Metodi di contraccezione naturali

Autore di

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Recensione da

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Cosa è coperto?

I metodi di controllo delle nascite sono la procedura utilizzata per evitare la gravidanza. Il controllo naturale delle nascite è un non ormonale contraccezione Ciò osserva il corpo del corpo e mestruale della donna. Può essere il metodo di amenorrea lattazionale, il metodo di astinenza o i metodi di barriera (preservativi che impediscono anche infezioni a trasmissione sessuale, diaframma, cappuccio cervicale, ecc.).

A parte questi, diversi modi naturali per evitare la gravidanza si basano sul Metodo di sensibilizzazione alla fertilità (FAM). I metodi di controllo delle nascite naturali includono il metodo del ritmo del calendario, la tecnica di temperatura corporea basale, il test del muco cervicale e altri metodi di pianificazione familiare naturale descritti in questo articolo.

In effetti, questo è un modo efficace per implementare una soluzione contraccettiva specifica. Entrambe le parti dovrebbero essere saldamente impegnate ed essere consapevoli dei vantaggi che offre, come non contenere sostanze chimiche e quindi non causano effetti avversi. Tuttavia, può anche essere svantaggioso non avere i benefici della contraccezione priva di ormoni. In generale, le donne possono avere una tecnica di sensibilizzazione della fertilità che può essere utilizzata durante la pianificazione della gravidanza.

Quali sono i diversi tipi di FAM?

Ce ne sono alcuni Diversi metodi di consapevolezza della fertilità che aiutano a tenere traccia dei segni della fertilità. Uno o più di questi metodi di contraccezione possono essere usati per prevedere l'ovulazione:

Metodo del calendario/ritmo. Considerato il più antico metodo di pianificazione familiare naturale, il calendario o il metodo ritmo si basa sul calendario. Prima di usare questo metodo, il ciclo mestruale di una donna viene monitorato per almeno sei mesi. I cicli mestruali più brevi e più lunghi vengono quindi identificati in un periodo da 6 a 12 mesi, seguiti da calcoli specifici per identificare la finestra "a rischio" (è più probabile che la donna concepisca) in cui si evita il rapporto sessuale o un altro Viene utilizzato il metodo di controllo delle nascite.

Questo metodo non è raccomandato per le donne con periodi irregolari. Attualmente, non vi è alcuna stima di quanto funziona il metodo del calendario.
Metodo dei giorni standard. Un requisito di questo metodo è un ciclo mestruale che dura tra 26 e 32 giorni, in cui i giorni 8-19 sono i giorni più fertili. In questi giorni, si consiglia vivamente di avere un rapporto sessuale non protetto di prevenire la gravidanza. Il sesso non protetto può essere fatto nei giorni 1 (il primo giorno di sanguinamento mestruale) a 7 e dal 20 ° giorno fino alla fine del ciclo mestruale.

L'uso corretto di questo metodo di contraccezione comporta solo cinque su 100 gravidanze all'anno. L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce il metodo standard come un moderno contraccettivo.
Metodo di ovulazione di fatturazioni. Questo è un metodo di sensibilizzazione sulla fertilità che si basa sulla scarica cervicale del muco di una donna per prevedere una finestra "a rischio". È necessaria un'istruzione specifica per valutare le secrezioni e un particolare grafico di tracciamento. Nel frattempo, devono essere evitate azioni specifiche, come il rapporto nei giorni consecutivi, in quanto possono interferire con la valutazione del muco. Altri fattori che possono influenzare la valutazione sono le infezioni vaginali.
Metodo di due giorni. Questo naturale controllo delle nascite è una versione semplificata del metodo di fatturazioni in cui esiste una valutazione se fossero presenti secrezioni "oggi" o "ieri". Una coppia può avere un rapporto non protetto dopo due giorni consecutivi in cui non avere secrezioni, che è considerata una giornata non fertile e sarà comunque in grado di prevenire la gravidanza.
Metodo di temperatura corporea basale. La BBT si riferisce alla temperatura del corpo a riposo completo. Per molte donne, la temperatura corporea media aumenta leggermente durante l'ovulazione (0,5-1 ° F) e rimane elevata fino alla fine del ciclo mestruale. I giorni più fertili sono i 2-3 giorni prima dell'innalzamento di questa temperatura. Per monitorare la BBT, la temperatura viene misurata e registrata per prima cosa al mattino, prima che vengano svolte qualsiasi attività, come alzarsi dal letto e fare colazione.

