Co jest objęte?

Co to jest zmęczenie po żywieństwie?

Zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na walkę z infekcją wirusową. Opisuje ciągłe poczucie osłabienia i wyczerpania, które następuje po infekcji wirusowej. Nawet po typowych infekcjach, takich jak grypa, może się rozwijać. Częstym oznaką kilku infekcji wirusowych jest zmęczenie. Jest to typowy aspekt tego, jak ciało reaguje na infekcję wirusową.

Gdy ciało leczy wirusa, zmęczenie zwykle znika szybko. Po usunięciu infekcji zmęczenie prawdopodobnie potrwa przez chwilę. Może to spowodować, że będziesz spać więcej, czuć się niepewnie na nogach, trudno jest stać przez dłuższy czas, wpływać na pamięć i osłabić zdolność myślenia.

Koncepcja „długiego Covida” lub uporczywego zmęczenia po żywieństwie, która może wystąpić po zakażeniu COVID-19, jest już dobrze znana wielu z nas. Większość ofiar Coronawirusa wraca do zdrowia w ciągu dwóch do trzech tygodni. „Long Covid” jest zdefiniowane Jako „choroba u pacjentów, którzy wyzdrowiały z COVID-19, ale cierpi na długotrwałe działanie wirusa lub doświadczają typowych objawów znacznie dłużej niż jest to normalne”.

Według badań dotyczących Covid-19 około 300 000 osób w Wielkiej Brytanii zgłosiło objawy trwające ponad miesiąc. Po trzech miesiącach prawie 60 000 osób (1,5% uczestników badań) nadal miało objawy. Objawy te wynikają z zmęczenia po żywieństwie. W tym artykule dowiesz się o zmęczeniu po żywieństwie.

Co to jest zmęczenie po wirusku?

Zmęczenie po żywieństwie występuje, gdy masz przedłużony okres czujesz się chory i zmęczony po zakażeniu wirusowym. Objawy mogą być podobne do objawów grypy, ale mogą trwać dłużej i być cięższe. Został powiązany ze zmianami naturalnej obrony przeciwwirusowej organizmu, w tym układ odpornościowy, układ nerwowy i mózg. Czuwanie się w ten sposób może być denerwujące, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby znów poczuć się lepiej. Może to trwać przez miesiące lub nawet lata i nie zawsze łatwo jest odróżnić zmęczenie po wirusku od innych chorób.

To nie tylko kilka tygodni złej grypy; Może to ostatnie miesiące, a nawet lata, a często ma poważniejsze konsekwencje. Zmęczenie po wirusku różni się od zwykłego przeziębienia. Nie chodzi o to, że nagle masz problemy z układem odpornościowym; Po prostu cierpisz na zmęczenie i inne objawy związane z reakcją stanu zapalnego w twoim ciele.

Zakażenia wirusowe szczególnie powodują tego rodzaju zmęczenie, ponieważ zwiększają zapalenie ciała, co może prowadzić do powszechnych problemów, takich jak ból i bóle stawowe, niski poziom energii, ból gardła, bóle głowy, kaszel i przekrwienie.

Objawy zmęczenia po wirusku

Objawy zmęczenia po wirusku mogą być podobne do objawów innych warunków, takich jak zespół przewlekłego zmęczenia lub fibromialgia. Różnią się jednak na niektóre kluczowe sposoby:

Zmęczenie: Możesz czuć się zmęczony przez większość czasu i mieć niewielką energię. Jeśli nie śpisz dobrze z powodu tej choroby, możesz mieć trudności z wstawaniem rano i pozostania w oburzeniu w ciągu dnia. Możesz także czuć się zmęczony w ciągu dnia, nawet gdy regularnie ćwiczysz.

Ból gardła: Ten objaw jest powszechny w przypadku wielu zakażeń górnych oddechowych i nie jest specyficzny dla zespołu zmęczenia po viru (PVF). Jeśli po chorobie (np. Grypa) rozwinącie ból gardła (taką jak grypa), zwykle trwa od kilku dni do kilku tygodni, zanim zniknie sam.

