Najbolji dodaci Bacillus coagulans UK

Bacillus coagulans je probiotik koji preživljava putovanje. Za razliku od većine Lactobacillus i Bifidobacterium vrsta, formira zaštitnu endosporu — uspavanu, oklopnu ljusku koja odbija želučanu kiselinu, toplinu i godine na polici, a zatim klija u tankom crijevu. To jedino svojstvo razlog je zašto se pojavljuje u kapsulama koje se čuvaju na policama, proteinskim prahovima, pa čak i pekarskim proizvodima. U dvostruko slijepom randomiziranom ispitivanju na 36 odraslih osoba sa IBS-om u kojem prevladava proljev, 2 milijarde CFU soja B dnevno. coagulans MTCC 5856 tijekom 90 dana značajno je poboljšao rezultate simptoma u usporedbi s placebom (Majeed i suradnici, Nutrition Journal, 2016.). Ovaj vodič rangira što Welzo zapravo ima na zalihama i nalazi se unutar našeg šireg centra za zdravlje probavnog sustava i raspona za zdravlje crijeva.

Sadržaj

1. Što je Bacillus coagulans?
2. Dva problema s imenovanjem o kojima trebate znati
3. Zašto se spore ponašaju drugačije od običnih probiotika
4. Zašto je šifra soja važna više od broja CFU
5. Prednosti utemeljene na dokazima
6. Kako smo odabrali i rangirali ove proizvode
7. Najbolji B. coagulans suplementi na prvi pogled
8. Potpuna usporedna tablica
9. Detaljno rangirani odabiri
10. Ostali proizvodi na zalihama koji sadrže B. koagulansi
11. Kako ga uzimati: doza, vrijeme i koliko dugo
12. Sigurnost, nuspojave i tko ga treba izbjegavati
13. Kada posjetiti liječnika
14. Često postavljana pitanja
15. Reference

Što je Bacillus coagulans?

Bacillus coagulans je Gram-pozitivna bakterija koja proizvodi mliječnu kiselinu i nalazi se u tlu i u nekoj fermentiranoj hrani. Zauzima neobičnu sredinu: proizvodi mliječnu kiselinu poput Lactobacillus, ali stvara endospore poput Bacillus. Ta je kombinacija cijeli komercijalni prijedlog.

Kada progutate kapsulu, spore prolaze kroz želudac u biti neozlijeđene. U tankom crijevu - toplijem, manje kiselom i bogatom žuči - dio klija u metabolički aktivne stanice, proizvodi mliječnu kiselinu i druge metabolite, a zatim se uvelike čisti unutar tjedan ili dva. Prije je prolazni posjetitelj nego stalni stanovnik, što vrijedi za gotovo sve probiotike. Za temeljnu biologiju pogledajte naše vodiče za kratkolančane masne kiseline, funkciju crijevne barijere i raznolikost mikrobioma.

Dva problema s imenovanjem koja morate znati o

Nije bilo nikad "Lactobacillus sporogenes"

Desetljećima se ovaj organizam prodavao pod imenom Lactobacillus sporogenes. To ime nikada nije vrijedilo. Lactobacillus vrste ne stvaraju spore — to je značajka koja definira Bacillus. Oznaka je bila marketinška pogodnost koja je omogućila organizmu u tlu da se oslanja na umirujuću reputaciju bakterija iz jogurta. Još uvijek ćete pronaći britanske i međunarodne popise koji ga koriste i danas. Ako na proizvodu piše "Lactobacillus sporogenes", to znači Bacillus coagulans, i govori vam da prodavač radi sa zastarjelim izvornim materijalom.

Sada je formalno Weizmannia coagulans

Godine 2020. velika genomska ponovna procjena podijelila je rasprostranjeni rod Bacillus u nekoliko novih rodova (Gupta i kolege, International Journal of Systematic and Evolutionary Mikrobiologija, 2020). Bacillus coagulans preraspodjela je u Weizmannia coagulans. Ništa se oko bakterije nije promijenilo. Na većini naljepnica još uvijek stoji Bacillus coagulans, što je razlog zašto to piše iu ovom članku — ali nekoliko novijih pakiranja sada ispisuju oboje. Ovo odražava ono što se dogodilo s Lactobacillus plantarum, koji je postao Lactiplantibacillus plantarum u istom valu reklasifikacije; pogledajte naš vodič za L. plantarum.

