Ar galiu gauti veido bėrimą nuo streso?

Kas padengta?

Ar galiu gauti veido bėrimą nuo streso?

Visi žinome, kad stresas gali sukelti daugybę fizinių simptomų, tokių kaip galvos skausmai, skrandžio sutrikimai ir įtempti raumenys.

Bet ar žinojai, kad stresas taip pat gali sukelti veido bėrimus?

Šiame tinklaraščio įraše aptarsime įvairius veido bėrimus, kuriuos gali sukelti stresas, taip pat turimas gydymo galimybes.

Mes taip pat pateiksime patarimų, kaip sumažinti streso lygį ir užkirsti kelią veido bėrimams vystytis. Taigi, jei jūs patiriate bėrimą ant veido ir nežinote, kas jį sukelia, skaitykite toliau!

Kas yra streso bėrimas?

Streso bėrimas taip pat vadinamas nerimo aviliu arba dilgėline. Tai pakelta, raudona, niežtinga dėmė ant odos, kuri ateina ir išeina.

Kumštukai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje ir svyruoja nuo mažų taškų iki didelių vijų. Paprastai jie trunka mažiau nei šešias savaites ir praeina be gydymo.

Streso bėrimų priežastys

• Yra daugybė dalykų, kurie gali sukelti avilius, įskaitant:

• Alergija (maistui, vaistams, lateksui, vabzdžių pasukamoms ir kt.)

• Infekcijos (virusinės, bakterinės ar grybelinės)

• Fiziniai dirgikliai (šiluma, šaltis, saulės šviesa, vanduo)

• Emocinis stresas

• Pratimas

Dažnai sunku nustatyti tikslią avilių priežastį. Tačiau lėtinių avilių (avilių, trunkančių ilgiau nei šešias savaites), dažnai kaltas stresas.

Streso bėrimo simptomai

Streso išbėrimų simptomai yra raudoni, niežti ir kartais skausmingi odos pleistrai. Paprastai jie atsiranda ant kaklo, krūtinės ar nugaros. Jie taip pat gali sukelti nerimo avilius ar sunkumų kvėpavimą.

Streso bėrimai taip pat gali atsirasti kitose kūno dalyse, tokiose kaip rankos ar veidas. Taip pat galite patirti dilgčiojimo ar deginimo pojūtį.

Streso išbėrimų simptomai dažnai būna blogesni, kai patiriate spaudimą ar jaučiate stresą.

Odos bėrimas taip pat gali pablogėti, jei turite rimtą alergišką reakciją į ką nors savo aplinkoje, pavyzdžiui, žiedadulkes ar gyvūnų pleiskaną, dėl kurios gali sukelti kvėpavimą.

Skirtingų rūšių odos bėrimas

Daugelis bėrimų yra nekenksmingi ir išvalys savarankiškai, tačiau kai kuriems gali prireikti gydymo. Veido bėrimas gali būti nuo lengvo susierzinimo iki rimtos sveikatos būklės.

Dėl šios priežasties svarbu būti susipažinęs su įvairių rūšių bėrimais ir jų simptomais.

Yra daugybė skirtingų veido bėrimų rūšių, kurių kiekvienas turi savo simptomų rinkinį. Pavyzdžiui, egzema yra bėrimo rūšis, kuriai būdinga sausa, niežtinga oda.

„Rosacea“ yra dar vienas dažnas veido bėrimas, sukeliantis paraudimą ir pleiskanojimą. Kontaktinis dermatitas yra bėrimo rūšis, kai oda liečiasi su dirgikliu, pavyzdžiui, nauju odos priežiūros produktu ar plovikliu.

Ir galiausiai seborėjinis dermatitas yra bėrimo rūšis, sukelianti spąstus, baltus pleistrus ant odos.

Nors dauguma veido bėrimų yra gerybiniai, kai kurie gali parodyti rimtesnę būklę. Pavyzdžiui, staigus bėrio atsiradimas, kurį lydi karščiavimas ar šaltkrėtis, gali parodyti infekciją.

Nuolatinis bėrimas, kuris nereaguoja į nereceptinį gydymą, gali parodyti alergiją ar netoleranciją.

