Естествени методи на контрацепция

Автор от

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Прегледано от

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Какво е покрито?

Методите за контрол на раждаемостта са процедурата, използвана за избягване на бременността. Естественият контрол на раждаемостта е нехормонален контрацепция Това наблюдава тялото и менструалния цикъл на жената. Той може да бъде методът на лактационната аменорея, методът на отнемане или бариерните методи (презервативи, които също предотвратяват полово предавани инфекции, диафрагма, цервикална капачка и др.).

Освен тези, няколко естествени начина за избягване на бременността се основават на Метод за осъзнаване на плодовитостта (FAM). Естествените методи за контрол на раждаемостта включват метода на календарния ритъм, техниката на базалната телесна температура, теста на цервикалната слуз и други методи за естествено семейно планиране, описани в тази статия.

Всъщност това е ефективен начин за прилагане на конкретно решение за контрацептив. И двете страни трябва да бъдат твърдо ангажирани и да бъдат наясно с предимствата, които носи, като например да не съдържа химикали и следователно не причинява неблагоприятни ефекти. Въпреки това, това също може да бъде неизгодно да не се има ползи от контрацепцията без хормони. Като цяло жените могат да имат техника за осъзнаване на плодовитостта, която може да се използва при планиране на бременността.

Какви са различните видове FAMS?

Има няколко Различни методи за осъзнаване на плодовитостта които помагат да се проследи знаците на плодовитостта. Един или повече от тези методи на контрацепция могат да бъдат използвани за прогнозиране на овулацията:

Метод на календар/ритъм. Считан за най -стария метод на естествено семейно планиране, методът на календара или ритъма разчита на календара. Преди да се използва този метод, менструалният цикъл на жената се проследява поне шест месеца. След това най-кратките и най-дългите менструални цикли се идентифицират в период от 6- до 12 месеца, последвано от специфични изчисления за идентифициране на прозореца „на риск“ (най-вероятно жената е зачената), в която се избягва сексуалният контакт или друг или друг Използва се метод за контрол на раждаемостта.

Този метод не се препоръчва за жени с неправилни периоди. Понастоящем няма оценка колко добре работи методът на календара.
Стандартен метод на дни. Едно изискване на този метод е менструалният цикъл, който е между 26 дни и 32 дни, където 8–19 дни са най -плодородните дни. През тези дни въздържането от незащитен сексуален контакт е силно препоръчително да се предотврати бременността. Незащитен секс може да се направи на 1 дни (първия ден на менструалното кървене) до 7 и от 20 -ия ден до края на менструалния цикъл.

Правилното използване на този метод на контрацепция води до само пет от 100 бременности годишно. Световната здравна организация признава стандартния метод като съвременен контрацептив.
Метод на овулация на сметки. Това е метод за осъзнаване на плодовитостта, който разчита на изхвърлянето на шийската слуз на жена, за да прогнозира прозорец „изложен“. Необходима е специфична инструкция за оценка на секретите и определена диаграма за проследяване. Междувременно трябва да се избягват конкретни действия, като полов акт в последователни дни, тъй като те могат да пречат на оценката на слузта. Други фактори, които могат да повлияят на оценката, са вагинални инфекции.
Двудневен метод. Този естествен контрол на раждаемостта е опростена версия на метода на Билингс, при който има оценка дали някакви секрети са присъствали „днес“ или „вчера“. Двойка може да има незащитен полов акт след два последователни дни на липса на секрети, което се счита за не плодороден ден и все пак ще може да предотврати бременността.
Метод на базална телесна температура. BBT се отнася до температурата на тялото при пълна почивка. За много жени средната телесна температура се повишава леко по време на овулацията (0,5–1 ° F) и остава повишена до края на менструалния цикъл. Най -плодородните дни са 2-3 дни преди повишаването на тази температура. За да наблюдавате BBT, температурата се измерва и се записва на първо нещо сутрин, преди да се извършват дейности, като например да станете от леглото и закуска.

Само BBT не предлага усъвършенствано предупреждение за овулация и не е подходящ като метод за контрол на раждаемостта, особено когато има треска и други медицински състояния.
Симптотермичен метод. Този метод е комбинацията от цервикални слуз и методи на базална телесна температура за идентифициране на „в риск“ време.
Проследяване на плодовитостта чрез приложения за смартфони. Те се отнасят до сравнително нови инструменти, които не са самите методи. Обикновено те използват оценки на календара, BBT, други входове на симптомите, резултатите от лутеинизиращи хормонални тестове и др. Според наскоро публикуваните проучвания на едно такова приложение, само един от 100 души ще забременее годишно, ако този метод се използва правилно; Тези оценки обаче се основават на проучвания, които нямат огромно количество данни, вероятно влияещи върху тази оценка.

Някои приложения, използвани за проследяване, изглеждат точни и позволяват достъп до информация на компютър и в приложението. За разлика от тях, други ще дадат възможност за манипулиране на датите на овулация, за да тестват различни теории и дори да имат полезни здравни прозрения, които се появяват в приложението.

Колко ефективни са методите за осъзнаване на плодовитостта?

Всички методи за осъзнаване на плодовитостта или Естествени методи за семейно планиране Определете дните, когато една жена е най -вероятно да забременее или да зачене. Всеки метод обаче използва различни начини за идентифициране на плодородните дни. Някои FAMS са по -лесни за използване от други методи, а други са по -добри за неправилни цикли. Съобщава се, че съвременните методи за осъзнаване на плодовитостта са високоефективни както в перфектна, така и при типична употреба. В допълнение, оценките на ефективността могат да бъдат повлияни от много фактори, плюс има и разлики между оценките на ефективността на FAM. Те включват факторите на изследване, менструалния цикъл на човек и точността на измерванията, направени от потребителите на FAM.

Кога е плодородното време?

Всеки цикъл има приблизително 9-дневни периоди на плодовитост, възникващи около седем дни след и преди началото на период. Овулацията възниква, когато едно от яйцата им се отлага върху яйчник. Яйцата оцеляват за около 2 - 4 дни. Въпреки това, спермата на човека може да продължи толкова, колкото ден след сексуалното взаимодействие. Следователно е важно да се отбележи, че плодородните периоди започват от 7 - 8 дни след овулацията. Знанието кога ще започнат яйцеклетките, помага на жена да предвиди периода на оплождане. По този начин в продължение на девет седмици трябва да се избягва сексуална връзка или трябва да се използва контрацептивно устройство.

Как мога да направя FAMS по -ефективни?

Както при всички форми на контрол на раждаемостта, FAMS работи най -добре, когато се използва оптимално. Колко добре работи семейното планиране също зависи от двойката. FAMS стават най -ефективни, когато се консултират със здравни специалисти.

Научете повече за различните видове методи за контрацепция, включително хормонални хапчета, спешна контрацепция и пластири за контрол на раждаемостта, като щракнете върху щракване тук.