Zašto se spore ponašaju drugačije od običnih probiotika

Praktične razlike su stvarne i vrijedi ih razumjeti prije kupnje.

Poanta većine članaka miss: nizak CFU broj na proizvodu spora nije slabost. Budući da je preživljavanje daleko veće, 2 milijarde spora mogu dostaviti više živih organizama u crijeva nego 20 milijardi krhkih stanica. Usporedba broja CFU u ove dvije kategorije je besmislena. Pogledajte objašnjenje CFU u odnosu na AFU, preživljavaju li probiotici želučanu kiselinu?, na bazi spora u odnosu na probiotike Lactobacillus i na bazi spora probiotici.

Zašto je šifra soja važnija od broja CFU

Učinci probiotika su specifičan soj. Generirani dokazi za jedan soj B. coagulans ne prenosi na drugoga. Sojevi sa značajnim podacima za ljude su:

• MTCC 5856 (prodaje se kao LactoSpore) — randomizirana ispitivanja kod IBS-D i depresije koja se pojavljuje istodobno s IBS-om.
• GBI-30, 6086 (prodaje se kao BC30) — ispitivanja simptoma IBS-a, plus rad na apsorpciji proteina i oporavku nakon vježbanja.
• Jedinstveni IS-2 — ispitivanja IBS-a i zatvora.
• SC-208 — koristi se u nekoliko mješavina spora; većina objavljenih radova odnosi se na mješavinu, a ne samo na soj.

Proizvod koji navodi samo "Bacillus coagulans 2 milijarde CFU" bez koda nakon što nije potkrijepljen niti jednim od ovih ispitivanja. Transparentnost naprezanja je prva stvar koju treba tražiti. Pročitajte kako odabrati probiotik i pojedinačni probiotici u odnosu na višestruke probiotike.

Prednosti utemeljene na dokazima

IBS simptomi, nadutost i bolovi u trbuhu

Ovo je najbolje podržana upotreba. Osim gore navedenog ispitivanja MTCC 5856, američka studija na 44 odrasle osobe koje ispunjavaju kriterije Rim II za IBS izvijestila je o značajnom poboljšanju bolova u trbuhu i nadutosti tijekom osam tjedana s GanedenBC30 u odnosu na placebo (Hun, Postgraduate Medicine, 2009.), a ispitivanje na 52 pacijenta pokazalo je smanjeno pražnjenje crijeva. učestalost kod IBS-a s prevladavajućim proljevom (Dolin, Metode i nalazi u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji, 2009).

Iskreno upozorenje: svako je od ovih ispitivanja malo — 36, 44 i 52 sudionika — i svako je financirala ili provela tvrtka koja posjeduje To je normalno u ovom području, a male studije koje financira industrija pokazuju veće učinke nego kasnije neovisne studije preporučuju probiotike kao opciju, jer je ukupna baza dokaza fragmentirana CG61 NICE smjernica CG61 savjetuje uzimanje probiotika u dozi proizvođača najmanje četiri tjedna uz praćenje učinka.

Pogledajte također najbolji dodaci za IBS, podtipovi IBS-a, najbolji dodaci za nadutost i reljef od vjetra.

Upijanje proteina

Neobična i komercijalno popularna linija istraživanja. Dodavanje B. GBI-30, 6086 proteinskom obroku povećao je izmjerenu pojavu aminokiselina u krvi u maloj unakrsnoj studiji (Jäger i suradnici, GBI-30, 6086 proteinskom obroku povećao je izmjerenu pojavu aminokiselina u krvi u maloj unakrsnoj studiji (Jäger i kolege, Probiotici i antimikrobni proteini, 2018.), a zasebno ispitivanje je izvijestilo o smanjenoj bolnosti mišića i bržem oporavku nakon štetne vježbe (Jäger i suradnici, PeerJ, 2016).

Iskreno upozorenje: ovo su male, kratke studije sa zamjenskim krajnjim točkama, provedene uz sudjelovanje industrije i nisu replicirane u velikom opsegu. Oni ne utvrđuju da dodatak gradi mišiće ili poboljšava performanse. Ako ozbiljno trenirate, pogledajte zdravlje crijeva za sportaše i trkački kas.

