Какви са ползите от мастурбирането (за мъжете)?

Какво е покрито?

Какви са ползите от мастурбирането (за мъжете)?

Въведение

Актът на мастурбацията е този, който много хора правят, за да облекчат стреса, но се практикува и по други причини. Всъщност някои хора се въздържат от мастурбиране за конкретни периоди за различни потенциални ползи. В тази публикация ще проучим здравето, сексуалния живот и предполагаемите ползи от еякулаторното въздържание от мастурбацията и самодисциплинните ползи като повишена производителност на работното място или училище.

Ползи за здравето

Ползите от мастурбирането включват:

• Повишава нивата на тестостерон. Като се въздържате от секс, мастурбация и еякулация, ще имате повече тестостерон във вашата система. Това може да доведе до по -големи енергийни нива и повишена увереност.

• Подобри качеството на спермата. Когато не еякулирате толкова често, качеството на спермата ви се увеличава заедно с нея, което може да помогне за подобряване на плодовитостта, ако се опитвате да забременеете или вече имате деца, които трябва да бъдат замислени.

• Намалена еректилна дисфункция (ED). Знаете ли, че Ед е по -често за мъже, които мастурбират често? Това е така, защото еякулирането може да причини окислително увреждане в репродуктивната система, което води до намаляване на притока на кръв и намаляване на сексуалните характеристики по линията. Чрез въздържание от пол/мастурбация/еякулация за известно време (и се храни добре), това състояние трябва да се подобри значително, без да се отразява неблагоприятно на други части на тялото като цикли на сън или когнитивна функция. Докато няма основни медицински състояния като диабет или сърдечни заболявания, които иначе биха предотвратили добрите здравни резултати, свързани единствено с проблеми със сексуалното здраве като „Ед“.

Сексуални ползи

• Засилено сексуално желание

• Засилено сексуално удоволствие

• Повишено сексуално представяне

• Намален сексуален нагон и намали либидото

В допълнение към тези ползи има доказателства, че въздържането от мастурбация може да помогне на мъжете да преодолеят еректилната дисфункция. Еректилната дисфункция често се причинява от нива на високо напрежение и други фактори, които влияят на хормоните в тялото. Рискът от развитие на еректилна дисфункция се увеличава с възрастта и ако имате фамилна анамнеза за това състояние.

Ползи за разширяване на живота

За мъжете не мастурбирането може да има много ползи за здравето. Доказано е, че повишава нивата на тестостерон, качеството и количеството на спермата, енергийните нива, качеството на съня и настроението и повишават сексуалната активност. Всички те могат да доведат до намален риск от рак на простатата и сърдечно -съдови заболявания, подобрена функция на паметта, функция на имунната система, по -добър фокус, концентрация и цялостно настроение.

Ползи за самодисциплина

Самодисциплината е жизненоважна във всяка област от живота. Това може да ви помогне да постигнете целите си и да живеете по -пълноценен живот. В контекста на мастурбирането, самодисциплината ви позволява да изграждате навици, които ще ви улеснят да се противопоставите на изкушението по-късно.

Що се отнася до изграждането на самодисциплина, има няколко неща, които можете да направите:

• Определете своите задействания за мастурбация и разберете защо ви карат да искате да мастурбирате. Ако е възможно, избягвайте тези задействания (например, като предотвратите определени уебсайтове).

• Поставете конкретни цели за себе си, като например да отидете 30 дни, без да мастурбирате или да се откажете изцяло от порно (вместо просто да намалите колко време отделяте за него). След това проследете напредъка си с дневник или календар, така че когато времената да станат трудни, да погледнете назад към вече постигнатото, да ви помогнат да ви помогнат по -нататък по пътя!

Въздържание от мастурбация за конкретни периоди за различни потенциални ползи

Така че защо не трябва да мастурбирате? Важно е да се отбележи, че има много потенциални ползи от въздържанието, включително:

• Имате повишена енергия и увереност. Тъй като тялото ви вече не изразходва енергия за реакции, свързани със стреса, като освобождаването на кортизол, вашата физическа енергия се увеличава, което улеснява фокусирането върху по-продуктивни задачи и дейности. Не губите ценно време в леглото, когато може да се нахлуете, правейки нещо забавно!

