Što je pokriveno?

Koji su znakovi da perimenopauza završava?

Jeste li u kasnim 30 -im ili ranim 40 -ima i počeli ste imati neke neočekivane promjene u svom menstrualnom ciklusu? Nepravilna razdoblja i druge promjene u toj dobi označavaju početak perimenopauze.

Hormonalne neravnoteže i promjene raspoloženja koje slijede ne iznenađuju žene reproduktivne dobi. Hormonalne promjene nastavljaju se za 75% ženskog života. Perimenopauza je također dio ovih promjena u ženskom tijelu.

Da bi se jasno razumjelo znakove završetka perimenopauze. Naučimo malo o tome.

Što je perimenopauza?

Perimenopauza se može definirati kao spor prijelaz s plodnog u neplodno doba žene.

Može se činiti vrlo jednostavno kao što se samo menstruacije zaustavljaju, a vi ulazite u menopauzu, međutim, to nije tako jednostavno. Razdoblja se zaustavljaju nakon duge faze različitih hormonskih promjena, koje proizvode divlje fluktuirajuće hormone i simptome perimenopauze. Nakon što je patila od tih promjena, žena ulazi menopauza.

Ovo dugo i komplicirano vrijeme poznato je kao perimenopauza. Njegov kraj označava početak menopauze.

U kojoj dobi počinje perimenopauza?

Ne postoji točan datum za početak perimenopauze. Početak menstrualnog ciklusa igra vitalnu ulogu u određivanju njegovog početka. Rani menstruacije dovode do rane menopauze i obrnuto.

Na primjer, ženke koje su dobile razdoblja u ranoj dobi, pretpostavljaju da su u deset godina ulazile u perimenopauzu u kasnim ili srednjim 30-ima. U isto vrijeme, one dame čiji je menstrualni ciklus počeo kasno, dobile su ga u ranim ili kasnim 40 -ima.

Prema izvještajima zdravstvene službe Škotske, prosječna dob menopauze je gotovo 51 godina. Ovo izvješće procjenjuje da je prosječna dob britanskih žena na početku perimenopauze ranih 40 -ih.

Dvije faze perimenopauze:

Budući da je to dug proces, ginekolozi su ga klasificirali u dvije faze. Izrađuju dvije faze, ovisno o nepravilnim razdobljima, promjenama raspoloženja i drugim simptomima menopauze.

Rana faza perimenopauze:

Tijekom rane faze, prekid menstrualnog ciklusa je značajno manji. Većina žena prijavljuje druge simptome perimenopauze, poput promjena u mjesečnom datumu menstruacije, vaginalna suhoća, anksioznost i vrući bljeskovi.

Kasna faza menopauze:

Menstrualni ciklus postaje nepravilniji u kasnijoj ili posljednjoj fazi perimenopauze. Periodi se zaustavljaju 60 dana. Ova je faza vrlo problematična jer ima bolne simptome menopauze. O tim ćemo naznakama raspravljati kasnije u članku.

Zašto se događa perimenopauza?

To je prirodni proces povezan s godinama. Javlja se zbog neispravnih jajnika. Razine hormona fluktuiraju jer jajnici više ne ovuliraju (ne proizvode više jaja) i oslobađaju manje estrogena i progesterona u krvi.

Osim svojih prirodnih uzroka, nekoliko bi stvari moglo uzrokovati i perimenopauzu poput;

• Pušenje

• Konzumiranje alkohola

• Nezdrava brza hrana

• Pothranjenost

• Kirurško uklanjanje jajnika

Koja je razlika između menopauze i perimenopauze?

Perimenopauza je prijelazna faza koja vas dovodi u menopauzu. U perimenopauzi se suočavate s nepravilnim razdobljima. Iako je menopauza vrijeme bez menstruacije, ne pojavljuje se menstrualni ciklus 12 uzastopnih mjeseci.

Koje je trajanje perimenopauze?

Razdoblje perimenopauze je različito za svaku ženu, ali procjenjuje se da je obično potrebno deset godina. Prvih pet godina sastoji se od rane faze, dok su kasnijih pet posljednja faza.

Kakve se hormonske promjene događaju u perimenopauzi?

