Прогестеронът причинява ли наддаване на тегло?

Автор от

Dr Adam Williams

20 January 2023

Прегледано от

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Does Progesterone Cause Weight Gain? - welzo

Прогестеронът е изключително важен в процеса на женската репродуктивна система. Произвежда се от яйчниците и надбъбречните жлези и участва в менструалния цикъл, бременността и менопаузата. Някои хора вярват, че прогестеронът може да причини наддаване на тегло, но това е вярно?

Прогестеронът причинява ли наддаване на тегло?

Има противоречиви доказателства за това дали прогестеронът е свързан с наддаването на тегло или не. Някои проучвания са установили, че прогестеронът може да бъде свързан с увеличаване на теглото, докато други не са намерили значителна връзка.

Проверете нивото на прогестерон в тялото си, като вземете това тест.

Едно проучване установи, че жените, приемащи само прогестерон, контрацептиви, имат малко по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) от тези, които не приемат тези контрацептиви (Holt, 2004). Това проучване обаче не отчита други фактори, които могат да допринесат за увеличаване на теглото, като диета и физическа активност.

Други изследвания предполагат, че прогестеронът може да повлияе на наддаването на тегло по време на менопаузата. Проучване на жените след менопауза установява, че тези с по -високи нива на прогестерон имат по -висока ИТМ и обиколка на талията от тези с по -ниски нива на прогестерон (Lopez, 2000). Отново това проучване не отчита други фактори, които могат да допринесат за наддаване на тегло.

Важно е също така да се отбележи, че наддаването на тегло е често срещан симптом на менопаузата и може да бъде причинено от различни фактори, включително хормонални промени, стареене и фактори на начина на живот като диета и физическа активност (Северноамериканско общество за менопауза, n.d.).

Прочетете повече: Какво е прогестерон?

Фактори, които могат да повлияят на наддаването на тегло

Много фактори могат да допринесат за наддаване на тегло, включително:

Хормонални промени: Както споменахме, хормоналните промени, като тези, които се появяват по време на менопаузата, могат да повлияят на теглото.
Стареене: С напредване на възрастта метаболизмът ни има тенденция да се забавя, което улеснява наддаването на тегло.
Диета: Яденето на диета с високо съдържание на калории и нездравословните храни може да допринесе за наддаване на тегло.
Физическа активност: Липсата на физическа активност също може да допринесе за наддаване на тегло.
Генетика: Генетиката може да играе роля в наддаването на тегло и как тялото съхранява мазнини.
Стрес: Хроничният стрес може да причини наддаване на тегло поради освобождаването на хормоналния кортизол, хормона на стреса, който може да стимулира апетита и да доведе до желание за нездравословни храни.

Прочетете повече: Може ли менопаузата да причини наддаване на тегло?

Жизненоважно е да се признае, че ефективната загуба на тегло често води до добре закръглен подход, включително ограничения на калории, ангажиране с активни и здравословни процедури, а в някои случаи, когато е необходимо, използването на медицински апарати като СПИН като Вегови.

Заключение

В заключение, връзката между прогестерон и наддаване на тегло е сложна и трябва да се разбира с допълнително проучване. Докато някои проучвания предполагат, че прогестеронът може да бъде свързан с наддаването на тегло, са необходими повече изследвания, за да се определи точната връзка. От съществено значение е да се вземат предвид всички потенциални фактори, допринасящи за наддаването на тегло, като хормонални промени, стареене, диета, физическа активност, генетика и стрес.

Прогестеронът може да не е пряко отговорен за наддаването на тегло. Вместо това е по -вероятно дисбалансът на хормоните, особено доминирането на естроген, допринася за наддаването на тегло. Това може да възникне, когато нивата на естроген са твърде високи по отношение на нивата на прогестерон, което води до хормонален дисбаланс. Този хормонален дисбаланс може да повлияе на щитовидната жлеза и хормоните на щитовидната жлеза, които са от решаващо значение за поддържането на здравословно телесно тегло. Освен това, други хормони, като лептин, който участва в апетита и регулирането на теглото, могат да бъдат повлияни от хормоналните дисбаланси.

Хормоналното наддаване на тегло често се придружава от други симптоми, като например захарно желание и затруднено отслабване, дори когато следвате здравословна диета и тренировъчни рутинни. Получаването на излишно тегло е възможен симптом в някои случаи и може да бъде страничен ефект от хормоналната заместителна терапия или синтетичен прогестерон. От друга страна, използването на биоидентичен прогестерон, естествена форма на хормона, може да помогне за предотвратяване на увеличаване на хормоналното тегло и да насърчи здравословното тегло.

Важно е да се отбележи, че хормоналните дисбаланси, включително ниските нива на прогестерон, могат да бъдат причинени от различни фактори и могат да изискват медицинска оценка и лечение. Да предположим, че изпитвате необяснимо наддаване на тегло или други симптоми на хормонален дисбаланс. В този случай е от съществено значение да се говори с медицински специалист, за да се определи основната причина и да се получи подходящо лечение.

Можете да използвате това метод За да измервате нивото на прогестерон в тялото си.

ЛИТЕРАТУРА

Holt, V. L. (2004). Индекс на телесна маса и употреба на контрацептиви само за прогестерон. Акушерство и гинекология, 103 (3), 501–507.

Лопес, Л. М. (2000). Връзка между индекса на телесната маса и нивата на серумния полов хормон при жените след менопауза. Международно списание за затлъстяване, 24 (8), 1059–1064.

Северноамериканско общество за менопауза. (N.D.). Наддаване на тегло и менопауза. Извлечен от https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause