Probiotikas un strazds: vai tie var palīdzēt profilaksē?

Autors

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Pārskatīts pēc

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Kāda ir saikne starp piena siksnu un probiotikām?

Shush, kopīga sēnīšu infekcija, ko izraisa Candida sugu aizaugšana, var būt izaicinošs un neērts nosacījums pārvaldīt. Probiotikas, kas ir labvēlīgas dzīvas mikroorganismi, nesen ir parādījušās kā potenciāls profilaktisks pasākums pret strazdu. Šis raksts, ko informēja tiešsaistes medicīnas žurnāls Welzo, pēta saistību starp probiotikām un strazdu, iedziļinoties probiotiku lomā šīs infekcijas novēršanā un pārvaldībā.

Vai probiotikas varētu palīdzēt ar mutes dobuma strazdu?

Jā, probiotikām ir pierādīts, ka tā palīdz ar mutes dobumu. Sthush var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, un perorāls shushs ir viena izplatīta manifestācija. Daudzos gadījumos probiotiku lietošana ir parādījusi solījumu, palīdzot uzturēt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru mutē, tādējādi potenciāli novēršot mutes dobuma piena attīstību. Šajā rakstā tiek pētīta probiotiku efektivitāte, novēršot strazdu, izceļot attiecīgos zinātniskos pētījumus un ekspertu atzinumus.

Strush cēloņi un simptomi

Sthush rodas, ja ir kandidāta aizaugšana - rauga veids, kas dabiski atrodas ķermenī. Faktori, kas var veicināt šo aizaugšanu, ir novājināta imūnsistēma, hormonālā nelīdzsvarotība vai antibiotiku lietošana. Strush simptomi var ietvert niezi, dedzināšanu un apsārtumu skartajā apgabalā, kā arī baltu plāksteru parādīšanos mutvārdu strazda gadījumā. Izpratne par strazda cēloņiem un simptomiem ir būtiska, lai noteiktu, vai probiotikas var būt efektīvs profilaktisks pasākums.

Mikroorganismu veselīga līdzsvara saglabāšanas nozīme

Mūsu ķermenī atrodas plašs mikroorganismu klāsts, ieskaitot baktērijas, sēnītes un vīrusus, kas kolektīvi pazīstami kā mikrobioms. Veselīga līdzsvara uzturēšana šiem mikroorganismiem ir būtiska vispārējai labsajūtai un var palīdzēt novērst kaitīgu organismu, piemēram, Candida, aizaugšanu. Šī raksta uzmanības centrā ir probiotiku iespējamā loma šī līdzsvara saglabāšanā un strazda novēršanā.

Kas ir probiotikas?

Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas, patērējot atbilstoši, piešķir veselības ieguvumiem saimniekam. Šīs labvēlīgās baktērijas un raugi var palīdzēt saglabāt smalku mikrobioma līdzsvaru, tādējādi atbalstot vispārējo veselību un potenciāli novēršot dažādas veselības problēmas, ieskaitot piena nazi. Kaut arī probiotikas ir efektīvas, varat izpētīt pilnu klāstu Phrush procedūras piemēram, Canesten.

Dažādi probiotiku veidi

Ir daudz veidu probiotiku, un Lactobacillus un Bifidobacterium ir divi no visizplatītākajiem un izmantotajiem. Abi ir pierādījuši potenciālos ieguvumus dažādos veselības stāvokļos, ieskaitot kuņģa -zarnu trakta jautājumus un infekciju profilaksi. Šo probiotiku loma strazda novēršanā tiks tālāk izpētīta turpmākajās sadaļās.

Laktobacillus

Lactobacillus ir labvēlīgu baktēriju ģints, kas parasti sastopams raudzētos pārtikas produktos un piedevās. Ir pierādīts, ka vairākas Lactobacillus sugas, piemēram, L. acidophilus un L. ramnosus, palīdz uzturēt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru, tādējādi potenciāli novēršot kandidāta aizaugšanu un samazinot strazdu.

Bifidobaktērija

Bifidobacterium ir vēl viena probiotisko baktēriju ģints, ko var atrast dažādos pārtikas produktos un piedevās. Bifidobacterium sugas, piemēram, B. Longum un B. Bifidum, var palīdzēt veicināt līdzsvarotu mikrobiomu, tādējādi potenciāli veicinot strazda novēršanu.