Kad žena dosegne menopauzu, razina joj se mijenja, utječući na menstrualni ciklus. Ti su hormoni;

• Estrogen (ženski hormoni) neravnomjerno varira tijekom kasne perimenopauze

• Hormoni koji stimuliraju folikule mogu se povećati u krvi

• Razine progesterona također se mijenjaju

Znakovi završetka perimenopauze:

Perimenopauza je važan hormonalni događaj u ženskom životu. Fluktuacija razine hormona utječe na menstrualni ciklus. Intenzitet simptoma perimenopauze razlikuje se kod svake žene. Nekima je teško nositi se s njima, ali neke žene imaju podnošljive suptilne znakove.

Slijede kritični znakovi i simptomi završetka perimenopauze;

1. Češće nepravilno razdoblje:

Početak perimenopauze događa se s promjenom mjesečnih datuma menstruacije. Tijekom prvih pet početnih godina, kašnjenja u razdobljima postaju vrlo česta. Ali čim će se ovaj prijelaz uskoro završiti, menstruacije postaju rijetki. Perimenopauza bi mogla odgoditi menstrualni protok oko 60 dana.

Sljedeći uvjeti mogu se pojaviti u nepravilnim razdobljima;

• Praznine između razdoblja:

  Kad završi perimenopauza, praznine između razdoblja nisu fiksirane. Umjesto toga, kašnjenje bi moglo biti češće između nekoliko mjeseci i vrlo malo u sljedećem. Neke žene čak prijavljuju 2-3 puta menstrualni protok u jednom mjesecu.

• Nema fiksne krvi u razdobljima:

• Svako razdoblje u vremenu perimenopauze krvari različitu količinu krvi. Tijekom nekih možda imate teži protok krvi; U drugima imate manje.

• Bolni menstrualni grčevi bez krvarenja:

  Neke žene prijavljuju menstrualne grčeve bez razdoblja. Ovi grčevi uzrokuju probleme s spavanjem i menstrualne migrene.

• Česte mrlje u krvi:

  Neke žene primjećuju mrlju krvi na svojim jastučićima tijekom dva menstrualna ciklusa. To se nazivaju krvne mrlje. Većina žena se s njim iritira i doživljava društvenu nelagodu.

2. Više vrućih bljeskova:

Vrući bljeskovi simptomi su perimenopauze. Kad se perimenopauza završi, ona postaje češća. To se može dogoditi svakodnevno s različitim intenzitetima.

Sljedeći znakovi mogu prepoznati vruće bljeskove:

• Opsežno znojenje:

  To se događa posebno tijekom noći, pa je poznato i kao noćno znojenje. Ovo znojenje je toliko intenzivno da vas može probuditi iz slatkih snova, što dovodi do problema s spavanjem.

• Intenzivan osjećaj topline:

  Objavljeno je da mnoge žene osjećaju toplo osjećaj tijekom vrućih bljeskova. To se događa u gornjem dijelu tijela, što sadrži lice, vrat i prsa.

• Povećani otkucaji srca:

  Noćno znojenje događa se poput napada panike. Otkucaji srca postaju brzi, što može potrajati nekoliko sati da se vrati u svoju prvobitnu brzinu.

• Ohlađeni val prolazi vaše tijelo:

• Znojenje je postupak koji može sniziti temperaturu vašeg tijela. Nakon opsežnog znojenja, ohlađeni val prolazi kroz vaše tijelo u vrućim bljeskovima, smanjujući tjelesnu temperaturu.

• Većina žena doživljava vruće bljeskove i noćno znojenje barem jednom tijekom dana, najčešće noću. Iako u završetku perimenopauze, on postaje češći i može se pojaviti u bilo koje doba dana.

• Iako vrući bljeskovi i noćni znoj ne treba brinuti, trebali biste se brinuti o ginekologu za provjeru ako počne ometati vaš svakodnevni život.

3. Povećana vaginalna suhoća:

Drugi simptom perimenopauze je jaka vaginalna suhoća. Estrogenski hormon upravlja vaginalnom tekućinom. U kasnoj fazi perimenopauze ovaj se hormon smanjuje, što vas čini suhim.

Vaginalna suhoća ili vaginitis uzrokovana su promjenama u njegovim tkivima pod utjecajem hormona estrogena. Tkiva postaju tanja, labavija i manje elastična. Ovi simptomi nazvani su genitourinarni sindrom menopauze.

