Kako se riješiti probavne smetnje

Kad gornje područje vašeg želuca gori ili bolno, ili imate taj teški, neugodan osjećaj u želucu tijekom ili odmah nakon obroka, to može biti smetnje, poznata i kao dispepsija.

Čest je problem koji će gotovo svi imati u nekom trenutku svog života. Digestion stvara bol ili nelagodu u gornjem području želuca. U većini situacija to je umjeren i uzrokuje manja pitanja, ali neki ljudi doživljavaju česte epizode probavne smetnje, koje mogu naštetiti njihovoj kvaliteti života. Probavne smetnje može proizvesti bol u gornjem dijelu trbuha ili nelagodu, kao i jaku bol u prsima. Svake godine, oko četiri od svakih deset osoba u UK patiti od probavne smetnje.

Određene stvari, poput jedenja masne i začinjene hrane ili pijenja alkohola ili kave, mogu uzrokovati simptome probavne smetnje. Međutim, neki ljudi doživljavaju simptome ometanja koji nisu povezani s jelom ili pijenjem. Tijekom trudnoće prilično je česti. Rastuća beba koja pritiska na trbuh i hormonalne promjene dva su potencijalna uzroka. Dugotrajna probavna smetnja i kiselost mogu naštetiti jednjaku i postati uvjet koji se može pretvoriti u rak ezofageala.
Ako često imate probavu, trebali biste odmah imati test.

Zašto se to događa?

Kad želučana kiselina dođe u kontakt s osjetljivom, zaštitnom oblogom probavnog sustava, može se dogoditi probava. Kiselina iz želuca izlazi iz obloge, uzrokujući neugodno bolnu upalu i iritaciju. Slijedi neki od najčešćih uzroka sindroma.

Jesti određenu hranu 

Probavne smetnje često uzrokuje prebrzo jedenje ili previše ili konzumiranje pretjerano kisele hrane (začinjena hrana, alkohol i kofein uobičajeni su iritanti). Kad jedete, vaš želudac proizvodi kiselinu za pomoć u probavi, što bi moglo nadražiti želudac, gornji dio crijeva ili jednjaka

Kiseli refluks

To je bolestan osjećaj u prsima proizvedenim želučanom kiselinom koji se diže do grla. Pogotovo ako ste pojeli veliki obrok neposredno prije spavanja. Ponekad to može biti uzrokovano pušenjem, stresom ili tjeskobom.

Probavne smetnje tijekom rane trudnoće

Kako se vaša trudnoća nastavlja, žgaravica postaje sve češća. To se može dogoditi kako vaša beba raste i maternica (maternica) ide protiv vašeg trbuha. To također prisiljava sadržaj želuca u vaš jednjak. 

Noćni Smetnja

Noćna probavna smetnja može biti teža od bolova u dnevnoj probavi. Gravitacija je objašnjenje za to. Gravitacija pomaže u premještanju hrane u želudac kad sjedite ili stojite. Uz to, leženje zaustavlja žuči i kiseline da uđu u jednjak i izazivaju probavu. Ljudi posljedično doživljavaju gore ponoćne žgaravicu.

Liječenje probavne smetnje

Liječenje nelagode u želucu razlikovat će se ovisno o uzroku i razini vaših simptoma. Dugoročan dispepsija uzrokovano stresom ili anksioznošću može se upravljati liječenjem stresa. Liječnik može zatražiti preporuku za kognitivnu bihevioralnu terapiju ili hipnoterapiju.

Neuromodulatori, klasa lijekova, također mogu smanjiti osjetljivost živaca želuca. Obično su propisani za liječenje ljudi s mentalnim bolestima. Međutim, kada se koristi za liječenje funkcionalne dispepsije, za popravljanje probavne smetnje koristi se mnogo niža doza. Tretmani s probavljivanjem navedenih u nastavku,

Promjena načina života

• U životu možete izvršiti nekoliko prilagodbi kako biste se riješili probavne smetnje ili barem pružiti neku utjehu.

• Ako imate prekomjernu težinu, vaš bi cilj trebao biti izgubiti dodatnu težinu.

• Izbjegavajte obroke ili pića koja mogu uzrokovati grčeve u želucu; Dnevnik hrane može vam pomoći da pratite.

• Prestanite pušiti jer je to jedan od najčešćih okidača probavne smetnje.

• Ako konzumirate alkohol, obavezno ostanite pod predloženim granicama.

• Pokušajte češće konzumirati manje obroke tijekom dana (umjesto da imate jedan ili dva velika obroka).

• Spavajte u uspravnijem položaju podižući glavu svog kreveta ili pomoću jastuka.

• Izbjegavajte jesti prije odlaska u krevet.

• Pokušajte smanjiti stres i anksioznost zbog smetnji.

• Probavna smetnja može se izliječiti tako što ćete se nakon obroka odvesti 5-10 minuta hoda.

Kućni lijekovi da se riješe probavne smetnje
   

 Možete si pomoći tako što ćete izvršiti promjene načina života i sigurno ćete od toga imati. Evo pet prirodnih proizvoda koji mogu brzo pružiti olakšanje s probavljivanjem.