Raspoloženje, kada prati IBS

Pilot ispitivanje na 40 odraslih osoba s velikom depresijom i IBS-om izvijestilo je o poboljšanju depresija se bilježi zajedno s crijevnim simptomima s MTCC 5856 (Majeed i suradnici, Food & Nutrition Research, 2018.). To je jedan mali pilot i ne treba ga čitati kao dokaz da je ovo lijek za depresiju. Ako vam je raspoloženje loše, to zaslužuje odgovarajuću njegu, a ne dodatak - pogledajte probiotici za anksioznost i veza crijeva i mozga.

Nakon antibiotika i tijekom putovanja

Spore ne uništavaju većina antibiotika, tako da se u načelu mogu uzimati zajedno s kurom, a ne odvojeno. To je istinska praktična prednost u odnosu na konvencionalne probiotike, iako izravni dokazi iz ispitivanja posebno za B. coagulans kod proljeva povezanih s antibioticima je ograničen. Pogledajte probiotici nakon antibiotika, probiotici za putnički proljev i putni probiotici. Za C. difficile konkretno, Saccharomyces boulardii ima jaču bazu dokaza — pogledajte probiotici za C. diff.

Kako smo odabrali i rangirali ove proizvode

1. Prozirnost soja. Je li ispisan točan kod soja (MTCC 5856, GBI-30 6086, SC-208)? Imenovani soj s objavljenim ispitivanjima na ljudima nadmašuje sve ostalo.
2. Doza u odnosu na raspon ispitivanja za taj specifični soj — nije najveći broj na polici.
3. CFU zajamčeno do kraja roka trajanja , a ne u vrijeme proizvodnja.
4. Kvaliteta formulacije: minimalna punila, veganski i alergenski status, enterički premaz gdje nešto dodaje.
5. Cijena po porciji, izračunato iz trenutne Welzo cijene.
6. Proizvodni standardi i testiranje treće strane.

Na našem vlastitom brendu: Welzo Ultra Purity asortiman trenutno ne uključuje B. coagulans proizvod, tako da je ova kategorija rangirana isključivo prema zaslugama, prema markama trećih strana. Najbliža opcija vlastite robne marke je Welzo Akkermansia 60 Billion AFU, drugačiji organizam za drugačiji posao — pogledajte Akkermansia protiv konvencionalnih probiotika.

Best B. coagulans suplementi na prvi pogled

Potpuna tablica usporedbe

Cijene provjerene na welzo.com na dan objave. Proizvodi Microbiome Labs obično se titriraju od pola ili jedne kapsule do dvije dnevno, tako da stvarna cijena po danu može biti dvostruko veća od brojke po kapsuli. Prije naručivanja uvijek provjerite trenutni popis.

Detaljno rangirani odabiri

1. Doctor's Best Digestive Health Probiotic 2 Billion with LactoSpore — Najbolja ukupna

Cijena: £18.79 (sniženo sa £23.38) · Veličina: 60 vegetarijanskih kapsula · Doza: 2 milijarde CFU B. coagulans MTCC 5856 (LactoSpore) po kapsuli · Ostali sastojci: modificirana celulozna kapsula, maltodekstrin · Recenzije: 154 na welzo.com · GTIN: 753950004641 · Skladištenje: nije potrebno hlađenje

Zašto nam se sviđa. Ovo se izdvaja, a ujedno je i najjeftinije — neobična kombinacija. To je jedini proizvod Welzo dionica koji isporučuje B. coagulans kao soj s jednim imenom, a taj soj, MTCC 5856, stoji iza ispitivanja IBS-D navedenog na vrhu ovog članka. Najvažnije je da se doza podudara: ispitivanje je koristilo 2 milijarde CFU dnevno, a jedna kapsula iznosi 2 milijarde CFU. Ne pogađate ekvivalent.

Popis sastojaka je osvježavajuće kratak - celulozna kapsula i maltodekstrin kao nosač, ništa drugo. Veganski je, bez glutena i bez GMO-a te mu nije potrebno hlađenje. S 31 p po kapsuli košta otprilike trećinu mješavina spora u nastavku. Jedina stvar koju ne čini jest nuditi širu mikrobnu pokrivenost proizvoda s više sojeva, što je legitiman razlog da odaberete nešto drugo — ali ako izričito želite B. coagulans, potkrijepljeno podacima, ovo je taj.

