Kan jeg få et ansigtsudslæt fra stress?

Hvad er dækket?

Kan jeg få et ansigtsudslæt fra stress?

Vi ved alle, at stress kan forårsage en række fysiske symptomer, som hovedpine, forstyrrede mave og spændte muskler.

Men vidste du, at stress også kan forårsage ansigtsudslæt?

I dette blogindlæg diskuterer vi de forskellige ansigtsudslæt, der kan være forårsaget af stress, såvel som de tilgængelige behandlingsmuligheder.

Vi leverer også tip til reduktion af stressniveauer og forhindrer ansigtsudslæt i at udvikle sig. Så hvis du oplever et udslæt på dit ansigt og er usikker på, hvad der forårsager det, skal du læse videre!

Hvad er et stressudslæt?

Et stressudslæt kaldes også en angsthive eller urticaria. Det er et hævet, rødt, kløende sted på huden, der kommer og går.

Bulerne kan vises hvor som helst på kroppen og varierer i størrelse fra små prikker til store velkomst. De varer normalt mindre end seks uger og går væk uden behandling.

Årsager til stressudslæt

• Der er mange ting, der kan udløse nældefeber, herunder:

• Allergier (til mad, medicin, latex, insektstik osv.)

• Infektioner (viral, bakteriel eller svamp)

• Fysisk stimuli (varme, koldt, sollys, vand)

• Følelsesmæssig stress

• Øvelse

Det er ofte vanskeligt at kortlægge den nøjagtige årsag til bikuber. I tilfælde af kroniske bikuber (bikuber, der varer mere end seks uger), er stress imidlertid ofte skylden.

Stressudslæt symptomer

Symptomerne på stressudslæt er røde, kløende og til tider smertefulde pletter på huden. De vises normalt på nakken, brystet eller ryggen. De kan også forårsage elveblest elveblest eller problemer med at trække vejret.

Stressudslæt kan også vises på andre dele af kroppen, såsom hænder eller ansigt. Du kan også opleve en prikkende eller brændende fornemmelse.

Symptomerne på stressudslæt er ofte værre, når du er under pres eller føler dig stresset.

Skinudslæt kan også forværres, hvis du har en alvorlig allergisk reaktion på noget i dit miljø, såsom pollen eller dyrehuller, som potentielt kan forårsage problemer med at trække vejret.

Forskellige slags hududslæt

Mange udslæt er ufarlige og vil rydde op på egen hånd, men nogle kræver muligvis behandling. Et ansigtsudslæt kan variere fra en mild irritation til en alvorlig medicinsk tilstand.

Af denne grund er det vigtigt at være bekendt med de forskellige typer udslæt og deres symptomer.

Der er mange forskellige typer ansigtsudslæt, hver med sit eget sæt symptomer. For eksempel er eksem en type udslæt, der er kendetegnet ved tør, kløende hud.

Rosacea er en anden almindelig type ansigtsudslæt, der forårsager rødme og skylning. Kontakt dermatitis er en type udslæt, når huden kommer i kontakt med en irriterende, såsom et nyt hudplejeprodukt eller vaskemiddel.

Og til sidst er seborrheisk dermatitis en type udslæt, der forårsager flassende, hvide pletter på huden.

Mens de fleste ansigtsudslæt er godartede, kan nogle være tegn på en mere alvorlig tilstand. For eksempel kan en pludselig begyndelse af udslæt ledsaget af feber eller kulderystelser være tegn på en infektion.

Et vedvarende udslæt, der ikke reagerer på behandlinger over-the-counter, kan være tegn på en allergi eller intolerance.

Endelig kan et ansigtsudslæt, der er ledsaget af ledssmerter eller hævelse, være tegn på en autoimmun lidelse.

Behandling for stressudslæt

Der er ingen en-størrelse, der passer til alle løsninger til stressudslæt. Der er dog nogle generelle behandlinger, der kan give lettelse:

Over-the-counter antihistaminer som diphenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec)

Recept Antihistaminer som Fexofenadine (Allegra) eller Levocetirizine (XYZAL)

Steroidcremer eller orale steroider som prednison

Hvis hjemmemedisiner ikke er nok til at lindre dine symptomer, skal du se en bestyrelsescertificeret hudlæge eller allergiker for yderligere behandlingsmuligheder. Kroniske nældefeber kan være vanskelige at behandle og kan kræve langvarig medicin.

Dermatologist -stresshåndteringsteknikker kan også være nyttige til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​udbrud.

Hvordan forårsager stress ansigtsudslæt?

En teori er, at når vi er stressede, frigiver vores kroppe cortisol og andre hormoner, der kan føre til betændelse.

Denne betændelse kan derefter få huden til at blusse op. Derudover kan stress forstyrre hudens naturlige barrierefunktion, hvilket gør den mere modtagelig for bakterier og allergener.

Og til sidst kan kronisk stress svække immunsystemet, hvilket gør det sværere for kroppen at bekæmpe infektion.

Faktisk En undersøgelse fandt, at mennesker, der havde høje niveauer af cortisol, var mere tilbøjelige til at udvikle psoriasis, en tilstand, der forårsager røde, skællende pletter på huden.

Så hvis du har følt dig ekstra stresset for nylig og har bemærket et udslæt, der udvikler sig, er der en god chance for, at de to er forbundet. Plus, at behandle din stress kan ofte hjælpe med at rydde ud over udslæt!

Hvordan forhindrer man et stressudslæt?

Identificer dine triggere.

Det første skridt til at forhindre et ansigtsudslæt fra stress er at identificere dine triggere. Hvad er de ting, der kan forårsage stress?

Når du ved, hvad dine triggere er, kan du begynde at undgå dem eller finde måder at håndtere dem på på en sund måde.

Øv afslapningsteknikker.

Der er en række forskellige afslapningsteknikker, som du kan øve for at hjælpe med at håndtere stress og forhindre et ansigtsudslæt.

Nogle af disse teknikker inkluderer yoga, meditation og dybe åndedrætsøvelser.

Få nok søvn.

Når du ikke får nok søvn, har din krop ikke tid til at komme sig efter dagens stress.

Dette kan føre til en stigning i cortisolniveauer og forårsage et ansigtsudslæt. Sørg for at få mindst 7-8 timers søvn hver aften.

Spis en sund kost.

Det er vigtigt at spise en sund kost for det generelle helbred, men det kan også hjælpe med at reducere stressniveauer og forhindre et ansigtsudslæt.

Fødevarer, der er høje i omega-3-fedtsyrer, såsom laks, kan hjælpe med at reducere betændelse og forbedre hudens sundhed.

Bundlinie

Hvis du har bemærket flere udslæt for nylig, kan stress være skylden. "Stressudslæt" er ikke sjov - men de kan behandles.

Prøv først at implementere de ovennævnte trin, hvis din hududslæt er værre, så prøv at bruge milde sæber og kølige komprimeringer.

Hvis det ikke fungerer, kan du besøge din læge eller hudlæge for yderligere hjælp.

Og sidst, men ikke mindst, prøv at skære ned på stress, hvor du kan! Nemmere sagt end gjort, vi ved - men det er det værd.

For at finde ud af mere om, hvordan du styrer din hud, kan du besøge vores Welzo Side til hudpleje.