Objawy zmęczenia po wirusku mogą trwać tygodnie lub miesiące po wyczyszczeniu wirusa z twojego ciała. Mogą obejmować:

• Chory przez kilka tygodni

• Czuję się zmęczony przez cały czas (nawet gdy nie śpisz)

• Problem z często koncentrowaniem się lub zapamiętaniem

• Czuć się emocjonalnie odrętwiały lub odłączony od innych.

• Mając trudności ze snem lub za dużo.

• Czuję się wyczerpany

• Zawroty głowy lub lekkie nagłówek

• Ból głowy, migrena lub napięcie bólu głowy

• Bóle mięśni lub ból stawów, szczególnie w szyi, plecach i ramionach (kręgosłupa szyjki macicy)

• Ból gardła, katar i kichanie

• Nudności i wymioty

Wpływ zmęczenia po żywie na twoje ciało

Zmęczenie po wirusku zwykle dotyka osoby, które miały poważną lub skomplikowaną chorobę wirusową, podobnie jak te spowodowane wirusem grypy, wirusa ludzkiego niedoboru odporności (HIV) lub wirusa zapalenia wątroby typu C (HCV). Znany jest również: „Zespół przewlekłego zmęczenia miał poważną lub skomplikowaną chorobę wirusową, podobnie jak te spowodowane wirusem grypy, ludzki wirus niedoboru odporności (HIV) lub wirus zapalenia wątroby typu C (HCV). Jest również znany jako„ zespół przewlekłego zmęczenia ”, który”, który, który ”, który, który”, który, który ”, który jest„ zespołem przewlekłego zmęczenia ”, który”, który jest również znany jako „zespół przewlekłego zmęczenia”, który jest określeniem dla grupy podobnych warunków, które często są trudne do zdiagnozowania i leczenia.

Zmęczenie po wirusku może nastąpić po każdej infekcji, która powoduje, że organizm wytwarza przeciwciała, które atakują układ nerwowy. Przeciwciała to białka wytwarzane przez układ odpornościowy w odpowiedzi na patogeny, takie jak wirusy, bakterie i grzyby; Mają na celu ich zneutralizowanie, aby nie wyrządzić krzywdy.

Kiedy masz poważną infekcję, taką jak grypa lub HIV, przeciwciała te atakują twój ośrodkowy układ nerwowy (CNS). Może to spowodować objawy od łagodnego zmęczenia do ciężkiego wyczerpania, przy niewielkiej uldze.

Główne przyczyny zmęczenia po żywie

Dokładna przyczyna zmęczenia po żywieństwie jest nieznana, ale uważa się, że jest to spowodowane nadaktywnym układem odpornościowym. Układ odpornościowy zwykle walczy z zagranicznym najeźdźcą, ale kiedy robi to zbyt często i zbyt długo, może powodować poważne uszkodzenie twojego ciała. Może to prowadzić do choroby i zmęczenia, które mogą trwać kilka tygodni, a nawet miesięcy po początkowej chorobie.

Zmęczenie po wirusku jest często opisywane jako określenie połowowe używane do opisania zakresu objawów, które nie są szczególnie powiązane z żadną chorobą lub infekcją. Wpływa na ludzi na różne sposoby, ale większość ludzi doświadczy pewnego poziomu zmęczenia, złego samopoczucia lub złego powrotu do zdrowia.

Głównymi przyczynami zmęczenia po żywieństwie są:

• Twój układ odpornościowy jest nadaktywny i masz nadmierną reakcję na wirusa (zapalny zespół odpornościowy).

• Wirus wyzwala reakcję zapalną układu odpornościowego (układ odpornościowy sam atakuje).

• Masz leżący u podstaw problem zdrowotnego, który utrudnia twojemu ciału powrót do zdrowia po chorobie.