Pogledajte Doctor's Best LactoSpore u Welzu →

2. Microbiome Labs MegaSporeBiotic (samo spore) — Najbolja mješavina spora

Cijena: 59,99 £ (sniženo sa 65,00 £) · Veličina: 60 kapsula · Doza: 5 milijardi stanica spora po porciji · Sojovi: Bacillus subtilis HU58, B. koagulans SC-208, B. clausii SC-109, B. licheniformis SL-307 · Recenzije: 114 na welzo.com

Zašto nam se sviđa. MegaSporeBiotic je proizvod koji je probiotike na bazi spora učinio popularnim u Velikoj Britaniji praktičari, i ostaje referentna točka za kategoriju. Sva četiri soja imaju oznake, popis pomoćnih tvari je minimalan (celuloza i ovojnica kapsule), a stabilan je na polici i ima dug životni vijek. Microbiome Labs uložio je više u istraživanje ove specifične mješavine nego većina konkurenata u bilo što.

Dva iskrena upozorenja. Prvo, objavljeni rad odnosi se na mješavinu četiri soja, a ne na B. coagulans SC-208 u izolaciji, tako da ništa od toga ne možete pripisati samo komponenti coagulans. Drugo, ovo je snažna formula i sam Microbiome Labs savjetuje polaganu izgradnju - počevši od pola ili jedne kapsule - jer značajna manjina ljudi dobije primjetan porast vjetrova i rijetke stolice u prva dva tjedna. S £59,99 za 60 kapsula i punom dozom od dvije dnevno, ovo je skupa rutina.

Pogledajte MegaSporeBiotic u Welzu →

3. Microbiome Labs RestorFlora PD — Najbolji kratki tečaj

Cijena: £20.99 · Veličina: 21 kapsula · Sojovi: B. subtilis HU58, B. koagulans SC-208, B. clausii SC-109, Saccharomyces boulardii CNCM-I-1079 · Recenzije: 92 na welzo.com · Značajno: kapsule s enteričkom oblogom; bez mliječnih proizvoda i bez glutena

Zašto nam se sviđa. Pakiranje od 21 kapsule najpametniji je format ovdje. Većina tečajeva antibiotika traje pet do četrnaest dana, a to vam daje dovoljno za tečaj plus tjedan dana nakon toga, a da ne morate platiti 60 GBP za proizvod koji možda dugoročno ne želite. To je ujedno i najjeftiniji način da saznate odgovaraju li vam probiotici na bazi spora uopće.

Kombinacija je razumna: većina antibiotika ne ubija spore, pa ih možete uzimati uz kuru, a S. boulardii je kvasac i stoga također nije pogođen - ima najjače dokaze od svih probiotika za proljev povezan s antibioticima. Enterička ovojnica je vjerojatno suvišna za spore, kojima nije potrebna, ali štiti komponentu kvasca. Imajte na umu da je cijena po kapsuli ista £1 kao i kod većih pakiranja, tako da je ovo probna veličina, a ne povoljna cijena.

Pogledajte RestorFlora PD u Welzu →

4. MegaSporeBiotic Plus Antioksidansi — najbolje s dodanim antioksidansima

Cijena: £59.99 · Veličina: 60 kapsula · Doza: 4 milijarde stanica spora, plus po 1 mg beta-karotena, astaksantina, lutein i likopen · Recenzije: 122 na welzo.com

Zašto nam se sviđa. Ista baza spora od četiri soja s dodanom mješavinom karotenoida. Ako već ne uzimate dodatak karotenoida i sviđa vam se ideja konsolidacije, to je uredan način da to učinite, a zrnca antioksidansa daju kapsuli prepoznatljiv izgled.

Svrstavamo je ispod obične verzije iz dva razloga i radije bismo bili iskreni o njima. Doza spora je nešto niža - 4 milijarde umjesto 5 milijardi - za istih £59,99. A 1 mg svakog od karotenoida je skromna količina; većina samostalnih proizvoda s astaksantinom daje 4–12 mg. Ako su vam antioksidansi cilj, namjenski dodatak astaksantinu daje vam puno više po funti. Odaberite ovaj ako vam je praktičnost uistinu bitna, a ne zato što dodaci transformiraju proizvod.