Probiotiku ieguvumi vispārējai veselībai

Probiotikas piedāvā virkni veselības ieguvumu, kas pārsniedz to iespējamo lomu strazda novēršanā. Viņi var atbalstīt gremošanas veselību, uzlabot imūnsistēmu un palīdzēt saglabāt veselīgu svaru. Pēc Dr. Sarah Brewer, Lielbritānijas ārsta un dietologā, "probiotikas var palīdzēt atjaunot labvēlīgo baktēriju līdzsvaru zarnās, uzlabot gremošanu un atbalstīt imūno funkciju." Turklāt pārskatā, kas publicēts žurnālā Nutrients, tika atklāts, ka probiotikām varētu būt nozīme dažādu veselības stāvokļu, ieskaitot alerģiju, kuņģa -zarnu trakta traucējumu un pat noteiktas garīgās veselības problēmas, novēršanā un ārstēšanā. Lai iegūtu papildinformāciju par probiotiku vispārējiem ieguvumiem veselībai, varat apmeklētNHS vietne.

Probiotiku loma strazda novēršanā

Ķermeņa mikrobu vides līdzsvarošana

Probiotikas, piemēram, Lactobacillus un Bifidobacterium, var palīdzēt uzturēt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru ķermenī. Šis līdzsvars ir būtisks, lai novērstu kaitīgu organismu, piemēram, Candida, aizaugšanu, kas var izraisīt strazdu. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Women's Health, atklājās, ka sievietēm ar atkārtotu maksts strazdu bija ievērojami samazināts simptomi, ārstējot ar laktobacillus saturošu probiotiku un parasto pretsēnīšu terapijas kombināciju.

Imūnsistēmas reakcijas uzlabošana

Probiotikas var arī palīdzēt uzlabot imūnsistēmas reakciju uz infekcijām, ieskaitot strazdu. Dr Nita Landry, valdes sertificēts dzemdību speciālists un ginekologs, skaidro, ka "probiotikas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, padarot Candida grūtāk pāraugt un izraisīt infekciju". Šis imūnsistēmas pastiprinošais efekts varētu būt būtisks faktors strazda profilaksē. Lai iegūtu vairāk ekspertu ieskatu par probiotiku imūno uzlabojošo iedarbību, apmeklējiet Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra (NCBI) vietne.

Candida augšanas kavēšana

Cīņā pret Candida spp, sēnīti, ko sauc par Candida, un atbild par tādiem apstākļiem kā dzimumorgānu sēnīte un mutes dobuma infekcijas, labo baktēriju lomu nevar pārspīlēt. Šie labvēlīgie mikrobi, jo īpaši tie, kas atrodami maksts probiotikās, ir nepieciešami, lai kavētu Candida augšanu, kas noved pie maksts kandidozes.

Kad baktēriju dabiskais līdzsvars tiek izjaukts, Candida, kopīga sēnīte, var pāraugt, izraisot neērti simptomus. Pastiprinot labo baktēriju populāciju ķermenī, it īpaši tādās vietās kā maksts un perorālie reģioni, ir iespējams saglabāt veselīgu līdzsvaru, kas Candida kontrolē. Regulāra maksts probiotiku lietošana ir proaktīva stratēģija, lai novērstu aizaugšanu, nodrošinot, ka Candida sēnīte paliek kontrolēta un samazina dzimumorgānu un mutvārdu strazdu.

Probiotikām var būt tieša inhibējoša ietekme uz Candida augšanu. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Microorganismos, atklājās, ka daži Lactobacillus celmi, piemēram, L. rhamnosus, varētu kavēt Candida sugu augšanu un saķeri. Šis atklājums liek domāt, ka probiotikām varētu būt būtiska loma strazda novēršanā, tieši nomācot Candida izaugsmi.

Pierādījumi no zinātniskiem pētījumiem

Daudzos pētījumos ir izpētīta probiotiku iespējamā loma strazda novēršanā un ārstēšanā. Sistemātiskā pārskatā un metaanalīzē, kas publicēta žurnālā Clinical Infekciozās slimības, atklājās, ka Lactobacillus saturošu probiotiku lietošana samazināja sieviešu struta risku par 64%. Šie pierādījumi liecina, ka probiotikas varētu būt noderīga papildu ārstēšana, lai novērstu strazdu līdztekus parastajām pretsēnīšu terapijām. Lai iegūtu papildinformāciju par zinātniskiem pierādījumiem, kas atbalsta probiotiku izmantošanu slazdu profilaksē, varat apmeklētCochrane bibliotēkas vietne.