Limunska voda

Alkalno djelovanje limunske vode također pomaže u neutraliziranju želučane kiseline i promicanju probave. Prije jela popijte žlicu limunovog soka u vrućoj ili tipičnoj vodi. Međutim, limunov sok može pokrenuti refluks kiseline ili GERD kod određenih ljudi. Uvijek obratite pažnju na signale vašeg tijela i ukidate uzimanje kućnog lijeka ako povećava vaše simptome.

Jabuke

Jabuke su dugi niz godina lijek za žgaravi zbog svojih velikih sposobnosti neutralizacije kiseline. Budući da se pokazalo da ima određeni smirujući učinak na želučanu kiselinu, jabučni ocat obično se preporučuje kao liječenje mnogih bolesti.

 Aloe vera

Dugotrajno olakšanje od iritacije ozofagealne iritacije povezane s kiselinom može se postići korištenjem otopina aloe vere ili soka.

 Đumbir

Pijte čaj od đumbira kako biste ublažili probavu. Stotine godina đumbir se koristi za liječenje refluksa kiseline. Dolazi u mnogim oblicima, uključujući đumbir ale, korijen đumbira, đumbir u prahu i čaj. Svi djeluju dobro kao antacid u spomenutim tretmanima probave.

Čaj od paprike

Vaša prva reakcija mogla bi biti konzumiranje slatkiša od metvice ili napraviti smirujuću šalicu čaja ako imate uznemireni želudac. Ako imate neugodnu puninu trbuha, to može umanjiti bol u želucu.

Sladić Korijen

Korijen alkoholnih pića ima svojstva anti-indigestiranja. Ekstrakt korijena alkoholnih pića često se koristi za liječenje simptoma probavne smetnje poput žgaravice i bolova u želucu.

Iako moramo priznati da će idealno rješenje za ozbiljnu bol u žgaravici varirati od osobe do osobe, gore navedeni sastojci obično su prihvaćeni kao prirodni lijekovi žgaravice. Oni bi trebali pomoći u razvoju pozitivne obrane od budućih napada žgaravice u kombinaciji s skromnim prilagođavanjem načina života.

Lijekovi koji se koriste za uklanjanje probavne smetnje

Mnogo ljudi uzima lijekove s ogrebotinama. Isti se lijekovi mogu koristiti za liječenje teških medicinskih problema, uključujući refluks kiseline ili čireve u želucu. Pretpostavimo da često trebate koristiti lijekove s probavljivanjem. U tom je slučaju potrebno posjetiti liječnika kako bi procijenio vašu situaciju u slučaju da postoji temeljni uvjet koji zahtijeva više testiranje i liječenje.

Pogledajte Welzoov raspon kiseli refluks, IBS i zdravlje crijeva Lijekovi.

Antacidi

Antacidi obično sadrže ili aluminijske ili magnezijeve spojeve. Oni djeluju smanjujući kiselost u trbuhu. Često se miješaju s drugim kemikalijama, poput algirati, kako bi formirali zaštitni film koji lebdi na površini vašeg sadržaja želuca. To pomaže spriječiti da se kiselina podupire u vašu gulu (jednjak) - cijev koja vaša usta povezuje na vaš želudac - i na taj način štiti od želučanog refluksa i ezofagitisa.

H2 blokatori

Ovi lijekovi djeluju smanjujući količinu kiseline proizvedene u želucu. Oni se mogu koristiti za liječenje probavne smetnje, refluksa kiseline, čira u želucu (želuca) i čira na dvanaesniku smanjenjem kiselosti u želucu.

Inhibitori protonske pumpe

Ovi lijekovi također smanjuju količinu kiseline proizvedene u vašem želucu. Osim toga, koriste se za liječenje probavne smetnje, refluksa kiseline te čireve u želucu i dvanaesniku. Inhibitori protonske pumpe izuzetno su učinkoviti u smanjenju želučane kiseline i posebno su korisni u liječenju refluksa kiseline i gastroezofagealne refluksne bolesti (GORD).

Što još možete učiniti da se riješite probavne smetnje?

Žvakaća guma

Mnogi su shvatili prednosti žvakaćih guma bez šećera. Koncept je jednostavan. Uglavnom se refluks kiseline javlja odmah nakon jela. Žvakaća guma će proizvesti slinu, a kad se slina proguta, ona se spušta u želudac i može spriječiti da kiselina spaljuje vaš jednjak.

Soda bikarbona

Zbog natrijevog bikarbonata u sodi bikarbone, to je jedna od prirodnih lijekova žgaravice. Soda bikarbona ima alkalni pH, koji odmah neutralizira kiselinu u želucu koja stvara nelagodu. Natrijev bikarbonat djeluje slično mnogim antacidima bez recepta. Međutim, upotreba previše natrijevog bikarbonata može uzrokovati povraćanje.

Trajno i učinkovito olakšanje od žgaravice

Većina konvencionalnih lijekova žgaravice samo je privremena jer samo liječe simptome, a ne temeljni uzrok problema. Probavne smetnje je prilično česta i može vam biti vrlo neugodna i neugodna za vaš život. Možete isprobati gore navedene prirodne terapije, ali ako simptomi i dalje postoje, posavjetujte se s liječnikom.

Visoka razina kiselosti također može dovesti do bronhitisa, astme i upale pluća. Ako se ne nađu jasni razlozi za iritaciju, vaš liječnik može razmotriti refluks.