Pogledajte MegaSporeBiotic Plus kod Welza →

5. Microbiome Labs RestorFlora (50 kapsula) — Najbolje veće pakiranje sa S. boulardii

Cijena: £47.99 · Veličina: 50 kapsula · Recenzije: 86 na welzo.com · Format: mješavina spora sa Saccharomyces boulardii

Zašto nam se sviđa. Veći brat RestorFlora PD i pravi izbor ako vam kraće pakiranje odgovara i želite nastaviti. S 96 penija po kapsuli to je djelomično najjeftinija opcija Microbiome Labsa, a kombinira spore s S. boulardii pokriva dva mehanizma koji se sasvim različito ponašaju u crijevima.

Sjedi na petom mjestu jednostavno zato što većina ljudi ne treba pakiranje od 50 kapsula kombiniranog proizvoda kao početnu točku. Ako ste novi u ovoj kategoriji, počnite s Doctor's Bestom na broju jedan ili pakiranjem od 21 kapsule PD na broju tri, i dođite ovamo tek kada budete znali da vam se slaže. Pogledajte naš vodič za S. boulardii za više o toj komponenti.

Pogledajte RestorFlora u Welzu →

Ostali proizvodi na zalihama koji sadrže B. coagulans

Nekoliko drugih Welzo proizvoda uključuje B. coagulans unutar šire formule. Nismo ih rangirali iznad jer B. koagulansi doza nije zasebno objavljena, tako da ne možete reći koliko dobivate. Možda će vam ipak odgovarati ako vam je cilj opća potpora probavi, a ne konkretno ovaj organizam. Provjerite trenutnu cijenu i oznaku na svakom popisu.

• Life Extension poboljšani super probavni enzimi i probiotici — MTCC 5856 u kombinaciji sa širokom mješavinom enzima. Pogledajte enzimi protiv probiotika.
• The Nue Co. Prebiotic + Probiotic — 15 milijardi B. coagulans spore s organskim inulinom, što ga čini sinbiotikom. Pogledajte sinbiotičke dodatke i prebiotik protiv probiotika.
• Cura Sporebiotics — B. coagulans SC-208 s HU58 i SC-109 plus antioksidansi; na etiketi je navedeno da je prikladno od treće godine, pa može zanimati obitelji. Pogledajte dječji probiotici.
• Allnutrition Probiotic 100 Ultimate — LactoSpore MTCC 5856 s inulinom.
• Biocidin Botanicals Proflora 4R — 3 milijarde stanica spora s kvercetinom, korijenom bijelog sljeza i aloe verom. Pogledajte aloe vera za zdravlje crijeva.

Za šire usporedbe, pogledajte najbolji probiotici UK, probiotici velike snage, probiotici stabilni na policama i veganski probiotici.

Kako uzimati: doza, vrijeme i koliko dugo

Dodatna literatura: kada uzimati probiotike, koliko je potrebno da probiotici počnu djelovati, trebam li uzimati probiotike svaki dan, možete li uzimati previše probiotika i djeluju li probiotici doista?

Sigurnost, nuspojave i tko bi ih trebao izbjegavati

Za većinu zdravih odraslih osoba B. coagulans dobro se podnosi. Najčešće nuspojave su vjetrovi, nadutost i rjeđa stolica u prvih tjedan do dva, koja se obično povuku. Pogledajte nuspojave probiotika i sigurnost probiotika.

Jedna točka zaslužuje naglasak: B. coagulans nije Bacillus cereus, organizam koji trova hranu iz istog roda. Oni su različite vrste. Ali oni su dovoljno bliski rođaci da je točna identifikacija vrste i soja uistinu važna — što je praktičan argument za kupnju proizvoda s tiskanim kodom soja od proizvođača koji objavljuje svoje testiranje, umjesto neimenovanog "Bacillus coagulans" iz nepoznatog opskrbnog lanca.

Dodaci prehrani u Ujedinjenom Kraljevstvu regulirani su kao hrana, a ne kao lijekovi, te MHRA ne procjenjuje njihovu učinkovitost prije prodaje. Nikada ne prekidajte ili odgađajte propisano liječenje u korist suplementa.

