se vremena ne snažno, osvrnete na ono što je već postignuto, pomoći da vas motivira dalje niz cestu!

Apstinencija od masturbacije za određena razdoblja za različite potencijalne koristi

Pa zašto ne biste masturbirali? Važno je napomenuti da postoje mnoge potencijalne prednosti apstinencije, uključujući:

• Povećali ste energiju i samopouzdanje. Kako vaše tijelo više ne troši energiju na reakcije povezane s stresom poput oslobađanja kortizola, vaša se fizička energija povećava, što olakšava fokusiranje na produktivnije zadatke i aktivnosti. Ne gubite dragocjeno vrijeme u krevetu kad biste mogli raditi nešto zabavno!

• Poboljšane veze s drugima. Kad imate bolje samopoštovanje i samopouzdanje, interakcija s drugim ljudima također će vam postati lakša; To ih može dovesti i da vas gledaju povoljnije nego prije!

• Izvrsnija mentalna oštrina ili jasnoća (ako se suzdržava i od seksa). Nedostatak seksualne želje znači manje ometanja rada ili studija; Aseksualnost se smatra ljubaznijim oblikom jer ne zahtijeva seksualni kontakt (čak i ako je samo jedna osoba koja je uključena u susret aseksualna).

Znanstveni dokazi

Uz to, postojao je samo a Mala količina istraživanja Učinjeno na prednostima izbjegavanja ejakulacije, a većina istraživanja koja je provedena na zadržavanju sjemena usredotočena je na trudnoću. Svaka trenutna studija ne podržava dodatne tvrdnje vezane za masturbiranje.

S druge strane, suvremena gledišta Zdravstveni radnici sugerira da je masturbacija vrijedan dio zdravog seksualnog razvoja u kontekstu spektra normalnog ljudskog ponašanja. Napredak od seksualnog uzbuđenja do masturbacije ponašanje je koje se široko prihvaća u znanstvenim i medicinskim zajednicama kao normalan dio ljudske seksualnosti i seksualnog zdravlja.

Istraživanje sugerira da su muškarci u 50 -ima čija je frekvencija ejakulacije bila više od jednog tjedna niži rizik od raka prostate.

Zaključak

Zajednica NOFAP, web stranica koja potiče praktičare NOFAP -a da prestanu masturbirati, podijelila je a Studija 2003 To je otkrilo da razdoblje apstinencije tjedan dana povećava razinu testosterona u serumu u mužjaka.

Navodne prednosti ne masturbiranja uključuju sljedeće:

• bolja seksualna funkcija

• intenzivni orgazmi

• bolja samokontrola za kompulzivno seksualno ponašanje

• apstinencija od kompulzivne masturbacije

• više energije

• Poboljšani seksualni život i seksualne aktivnosti

Međutim, nijedan znanstveni dokazi ne bi pokazali da izbjegavanje masturbacije povećava kvalitetu sjemena, što rezultira poboljšanom plodnošću.

Nadamo se da su vam informacije u ovom članku bile od pomoći da donesete informiranu odluku o tome želite li se suzdržati od masturbiranja. Ako odlučite da će to nešto što će vam pomoći poboljšati život, onda nastavite! Postoje i internetski forumi na kojima možete pročitati miješane svjedočanstva o ovisnosti o pornografiji, seksualnoj disfunkciji i drugim tvrdnjama od strane pojedinaca koji sami izvještavaju.

Toliko je prednosti ovog načina života, a nadamo se da je naš vodič pomogao odgovoriti na sva vaša pitanja o tome zašto ljudi to rade i što iz njega izvlače.

Ovdje u Welzu želimo da budete dobro informirani o svom seksualnom zdravlju. Možete saznati više o našem Središte seksualnog zdravlja.

Liječenje i usluge erektilne disfunkcije

1. Liječenje erektilne disfunkcije uk
2. Kupite viagru na mreži
3. Kupiti sildenafil na mreži
4. Kupite cialis na mreži
5. Kupite Spedra na mreži
6. Kupite tadalafil na mreži
7. Kupiti eropid na mreži
8. Kupite vardenafil na mreži
9. Erektilna disfunkcija krvi
10. Kupite levitra na mreži

Članci o erektilnoj disfunkciji

1. Erektilna disfunkcija: simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje
2. Jednostavan trik za izliječenje ED: 7 jednostavnih koraka
3. Može li dijabetes utjecati na erektilnu disfunkciju?
4. Kupite erektilnu disfunkciju krvi
5. Koja je razlika između viagre i viagre connect?
6. Radi li viagra za žene?
7. Što je NOFAP?
8. Da li vas viagra čini duže u krevetu?
9. Može li porno izazvati erektilnu disfunkciju? Porno-inducirana erektilna disfunkcija
10. Najboljih 15 namirnica za erektilnu disfunkciju
11. Gdje možete kupiti viagru?
12. Koja je prosječna veličina penisa?
13. Poboljšava li pažljivost erekcije? Vodič za korak po korak
14. Alternativni tretmani erektilnih disfunkcija
15. Koliko traju erekcije?
16. Kako trajno izliječiti ED?
17. Je li penis mišić?
18. Je li cialis ili viagra bolji?
19. Može li uzimanje viagre uzrokovati erektilnu disfunkciju?
20. Je li viagra sigurna?