Podczas gdy przyczyny zmęczenia po wiruży mogą być często trudne do wycofania, istnieje wiele narzędzi, które osoby cierpiące i ich lekarze mogą używać do skutecznego leczenia, minimalizując efekty i dokładne przekształcenie tego, co może to spowodować.

Minimalizowanie ryzyka zmęczenia po żywieństwie

Zmęczenie po wirusku może wystąpić u osób, które są wysoce podatne na infekcje, takie jak osoby starsze, osoby z przewlekłymi stanami zdrowotnymi oraz osoby z obniżoną odpornością na leki lub inne czynniki. Jeśli doświadczyłeś zmęczenia po żywie w ciągu trzech miesięcy od zachorowania, możesz być zagrożony rozwojem zespołu po wirusowym (PV). Głównymi objawami PV są zmęczenie, ból gardła i gorączka, które mogą trwać przez tygodnie lub miesiące. Możesz także doświadczyć innych objawów, takich jak ból mięśni, bóle głowy i bóle stawów.

Zmęczenie po wirusku jest objawem infekcji, która może trwać przez tygodnie, miesiące, a nawet lata po początkowej infekcji. Jest to spowodowane przez wiele różnych wirusów i bakterii, które powodują nadaktywne układ odpornościowy, co prowadzi do zmęczenia i chorego przez długi czas.

Zakażenia wirusowe, takie jak grypa, powodują, że twoje ciało wytwarza wiele przeciwciał walczących wirusami, które pomagają zwalczyć infekcję. Te przeciwciała pomagają również zwalczyć inne wirusy.

W rezultacie twój układ odpornościowy może być osłabiony, powodując, że czujesz się zmęczony i chory przez kilka tygodni lub miesięcy. Poczucie zmęczenia zwykle przychodzą i wychodzą z objawami zespołu zmęczenia po żywie (PVF). To normalne, że czuję się zmęczony po wirusowej chorobie; To dlatego, że układ odpornościowy jest osłabiony przez wirusa i potrzebuje dodatkowego odpoczynku, aby z niego odzyskać. Ale jeśli twoje objawy są ciężkie lub trwają dłużej niż zwykle, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać porady na temat opcji leczenia zmęczeniowego po żywieństwie.

Diagnoza zmęczenia po wirusku

Ponieważ wiele objawów zmęczenia po żywieństwie jest podobnych do objawów innych chorób, zdiagnozowanie go czasami może być trudne. Opóźnienia w diagnoza A wsparcie może również wynikać z ogólnego braku zrozumienia i wiedzy specjalistycznej na temat choroby w społeczności medycznej.

Ważne jest, aby zauważyć tutaj, że zespół zmęczeniowy po żywiach jest nadal słabo poznany. Stan może być spowodowany przez wirusa, ale mechanizmy leżące u podstaw są nadal nieznane. Istnieją jednak zasoby dostępne dla osób mieszkających w tym zespole. Kluczem dla tych pacjentów jest identyfikacja stanu i współpraca z lekarzami w celu zapewnienia odpowiedniego leczenia i zarządzania objawami. Po tym, jak pacjent rozwinie zmęczenie po wirusku, prawdopodobnie nie przejdą przez tę samą chorobę. Ale inne czynniki, takie jak stres i pracowite obciążenie, mogą powtórzyć objawy zespołu, a nawet go wywołać.

Konsultowanie się z lekarzem jest inteligentnym pomysłem, jeśli niedawno wyzdrowiałeś z wirusa i teraz wykazywasz oznaki zespołu zmęczenia po wirusku. Zachowaj dziennik postępu objawów, jeśli w ogóle możliwe, i nie zapomnij, aby poinformować lekarza, kiedy i jak źle była twoja pierwotna infekcja. Twój lekarz poleci trochę zdrowia fizycznego i psychicznego Testy To może być pomocne w diagnozie.

