Een dieet met een lage resident wordt beschouwd als een effectieve manier van gastro-intestinale ziektebeheer. Een dergelijk dieet is bedoeld om de hoeveelheid residu die in uw ontlasting is aangenomen te verminderen, waardoor de symptomen die bij deze ziekten zijn geassocieerd, wordt verminderd. Onthoud echter dat de arts in sommige gevallen dit dieet als laatste redmiddel kan aanbevelen.

Preventie en behandeling van constipatie zijn twee veel voorkomende redenen waarom mensen een lage-residu diëten volgen. Constipatie kan leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals aambeien en kleine tranen (kloven) in de voering van het rectum of anus als gevolg van inspanning tijdens darmbewegingen. Verminderde vezelinname kan ook veranderingen in darmbewegingen veroorzaken, zoals diarree of constipatie - ofwel manier, het veroorzaakt ongemak wanneer u IBD hebt (inflammatoire darmaandoeningen).

Deze dieetveranderingen kunnen oplappels helpen voorkomen door ontstekingen te verminderen, wat bijdraagt ​​aan weefselschade die leidt tot bloedingszweren en abcessen. Een persoon moet deze aanpak echter alleen volgen zoals voorgeschreven door een arts omdat dit kan leiden tot tekortkomingen van voedingsstoffen als deze niet op de juiste manier wordt geïmplementeerd.

Onthoud dat effectief gewichtsverlies vaak een goed afgeronde strategie inhoudt, waaronder het beheren van calorietekorten, het uitvoeren van actieve en gezonde activiteiten, en af ​​en toe, indien passend, de opname van medische ondersteuning met Wegovy.

Wat zijn de voordelen van een dieet met een laag residentie?

Artsen schrijven vaak een dieet met weinig residenties voor om de symptomen van IBD te helpen beheren en ontstekingen in het spijsverteringskanaal te verminderen. Het doel is om de hoeveelheid voedsel te verminderen die door uw spijsverteringssysteem reist zonder te worden verteerd, de grootte en frequentie van darmbewegingen te verminderen en pijnlijke symptomen te verminderen. Het helpt ook om te voorkomen dat complicaties zich ontwikkelen in uw maagdarmkanaal. Andere voordelen van een dieet met weinig residentie zijn:

• Helpt de ernst en frequentie van flare-ups te verminderen door de darmontsteking te verminderen, wat bijdraagt ​​aan weefselschade die leidt tot bloedende zweren en abcessen

• Helpen bij het beheer van uw symptomen, inclusief diarree en constipatie

• Het verminderen van de hoeveelheid gas die u produceert door voedsel te beperken met een hoog vezelgehalte

• Helpt het risico op het ontwikkelen van bloedarmoede te verminderen, een aandoening die kan leiden tot vermoeidheid en zwakte

• Verbetering van uw algehele kwaliteit van leven door u toe te staan ​​een actievere levensstijl te hebben

• Het verlagen van uw risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en diabetes

• U helpen een gezond gewicht te behouden, omdat het veel voedingsvezels bevat

• Het verminderen van het risico op het ontwikkelen van kanker in uw dikke darm, rectum en lever en andere inflammatoire darmziekten

• Helpen bij het herstellen van recente darmchirurgie (bijv. Ileostom, colostomie of resectie)

Wat is een vezelbeperkte dieet?

Een vezelbeperkte dieet is een soort dieet dat de hoeveelheid voedingsvezels beperkt die een persoon verbruikt. Dit dieet wordt vaak aanbevolen voor mensen met buikpijn of andere spijsverteringsproblemen. Op een vezelbeperkte dieet moet een persoon vermijden voedsel te eten met veel vezels, zoals volkoren brood en granen. In plaats daarvan moeten ze zich concentreren op het consumeren van laagvezelvoedsel, zoals witbrood en pasta, gekookte groenten en goed gekookte fruit. Dit type dieet kan helpen om buikpijn te verlichten en de algehele spijsverteringsgezondheid te verbeteren.

Heb ik een dieet met een laag residentie nodig?