Il solo BBT non offre un avvertimento avanzato dell'ovulazione e non è adatto come metodo di controllo delle nascite, specialmente quando si ha la febbre e altre condizioni mediche.
Metodo sintetico. Questo metodo è la combinazione del muco cervicale e dei metodi di temperatura corporea basale per identificare il tempo "a rischio".
Monitoraggio della fertilità tramite app per smartphone. Questi si riferiscono a strumenti relativamente nuovi che non sono metodi stessi. In genere usano stime del calendario, BBT, altri input di sintomi, i risultati dei test dell'ormone della luteinizzazione, ecc. Secondo la ricerca recentemente pubblicata su una di queste app, solo una su 100 persone rimarrà incinta all'anno se questo metodo viene utilizzato correttamente; Tuttavia, queste stime si basano su studi che mancano di una quantità enorme di dati, eventualmente influenzando questa stima.

Alcune app utilizzate per il monitoraggio sembrano essere accurate e consentono l'accesso alle informazioni su un computer e sull'app. Al contrario, altri consentiranno la manipolazione delle date dell'ovulazione per testare diverse teorie e persino avere utili approfondimenti sulla salute che compaiono nell'app.

Quanto sono efficaci i metodi di consapevolezza della fertilità?

Tutti i metodi di sensibilizzazione alla fertilità o Metodi di pianificazione familiare naturale Identifica i giorni in cui una donna è più probabile che rimane incinta o concepita. Tuttavia, ogni metodo utilizza diversi modi per identificare i giorni fertili. Alcune famiglie sono più facili da usare rispetto ad altri metodi e alcune sono migliori per i cicli irregolari. I moderni metodi di sensibilizzazione sulla fertilità sono stati segnalati come altamente efficaci sia in uso perfetto che tipico. Inoltre, i rating di efficacia possono essere influenzati da molti fattori, inoltre ci sono anche differenze tra le stime di efficacia della FAM. Questi includono i fattori di ricerca, il ciclo mestruale di una persona e l'accuratezza delle misurazioni effettuate dagli utenti FAM.

Quando è il tempo fertile?

Ogni ciclo ha periodi di fertilità di circa 9 giorni, che si verificano circa sette giorni dopo e prima dell'inizio di un periodo. L'ovulazione si verifica quando una delle loro uova viene depositata su un'ovaio. Le uova sopravvivono per circa 2-4 giorni. Tuttavia, lo sperma di un uomo può durare fino a un giorno dopo l'interazione sessuale. È quindi essenziale notare che i periodi fertili partono da 7-8 giorni dopo l'ovulazione. Sapere quando inizieranno gli ovociti aiuta una donna a prevedere il suo periodo di fecondazione. Pertanto, per nove settimane, dovrebbe essere evitata una relazione sessuale o dovrebbe essere usato un dispositivo contraccettivo.

Come posso rendere le FAM più efficaci?

Come per tutte le forme di controllo delle nascite, FAM funziona meglio se utilizzate in modo ottimale. Quanto funziona la pianificazione familiare dipende anche dalla coppia. Le famiglie diventano più efficaci quando si consultano con gli operatori sanitari.

Ulteriori informazioni sui vari tipi di metodi di contraccezione tra cui pillole ormonali, contraccezione di emergenza e patch di controllo delle nascite facendo clic su Qui.