Cum afectează hormonii nivelurile de energie?

Ce este acoperit?

Dezechilibrul hormonal influențează și nivelul de energie.

Cum afectează dezechilibrele hormonale nivelurile de energie?

Permiteți -mi să încep cu trei întrebări,

Tu Simțiți -vă obosit tot timpul Și reticent să te miști? Te simți mai puțin energic și crești în greutate? Sau, simțiți -vă cu mâna, corpul încălzit și pierdeți greutatea corporală?

Dacă răspunsul dvs. la oricare dintre întrebările de mai sus este un da, atunci ar trebui să citiți acest articol până la sfârșit.

Primul pas este de a exclude unele cauze posibile de energie scăzută, de exemplu, malnutriție, deficiență de vitamine, obiceiuri proaste, mai puțin somn, stres fizic sau emoțional, infecții și boli, etc. Fumător, mănâncă mâncare bună, dormi suficient și nu sunt fără infecții, ar trebui să vă monitorizați hormonii, în special cei legați de metabolismul corpului, de ex. hormoni de stres și hormoni produși de glandele suprarenale.

Relația de energie cu metabolismul

Energia în corp depinde de metabolismul la nivel celular. Metabolismul este definit ca reacțiile chimice care apar în organism. Aceste reacții sunt responsabile pentru defalcarea alimentelor pentru a produce energie. Deci, dacă ceva controlează metabolismul din organism, acesta poate regla producția de energie.

În organism, două sisteme dictează celulele pentru a efectua activități diferite: sistemele nervoase și endocrine. Sistemul endocrin este format din glande endocrine care produc hormoni. Acești hormoni se deplasează prin sânge către celulele țintă și își reglează funcțiile. Lasă -mă să explic

Cum controlează hormonii nivelul de energie?

Hormonii reglează nivelul de energie prin controlul metabolismului în celule. Cei mai importanți hormoni în această privință sunt tiroxina (T4) și Tri-Iodotironină (T3). Ceilalți hormoni esențiali sunt cortizolul și estrogenul. Acești hormoni funcționează în moduri diferite pentru a reglementa cantitatea de energie produsă. Acești hormoni sunt controlați de alți factori de eliberare din hipotalamusul creierului.

Cum funcționează hormonii tiroidieni pentru a controla nivelul de energie

Glanda tiroidă este o glandă în formă de fluture pe gâtul anterior față de vânt. Este cea mai mare glandă endocrină și produce tiroxină și T3. Hormonii tiroidieni sunt responsabili pentru dezvoltarea normală a unui copil, creșterea și dezvoltarea nervoasă. Tiroxina (T4) este inactivă în sânge și este transformată în T3 (forma activă) în ficat, mușchi, glanda tiroidă și alte părți ale corpului.

Fiecare celulă din corp are receptori ai hormonilor tiroidieni. Acești receptori variază ca formă și funcție, ceea ce explică diferitele acțiuni ale hormonilor tiroidieni în diferite celule. De obicei, hormonii tiroidieni intră în nucleul celular și cresc producția de diferite proteine ​​enzimatice implicate în reacții metabolice. Aceste enzime catalizează reacțiile biochimice și astfel produc energie.

Efectele hormonilor tiroidieni asupra corpului

Tiroxina și tri-iodotironina au următoarele Funcții în corp.

• Reglați temperatura corpului prin controlul ratei metabolice bazale (BMR) în celulele corpului

• Reglează înlocuirea celulelor moarte și moarte în piele și în alte părți ale corpului

• Reglați metabolismul carbohidraților și colesterolului și astfel afectează creșterea și pierderea în greutate corporală.

• Afectează creșterea normală și dezvoltarea nervoasă.

• Nivelurile ridicate sau scăzute de hormoni tiroidieni pot crește sau scădea ritmul cardiac.

Concentrația normală a hormonilor tiroidieni

Medicii efectuează un test de sânge pentru a determina concentrația de hormoni tiroidieni din sânge. Acest test este cunoscut sub numele de profilul tiroidian. Normal niveluri de hormoni tiroidieni din corpul uman sunt după cum urmează

Numele hormonului

Concentrare la bărbați

Concentrare la femei

T4 (tiroxină)

5-11 ug/dl

5-12 ug/dl

T4 gratuit

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-iodotironină)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

T3 gratuit

2.3-4.1 pg/dl

2,0-7,0 pg/dl

Hormon de stimulare a tiroidei (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (unitate internațională Milli pe litru)

0,5-5 miu/litru

Amintiți -vă, în mod normal, eliberarea T4 și T3 este controlată de hormonul stimulant al tiroidiei din glanda hipofizară. Nivelul T4 în sânge controlează eliberarea de TSH din hipofiza. Deci, dacă nivelul tiroxinei (T) scade în sânge, stimulează glanda hipofizară prin hipotalamus pentru a produce TSH și invers. Acesta se numește control de feedback.