Kā izmantot probiotikas strazdu profilaksei

Probiotikas ir parādījušās kā daudzsološa pieeja maksts rauga infekciju profilaksē, ko parasti sauc par maksts strazdu. Konkrētu probiotisko celmu iekļaušana ikdienas rutīnā var būt izšķiroša loma līdzsvarotas ekosistēmas uzturēšanā organismā, īpaši gremošanas traktā. Šīs labvēlīgās baktērijas, kas atrodamas dažādos probiotiskos pārtikas produktos, palīdz pārspēt kaitīgo raugu, kas var izraisīt infekcijas.

Iekļaujot dažādus šos pārtikas produktus veselīgā uzturā, ir iespējams radīt vidi, kas mazāk veicina rauga aizaugšanu. Regulārs probiotiku patēriņš var ne tikai atbalstīt kopējo gremošanas veselību, bet arī darboties kā profilaktisks pasākums pret atkārtotu rauga infekcijām, piedāvājot dabisku un holistisku pieeju maksts strazda pārvaldībai. Tālāk ir iekļauti veidi, kā novērst turpmākas infekcijas:

Probiotikām bagāta pārtika

Pārtikas produkti, kas bagāti ar probiotikām bagātīgi, iekļaujot uzturā, ir lielisks veids, kā saglabāt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru un potenciāli novērst strazdu. Daži izplatīti ar probiotikām bagāti pārtikas produkti ir:

Jogurts

Jogurts, it īpaši dzīvās vai biogrāfijas šķirnes, satur labvēlīgas baktērijas, piemēram, Lactobacillus un bifidobacterium. Regulāri lietojot jogurtu, var palīdzēt uzturēt veselīgu mikrobiomu un potenciāli samazināt strazda risku.

Kefīrs

Kefīrs, raudzēts piena dzēriens, ir bagāts ar dažādām probiotikām, ieskaitot lactobacillus un bifidobacterium. Kefīra patērēšana var palīdzēt atbalstīt veselīgu mikrobiomu un kavēt Candida augšanu.

Kāpostu kāpuri

Sauerkrauts, raudzēti kāposti, ir ar probiotikām bagāta pārtika, kas satur dažādus labvēlīgu baktēriju celmus. Sauerkraut pievienošana uzturam var palīdzēt atbalstīt līdzsvarotu mikrobiomu un potenciāli novērst strazdu.

Kimči

Kimchi, pikants korejiešu raudzēts dārzeņu ēdiens, ir vēl viens lielisks probiotiku avots. Regulārs Kimchi patēriņš var palīdzēt saglabāt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru un samazināt strazda risku.

Probiotikas piedevas

Papildinājumi var būt arī noderīgs probiotiku avots tiem, kas vēlas novērst strazdu. Izvēloties papildinājumu, apsveriet šādus faktorus:

Pareizā papildinājuma izvēle

Lai atrastu labāko probiotiku strazdu profilaksei, meklējiet papildinājumu, kas satur Lactobacillus un bifidobacterium celmu kombināciju. Turklāt pārliecinieties, ka papildinājumam ir pietiekams skaits koloniju veidojošo vienību (CFU), lai sniegtu nepieciešamos ieguvumus veselībai.

Kādas ir 10 populārākās probiotikas strazdam?

Desmit labāko probiotiku phrazda ir Lactobacillus un Bifidobacterium celmu kombinācija, kas, kā zināms, ir efektīvi pret Candida aizaugšanu. Šeit ir desmit labāko probiotiku saraksts:

Dzīves dārzs neapstrādāts probiotikas sievietes:

Šī probiotika satur 32 Lactobacillus un bifidobacterium celmus, kas īpaši paredzēti sieviešu veselībai un strazdu profilaksei.

Atjaunot dzīves galīgo floras sieviešu aprūpi:

Šis probiotiskais maisījums satur lactobacillus un bifidobacterium celmus, koncentrējoties uz maksts un urīnceļu veselības atbalstu.

Rephresh pro-b probiotiskā sievišķā papildinājums:

Šis papildinājums satur Lactobacillus Rhamnosus GR-1 un Lactobacillus Reuteri RC-14, kas klīniski ir pierādīts, ka tas veicina veselīgu maksts floras līdzsvaru.