Om het malentje soepel te laten werken, moet het lichaam voedsel verteren en voedingsstoffen absorberen. Wanneer je eet, verandert het spijsverteringssysteem voedsel in kleinere deeltjes die de dunne darm kan absorberen. In het geval dat u lijdt aan een kwaal of ziekte die van invloed is op uw spijsverteringskanaal, kan uw arts echter een dieet met weinig residentie aanbevelen, zodat u symptomen van ongemak en pijn kunt beheren of beheersen. Lage residuen zijn niet hetzelfde als een laag vezelige diëten; Het beperkt bepaalde voedingsmiddelen die ongemak in de darmen kunnen veroorzaken als ze niet goed genoeg worden afgebroken voordat ze worden opgenomen in je bloedbaan.

Een dieet met een lage residentie helpt ook mensen die een operatie of een ziekte hebben ondergaan. Het is gunstig om een ​​dieet met weinig residentie te volgen als u het hebt of heeft gehad:

• Diverticulitis. Het is een diverticulaire aandoening die het spijsverteringssysteem beïnvloedt. Het treedt op wanneer kleine zakjes (diverticula) zich in uw dikke darm vormen en ontstoken raken.

• Inflammatoire darmziekte (IBD). Het is een chronische inflammatoire aandoening die elk deel van het spijsverteringskanaal kan beïnvloeden. Dit omvat colitis ulcerosa, die zweren in uw dikke darm veroorzaakt, en de ziekte van Crohn, die uw hele spijsverteringskanaal ontstaat.

Hoe kan ik een dieet met weinig residentie volgen?

Volgens een dieet met een laag residentie moet u rauwe fruit en groenten vermijden. Kook ze in plaats daarvan om hun verteerbaarheid te vergroten. Je moet ook voedsel vermijden met veel vezels, inclusief volle granen en bonen. Als u echter grondig wordt gekookt, kunt u enkele soorten bonen hebben (zoals bruine bonen of zwarte bonen). Je moet ook:

• Vermijd voedsel met veel vezels.

• Eet kleinere maaltijden en snacks.

• Eet langzaam om je lichaam tijd te geven om het voedsel te verteren.

• Vermijd koolzuurhoudende dranken, cafeïne, alcohol en nicotine.

Hoe kan ik zien of mijn dieet hoog of weinig residu heeft?

Lage residuen zijn gemakkelijker voor uw spijsverteringssysteem omdat ze niet zoveel vezels hebben. Het maakt ze gemakkelijker om voedingsstoffen te verteren en te absorberen, waardoor ze beter worden voor iemand met het prikkelbare darmsyndroom of colitis ulcerosa. Voorbeelden zijn:

• Mager vlees

• Witte kipfilet

• Vissen, zoals zalm en tilapia

• Eiwit, ei -vervangers of omeletten gemaakt met alleen eiwitten (geen dooier)

• Witbrood, pasta en rijst

• Ingeblikt voedsel

• Sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals chips en snoep

• Crème rijst

• Crème van tarwe

• Pasta met witte saus (macaroni en kaas)

• Zuivelproducten (melk en yoghurt)

• Imitatiekaas en brood dat glutenvrij is

• Ingeblikt fruit en groenten in water of sap

• Pasta gemaakt van witte granen met weinig vezels

• boter of margarine

Hoge residentie diëten hebben meer vezels en ruwvoer. Deze voedingsmiddelen zijn moeilijker te verteren, dus ze kunnen een opgeblazen gevoel en darmfort veroorzaken, vooral als je een gevoelige maag hebt.

Voedingsmiddelen met veel residu zijn onder meer:

• appels

• artisjokken

• Bonen (peulvruchten)

• spruitjes

• Cabbage Family Groenten (broccoli, bloemkool)

• selderij

• Knoflookjes

• bladgroene groenten

• Andere rauwe groenten

• Bepaalde gekookte groenten, waaronder erwten, winterpompoen, maïs (en maïsbrood), uien, aardappelen met huid en gebakken bonen

• champignons

• Noten zoals amandelen (amandelboter)

• Braziliënoten (paran notenmeel), cashewnoten en pijnboompitten

• perziken, pruimen, pruimen

• volkoren brood

Voorbeeldmenu voor een dieet met weinig residentie

Ontbijt

• 1 kop gekookt havermout met één theelepel bruine suiker of honing

• 1 kopje magere melk

• Eén plak toast met één theelepel gelei (geen boter) en een theelepel margarine

• 1/2 kop gekookt ontbijtgranen met magere melk en een eetlepel rozijnen of ander fruit