Vaginalna suhoća može se prepoznati kao;

• Smanjite seksualno zadovoljstvo:

  Dok žena doseže perimenopauzu, vagina postaje suha, što može ometati osjećaj zadovoljstva. Neki liječnici predlažu dodatna maziva.

• Izgaranje senzacija oko vulve:

  Manjak vaginalne tekućine uzrokuje iritaciju i osjećaj izgaranja oko vaginalnih usana. Moglo bi postati toliko intenzivan da može uzrokovati probleme s spavanjem.

• Bolni seksualni odnos:

  Obožavanje postaje bolan, a ponekad vagina može čak i krvariti, posebno u kasnoj perimenopauzi i ranoj menopauzi.

• Vaginalna upala:

  Vaginalna tekućina štiti je od suhoće i čisti i skloni od bakterija i infekcija. Suha vagina može postati laka meta za bolesti.

4. Neprospavane noći:

Većina žena prijavljuje probleme s spavanjem i menstrualne migrene tijekom kasne faze perimenopauze. Postaje izazovno da žene u menopauzi spavaju pravilno noću.

Postoje sljedeći čimbenici koji stvaraju probleme s spavanjem. Neki su spomenuti u nastavku;

• Noćni znoj:

  Ženama je teško zaspati s noćnim znojenjem. Ako nekako pređu u snove, iznenadni vrući bljeskovi budni. Prekidi u snu postaju češći i uzrokuju nesanicu.

• Fluktuacija različitih hormona:

  Progesteron je jedan od hormona koji se mijenjaju oko menopauze. Ovaj hormon utječe na obrasce spavanja. To također može uzrokovati promjene nesanice i raspoloženja i bolan odnos.

• Nepravilna razdoblja s intenzivnim grčevima:

  Dani razdoblja već su izazovni da žene spavaju. Nepravilna razdoblja pogoršavaju i stvaraju probleme s spavanjem.

5. Manje estrogena i više folikula koji stimulira hormon (FSH):

Kad žena dosegne menopauzu, broj jaja ili folikula smanjuje se na nijedan. Hormon koji stimulira folikula aktivira ove folikule. Ovaj FSH regulira drugi hormon poznat kao estrogen, koji signalizira mozak za proizvodnju više FSH. Dakle, do određene mjere, FSH će se povećati kako se estrogen smanjuje. Međutim, nije isto kao u slučaju perimenopauze.

Folikul stimulirajući hormon (FSH) igra vitalnu ulogu u reproduktivnom ciklusu žena. Ova hormona kontrolira dvije glavne funkcije;

• Promiče ovulaciju

• Promiče izlučivanje estrogenog hormona

Liječnici vam mogu propisati krvni test kako bi potvrdili razinu FSH -a u vašoj krvi, jer to može nagovijestiti na početku menopauze. Kad žene dosegnu kasnu fazu perimenopauze, dođe do značajnog smanjenja ili povećanja razine progesterona. Isto vrijedi i za hormon estrogena.

Ostali znakovi završetka perimenopauze:

Perimenopauza je složenija od menopauze i post-menopauze. Osim ranije spomenutih znakova, i drugi simptomi menopauze;

• Krvni ugrušci u razdoblju

• Menstrualna migrena

• Anksioznost i depresija

• Psihijatrijski simptomi poput gubitka pamćenja

• Kosa postaje slabija i pada previše

• Promjene raspoloženja postaju stabilnije

• Debljanje

• Povećati mokrenje

• Oči ili usta mogu postati suho

Mogu li odgoditi perimenopauzu?

Zbog različitih rezultata iz mnogih različitih testova, pitanje o odlaganju perimenopauze ne svodi se na jednostavan odgovor, to je komplicirano.

Ljudski jajnici mogu proizvesti fiksni broj jaja i folikula. U određenoj dobi jajnici gube svoju funkciju, a perimenopauza počinje. Ne možete prisiliti svoje jajnike da proizvode sve više i više jaja.