Sub și supraproducția hormonilor tiroidieni și efectul acestora asupra nivelului de energie

Orice anomalie funcțională a tiroidei duce la și supraproducția hormonilor tiroidieni.

Hipotiroidism

Când glanda tiroidă nu este în măsură să producă suficient T3 și T4, starea este cunoscută ca Hipotiroidism și se caracterizează prin

• Oboseală

• Temperatura mai scăzută a corpului (hipotermie)

• Creștere bruscă în greutate

• Constipaţie

• Confuzie și activitate nervoasă scăzută

• Dureri musculare și slăbiciune

• Cramping în mușchi

• Pielea uscată

• Păr și unghii slabe

• Amorțeală și durere la degete

Hipertiroidism

Supraproducţie de hormoni tiroidieni duce la

• Nervozitate și anxietate

• Leagăne de dispoziție

• Slăbiciune musculară

• Diaree

• Pierderea în greutate

• Mușchi și degete tremurând

Toate aceste simptome sunt legate de modificarea ratei metabolice și a nivelului de energie în diferite organe din cauza hormonilor tiroidieni.

Efectul altor hormoni asupra nivelului de energie

Pe lângă hormonii tiroidieni, unii alți hormoni influențează și nivelurile de energie.

Cortizol

Cortizolul este un pe bază de lipide hormon Eliberat din glanda suprarenală prezentă la rinichi. Acesta este hormonul stresului și ajută organismul să se adapteze la stresul fizic, emoțional și fiziologic. Cortizolul sporește nivelul de energie al organismului declanșând eliberarea de glucoză din ficat pentru a oferi energie instantanee în timpul condițiilor de stres. Cortizolul crește nivelul de zahăr din sânge prin contrabalansarea efectului insulinei.

Nivelurile normale de cortizol variază în funcție de timp, vârstă și stres. Deficitul de glandă suprarenală determină o scădere a producției de cortizol, ceea ce duce la scăderea nivelului de energie în stres, slăbiciune, oboseală, oboseală și pierderea în greutate neintenționată.

Testosteron

Testosteronul este considerat un hormon masculin dar este prezent și la femei. O scădere a nivelului de testosteron poate scădea indirect nivelul de energie. Testosteronul mai scăzut provoacă simptome de stres, cum ar fi scăderea libidoului, tulburările de somn și tensiunile care pot adăuga niveluri cronice mai mici de energie.

Estrogen și progesteron

Nivelurile de estrogen și progesteron perturbat influențează direct creierul la femei, provocând direct aportul alimentar scăzut și ciclul menstrual perturbat. Aceasta provoacă o scădere a energiei corporale și a oboselii. De asemenea, nivelurile mai mari de estrogen și raportul de estrogen perturbat la progesteron provoacă leagăne de dispoziție, stres vaginal și alte stres care duce la un aport mai mic și la cheltuieli ridicate de energie, privând organismul de calorii atât de necesare.

Nota finală

Mulți hormoni, cum ar fi hormonii tiroidieni, cortizolul, estrogenul și progesteronul afectează în mod direct nivelul somnului și energiei. Efectul general al tuturor hormonilor asupra energiei corpului este un fenomen complex. Peste sau subproducția unui hormon afectează funcția unui alt hormon, afectând astfel indirect energia organismului.

Ar trebui să continuați să vă monitorizați nivelul hormonilor și dezechilibrele hormonale, în special hormonii tiroidieni dacă simțiți oboseală, oboseală, slăbiciune și scăderea dorinței sexuale. Opțiunile de tratament, de exemplu, terapia de înlocuire a hormonilor, etc ... sunt prea scumpe.

Welzo oferă un test de sânge de energie și oboseală la domiciliu, click aici pentru a afla mai multe.

Pentru o gamă completă de teste de sânge și medicamente, vizitați -ne Welzo online farmacie Pagină. Pentru mai multe detalii, click aici.