• Twee plakjes volkoren toast met pindakaas of jam; 1 kopje sinaasappelsap

• Wafels, Franse toast of pannenkoeken

Lunch

• Twee plakjes volkorenbrood met twee eetlepels pindakaas (geen gelei) en een glas magere melk

• Een deel geroosterd witbrood met twee eetlepels pindakaas, sla en gesneden tomaat

• 2 oz kipfilet, tonijnvis of zalm op een bed van sla; Selderij blijft met pindakaas; wortelen en hummus (kikkererwten verspreid)

• 1 kopje kipnoedelsoep, 1/2 kopje gekookte groenten (geen aardappelen) en één portie vlees, vis of gevogelte

• 1/2 kop gekookte noedels, rijst of aardappelen (geen boter), met 2-3 ons mager vlees en groenten

Diner

• 3 gram geroosterde kipfilet met 1 kopje gekookte groene bonen

• Gegrilde kipfilet met gestoomde broccoli; gebakken aardappel met cottage kaas

• Gegrilde visfilet of mager rundergehakt met sperziebonen, maïs of erwten zonder saus

• 1/2 kop gekookt fruit, groentesoep

• 1 kopje gekookte pasta, rijst of aardappelen (geen boter), met 2-3 ons mager vlees en groenten

Moet ik voor altijd op een dieet met weinig residentie blijven?

Het korte antwoord is nee. Lage-residentie diëten zijn een tijdelijke maatregel om bepaalde spijsverteringsstoornissen te helpen behandelen en mogen niet langer dan een paar weken worden voortgezet zonder uw arts te raadplegen. Het langdurige gebruik van voedingsmiddelen met een hoge residentie kan schade aan het darmkanaal veroorzaken, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Stel dat u de diagnose bent gesteld met een spijsverteringsstoornis zoals gastroparese of IBS (prikkelbare darmsyndroom). In dat geval is het nuttig om nauw samen te werken met uw arts om het beste dieet voor u te bepalen. Uw arts zal waarschijnlijk willen dat u een aantal weken op een dieet met een laag residentie blijft om uzelf tijd te geven voor symptomen. Deze symptomen, zoals braken, opgeblazen gevoel, gas en misselijkheid, worden veroorzaakt door overtollige voedseldeeltjes in de dunne darm omdat ze uit uw systeem worden verwijderd door braken of diarree.

Neem dit Lifestyle en Health Blood Test om inzicht te krijgen in de algehele gezondheid van uw lichaam.

Zodra hun gastro-intestinale symptomen aanzienlijk zijn verbeterd tijdens deze beginfase van de behandeling, kunnen sommige mensen mogelijk hun diëten met weinig residentie afspelen en hervatten eten met hoge residaat die beter bij hun levensstijl en voorkeuren passen.

Wat zijn de nadelen van een dieet met een laag residentie?

Het grootste probleem met een dieet met een laag residentie is dat het een uitdaging kan zijn om te volgen, omdat het uw voedselkeuzes op veel manieren beperkt. Dit dieet beperkt meestal koolhydraten en vezelrijke voedingsmiddelen zoals groenten en fruit terwijl de eiwitinname wordt verhoogd. Een ander belangrijk nadeel van een dieet met een laag residentie is dat het een uitdaging kan zijn om op de lange termijn te handhaven. Bovendien kunnen veel mensen hun favoriete voedsel niet eten tijdens dit vezelbeperkte dieetplan.

• Een dieet met een laag residentie kan een uitdaging zijn, vooral als u een drukke levensstijl heeft.

• Het is misschien niet praktisch voor mensen wier banen vereisen dat ze regelmatig in restaurants eten of die moeten uit eten gaan met hun families of vrienden om samen te genieten van tijd.

• Een dieet met een lage residentie kan ook voor sommige mensen een uitdaging zijn, omdat het kan betekenen dat u uw voedselkeuzes en inname ernstig moet beperken om symptomen zoals misselijkheid, braken en diarree te verlichten.