Kada posjetiti liječnika

Prije pretpostavke da su simptomi IBS, vrijedi isključiti stanja koja ga oponašaju: celijakija, malapsorpcija žučne kiseline, netolerancija na laktozu i upalna bolest crijeva — fekalni kalprotektin test pomaže razlikovati posljednje od ovih.

Često postavljana pitanja

Koji je najbolji Bacillus coagulans dodatak prehrani u Ujedinjenom Kraljevstvu?

Doctor's Best Probiotik za zdravlje probave s LactoSpore (18,79 GBP, 60 kapsula) naš je najbolji izbor. To je jedina opcija s jednim sojem široko dostupna u Ujedinjenom Kraljevstvu koja koristi B. coagulans MTCC 5856 — soj testiran u objavljenim ispitivanjima na ljudima — u dozi koju su ta ispitivanja koristila, 2 milijarde CFU dnevno. Također je najjeftiniji po kapsuli u ovom vodiču.

Je li Bacillus coagulans isto što i Lactobacillus sporogenes?

Da, ali "Lactobacillus sporogenes" nikad nije bio valjan naziv. Lactobacillus vrste ne stvaraju spore, pa je oznaka od samog početka bila znanstveno netočna. Svaki proizvod koji ga koristi prodaje Bacillus coagulans.

Je li Bacillus coagulans koji se sada naziva Weizmannia coagulans?

Formalno, da. Genomska ponovna klasifikacija iz 2020. premjestila je ovu vrstu u novi rod Weizmannia. Organizam je nepromijenjen i većina oznaka još uvijek koristi stari naziv, tako da se obje odnose na istu bakteriju.

Koliko Bacillus coagulans trebam uzimati dnevno?

Između 1 i 6 milijardi CFU dnevno pokriva dokazani raspon. Konkretno za MTCC 5856, 2 milijarde CFU dnevno odgovara objavljenom ispitivanju IBS-a. Budući da spore tako dobro preživljavaju probavu, visoki CFU brojevi ovdje su nepotrebni.

Koliko dugo Bacillus coagulans treba da djeluje?

Očekujte najmanje četiri tjedna, što savjetuje NICE smjernica CG61 za probiotike kod IBS-a. Glavno ispitivanje MTCC 5856 trajalo je 90 dana, tako da je razumno dulje ispitivanje prije nego što zaključite da vam ne pomaže.

Da li Bacillus coagulans treba hlađenje?

Ne. Omotač spora ga čini postojanim na sobnoj temperaturi i otpornim na toplinu i vlagu, što je jedna od njegovih glavnih praktičnih prednosti. Čuvajte ga na hladnom i suhom mjestu — ne u zaparenom kupaonskom ormariću.

Mogu li uzimati Bacillus coagulans s antibioticima?

Uobičajeni antibiotici općenito ne ubijaju stvaratelje spora, pa za razliku od konvencionalnih probiotika ne moraju nužno biti razmaknuti satima. Provjerite sa svojim ljekarnikom o vašem specifičnom antibiotiku prije nego što to pretpostavite.

Je li Bacillus coagulans siguran?

Dobro ga podnosi većina zdravih odraslih osoba, uz prolazne vjetrove i nadutost kao najčešće nuspojave. Ne smiju ga uzimati bez liječničkog savjeta osobe s oslabljenim imunitetom, kritično bolesne osobe ili one sa središnjim venskim kateterom ili protetskim srčanim zaliskom.

Je li Bacillus coagulans isto što i Bacillus cereus?

Br. To su različite vrste unutar istog roda. B. cereus može izazvati trovanje hranom; B. coagulans koristi se kao probiotik. Budući da su srodni, isplati se kupiti proizvod s tiskanim kodom soja od proizvođača koji objavljuje svoja testiranja.

Je li Bacillus coagulans bolji od Lactobacillus probiotici?

Ni jedno nije univerzalno bolje — to su različita sredstva. Tvorci spora daleko pouzdanije preživljavaju probavu i skladištenje i odgovaraju putovanjima i tečajevima antibiotika. Lactobacillus i Bifidobacterium vrste imaju mnogo veću ukupnu bazu dokaza u više uvjeta. Izravna usporedba njihovih CFU brojeva dovodi u zabludu.