Jarrow formulas fem-dophilus:

Šī probiotika satur Lactobacillus rhamnosus GR-1 un Lactobacillus Reuteri RC-14, celmus, kas īpaši izvēlēti to efektivitātei maksts veselības veicināšanā.

Dr formulētas probiotikas sievietēm:

Šis papildinājums ietver dažādus Lactobacillus un Bifidobacterium celmus, kas izstrādāti, lai atbalstītu sieviešu veselību, gremošanu un imūno funkciju.

Tagad pārtikas produkti sieviešu probiotika:

Šis probiotiskais maisījums satur lactobacillus un bifidobacterium celmus, kā arī dzērveņu un d-mannozi papildu urīnceļu atbalstam.

Viva Naturals probiotikas sievietēm:

Šis papildinājums piedāvā Lactobacillus un Bifidobacterium celmu sajaukumu, kas īpaši paredzēts sieviešu veselībai, ieskaitot maksts un urīnceļu veselību.

Hiperbiotikas pro-Women:

Šajā probiotiskā piedevā ir seši mērķtiecīgi celmi, ieskaitot Lactobacillus rhamnosus un lactobacillus reuteri, lai veicinātu veselīgu maksts floras līdzsvaru.

Dabas ceļš Primadophilus Reuteri:

Šis papildinājums satur Lactobacillus reuteri, celmu, kas pazīstams ar tā efektivitāti pret Candida un vispārējās maksts veselības veicināšanai.

Bio-Kult uzlabotā daudzpasākumu formula:

Šis probiotikas piedevas satur 14 dzīvu baktēriju celmu, ieskaitot Lactobacillus un Bifidobacterium, lai atbalstītu zarnu un maksts veselību.

Pirms jauna probiotikas piedevas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, it īpaši, ja jums ir kādi veselības stāvokļi vai lietojat medikamentus.

Ieteicamā deva un frekvence

Ieteicamā probiotisko piedevu deva un biežums var mainīties atkarībā no konkrētā produkta un indivīda vajadzībām. Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu jūsu situācijas atbilstošo devu un biežumu.

Papildu stratēģijas strazda novēršanai

Labas mutes dobuma higiēnas uzturēšana

Laba mutes dobuma higiēna ir būtiska, lai novērstu mutes dobuma un mutes dobuma kandidātu. Regulāri sukāt un diegs, izmantojot bezalkoholisko mutes skalošanu un zobārsta apmeklēšanu regulārām pārbaudēm var palīdzēt jūsu mutei veselīgu un bez candida aizaugšanas.

Valkājot elpojošus, dabiskus audumus

Valkājot elpojošus, dabiskus audumus, piemēram, kokvilnu, var palīdzēt novērst Candida augšanu dzimumorgānu zonā, samazinot maksts strazda risku. Izvairieties no stingra, sintētiska apģērba nēsāšanas, kas var notvert mitrumu un radīt vidi, kas veicina Candida augšanu.

Izvairoties no pārmērīgas antibiotiku lietošanas

Antibiotikas var izjaukt mikroorganismu līdzsvaru jūsu ķermenī, palielinot strazda risku. Lietojiet antibiotikas tikai tad, ja nepieciešams, un to izraksta veselības aprūpes speciālists, un apsveriet iespēju lietot probiotikas līdztekus antibiotikām, lai palīdzētu uzturēt veselīgu mikrobiomu.

Imūnsistēmas stiprināšana, izmantojot sabalansētu uzturu un vingrinājumus

Spēcīga imūnsistēma ir izšķiroša, lai novērstu infekcijas, ieskaitot strazdu. Lietojot līdzsvarotu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, liesām olbaltumvielām un veseliem graudiem, var palīdzēt atbalstīt jūsu imūnsistēmu. Regulāra vingrošana, stresa samazināšana un pietiekami daudz miega palīdz arī stiprināt imūnsistēmu.

Iespējamie probiotiku ierobežojumi un blakusparādības

Atšķirīga efektivitāte indivīdu vidū

Probiotikas var nebūt vienlīdz efektīvas visiem, jo individuālās reakcijas uz šiem papildinājumiem var atšķirties. Tādi faktori kā vecums, esošie veselības stāvokļi un izmantotie probiotiku specifiskie celmi var ietekmēt šo piedevu efektivitāti strazda novēršanā vai ārstēšanā.

