Probiotika og thrush: Kan de hjælpe med forebyggelse?

Forfatter af

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Gennemgået af

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Hvad er forbindelsen mellem thrush og probiotika?

Thrush, en almindelig svampeinfektion forårsaget af overvæksten af Candida -arter, kan være en udfordrende og ubehagelig tilstand at styre. Probiotika, som er gavnlige levende mikroorganismer, er for nylig fremkommet som en potentiel forebyggende foranstaltning mod Thrush. Denne artikel, informeret af Welzo, The Online Medical Journal, udforsker forholdet mellem probiotika og trussel, der dykker ned i rollen som probiotika i forebyggelse og håndtering af denne infektion.

Kunne probiotika hjælpe med oral trast?

Ja probiotika er blevet påvist at hjælpe med oral thrush. Thrush kan påvirke forskellige dele af kroppen, hvor oral trast er en almindelig manifestation. I mange tilfælde har brugen af probiotika vist løfte om at hjælpe med at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer i munden og derved potentielt forhindre udviklingen af oral trast. Denne artikel undersøger effektiviteten af probiotika til forebyggelse af thrush, der fremhæver relevante videnskabelige studier og ekspertudtalelser.

Årsager og symptomer på Thrush

Thrush opstår, når der er en overvækst af Candida, en type gær, der naturligt er til stede i kroppen. Faktorer, der kan bidrage til denne overvækst, inkluderer et svækket immunsystem, hormonel ubalance eller brugen af antibiotika. Symptomer på thrush kan omfatte kløe, forbrænding og rødme i det berørte område samt udseendet af hvide pletter i tilfælde af oral thrush. At forstå årsagerne og symptomerne på thrush er afgørende for at bestemme, om probiotika kan være en effektiv forebyggende foranstaltning.

Betydningen af at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer

Vores kroppe er hjemsted for en lang række mikroorganismer, herunder bakterier, svampe og vira, samlet kendt som mikrobiomet. Det er vigtigt at opretholde en sund balance mellem disse mikroorganismer for generelt velvære og kan hjælpe med at forhindre overvækst af skadelige organismer, såsom Candida. Den potentielle rolle af probiotika i opretholdelse af denne balance og forhindring af Thrush er i fokus for denne artikel.

Hvad er probiotika?

Probiotika er levende mikroorganismer, der, når de indtages i tilstrækkelige beløb, giver værten sundhedsmæssige fordele. Disse gavnlige bakterier og gær kan hjælpe med at bevare den delikate balance i mikrobiomet og derved understøtte den generelle sundhed og potentielt forhindre forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder Thrush. Mens probiotika er effektive, kan du udforske et komplet udvalg af Thrush -behandlinger såsom Canenden.

Forskellige typer probiotika

Der er mange typer probiotika, hvor Lactobacillus og Bifidobacterium er to af de mest studerede og anvendte. Begge har vist potentielle fordele ved forskellige sundhedsmæssige forhold, herunder gastrointestinale problemer og forebyggelse af infektioner. Disse probiotika's rolle i forebyggelse af Thrush vil blive undersøgt yderligere i de følgende afsnit.

Lactobacillus

Lactobacillus er en slægt af gavnlige bakterier, der ofte findes i gærede fødevarer og kosttilskud. Flere arter af Lactobacillus, såsom L. acidophilus og L. rhamnosus, har vist sig at hjælpe med at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer, hvilket potentielt forhindrer overvækst af Candida og reducerer risikoen for trast.

Bifidobacterium

Bifidobacterium er en anden slægt af probiotiske bakterier, der kan findes i forskellige fødevarer og kosttilskud. Bifidobacterium -arter, såsom B. longum og B. bifidum, kan hjælpe med at fremme et afbalanceret mikrobiom og derved potentielt bidrage til forebyggelse af thrush.

Fordele ved probiotika til generel sundhed

Probiotika tilbyder en række sundhedsmæssige fordele ud over deres potentielle rolle i forebyggelse af Thrush. De kan støtte fordøjelsessundhed, forbedre immunsystemet og hjælpe med at opretholde en sund vægt. Ifølge Dr. Sarah Brewer, en britisk-baseret læge og ernæringsfysiolog, "probiotika kan hjælpe med at gendanne balancen mellem gavnlige bakterier i tarmen, forbedre fordøjelsen og støtte immunfunktion." Endvidere fandt en gennemgang, der blev offentliggjort i tidsskriftet næringsstoffer, at probiotika kunne spille en rolle i forebyggelse og behandling af forskellige sundhedsmæssige tilstande, inklusive allergi, gastrointestinale lidelser og endda visse mentale sundhedsmæssige problemer. For mere information om de generelle sundhedsmæssige fordele ved probiotika, kan du besøgeNHS -websted.

