A proteína em pó expira?

A proteína em pó é um daqueles produtos consumíveis que têm um prazo de validade. No entanto, não apodrece com alimentos perecíveis, mas sua eficácia e segurança podem diminuir com o tempo. De acordo com Sarah Brewster, nutricionista da clínica de saúde de Londres, “para alcançar seus benefícios à saúde pretendidos, a proteína em pó deve ter a qualidade adequada e o valor nutricional, pois estes são fundamentais. Para que os usuários saibam que sua vida útil é muito importante. ”

Quais são os fatores que afetam a vida útil da proteína em pó?

Existem vários fatores que influenciam o prazo de validade do pó de proteína. Materiais de embalagem, condições de armazenamento e tipos de proteínas usavam toda a matéria. O Dr. Martin Hughes, um cientista de alimentos, diz que “os pós de proteína tendem a ser danificados pela umidade e pelo calor demais. Deve ser mantido em um local fresco seco. ”

Quais são os sinais de proteína em pó expirado?

A proteína expirada em pó pode alterar a textura, o sabor ou o cheiro de maneira diferente do que antes. Os pós de proteína podem sofrer reações de Browning de Maillard, à medida que envelhecem, levando a um sabor/staleness fora de sabor, de acordo com o Journal of Food Science (2012). "Se o pó agrupar ou cheirar estranho, é melhor erguer o lado da cautela jogando -o fora." Suas palavras foram ecoadas pelo Dr. Brewster.

Quais são os riscos à saúde do pó de proteína vencida?

O uso de pós de proteína expirada pode levar a riscos à saúde dos consumidores. No entanto, isso pode resultar em desconforto no estômago, se consumido, apesar de não ter envenenamento alimentar grave quando levado para dentro do sistema corporal.

O Dr. Hughes acrescenta: "A degradação dos aminoácidos e o crescimento potencial de bactérias no pó de proteína antiga podem perturbar o estômago e reduzir seu valor nutricional". Sabe -se que, embora os pós de proteína nem sempre sejam armazenados adequadamente, as reações adversas são incomuns.

Como prolongar a vida útil do pó de proteína?

Para prolongar a vida útil do pó de proteína, você deve mantê -lo em um recipiente hermético longe da luz, calor e umidade. Após a abertura, verifique se o contêiner está fechado com força ”, sugere o Dr. Hughes. Para evitar a exposição à umidade, considere o uso de pacotes dessecante também. ” Além disso, a compra de pó de proteína em quantidades menores pode ajudar a garantir que ele seja consumido dentro de seu período ideal.

As pessoas também perguntam

Posso usar 2 anos de proteína expirada em pó?

Não, não é recomendável usar o pó de proteína expirada, pois o pó pode potencialmente ter bactérias e o valor nutricional pode ser degradado.

Quanto tempo é bom em pó de proteína após a abertura?

A proteína em pó é tipicamente boa por 6 a 12 meses da data de abertura e você deve considerar a data de validade também. 

Como saber se um pó de proteína é bom?

Para determinar se um pó de proteína ainda é bom, verifique se há alterações na textura, cheiro e sabor. Se o pó se agrupa, possui um odor desanimador ou um gosto obsoleto, provavelmente não é mais bom.

Conclusão

Quando o pó de proteína expira, ele se torna menos eficaz ao longo do tempo. Consequentemente, o armazenamento e o manuseio adequados são cruciais para manter sua qualidade e utilidade como suplemento. Verificar regularmente sinais de deterioração e aderência às práticas de armazenamento recomendadas podem ajudar a mitigar os riscos à saúde. Ao saber que todos esses aspectos, os clientes poderão tomar decisões mais bem informadas em relação ao uso de proteínas em pó e onde armazená-lo com segurança. Continue a aprender mais sobre Os 15 melhores pós de proteína de soro de leite revisaram e testaram.