Какви са предимствата на L-аргинин за мъжете?

Какво е покрито?

Какви са предимствата на L-аргинин за мъжете?

L-аргининът е форма на аргинин, a несъществени Аминокиселина, използвана от тялото за синтезиране на протеини. Защо се нарича несъществен? Нарича се несъществен, тъй като тялото на възрастен човек може да го синтезира, така че има малка нужда от добавяне. Намира се в повечето богати на протеини храни, така че недостатъците са рядкост.

Как работи L-аргинин аминокиселина?

От храната тази аминокиселина се абсорбира в циркулация. Тялото превръща тази аминокиселина в азотен оксид, химикал, който отпуска кръвоносните съдове и изглажда притока на кръв. Така че е полезно да се подобри циркулацията, да се борите с високото кръвно налягане и да подобрите дишането (при пациенти с Covid-19).

Как L-Arginine ви е от полза?

L-аргининът има многобройни ползи за здравето. Освен че произвежда азотен оксид, той също помага на тялото да произвежда необходимите протеини. Други предимства от него са както следва.

Кръвно налягане и холестерол

Той подкрепя здраво сърце и намалява честотата на рисковите фактори на сърдечно -съдовите заболявания. Рандомизирано клинично изпитване публикувано В изследването на F1000 установяват, че добавката на L-аргинин подобрява липидния профил (триглицериди и холестерол) и понижава кръвната захар на гладно. Проучването включва 52 млади хора, които получават ежедневна добавка на L-аргинин от 2000 mg. Не беше отбелязано обаче да се намали кръвното налягане (както систолно, така и диастолно налягане).

Заздравяване на рани

Това също може да помогне за заздравяването на рани. An по -ранно проучване отбеляза, че насърчава заздравяването на рани при диабетични плъхове. Това проучване подчерта потенциала му за заздравяване на рани при диабетици. Има против стареене ефекти.

Ползи за сексуално здраве

По-ниските нива на L-аргинин могат да причинят стесняване на кръвоносните съдове в пениса, причинявайки Еректилна дисфункция (Изд.). Добавката с L-аргинин (самостоятелно или в комбинация с други лекарства на ЕД, например силденафил) е ефективна при лечение на ЕД.

Той насърчава цялостното сексуално здраве на мъжете. A 2010 проучване Публикувано в Италианския журнал по урология и нефрология отбелязва, че тя подобрява сексуалните функции (по-висок индекс на сексуално удовлетвореност-SSI и по-висока подвижност на сперматозоидите).

A 2011 Проучване, публикувано в урологията, отбелязва, че L-цитрулин (предшественик на L-аргинин) подобрява твърдостта на ерекцията от резултат 3 (лека еректилна дисфункция) до резултат 4 (нормална ерекция) при 50% от хората. Изследващата група включваше възрастни мъже (средна възраст над 56 години). Така че може да бъде полезно при лечение на спад, свързан с възрастта на сексуалните функции.

Ако искате да научите повече за лечението с еректилна дисфункция, прегледайте нашата страница с информация тук.

Облекчава болката в гърдите.

По -рано проучване През 1997 г. отбелязва, че добавката на L-аргинин подобрява болката в гърдите. Беше отбелязано, че тя подобрява респираторната ефективност чрез намаляване на възрастовата дисфункция на дихателните мембрани. Спортистите често използват добавки с L-аргинин, за да подобрят работата си както в анаеробни, така и в аеробни упражнения.

A 2015 проучване Отбеляза, че 6G ежедневно добавяне на L-аргинин увеличава концентрацията на плазмения нитрат и подобрява течещата икономика.

Тест за растежен хормон

L-аргининът се използва за стимулиране на хипофизната жлеза, за да причини освобождаване на растежен хормон. Този тест Измерва дали децата произвеждат достатъчно хормон на растежа или не. Този тест се извършва чрез прилагане на L-аргинин в кръвта и измерване на повишаването на нивата на хормона на растежа.

Подобряване на общата ефективност

Добавката L-аргинин подобрява общия метаболизъм на тялото. A 2020 Мета-проучване отбеляза, че насърчава енергийния метаболизъм и растежа на клетките. Установено е също, че намалява нивата на окисляване на мастните окисляване на плазмата, мастните киселини и нивата на амоняк.

Тъй като повишава секрецията на хормон на растежа, той допринася за мускулната хипертрофия и увеличава мускулната маса (затова я използват културистите). Тя също подобрява Ефективността на дишането и въглехидратния метаболизъм.