Obiteljska i genetska povijest utječu na početak simptoma perimenopauze. Neki liječnici kažu da bi hormonalna zamjenska terapija mogla ublažiti simptome, a neki liječnici vjeruju da je nekoliko promjena u prehrani i načinu života može odgoditi nekoliko godina. Te se promjene mogu sažeti na sljedeći način;

• Zabranjeno pušenje

• Bez alkohola

• Uključite životinjske proteine ​​u prehranu

• Jedite razne plodove mora

• Jedite zeleno povrće i vlaknasto voće

• Život bez depresije

Da li perimenopauza zahtijeva bilo kakav tretman?

Prirodni životni procesi ne zahtijevaju nikakav tretman; Iako njihovi simptomi mogu biti iritantni. S procesima poput perimenopauze možemo ublažiti simptome koji stvaraju probleme u običnom životu.

Prema britanskom društvu za menopauzu, 78% žena ima teške simptome, od kojih samo 27% liječi. Mnoge žene ne preferiraju liječenje kako bi ublažile simptome iz osobnih razloga.

Liječnici mogu propisati sljedeće promjene kako bi ublažili simptome menopauze;

• Promjene načina života

• Lijekovi

• Joga i vježbanje

• Hormonalna zamjenska terapija

Hormonalna zamjenska terapija (HRT) za liječenje simptoma perimenopauze:

Ako želite ublažiti simptome menopauze, možete potražiti hormonalnu zamjensku terapiju. Sljedeće dvije vrste hormona date su u HRT -u;

• Progesteron

• Estradiol

Ovi hormoni dolaze u različitim oblicima poput tableta, gelova, transdermalnih flastera i drugih. Ovisno o simptomima u menopauzi, vaš liječnik sugerira kako i koliko hormona trebate uzeti.

Mogu li testirati perimenopauzu kod kuće?

Da biste potvrdili jeste li u perimenopauzi ili menopauzi, možete proći test u kojem liječnik prikuplja uzor i uzorke krvi, zajedno s detaljima povijesti menstrualnog ciklusa. Samo test ne može pokazati fazu vašeg reproduktivnog ciklusa. Mnogi drugi simptomi menopauze također su važni.

Imate mnogo mogućnosti za kućni testni komplet za provjeru hormonalnih razina. Ovi kompleti obično imaju dvije vrste;

• Kućni kompleti koji koriste krv i slinu

• Kućni kompleti koji koriste urin

Ovi kućni kompleti mogu otkriti tri različita hormona;

• Hormoni koji stimuliraju folikule (FSH)

• Luteinizirajući hormon (LH)

• Estradiol (vrsta hormona estrogena)

Preporučujemo da pogledate našu Test perimenopauze Kućni komplet, koji će vam pomoći u procjeni razine vašeg spolnog hormona.

Prijelazna faza perimenopauze je složena i pokazuje mnogo različitih simptoma. Možda ćete se osjećati mnogo puta da ste možda ušli u menopauzu, ali tada imate razdoblja; Otuda biste trebali nositi s ovom fazom strpljenjem.

Zaključak:

Žene čija se perimenopauza završava trebala bi paziti na sebe. Oštro oko bi trebali pratiti simptome menopauze jer znakovi poput noćnog znoja, nepravilnih razdoblja i debljanja mogu također ukazivati ​​na druge poremećaje.

Posljednje, ali ne najmanje bitno, nemojte zanemariti stručne savjete ginekologa. Njihove smjernice pomoći će vam u vašem prijelazu u menopauzu i ublažiti simptome.

Povezani proizvodi odgode razdoblja

1. Liječenje odgodom razdoblja
2. Kupiti provera
3. Kupiti uvlan
4. Kupiti noretisteron

Povezani članci s kašnjenjem razdoblja

1. Kako odgoditi menstruaciju
2. Može li stres odgoditi razdoblje?
3. Kako funkcioniraju tablete za odgodu razdoblja?
4. Zašto imam bolove u razdoblju, ali nema menstruacije?
5. Je li uočavanje prije menstruacije loše?
6. Kako učiniti da menstruacija dođe brže?
7. Za što se koristi noretisteron?
8. Koji su znakovi perimenopauza završavaju?
9. Koliko dugo nakon seksa možete napraviti test trudnoće?
10. Koliko dugo traje ovulacija?
11. Razumijevanje menstrualnog ciklusa
12. Znakovi ovulacije nakon zaustavljanja tablete
13. Koje su kontracepcijske injekcije?
14. 7 razloga zbog kojih imate ovulacijsku bol