• Подобрени отношения с другите. Когато имате по-добро самочувствие и увереност, взаимодействието с други хора също ще ви стане по-лесно; Това също може да ги накара да ви гледат по -благоприятно от преди!

• По -отлична психическа острота или яснота (ако се въздържайте и от секс). Липсата на сексуално желание означава по -малко разсейване от работа или проучвания; Асексуалността се счита за по -добра форма, тъй като не изисква сексуален контакт (дори ако само един човек, участващ в среща, е асексуален).

Научни доказателства

Освен това е имало само a Малко количество изследвания Извършено по ползите от избягването на еякулацията и по -голямата част от изследванията, които са направени при задържане на сперма, се фокусират върху бременността. Всяко настоящо проучване не подкрепя допълнителните твърдения, свързани с не мастурбиране.

От друга страна, Съвременна гледна точка От здравните специалисти предполага, че мастурбацията е ценна част от здравословното сексуално развитие в контекста на спектъра на нормалното човешко поведение. Прогресията от сексуална възбуда към мастурбацията е поведение, което се приема широко както в научните, така и в медицинските общности като нормална част от човешката сексуалност и състоянията на сексуалното здраве.

Изследванията предполагат Че мъжете на 50 -те си години, чиято честота на еякулация беше повече от една всяка седмица, намалява риска от рак на простатата.

Заключение

Общността на NOFAP, уебсайт, който насърчава практикуващите NoFAP да спрат мастурбирането, сподели a Проучване през 2003 г. Това откри, че периодът на въздържание за една седмица повишава нивото на серумния тестостерон при мъж.

Предполагаемите предимства от мастурбирането включват следното:

• по -добра сексуална функция

• интензивни оргазми

• По-добър самоконтрол за натрапчиво сексуално поведение

• въздържание от натрапчива мастурбация

• повече енергия

• Подобрен сексуален живот и сексуални дейности

Никакви научни доказателства обаче не показват, че избягването на мастурбацията повишава качеството на спермата, което води до подобрена плодовитост.

Надяваме се, че информацията в тази статия е била полезна за вас, за да вземете информирано решение дали искате да се въздържате от мастурбирането или не. Ако решите, че това е нещо, което ще ви помогне да подобрите живота ви, тогава продължете! Има и онлайн форуми, в които можете да четете смесени отзиви за порно зависимост, сексуална дисфункция и други твърдения от самоотчитане на индивиди.

Има толкова много предимства за този начин на живот и се надяваме нашето ръководство да е помогнало да отговорят на всички въпроси, които може да имате относно това защо хората го правят и какво ще излязат от него.

Тук в Welzo искаме да бъдете добре информирани за вашето сексуално здраве. Можете да научите повече на нашите Хъб за сексуално здраве.

Лечение и услуги за еректилна дисфункция

1. Лечение с еректилна дисфункция uk
2. Купете виагра онлайн
3. Купете силденафил онлайн
4. Купете cialis онлайн
5. Купете Spedra онлайн
6. Купете тадалафил онлайн
7. Купете еропид онлайн
8. Купете Vardenafil онлайн
9. Кръвен тест за еректилна дисфункция
10. Купете левитра онлайн

Статии за еректилна дисфункция

1. Еректилна дисфункция: симптоми, причини, диагностика и лечение
2. Прост трик за лечение на ED: 7 прости стъпки
3. Може ли диабетът да повлияе на еректилната дисфункция?
4. Купете кръвен тест за еректилна дисфункция
5. Каква е разликата между виагра и виагра свързване?
6. Виагра работи ли за жените?
7. Какво е NOFAP?
8. Виагра ли ви кара да издържите по -дълго в леглото?
9. Може ли порно да причини еректилна дисфункция? Порно-индуцирана еректилна дисфункция
10. Най -добрите 15 храни за еректилна дисфункция
11. Къде можете да купите виагра?
12. Какъв е средният размер на пениса?
13. Внимателността подобрява ли ерекцията? Стъпка по стъпка ръководство
14. Алтернативни лечения за еректилни дисфункции
15. Колко дълго траят ерекцията?
16. Как да се излекува за постоянно?
17. Пенисът ли е мускул?
18. По -добър ли е cialis или viagra?
19. Може ли приемането на виагра да причини еректилна дисфункция?
20. Безопасна ли е виагра?