Периферна артериална болест

Тъй като е известно, че понижава кръвното налягане, добавката му е много ефективна при лечение на периферна артериална болест.

Намаляване на риска от диабет тип 2

Какво е диабет-2 диабет-2? Това е хронично медицинско състояние, при което тялото не успява да използва правилно глюкозата, което води до изключително по -високи нива на глюкоза в кръвта. Наред с понижаването на кръвното налягане, проучванията са полезни за понижаване на кръвната захар.

A Скорошно проучване Отбеляза, че 5G ежедневно добавяне в продължение на 2 седмици помага на възрастните жени с диабет тип 2. Той също така подобрява чувствителността към инсулин.

Здрав епител

Епителът е мембранната лигавица на кръвоносните съдове. Здравият епител означава по -малък риск от инсулт и сърдечен удар. Известно е, че добавката L-аргинин се подобрява здраве на епитела.

Някои други предимства

Освен тези доказани ползи, някои предимства на L-аргинин са известни, но те все още не са доказани.

• Управление на тревожност и депресия
• Подобряване на дишането и облекчаване на симптомите на астма

Какви могат да бъдат възможните странични ефекти на добавките на L-аргинин?

Препоръчително е да се консултирате с диетолога, преди да изберете добавки L-Arginine. Защо трябва да се консултирате с диетолога? Консултацията се препоръчва, защото ще ви помогне да изберете добра марка и да предотвратите прекомерна употреба. Безопасността и ефективността на хранителните добавки обикновено не се наблюдават от регулаторните органи на лекарствата (например FDA), така че изборът на добра марка е много важен. Прекомерната употреба ще ви предразположи към проблеми, например,

• Коремна болка и подуване на корема
• Диария
• Гадене
• Хипотония
• Туморогенеза
• Увреждане на бъбреците (в случай на дългосрочна употреба).

Колко трябва да се приема L-аргинин всеки ден?

Препоръчителната доза зависи от възрастта, здравословното състояние, пола, нивата на активност и състоянието на бременността. Националният институт за съвършенство на здравето и грижите препоръчва 2,5-6 грама на ден в много (3-4) дози с еднакъв размер.

Въпреки това спортистите използват колкото още по -високи дози. Разумно е обаче да се консултирате с диетолог, преди да се насочите към по -високи дози.

Заключение

L-аргининът е несъществена аминокиселина, която се произвежда от тялото естествено. Можете обаче да отидете за хранителни добавки за допълнителни предимства. L-аргинин може да се приема устно или чрез инжекции. Независимо от маршрута на администрацията, това може да насърчи цялостното ви здраве. Диетичната добавка обаче трябва да се извърши след консултация с здравни специалисти, тъй като човешкото тяло естествено го произвежда.

Ние предлагаме различни здравни услуги за мъже в Welzo. За да ги видите, Щракнете тук.

Лечение и услуги за еректилна дисфункция

1. Лечение с еректилна дисфункция uk
2. Купете виагра онлайн
3. Купете силденафил онлайн
4. Купете cialis онлайн
5. Купете Spedra онлайн
6. Купете тадалафил онлайн
7. Купете еропид онлайн
8. Купете Vardenafil онлайн
9. Кръвен тест за еректилна дисфункция
10. Купете левитра онлайн

Статии за еректилна дисфункция

1. Еректилна дисфункция: симптоми, причини, диагностика и лечение
2. Прост трик за лечение на ED: 7 прости стъпки
3. Може ли диабетът да повлияе на еректилната дисфункция?
4. Купете кръвен тест за еректилна дисфункция
5. Каква е разликата между виагра и виагра свързване?
6. Виагра работи ли за жените?
7. Какво е NOFAP?
8. Виагра ли ви кара да издържите по -дълго в леглото?
9. Може ли порно да причини еректилна дисфункция? Порно-индуцирана еректилна дисфункция
10. Най -добрите 15 храни за еректилна дисфункция
11. Къде можете да купите виагра?
12. Какъв е средният размер на пениса?
13. Внимателността подобрява ли ерекцията? Стъпка по стъпка ръководство
14. Алтернативни лечения за еректилни дисфункции
15. Колко дълго траят ерекцията?
16. Как да се излекува за постоянно?
17. Пенисът ли е мускул?
18. По -добър ли е cialis или viagra?
19. Може ли приемането на виагра да причини еректилна дисфункция?
20. Безопасна ли е виагра?