In een tijdperk waarin een vlekkeloze huid veel wordt gezocht, kan men de wonderen die vitamine A voor uw huid kan doen, niet missen. Een favoriet onder cosmetologen en huidspecialisten, vitamine A is een geweldige oplossing geweest voor verschillende huidproblemen en huidaandoeningen, waaronder die lastige acne die uit het niets op je gezicht opduikt.

Wat is vitamine A?

Er zijn vier in vet oplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K) die een breed scala aan voordelen in het menselijk lichaam hebben. Vitamine A is een van de vier in vet oplosbare vitamines die het lichaam kan opslaan en gebruiken wanneer dat nodig is. Het is een essentiële voedingsstof, wat impliceert dat de behoefte moet worden verkregen uit uw dagelijkse dieet, omdat het lichaam het niet alleen kan vormen. In het menselijk lichaam is vitamine A bevestigd aan een eiwit en wordt in de lever opgeslagen voordat ze worden gebruikt door verschillende cellen en weefsels van het lichaam.

Lees meer: 9 tekenen van vitamine A -tekort.

Voordelen van vitamine A voor de gezondheid van de huid

Het brede scala aan voordelen van vitamine A voor het grootste orgaan van het lichaam maakt het des te meer een belangrijke vitamine voor uw gezondheid en vitaliteit. Bekend om de voordelen ervan bij het maken van je huid jeugdige huid en het verbeteren van je huidskleur, kun je verbaasd zijn hoe vitamine A een aantal van je huidgerelateerde problemen kan oplossen. Enkele van de vele voordelen van retinol voor de huid zijn het volgende:

Acne

Vitamine A heeft consistente resultaten laten zien als het gaat om het behandelen van acne. De ontstekingsremmende en exfoliërende eigenschappen helpen bij het opruimen van dode huidcellen, evenals verstopte en geïnfecteerde poriën, waardoor de behandeling van matige tot ernstige acne in grote mate helpt. Afgezien van een dieet dat rijk is aan vitamine A, kan uw arts voorschrijven Vitamine A -supplementen Samen met actuele therapieën in de vorm van crèmes die vitamine A bevatten, zoals retinoïnezuur of tretinoins.

Huid vitamine-actuele retinoïden

Men moet voorzichtig zijn met het gebruik van retinoïnezuur medicijnen en actuele retinoïdencrèmes, omdat ze moeten worden genomen in de juiste dosering onder toezicht van uw eerstelijnsarts. Ook is bekend dat bepaalde vormen van vitamine A-medicatie (isotretinoïne-bevattende geneesmiddelen) geboorteafwijkingen of een miskraam veroorzaken en daarom tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden.

Psoriasis

Sommige recente studies hebben aangetoond dat vitamine A nuttig is om de effecten van psoriasis op de huid te verlichten. Het is vaak voorgeschreven samen met corticosteroïden bij de behandeling van psoriasis.

Rimpels en ouder worden

Vitamine A-supplementen en actuele retinoïden hebben ook bewezen gunstig te zijn bij het verminderen van leeftijdsgerelateerde veranderingen op de huid. Het veroorzaakt verhoogde collageenvorming samen met de vorming van nieuwe bloedvaten, die helpen om je huid te verjongen.

Zonnebescherming

Heel wat zonnebrandmiddelen hebben vitamine A als ingrediënt erin. Hoewel het gebruik van zonnebrandmiddelen die vitamine A bevatten controversieel is geweest voor hun risico op kanker, kunnen crèmes die vitamine A bevatten worden gebruikt om de effecten van schadelijke UV-straling op de zon te verminderen, zoals huidirritatie en vroege huidveroudering op uw huid .

Andere huidproblemen

Retinol is ook nuttig geweest bij het behandelen van andere huidproblemen zoals wratten, tumoren en bepaalde huidkanker.

Lees meer: Vitamine A, voordelen, tekenen en symptomen van een tekort.