Probiotikas rolle i forebyggelse af trost

Afbalancering af kroppens mikrobielle miljø

Probiotika, såsom Lactobacillus og Bifidobacterium, kan hjælpe med at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer i kroppen. Denne balance er afgørende for at forhindre overvækst af skadelige organismer, såsom Candida, som kan føre til trost. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Women's Health, fandt, at kvinder med tilbagevendende vaginal thrush oplevede en betydelig reduktion i symptomer, når de blev behandlet med en kombination af Lactobacillus-holdige probiotika og konventionel antisvampebehandling.

Forbedring af immunsystemets respons

Probiotika kan også hjælpe med at forbedre immunsystemets respons på infektioner, herunder Thrush. Dr. Nita Landry, en bestyrelsescertificeret fødselslæge og gynækolog, forklarer, at "probiotika kan hjælpe med at styrke immunsystemet, hvilket gør det vanskeligere for Candida at vokse og forårsage infektion." Denne immunforstærkende virkning kan være en væsentlig faktor i forebyggelse af trost. Besøg National Center for Biotechnology Information (NCBI) websted.

Inhibering af væksten af candida

I kampen mod Candida spp, en svamp kaldet Candida og ansvarlig for tilstande som kønsgasthus og oral hulrumsinfektioner, kan rollen som gode bakterier ikke overdrives. Disse fordelagtige mikrober, især dem, der findes i vaginal probiotika, er vigtige for at hæmme væksten af Candida, hvilket fører til vaginal candidiasis.

Når den naturlige balance mellem bakterier forstyrres, kan Candida, en almindelig svamp, overvåge, forårsage ubehagelige symptomer. Ved at styrke befolkningen af gode bakterier i kroppen, især i områder som de vaginale og mundtlige regioner, er det muligt at opretholde en sund balance, der holder Candida i skak. Regelmæssig brug af vaginal probiotika er en proaktiv strategi til at forhindre overvækst, hvilket sikrer, at Candida -svampen forbliver under kontrol og reducerer risikoen for kønsorgan og oral trast.

Probiotika kan have en direkte hæmmende virkning på væksten af Candida. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Microorganisms fandt, at visse stammer af Lactobacillus, såsom L. rhamnosus, kunne hæmme væksten og vedhæftningen af Candida -arter. Denne konstatering antyder, at probiotika kunne spille en vigtig rolle i at forhindre trussel ved direkte at undertrykke væksten af Candida.

Bevis fra videnskabelige undersøgelser

Talrige undersøgelser har undersøgt den potentielle rolle som probiotika i forebyggelse og behandling af thrush. En systematisk gennemgang og metaanalyse offentliggjort i tidsskriftet Clinical Infectious Diseases fandt, at brugen af Lactobacillus-indeholdende probiotika reducerede risikoen for at udvikle Thrush hos kvinder med 64%. Dette bevis tyder på, at probiotika kan være en nyttig supplerende behandling til forebyggelse af thrush sammen med konventionelle antifungale terapier. For mere information om de videnskabelige beviser, der understøtter brugen af probiotika til forebyggelse af thrush, kan du besøgeCochrane Library websted.

Sådan bruges probiotika til trush forebyggelse

Probiotika er fremkommet som en lovende tilgang til forebyggelse af vaginale gærinfektioner, almindeligvis kendt som vaginal trast. At inkorporere specifikke probiotiske stammer i din daglige rutine kan spille en afgørende rolle i at opretholde et afbalanceret økosystem i kroppen, især i fordøjelseskanalen. Disse gavnlige bakterier, der findes i forskellige probiotiske fødevarer, hjælper med at udgå den skadelige gær, der kan forårsage infektioner.

Ved at inkludere en række af disse fødevarer i en sund kost er det muligt at skabe et miljø, der er mindre befordrende for overvæksten af gær. Regelmæssigt forbrug af probiotika understøtter muligvis ikke kun den samlede fordøjelsessundhed, men fungerer også som en forebyggende foranstaltning mod tilbagevendende gærinfektioner, der tilbyder en naturlig og holistisk tilgang til håndtering af vaginal trast. Følgende inkluderer måder at forhindre fremtidige infektioner på:

Probiotiske rige fødevarer

Det er en fremragende måde at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer og potentielt forhindre thrush. Nogle almindelige probiotiske rige fødevarer inkluderer:

Yoghurt

Yoghurt, især de levende eller biosorter, indeholder fordelagtige bakterier, såsom Lactobacillus og Bifidobacterium. Regelmæssigt indtagelse af yoghurt kan hjælpe med at opretholde et sundt mikrobiom og potentielt reducere risikoen for trussel.