Iespējama mijiedarbība ar medikamentiem

Dažos gadījumos probiotikas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, imūnsupresantiem vai pretsēnīšu zālēm. Pirms jebkura jauna probiotikas papildinājuma uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, it īpaši, ja lietojat citus medikamentus.

Vieglas blakusparādības, piemēram, gāze un vēdera uzpūšanās

Kaut arī probiotikas parasti tiek uzskatītas par drošām, dažiem indivīdiem var rasties vieglas blakusparādības, piemēram, gāze, vēdera uzpūšanās vai kuņģa darbības traucējumi. Šīs blakusparādības parasti mazinās pēc dažām dienām, kad ķermenis pielāgojas jaunajam papildinājumam.

Konsultācija ar veselības aprūpes speciālistiem

Profesionāla padoma nozīme piena siles profilaksē un ārstēšanā

Pirms jauna probiotikas bagātinātāja uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai veikt ievērojamas uztura izmaiņas, lai novērstu vai ārstētu strazdu. Veselības aprūpes speciālists var sniegt individualizētus ieteikumus, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi un vajadzībām.

Individualizēti ieteikumi, kuru pamatā ir cilvēka slimības vēsture un vajadzības

Veselības aprūpes speciālists var palīdzēt jums noteikt vispiemērotāko probiotisko papildinājumu, devu un ilgumu, ņemot vērā tādus faktorus kā vecums, esošie veselības stāvokļi un nepieciešamo probiotiku īpašie celmi.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai probiotikas darbotos Phrush?

Ir nepieciešams no 4 līdz 7 dienām, lai sāktu redzēt probiotiku lietošanas ietekmi. Tomēr laiks, kas nepieciešams probiotiku darbam, var mainīties atkarībā no indivīda un īpašā izmantotā probiotiskā piedevas. Lai pamanītu ievērojamus uzlabojumus, var būt nepieciešams no dažām dienām līdz vairākām nedēļām.

Vai man vajadzētu pārtraukt probiotiku lietošanu, ja man ir rauga infekcija?

Pirms apstāšanās vai jauna papildinājuma, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, it īpaši, ja jums ir rauga infekcija. Viņi var sniegt individualizētus norādījumus, pamatojoties uz jūsu īpašo situāciju.

Vai probiotikas var izskalot Candida?

Probiotikas var palīdzēt saglabāt veselīgu mikroorganismu līdzsvaru, ieskaitot Candida kontroli. Kaut arī probiotikas var tieši "izskalot" Candida, tās var palīdzēt novērst tā aizaugšanu un atbalstīt veselīgu mikrobiomu.

Vai jūs varat lietot Canesten un probiotikas kopā?

Parasti ir droši lietot Canesten (pretsēnīšu medikamenti) un probiotikas kopā. Tomēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju vai potenciālas mijiedarbības, pamatojoties uz jūsu īpašo situāciju.

Vai probiotika ir laba vag?

Probiotikas, kas satur tādus celmus kā Lactobacillus ramnosus un lactobacillus reuteri, var būt labvēlīgas, lai uzturētu veselīgu maksts vidi un novērstu infekcijas, ieskaitot slazdu.

Vai probiotikas var izraisīt strazdu?

Nē, probiotikas parasti tiek uzskatītas par drošām un maz ticams, ka tās izraisīs strazdu. Tomēr, ja jums ir novājināta imūnsistēma vai lietojat imūnsupresīvus medikamentus, pirms jauna papildinājuma uzsākšanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Probiotikas piena sēnīšu barošanai ar krūti:

Probiotikas var būt noderīgas, lai barotu bērnu ar krūti, lai novērstu un ārstētu strazdu. Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu vispiemērotāko probiotisko papildinājumu, devu un jūsu situācijas ilgumu.

Secinājums

Probiotikas, ieskaitot Lactobacillus un Bifidobacterium celmus, var palīdzēt novērst un ārstēt strazdu. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jauna probiotikas bagātinātāja uzsākšanas vai ievērojamas izmaiņas uzturā, lai nodrošinātu, ka šīs iejaukšanās ir droša un piemērota jums.

Saistītā piena un sēnīšu ārstēšana

Ar thush saistītie raksti