Bronnen van vitamine A

Vitamine A is ook bekend onder de term retinol, de actieve vorm van de vitamine. Vitamine A is verkrijgbaar in twee verschillende vormen bij dieren en planten.

Plantengebaseerde bronnen van vitamine A zijn beschikbaar in de vorm van carotenoïden zoals lycopeen, terwijl dierbronnen van vitamine A beschikbaar zijn als voorgevormde retinoïden zoals retinol.

Enkele van de natuurlijke bronnen van vitamine A zijn:

• Bladgroene groenten zoals spinazie

• Groenten en fruit die roodachtig oranje zijn tot geel zijn vaak rijke bronnen van vitamine A.

• Groenten zoals wortelen, broccoli en zoete aardappelen

• Fruit zoals mango's, papaja's, pompoenen, tomaten en cantaloepen

• Granen zoals maïs van gele maïs

• Eieren, wrongel, cottage cheese en andere verschillende soorten kaas zijn geweldige bronnen van vitamine A.

• Vleesbronnen van retinol zijn lever en rundvlees.

• Visbronnen zoals zalm en leverolie.

Andere rollen van vitamine A in het lichaam

Ogen, neus en mondholte

Vitamine A speelt een sleutelrol bij het handhaven van gezonde weefsels in verschillende organen van het lichaam. Van het handhaven van de juiste visie in schemering tot het houden van het slijmvlies van de neus en de mond robuust en veerkrachtig, het is essentieel voor het soepele functioneren, de groei en de ontwikkeling van een breed scala aan organen van het lichaam.

Huidcellen en weefselgezondheid

Dat gezegd hebbende, het grootste orgaan van het lichaam, de menselijke huid, vereist voldoende hoeveelheden vitamine A om het soepel en infectievrij te houden. De huid is de eerste verdedigingslinie van je lichaam tegen micro -organismen, vitamine A helpt daardoor ook om je lichaam te beschermen tegen infecties.

Het is ook verantwoordelijk voor het weefsel dat de ademhalings- en gastro -intestinale en de urineblaas grenst.

Reproductieve gezondheid

Vanwege zijn rol in reproductie wordt Retinol ook als een belangrijk beschouwd Prenatale vitamine.

Lees meer: Heeft zwangerschap invloed op vitamine A?

Bloedtest

Hoewel het zelden voorkomt, als u symptomen hebt van vitamine A -tekort, zoals nachtblindheid of huidaandoeningen, kan uw arts u adviseren om eerst te nemen Een vitamine A -bloedtest om vitamine A -niveaus te meten.

Lees meer over vitaminetekort op onze Voedingshub!

Gerelateerde acne -behandelingen

1. Acne Cream & Treatment
2. Koop acnecide 5% gel
3. Koop Zineryt -gel
4. Koop verschillen
5. Koop minocine
6. Koop dalacin crème
7. Koop Finacea
8. Koop tetralysal
9. Koop TRECLIN GEL
10. Koop Epiduo -gel
11. Kopen Minocycline
12. Koop TCP -vloeistof
13. Koop sudocrem
14. Koop Clearasil Ultra Rapid Gel Wash
15. Koop acnecide vochtige crème
16. Koop Cetaphil Oily Cleanser
17. Koop acnecide washel
18. Koop lymecycline
19. Koop Zinplex -tabletten
20. Koop zinplex 50 mg
21. Koop Mirvaso Gel
22. Koop Efracea
23. Koop soolantra

Gerelateerde acne -artikelen

1. Waar wordt Daktacort Cream voor gebruikt?
2. Waar wordt Lymecycline voor gebruikt?
3. Kun je drinken tijdens het gebruik van acne -medicatie?
4. Zijn getint suncreens net zo effectief?
5. OTC -medicijnen voor acne
6. Niacinamide voor breakouts
7. Heeft het gebruik van steroïde crèmes bijwerkingen?
8. Wat is Roaccutane?
9. Wat voor soort acne heb ik?
10. Welke concentratie tretinoïne is het beste voor acne?