Kefir

Kefir, en gæret mælkedrink, er rig på en række probiotika, herunder Lactobacillus og Bifidobacterium. Forbrug af kefir kan hjælpe med at understøtte et sundt mikrobiom og hæmme væksten af Candida.

Surkål

Sauerkål, gæret kål, er en probiotisk rig mad, der indeholder forskellige stammer af gavnlige bakterier. Tilføjelse af surkål til din diæt kan hjælpe med at understøtte et afbalanceret mikrobiom og potentielt forhindre trussel.

Kimchi

Kimchi, en krydret koreansk gæret grøntsagsskål, er en anden fremragende kilde til probiotika. Regelmæssigt forbrug af kimchi kan hjælpe med at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer og reducere risikoen for trussel.

Probiotiske kosttilskud

Tilskud kan også være en nyttig kilde til probiotika for dem, der ønsker at forhindre thrush. Når du vælger et supplement, skal du overveje følgende faktorer:

Valg af det rigtige supplement

For at finde det bedste probiotikum til trastforebyggelse skal du kigge efter et supplement, der indeholder en kombination af Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer. Derudover skal du sikre dig, at supplementet har et tilstrækkeligt antal kolonidannende enheder (CFU'er) til at give de nødvendige sundhedsmæssige fordele.

Hvad er de top 10 probiotika til trussel?

De ti øverste probiotika til trost inkluderer en kombination af Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer, der vides at være effektive mod Candida -overvækst. Her er en liste over de ti bedste probiotika:

Garden of Life Raw Probiotics Kvinder:

Dette probiotikum indeholder 32 stammer af Lactobacillus og Bifidobacterium, specifikt designet til kvinders sundhed og trastforebyggelse.

Forny liv Ultimate Flora Women's Care:

Denne probiotiske blanding indeholder Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer med fokus på at støtte vaginal og urinvejs sundhed.

Rephresh Pro-B Probiotisk feminint supplement:

Dette supplement indeholder Lactobacillus rhamnosus GR-1 og Lactobacillus Reuteri RC-14, som er blevet klinisk vist at fremme en sund balance mellem vaginal flora.

Jarrow Formulas Fem-Dophilus:

Dette probiotikum indeholder Lactobacillus rhamnosus GR-1 og Lactobacillus Reuteri RC-14, stammer, der specifikt er valgt til deres effektivitet til fremme af vaginal sundhed.

Dr. Formuleret probiotika for kvinder:

Dette supplement inkluderer en række Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer, designet til at understøtte kvinders sundhed, fordøjelse og immunfunktion.

Nu fødevarer kvinders probiotikum:

Denne probiotiske blanding indeholder Lactobacillus og Bifidobacterium-stammer samt tranebær og d-mannose til yderligere urinvejsstøtte.

Viva naturals probiotika for kvinder:

Dette supplement tilbyder en blanding af Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer, specielt designet til at støtte kvinders sundhed, herunder vaginal og urinvejs sundhed.

Hyperbiotika pro-kvinder:

Dette probiotiske supplement indeholder seks målrettede stammer, inklusive Lactobacillus rhamnosus og Lactobacillus Reuteri, for at fremme en sund balance mellem vaginal flora.

Naturens måde Primadophilus Reuteri:

Dette supplement indeholder Lactobacillus Reuteri, en belastning, der er kendt for sin effektivitet mod Candida og for at fremme den samlede vaginale sundhed.

Bio-kult avanceret formel med flere stamme:

Dette probiotiske supplement indeholder 14 stammer af levende bakterier, inklusive Lactobacillus og Bifidobacterium, til støtte for tarm og vaginal sundhed.

Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt probiotisk supplement, især hvis du har nogen underliggende sundhedsmæssige forhold eller tager medicin.

Anbefalet dosering og frekvens

Den anbefalede dosering og hyppighed af probiotiske kosttilskud kan variere afhængigt af det specifikke produkt og den enkeltes behov. Konsulter med en sundhedspersonale for at bestemme den relevante dosering og hyppighed for din situation.

Yderligere strategier til forebyggelse af Thrush

Opretholdelse af god mundhygiejne

God oral hygiejne er vigtig for at forhindre oral thrush og oral candida. Børstning og tandtråd regelmæssigt ved hjælp af en ikke-alkoholisk mundskyl og at besøge din tandlæge for regelmæssig kontrol kan hjælpe med at holde din mund sund og fri for Candida-overvækst.

Iført åndbare, naturlige stoffer

At bære åndbare, naturlige stoffer såsom bomuld kan hjælpe med at forhindre vækst af Candida i kønsområdet, hvilket reducerer risikoen for vaginal thrush. Undgå at bære stramt, syntetisk tøj, der kan fange fugt og skabe et miljø, der er befordrende for Candida vækst.