Medicinsko odricanje od odgovornosti

Ovaj je članak za opće informacije i obrazovanje. To nije medicinski savjet i nije zamjena za procjenu, dijagnozu ili liječenje od strane kvalificiranog zdravstvenog radnika. Dodaci prehrani ne bi smjeli zamijeniti raznoliku, uravnoteženu prehranu ili propisani medicinski tretman te ne bi smjeli odgoditi traženje dijagnoze. Nemojte prekoračiti preporučeni unos. Ako ste trudni, dojite, uzimate propisane lijekove ili živite s dijagnosticiranim stanjem, razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse ili ljekarnikom prije nego počnete uzimati bilo koji dodatak prehrani. Ako imate simptome koji vas zabrinjavaju, obratite se svom liječniku opće prakse ili NHS-u 111.

O autoru

Dr. Zeeshan Afzal, MBBS je liječnik i voditelj medicinskog sadržaja tvrtke Welzo. On piše i recenzira Welzoov klinički sadržaj u odnosu na smjernice NHS-a, NICE-a i MHRA-e, s fokusom na odvajanje onoga što dokazi podupiru od onoga što marketing dodataka tvrdi.

Transparency

Welzo prodaje svaki proizvod predstavljen u ovom članku i zarađuje kada ga kupite. Welzoov vlastiti asortiman Ultra Purity ne trenutačno uključuje proizvod Bacillus coagulans , tako da je ova kategorija u potpunosti rangirana prema markama trećih strana i prema zaslugama. Četiri od pet rangiranih proizvoda dolaze od jednog proizvođača, Microbiome Labs, što odražava dominaciju tog brenda u kategoriji spora u Ujedinjenom Kraljevstvu, a ne bilo kakav komercijalni aranžman. Cijene, broj pregleda i stanje zaliha preuzeti su s welzo.com na dan objavljivanja i često se mijenjaju.

Reference

1. Majeed M, Nagabhushanam K, Natarajan S, et al. Bacillus coagulans Dodatak MTCC 5856 u liječenju sindroma iritabilnog crijeva s prevladavajućim proljevom: dvostruko slijepa randomizirana placebom kontrolirana pilot klinička studija. Nutrition Journal. 2016;15:21.
2. Majeed M, Nagabhushanam K, Arumugam S, et al. Bacillus coagulans MTCC 5856 za liječenje teške depresije sa sindromom iritabilnog crijeva: randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana, multicentrična, pilot klinička studija. Food & Nutrition Research. 2018;62.
3. Hun L. Bacillus coagulans značajno je ublažio bol u trbuhu i nadutost kod pacijenata s IBS-om. Poslijediplomski studij medicine. 2009;121(2):119–124.
4. Dolin BJ. Učinci vlastitog pripravka Bacillus coagulans na simptome sindroma iritabilnog crijeva s prevladavajućim proljevom. Metode i nalazi u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji. 2009;31(10):655–659.
5. Jäger R, Purpura M, Farmer S, Cash HA, Keller D. Probiotik Bacillus coagulans GBI-30, 6086 poboljšava proteine apsorpcija i iskorištavanje. Probiotici i antimikrobni proteini. 2018;10(4):611–615.
6. Jäger R, Shields KA, Lowery RP, et al. Probiotik Bacillus coagulans GBI-30, 6086 smanjuje oštećenje mišića izazvano vježbanjem i ubrzava oporavak. PeerJ. 2016;4:e2276.
7. Gupta RS, Patel S, Saini N, Chen S. Robusno razgraničenje 17 različitih Bacillus , predložene kao novi rodovi Bacillaceae , filogenomikom i komparativnom genomskom analizom. International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology. 2020;70(11):5753–5798.
8. Besselink MG, van Santvoort HC, Buskens E, et al. Probiotička profilaksa u predviđenom teškom akutnom pankreatitisu: randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje. The Lancet. 2008;371(9613):651–659.
9. Vasant DH, Paine PA, Black CJ, et al. Smjernice Britanskog društva za gastroenterologiju o liječenju sindroma iritabilnog crijeva. Gut. 2021;70(7):1214–1240.
10. Nacionalni institut za izvrsnost zdravlja i njege. Sindrom iritabilnog crijeva u odraslih: dijagnoza i liječenje (CG61).
11. NHS. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
12. NHS. Probiotici.
13. NHS. Bowel Rak.