Najważniejsza utrata masy ciała: przed i po - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett;

Autor przez

Dr Adam Williams

13 June 2022

Recenzowane przez

Dr Sameer Nakedar

MBBS (London), MRCGP, PGCert

Top Celebrity Weight Loss: Before And After - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett; - welzo

Adele Laurie:

Adele Laurie jest brytyjską piosenkarką, urodzoną 5 maja 1988 roku. Jest jednym z najbardziej znanych śpiewaków na świecie ze sprzedażą ponad stu dwudziestu milionów albumów muzycznych. Ma 5 milionów obserwujących na swoim koncie na Instagramie. Została nominowana do nagrody Grammy Award and Academy Award.

Rok 2008 był początkiem jej ekscytującej podróży. W 2008 roku pojawiła się w programie, zauważyła, że publiczność skomentowała jej przyrost masy ciała, ale była pewna siebie i powiedziała: „Nie tworzę muzyki dla oczu; tworzę muzykę dla uszu”.

Zaczęła stawić czoła haniebnym komentarzom opinii publicznej na różnych koncertach ze względu na jej wagę. W końcu ciekawiła się swoim wyglądem i postanowiła schudnąć.

Jaki plan dietetyczny podąża Adele, aby schudnąć?

W swoim wywiadzie dla British Vogue ujawniła, że to jej dyscyplina i wiara w jej trener wydarzyły się podczas tej magicznej transformacji. W swoim wywiadzie nie rozwinęła swojego planu diety, ale krążą plotki, że to plan diety Sirtfood ją sprawił.

Dieta sirtfood zawiera różne białka, które regulują wiele funkcji naszego ciała, takich jak metabolizm, trawienie i odporność. Ten plan diety obejmuje jarmuż, truskawki, oliwę z oliwek, zieloną herbatę z ciemnej czekolady, cebulę, soję, orzechy włoskie itp.

Dieta Resid Food staje się ulubionym planem diety większości ludzi w Europie i na całym świecie. Należy pamiętać, że utrata masy ciała zazwyczaj wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego ograniczenia kalorii, aktywne i zdrowe nawyki stylu życia, a czasami, jeśli uznano za dopasowanie, zatrudnienie pomocy medycznych, takich jak Wegovy.

Rebel Wilson;

Rebel Wilson jest australijskim komikiem, aktorką i piosenkarką. Urodziła się 2 marca 1980 roku. Wystąpiła w kilku filmach komediowych. Miała nadmierną wagę i przechodził problem z niepłodnością. Jej lekarze poradzili jej, aby schudła, aby uzyskać większą szansę na płodność. W ten sposób postanowiła schudnąć. W swoim wywiadzie powiedziała, że straciła około 85 funtów wagi w niecały rok.

Plan diety Rebel Wilsona.

Rebel Wilson zauważył rok 2020 jako „Rok Zdrowia”, tak jak w przeszłości ustaliła „rok zabawy” i „roku miłości”. Podjęła konkretną decyzję o schudnięciu w 2020 r. W swoim wywiadzie dla BBC ujawniła, że postępowała zgodnie z planem diety o nazwie Mayr Method.

. Metoda MAYR to wyjątkowy plan diety, który jest obserwowany od ponad setek lat. Jest to szybki i łatwy plan utraty dodatkowej wagi. Od dziesięcioleci plan jest popularny wśród aktorki i postaci publicznych. Metoda MAYR dodaje ograniczenia do diety.

Metodę MAYR została wprowadzona przez australijskiego lekarza dr Franza Xaver Mayr w 1920 roku. Jest przygotowany do obserwowania przez dwa tygodnie.

Podstawową zasadą diety jest pozostanie w Vivamayr, ale możesz również śledzić ją w domu za pomocą standardowego protokołu diety.

Dieta zazwyczaj koncentruje się na usuwaniu cukru z diety, przyjmowaniu mnóstwa alkalicznych potraw i zmniejszeniu spożycia glutenu.

Gemma Collins;

Gemma Collins to brytyjska bizneswoman urodzona 31 stycznia 1981 r. Wystąpiła także w wielu programach telewizyjnych. Około 2004 roku zyskała nadmierną wagę. Cierpiała z powodu szeregu problemów zdrowotnych z powodu otyłości. Collins przeszedł także aborcję w 2004 roku, kiedy jej lekarz powiedział jej, że jej dziecko urodzi się niepełnosprawne. W 2012 roku urodziła płód czwartego miesiąca, który był poronieniem.

W końcu postanowiła schudnąć i stać się zdrowym.

Plan diety Gemmy Collins;

Gemma Collins, gwiazda Towie, zszokowała swoich fanów, kiedy po raz pierwszy pojawiła się publicznie po trzykolorowej utraty wagi. To było niewiarygodne doświadczenie dla jej fanów.

W swoim poście na Instagramie powiedziała, że „kocham moją transformację psychiczną i fizycznie!”

Podczas diety nie pozostała głodna, ale ograniczyła żywność do owoców i warzyw, które zawierają zdrowe białko i błonnik. Zjadła tosty z awokado na śniadanie, które jest smaczne i pełne zdrowych tłuszczów i białka.

Collins używała posiłku na lunch. Przygotowanie posiłków może zaoszczędzić czas i zapewnić beztłuszczowe jedzenie dla organizmu. Zasugerowała kurczaka i zieleni na lunch.

Aby naprawić mięśnie i zwiększyć siłę ciała, podążyła za mięsem w swoim planie diety.

Mięso zwiększyło siłę ciała i dostarczało białko, które uwolniło ją od infekcji.

Mark Labbett;

Mark Labbett to osobowość telewizyjna urodzona 15 sierpnia 1965 r. Zainteresowuje się pytaniami dotyczącymi quizów i wygrał wiele konkursów quizów. Wystąpił także w pościgu.

Jego waga osiągnęła około 29 kamieni, a jego lekarz powiedział mu, że ma ryzyko wysokiego ciśnienia krwi. Jego zdrowie było korzystne. Zaczął swoją podróż w kierunku utraty wagi i stracił prawie 65 kg na wadze. Publikował ze swojego konta na Instagramie, świętując swoją utratę wagi: „52-calowa skrzynia w dół z 5xl do 2xl, nadal pracuje”.

Plan diety Marka Labbetta;

W programie telewizyjnym gwiazda Chaser uznała swojego psa za jego niesamowitą transformację wagową. W wywiadzie wyjaśnił, jak pracował z psem o imieniu Baloo.

Mark Labbett miał cukrzycę, a lekarze kazali mu wyeliminować wszystkie węglowodany z codziennej żywności. Poza tym trzymał się również z dala od wszystkich niezdrowych potraw, takich jak śmieciowe jedzenie. Zaczął włączać zdrowe warzywa i owoce w swoim jedzeniu, które było wolne od tłuszczu i cukru.

Oprócz zdrowego jedzenia śledził również odpowiednie regularne ćwiczenia. Postępował zgodnie z rutyną, która obejmowała bieganie i jazdę na rowerze, co ostatecznie sprawiło, że przezwyciężył wybrzuszony brzuch.

Aby dowiedzieć się więcej o odchudzaniu, zobacz naszą stronę informacyjną Tutaj.

Aby uzyskać pełny zakres badań krwi i leków, odwiedź nasze Apteka internetowa Welzo Strona. Aby uzyskać więcej informacji, Kliknij tutaj.