Leczenie zmęczenia po żywieństwie

Zespół zmęczeniowy po żywiomie jest wyniszczającym zaburzeniem, które wymaga odpowiedniej pomocy medycznej i leczenia. Może to być szczególnie trudne, jeśli masz dzieci lub musisz wypełniać swoje obowiązki zawodowe. Na szczęście wiele osób z tą chorobą może uzyskać ulgę dzięki odpowiedniej opiece medycznej, odpoczynku i słuchaniu ich ciał.

Zmęczenie po żywieństwie nie ma obecnie konkretnego leczenia. Dlatego objawy zmęczeniowe każdej osoby zostaną konkretnie rozwiązane. Objawy zmęczeniowe po wirusku mogą być leczone lekami, takimi jak aspiryna dyskomfortu mięśniowego. Zmiana stylu życia, na przykład więcej ćwiczeń relaksacyjnych, może pomóc w leczeniu zmęczenia po żywieństwie.

Zmęczenie można leczyć wieloma lekami, w tym środkami przeciwbólowymi i pomokami snu, takimi jak trazodon i klonazepam, a także trójcykliczne leki przeciwdepresyjne w niskiej dawce, które można stosować w leczeniu bezsenności.

Inne domowe środki zaradcze mogą pomóc w zminimalizowaniu zmęczenia po żywieństwie.

Domowe środki zaradcze

Domowe środki zaradcze i terapie dla zespołu zmęczeniowego po żywieństwie będą się różnić w zależności od rodzaju objawów obecnych w twoim ciele. Te domowe środki zaradcze i terapie mogą obejmować:

• Rozważ robienie bardziej regularnych przerw w ciągu dnia, jeśli zmęczenie zakłóca twoją zdolność do ukończenia zajęć w pracy, szkole lub domu. Aby zapobiec przeciążeniu i marnotrawstwom dodatkowej energii, możesz poprosić o elastyczne harmonogramy, skrócone dni lub oficjalne przerwy w szkole lub pracy.

• Gdy problemy z bezsennością lub snu są poważne, możesz pomyśleć o zdrowym ulepszeniu codziennej rutyny, na przykład noszenia maski oczu i zatyczek do uszu oraz ograniczenie narażenia na niebieskie światło (skrócenie czasu ekranu) przed snem. Możesz także wziąć niektóre leki i wypróbować techniki relaksu.

• Wszelkie problemy trawienne, które możesz mieć, mogą być lepsze, jeśli wycięjesz wyzwalacze dietetyczne z diety. Kofeina, alkohol, pikantne posiłki, aspartam, cukier, nabiał i gluten to jedne z najpopularniejszych wyzwalaczy jedzenia; Mogą jednak różnić się w zależności od osoby.

• Twój sen, poznanie, ból i lęk można poprawić za pomocą skutecznej rutyny zarządzania stresem. Zapytaj lekarza o sugestie, czy nie masz pewności, od czego rozpocząć rutynę zarządzania stresem.

• Lęk, bezsenność i przewlekły ból można leczyć za pomocą poznawczej terapii behawioralnej.

Wniosek

Jeśli wyczerpałeś wszystkie powyższe zalecenia i nadal doświadczasz niewygodnych objawów. Wielu lekarzy poleci niektórym Testy być wykonane w celu prawidłowego zdiagnozowania. Musisz także zbadać inne opcje zarządzania objawami, takie jak używanie podkładki grzewczej lub uzyskanie większego odpoczynku, aby złagodzić zmęczenie. Po walce z wirusem ludzie mogą nadal mieć objawy post wirusowe, takie jak zmęczenie, przez tygodnie lub miesiące. Niektóre procedury medyczne i naturalne środki zaradcze mogą pomóc ludziom w zarządzaniu poziomem energii i łagodzić zmęczenie. Jeśli objawy utrzymują się zbyt długo, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć rozwiązanie, ponieważ mogą wyglądać podobnie do objawów innych problemów zdrowotnych.