Galiausiai veido bėrimas, kurį lydi sąnarių skausmas ar patinimas, gali parodyti autoimuninį sutrikimą.

Streso išbėrimo gydymas

Nėra vieno tinkamo sprendimo, skirto gydyti streso bėrimus. Tačiau yra keletas bendrų gydymo būdų, kurie gali palengvinti:

Nereceptiniai antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (benadril) arba cetirizinas (Zyrtec)

Receptiniai antihistamininiai vaistai, tokie kaip feksofenadinas (Allegra) arba levocetirizinas (xyzal)

Steroidiniai kremai arba geriamieji steroidai, pavyzdžiui, prednizonas

Jei namų gynimo priemonių nepakanka jūsų simptomams palengvinti, naudokite papildomus gydymo galimybes lentos sertifikuotą dermatologą ar alergologą. Lėtinius avilius gali būti sunku gydyti ir gali prireikti ilgalaikių vaistų.

Dermatologų streso valdymo metodai taip pat gali būti naudingi mažinant lūžių dažnį ir sunkumą.

Kaip stresas sukelia veido bėrimus?

Viena teorija yra ta, kad patirdami stresą, mūsų kūnai išskiria kortizolį ir kitus hormonus, kurie gali sukelti uždegimą.

Dėl šio uždegimo oda gali užsidegti. Be to, stresas gali sutrikdyti natūralią odos barjerinę funkciją, todėl ji tampa jautresnė bakterijoms ir alergenams.

Ir galiausiai lėtinis stresas gali susilpninti imuninę sistemą, todėl organizmui sunkiau kovoti su infekcija.

Tiesą sakant, vienas tyrimas Nustatė, kad žmonėms, kuriems buvo didelis kortizolio kiekis, labiau linkę išsivystyti psoriazė - būklė, sukelianti raudoną, žvynuotą pleistrą ant odos.

Taigi, jei pastaruoju metu jautėte papildomą stresą ir pastebėjote bėrimą, yra didelė tikimybė, kad jie yra susiję. Be to, jūsų streso gydymas dažnai gali padėti išaiškinti ir bėrimą!

Kaip užkirsti kelią streso bėrimui?

Nurodykite savo trigerius.

Pirmasis žingsnis siekiant užkirsti kelią veido bėrimui nuo streso yra nustatyti jūsų trigerius. Kokie dalykai gali sukelti stresą?

Sužinoję, kokie yra jūsų trigeriai, galite pradėti jų vengti arba rasti būdų, kaip su jais elgtis sveikai.

Praktikos atsipalaidavimo technika.

Yra keletas skirtingų atsipalaidavimo būdų, kuriuos galite praktikuoti, kad padėtumėte valdyti stresą ir užkirsti kelią veido bėrimui.

Kai kurie iš šių metodų yra joga, meditacija ir gilus kvėpavimo pratimai.

Miegokite pakankamai.

Kai nemiegate pakankamai, jūsų kūnas neturi laiko atsigauti po dienos streso.

Tai gali padidinti kortizolio kiekį ir sukelti veido bėrimą. Kiekvieną vakarą būtinai miegokite bent 7–8 valandas.

Valgykite sveiką mitybą.

Sveikos mitybos valgymas yra svarbus bendrai sveikatai, tačiau tai taip pat gali padėti sumažinti streso lygį ir užkirsti kelią veido bėrimui.

Maistas, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip lašiša, gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti odos sveikatą.

Apatinė linija

Jei pastaruoju metu pastebėjote daugiau bėrimų, gali būti kaltas stresas. „Streso bėrimai“ nėra linksmi, tačiau jie yra gydomi.

Pirmiausia pabandykite įgyvendinti aukščiau aprašytus žingsnius, jei jūsų odos bėrimas yra blogesnis, pabandykite naudoti lengvus muilus ir vėsius kompresus.

Jei tai neveikia, apsilankykite pas gydytoją ar dermatologą, kad gautumėte papildomos pagalbos.

Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pabandykite sumažinti stresą ten, kur galite! Lengviau pasakyti nei padaryti, mes žinome, bet tai verta.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip valdyti savo odą, apsilankykite mūsų „Welzo“ Odos priežiūros puslapis.