Undgå overdreven brug af antibiotika

Antibiotika kan forstyrre balancen mellem mikroorganismer i din krop og øge risikoen for trast. Brug kun antibiotika, når det er nødvendigt og ordineret af en sundhedsperson, og overvej at tage probiotika sammen med antibiotika for at hjælpe med at opretholde et sundt mikrobiom.

Styrke immunsystemet gennem en afbalanceret diæt og motion

Et stærkt immunsystem er afgørende for at forhindre infektioner, herunder Thrush. Forbruget af en afbalanceret diæt rig på frugter, grøntsager, magert proteiner og fuldkorn kan hjælpe med at støtte dit immunsystem. Regelmæssig træning, stressreduktion og at få nok søvn hjælper også med at styrke immunsystemet.

Potentielle begrænsninger og bivirkninger af probiotika

Varierende effektivitet blandt individer

Probiotika er muligvis ikke lige så effektiv for alle, da individuelle reaktioner på disse kosttilskud kan variere. Faktorer som alder, eksisterende sundhedsmæssige forhold og de specifikke anvendte probiotika kan påvirke effektiviteten af disse kosttilskud til forebyggelse eller behandling af thrush.

Mulige interaktioner med medicin

I nogle tilfælde kan probiotika interagere med visse medicin, såsom immunsuppressiva eller svampedræbende lægemidler. Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt probiotisk supplement, især hvis du tager andre medicin.

Milde bivirkninger, såsom gas og oppustethed

Mens probiotika generelt betragtes som sikre, kan nogle individer opleve milde bivirkninger såsom gas, oppustethed eller en forstyrret mave. Disse bivirkninger falder normalt efter et par dage, når kroppen tilpasser sig det nye supplement.

Konsultation med sundhedspersonale

Betydningen af at søge professionel rådgivning til trush forebyggelse og behandling

Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt probiotisk supplement eller foretager betydelige diætændringer for at forhindre eller behandle trast. En sundhedspersonale kan give individualiserede anbefalinger baseret på din medicinske historie og behov.

Individualiserede anbefalinger baseret på ens medicinske historie og behov

En sundhedspersonale kan hjælpe med at bestemme det mest passende probiotiske supplement, dosering og varighed for dig, i betragtning af faktorer som alder, eksisterende sundhedsmæssige forhold og de specifikke stammer af probiotika, der er nødvendig.

Hvor lang tid tager det for probiotika at arbejde for Thrush?

Det tager fra 4 - 7 dage at begynde at se en indflydelse fra at tage probiotika. Imidlertid kan den tid det tager for probiotika at arbejde for thrush afhængigt af den enkelte og det specifikke probiotiske supplement, der bruges. Det kan tage overalt fra et par dage til flere uger at bemærke betydelige forbedringer.

Skal jeg stoppe med at tage probiotika, hvis jeg har en gærinfektion?

Konsulter med en sundhedsperson, inden du stopper eller starter et nyt supplement, især hvis du har en gærinfektion. De kan give individualiseret vejledning baseret på din specifikke situation.

Kan probiotika skylle Candida ud?

Probiotika kan hjælpe med at opretholde en sund balance mellem mikroorganismer, herunder holde Candida i skak. Mens probiotika muligvis ikke direkte "skyller ud" Candida, kan de hjælpe med at forhindre dens overvækst og understøtte et sundt mikrobiom.

Kan du tage Canenden og probiotika sammen?

Det er generelt sikkert at tage Canerden (en svampedræbende medicin) og probiotika sammen. Konsulter dog med en sundhedsperson for at sikre, at der ikke er kontraindikationer eller potentielle interaktioner baseret på din specifikke situation.

Er probiotisk god til vag?

Probiotika, der indeholder stammer såsom Lactobacillus rhamnosus og Lactobacillus reuteri, kan være gavnlige for at opretholde et sundt vaginal miljø og forhindre infektioner, herunder trast.

Kan probiotika forårsage thrush?

Nej, probiotika betragtes generelt som sikre og usandsynlige at forårsage thrush. Men hvis du har et svækket immunsystem eller tager immunsuppressiv medicin, skal du konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt supplement.

Probiotika til thrush amning:

Probiotika kan være nyttige for ammende mødre til at forhindre og behandle thrush. Konsulter med en sundhedspersonale for at bestemme det mest passende probiotiske supplement, dosering og varighed for din situation.

Konklusion

Probiotika, inklusive Lactobacillus og Bifidobacterium -stammer, kan potentielt hjælpe med at forhindre og behandle trast. Det er dog vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt probiotisk supplement eller foretager betydelige diætændringer for at sikre, at disse interventioner er sikre og passende for dig.

Relaterede thrush og svampebehandlinger

Thush relaterede artikler