• Een dieet met een laag residentie kan ervoor zorgen dat u zich moe, zwak en prikkelbaar voelt. Dit komt omdat het de hoeveelheid vezels in uw dieet beperkt en voedsel met veel onoplosbare vezels beperkt. Als u een baan heeft waar fysieke activiteit vereist is (zoals trainen in een sportschool of op bouwplaatsen), dan kan het op een dieet met een laag residentie het ongemakkelijk maken om door te gaan met uw dagelijkse werklast. 

Wie kan er geen dieet met weinig residentie hebben?

Een dieet met een lage residentie is mogelijk niet geschikt voor alle mensen. Als u bijvoorbeeld borstvoeding geeft of zwanger wordt, praat dan met uw arts voordat u begint met een dieet met een laag residentie, omdat dit complicaties voor uw baby kan veroorzaken. Bovendien moeten de volgende mensen niet op een dieet met een laag residentie zijn:

• Kinderen jonger dan 12 jaar

• Mensen met ernstige medische aandoeningen, zoals kanker of hartaandoeningen

• Voor personen met een nierziekte, vooral degenen die een niertransplantatie hebben gehad-een dieet met een lage residentie kan uw lichaam veroorzaken om te veel vloeistof te verliezen.

• Iedereen die de afgelopen twee weken een operatie heeft ondergaan, zoals dikke darmoperatie of een blindedctomie

• Mensen die specifieke medicijnen gebruiken (zoals steroïden)

De afhaalmaaltijden

Een dieet met een lage residentie is een dieet op korte termijn dat u mogelijk moet volgen als u een medische aandoening of operatie hebt. Het wordt vaak aanbevolen voor mensen met dikke darmchirurgie, prikkelbare darmsyndroom of andere medische aandoeningen die diarree veroorzaken. Personen met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa kunnen ook profiteren van een dieet met een laag residentie. Dit dieet is bedoeld om symptomen zoals buikkrampen, opgeblazen gevoel en gas te verminderen.

Hoewel het vermijden van alle bronnen van vezels overbodig is, moet u binnen uw dagelijkse aanbevolen vezelinname blijven (ongeveer 25 gram per dag). Dit dieet is ook een effectieve manier om het risico op complicaties na de operatie te verlagen. Het helpt u ook om het ongemakkelijke gevoel van voedsel in uw buik gedurende meerdere dagen te voorkomen.

Lage-residu diëten zijn veilig voor de meeste mensen, maar zijn misschien niet geschikt voor iedereen. Als u een dieet met een laag residentie overweegt, moet u dit met uw arts of diëtist bespreken om hen te helpen bepalen of dit dieet bij u past en welk voedsel uw maaltijdplan moet opnemen.

Meer informatie over populaire diëten bij Welzo. Lees hier om meer te weten te komen over de Mediterraan En beperkende diëten.

Gerelateerde diensten voor gewichtsverlies

1. Behandeling van gewichtsverlies
2. Gewichtsverlies bloedtest
3. Koop orlos online
4. Koop orlistat online
5. Koop wegovy online
6. Koop Ozempic online
7. XLS Medical Max Strength
8. Koop saxenda online
9. Koop alli online
10. Koop xenical online

Gerelateerde artikelen voor gewichtsverlies

1. Gewichtsverlies - een uitgebreide gids
2. Waar te kopen wegovy?
3. Bijwerkingen van wegovy
4. Wanneer is Wegovy beschikbaar in het VK?
5. Wegovy vs Saxenda
6. Hoe lang duurt het voordat Wegovy het werk doet?
7. Kun je Wegovy krijgen op de NHS?
8. Wegovy vs orlistat?
9. Is Wegovy hetzelfde als semaglutide?
10. Veroorzaakt progesteron gewichtsverlies?
11. Injecties van gewichtsverlies
12. 1: 1 dieet uitgelegd
13. Hoe werken tabletten voor gewichtsverlies?
14. Wat is het 800 caloriedieet?
15. Wat is een dieet met een laag residentie?
16. Wat is intermitterend vasten?
17. Werkt hypnose voor gewichtsverlies?
18. Hoeveel gewicht kunt u verliezen op Orlistat?
19. Het beste dieet voor gewichtsverlies
20. Appelciderazijn voor gewichtsverlies